多吃什么食物可以淡斑
2021-02-07黄褐斑这种情况主要是因为色素沉淀的原因，色素沉淀意味着体内内分泌失调，这种情况我们应该要调节内分泌失调，可以通过食物调节的方法进行调理。在生活中，可以吃一些猕猴桃以及黑木耳西柚等食物，是可以很好的淡斑，而且我们要注意多休息以及可以采用美白面膜的方法进行淡斑。
猕猴桃：由于富含维生素c，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
黑木耳：黑木耳可以帮助皮肤排毒，加速皮肤色素排泄，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，还可以治疗面部黑斑和形瘦。
西柚：西柚含有柠檬酸，能帮助去除脸部死皮，促进皮肤色素排泄，淡化脸部色斑，是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低，也是mm们减肥的好帮手。
西红柿：西红柿中维生素c，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素形成
更多>>导致色斑的原因有很多，主要和人的皮肤营养代谢不良有很大的关系，另外紫外线照射、内分泌失调都容易引起色斑的发生，在平时生活当中可以通过一定的饮食调养来取得淡斑祛斑的功效，下面我们就来了解一下这方面的内容。
黄瓜富含维生素c，而维生素c在治疗色斑，淡斑去斑功效比较明显，准备大米二两，准备新鲜的黄瓜300克，准备适量的盐和生姜，先把黄瓜清洗干净，去掉皮，然后切成小块儿，大米淘洗干净，生姜拍碎，锅中放入适量的清水，放入大米生姜，大火烧开，小火煮烂以后放入黄瓜片，再煮至浓稠，加入精盐调味，每天适当的吃一些有很好的滋润皮肤和祛斑的效果。
柠檬是一种营养价值很高的水果。尤其是在美容养颜方面的功效非常好，柠檬汁里面的vc含量在众多水果当中排前几名，另外还富含多种微量元素，适当的每天喝一些柠檬汁，不但能够促进淡斑和祛斑，同时还能够预防皮肤老化，能够加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的滋润和美白！
西红柿的
更多>>经常喝一些茶叶不仅能够清除我们肠胃里面的毒素，对于女性朋友们来说，还能够起到美容养颜的功效，但想要达到这些作用，就要选择适合自己的茶叶，生体内的很多毒素被清除的时候，我们的皮肤就会变得很好，色斑和痘痘也会随之消失，那么喝什么茶可以起到淡斑的效果呢?
一 薰衣草柠檬茶
准备材料：柠檬，薰衣草
做法：把柠檬切片放进杯里加入薰衣草，再倒入沸水盖上茶盖闷上十分钟即可。这道茶的美白淡斑效果非常的好，柠檬本身就有着出色的美白效果，再加入香香的薰衣草不仅能提升口感，更是让美白作用发挥到最大。
二 洛神花茶
材料：洛神花
做法：这道洛神花茶的做法非常简单，直接用洛神花放进杯子里冲泡饮用即可。洛神花中有着丰富的维生素c以及氨基酸扩物质，有着很好的美白美容功效，还能活血补气呢~
三 芦荟红茶
材料：芦荟，菊花，红茶包，蜂蜜
做法：最好用新鲜的芦荟去皮取肉，把芦荟和菊花放进锅里加适量水用小火熬煮一会，等到水沸腾
更多>>脸色暗沉，找了很多的色斑，光是凭一些化妆品，只能起到能够遮瑕的作用，却不能够治标治本，这主要是因为体内积累了很多的毒素，只有进行适当的调节，才能将体内的毒素排出，对自己的皮肤有很好的改善作用，那么您知道吃什么可以排毒淡斑呢，让我们一起来看一下吧。
1、消斑养颜茶
取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣去核15克。
将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。
2、薏仁莲子粥
取薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。
将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲
更多>>随着现代化的发展越来越快，人们的生活质量也是不断地提高，就在此时，人们的身体就会出现一定的影响，因为饮食的改变,而这时人们就会想到应该如何去解决脸上的斑点，这时人们就会想到饮食，因为饮食不仅能很好地解决这种斑，而且还可以满足一下自己的胃口。
而这种吃什么能淡斑的方法和药材也是比较多的，而下面这些物质就是一些比较好的例子，大家都可以借鉴一下，因为这些东西不仅经济实惠而且见效快。
吃什么可以淡斑 枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
吃什么可以淡斑樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
吃什么可以淡斑 西红柿
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功
更多>>1、祛斑的水果
1.1、西红柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮肤发黑、发黄,用西红柿汁涂抹在脸上,坚持半个月,皮肤明显变白,当然对于祛斑也有一定效果,搀和些蜂蜜效果就更好了。
1.2、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升～30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
1.3、柠檬
对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把柠檬写成片状,放入凉水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,还能治疗便秘呢。
1.4、桃仁+杏仁+芦荟
新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面
更多>>我们到底喝什么可以帮助我们得到淡斑的好处呢?淡斑是每个女孩子都希望的一种美容方法，如果脸上有斑点而不及时除掉的话，那么斑点会影响到一个女孩子的美观，淡斑的方法有很多种，我们都知道，在淡斑的时候是不能晒太阳的，如果祛斑的时候接触到了强烈的紫外线，那么会让斑点加重的，我们喝什么可以淡斑呢?
每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 在超市买新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待涂有植物油的干手轻拍面部。此外，喝一杯胡萝卜汁，每天也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原边。在身前维生素可转化为维生素a。维生素a具有皮肤的光滑，强壮作用，并预防皮肤粗糙及雀斑。
黄瓜稀饭预防雀斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，切成薄片心脏。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火煮沸后，文火慢慢煮至米烂时
更多>>女性淡斑养颜必吃的12款食谱，吃出水润白嫩，下面小编为你详细介绍。常常听到有人抱怨说，为了美白，不惜在瓶瓶罐罐上大力气投资。结果是银子花了，美白的效果却不尽如人意，离开了化妆品，肌肤立刻被打回原形：暗沉、蜡黄的肌肤总也改善不了。
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100
更多>>脸上的斑点成了女性美丽的大敌，就算有性感的身材也感觉不完美。吃什么能淡斑?是很多斑点女生的心声，下面微微健康网小编给各位爱美的女生推荐六款淡斑食疗，帮助大家早日摆脱脸上烦人的斑点。
1.消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用。
2.薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白
更多>>阿司匹林是一种比较常见的药物，它除了具有治疗疾病的作用以外，在祛除色斑方面也有一定的效果，比如说平时出现晒伤引起晒斑，这时候可以使用阿司匹林来淡化色斑，当然要注意不能频繁的使用阿司匹林，毕竟它属于一种药物，有可能会对皮肤产生不良的刺激，在这方面也应该有所注意。
阿司匹林可以淡斑吗
当然疑心也只能试试了，成果却出奇的好，只用了一次痘痘就好了许多，坚持了半个月摆布吧，灵敏的皮肤渐渐恢康复状，连正本干涩起皮还有点暗黄的皮肤都变得白净水嫩了。
今日就来跟我们共享下，阿司匹林的几种护肤方式~
第一种用法：直接敷脸
将几片阿司匹林用擀面棒碾碎，粉末越细越好，参与恰当的爽肤水或许扮装水，一定要留意浓稠度不要太稀释，否则不便利敷!
根据自己的需要挑选补水、美白、缩短毛孔、控油等成效的爽肤水，还有即是爽肤水一定要挑选大瓶的用起来也不心疼!我普通都用千纤草家的丝瓜水，一方面能够给皮肤起到镇静效果，另一方面即
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