儿童健康养生知识
2019-10-07本文导读：肺炎是呼吸道常见的一种疾病，那么儿童肺炎怎么办呢？儿童要如何预防肺炎呢？下面就来了解一下儿童肺炎更多知识。
肺炎是一种常见的呼吸道疾病，根据我国5岁以下儿童死亡监测主要结果分析，目前肺炎位列我国五岁以下儿童死因的第二位，肺炎链球菌是小儿肺炎的主要 元凶 。为了儿童健康，如何预防肺炎呢?一起来听听北京儿童医院教授亚洲儿科感染性疾病学会候任主席杨永弘教授的解答。
网友问：杨教授你好，我们这里孩子发烧就打抗生素加炎琥宁，说怕烧出肺炎，说炎琥宁是抗病毒的，因为怕发烧还会打激素，基本所有的儿科大夫都这么开药。我孩子刚4个月，肺炎疫苗打了有必要吗?如果孩子真的发烧是肺炎，家长该怎么做呢?
杨永弘：所谓烧出肺炎的观点是不正确的，肺炎不是发烧引起的。也不是发烧就一定有肺炎。当然如果呼吸道感染和发烧症状持续一周以上，应该注意向肺内蔓延，引起肺炎的可能。
发烧不等于是肺炎，如果发烧伴有咳嗽、流鼻涕
更多>>巧克力味道香甜，很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。实际上，儿童并不宜多吃巧克力，尤其是食之不当，反而会影响儿童健康。其理由是：
l、虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。
2、巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。
3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
4、儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。
5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。
6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。
所以，儿童不宜多吃巧克力。
更多>>保护孩子的健康是每位父母应尽的职责，从呱呱坠地到牙牙学语，从蹒跚学步到活蹦乱跳，从人生的起点开始，陪伴孩子经历成长的每个重要时刻，是每位父母对家庭全部的意义。然而，近期有关儿童健康威胁事件的负面报道频频曝光，常州外国语学校污染事件、幼儿园被曝长期给幼儿服用处方药事件等，无不引发行业广泛关注，儿童健康问题令人堪忧。据《儿童安全用药大调查》数据显示，我国儿童不合理用药比例高达12%-32%，儿童用药不良反应率约12.90%，几乎是成人的两倍。保护儿童健康成为时下众多家庭关注的头等大事。2016年1月1日，“二孩”政策正式施行，据统计，每年将新增约2000万新生儿，儿科用药需求量也会随之逐渐增多，在这一儿童用药市场发展的利好政策作用之下，儿药企业也迎来了新的发展机遇。
儿药领先者葫芦娃走入学院奖 品牌文化打动人心 2016年，葫芦娃品牌传播再度出击，并在全国儿童用药市场发展一片利好的环境 更多>>1、儿童2020春季养生要科学膳食
一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力,2020春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。
2、儿童2020春季养生要充足的睡眠
幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,2020春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。
3、儿童2020春季养生要坚持户外锻炼
建议家长,春天应该坚持让儿童到户外运动,如果是天气比较寒冷的时候,可以让孩子呆在阳光比较充足并且风力比较小的地方,每天坚持让孩子在户外
更多>>春风带走孩子的水分，嘴皮干燥起皮，嗓子不适等等，宝妈不要等孩子生病了再喝水，那为时以晚，尤其是对大脑的影响，接下来就看看如何撬开小嘴，让孩子主动来喝水吧！
宝宝喝水的重要性
儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。
一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。
另两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
儿童严重缺水，除了伤害健康外，还会影响大脑发育
不同年龄的孩子怎么喝水
世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。
孩子喝水的最佳时间段
这些时刻不宜大量喝水
饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水。因为孩子的消化
更多>>锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为生命之花。缺锌将会给儿童带来一系列的问题，以下10种表现如果孩子符合三种，那么孩子就极可能是缺锌了。
1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低36厘米，体重轻23公斤。
4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。
9. 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾
更多>>很纯真美好的小孩子应该要怎么补钙呢？补钙主要应以食补为主。补钙的食谱以多吃奶类和大豆类食品为主。
其中牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中a钙的吸收率可达40%以上。如果每天饮用250毫升牛奶可获得300毫克的钙，相当于人体对钙质需求量的40%,再从其它食物中摄取一定的钙，基本就可以满足一般人的需求。尤其是添加了活钙因子的高钙奶，其吸收、利用率则更高。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择。
此外，绿叶蔬菜（菠菜除外）、大豆和豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾、海带、紫菜中都含有丰富的钙。尤其是虾皮中含钙量最高，100克虾皮中含钙2000毫克，青少年应多选用这些食物以补充钙。
维生素d可以促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙的水平。补钙的同时适当补充含维生素d丰富的食物，可起到事半功倍的效果。此外，充足的紫外线照射可以促进维生素d在人体内的合成
更多>>【导读】果冻在儿童面前深受喜爱，但是果冻吃多了对身体不好，因为果冻里面含有防腐剂，想知道防腐果冻危害儿童身体健康的秘密吗？那么就跟着小编一起来了解防腐果冻危害儿童身体健康吧。
防腐果冻危害儿童身体健康
六一是孩子们的节日，家长们选礼物当然是选一些孩子们平时爱吃的或用得上的。很多大型商场的糖果柜台前都看见生意兴隆、热火朝天的景象。
有些顾客直接购买用果冻装成的大礼包，准备送给亲朋家的孩子们。一位刚买完大礼包的顾客说，他们家的孩子们最喜欢吃的就是这个，这么一大包，也许都不够分。
在本次抽查中，果冻的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，这也是近几年果冻产品抽查不合格的主要原因。对食品添加剂在果冻中的使用，国家标准有严格规定：防腐剂苯甲酸和甜味剂糖精钠不得用于水果冻；甜味剂甜蜜素最大使用量为0.65g/k g.
防腐果冻危害儿童身体健康
本次抽查的两种不合格产品均超量、超范围使
更多>>心理学家称：儿童时期是培养一个人健康心理的黄金时期。各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础。儿童心理健康与否，会影响他的一生。如果此时忽略了孩子的心理变化，没有及时正确的做出引导，非常不利于孩子品德、智力的健康发展。那么我们应该如何培养儿童时期的心理健康呢？以下几种方法，希望可以帮到各位家长培养。
培养儿童健康心理的7大原则：
1、保证孕期身心健康。
从造成儿童病态心理和行为问题的原因来看，有一部分是由于母亲妊娠期身心健康不良引起的。
2、建立温暖的家庭，保持良好的亲子关系。
尽量满足儿童的情感需要，在儿童心理健康过程中起着重要的作用。如果父母性格不和、分居或离婚，家庭成员感情不融合，父母工作太忙，很少与孩子进行情感交流甚至将孩子寄养在外，都会使孩子得不到家庭温暖，造成孩子情感冷淡、精神紧张、性格怪异以及产生不良行为等一系列问题。因此，作为父母应努力克服自己性格上的缺陷，互相谦让，建立起一个
更多>>儿童健康心理是非常重要的，儿童心理学在儿童教育、儿童医疗卫生、儿童文艺、儿童广播电视等社会实践领域中具有积极而重要的意义。儿童需要一个健康的心理，培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法：
1、鼓励法。
儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。
2、反问法。
语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。
3、出难题法。
给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。
4、讲故事法。
儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。
5、兴 更多>>
