沟通养生知识
2019-10-07怎样才能与人沟通
人是社会化的动物，每天会和不同的人打交道，所以说，与人沟通的能力属于一种比较重要的能力，这在生活工作当中都是比较重要的，有些人的性格比较腼腆，甚至会出现社交恐惧症，对这样的人来说，平时生活当中应该锻炼与人沟通的能力，这样才会显得情商比较高，才能够在当今社会生活工作当中立于不败之地。
怎样才能与人沟通
1、客套话要说得恰到好处。
客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。如果你对别人的称赞是通过他人转达的，那么对方会更为惊喜。而批评的话语通过第三者传达，那就会添油加醋。
2、面对称赞，说声“谢谢”即可。
如果对方称赞你的衣服或包包好看时，说声“谢谢”就足够，如果你说：这只是便宜货，那会让对方也很尴尬。或者说：那肯定好，这是某某店某某品牌的，能不好吗?对方也会觉得你太过炫耀了。
3、欣赏竞争对手。
当你的对手或不喜欢的人有些方面做得很不错时，要肯定他，不要觉得很不屑，要有欣
更多>>每个人的性格特点都是不同的，有些人性格比较外向，不管是在哪里和谁都是可以打成一片的，属于自然熟的那种人，但是有些人的性格是比较内向的，尤其是在职场中，性格内向的人，往往不善于和同事以及领导沟通，其实这种一般被称为是沟通恐惧症，在平时我们要如何克服呢?
如何克服沟通恐惧症?
进行心理暗示。
心理暗示法就是要觉得自己并没有想象中的那么糟糕，逐渐地尝试和朋友交流，谈心，不要太过于纠结自己行不行，要敢于说出来，要勇于说出自己的想法，想想自己如果一个众目睽睽的大庭广众之下，轮到自己发言，就应该勇敢的去发言，没什么大不了，要享受自己在舞台的那种气氛和感觉，让自己能够收获更多的经验和知识。然后当有一天你真的需要在饭桌上或者舞台上进行发言的时候不至于那么的手足无措，不知道该怎么办或者有怯场的可能性，这也是心理暗示带给我们的好处。
尝试着去参加朋友的聚会。
我们生活中会有大大小小的聚会，朋友聚会邀请你时，这
更多>>人是群居动物，每天都要和不同的人打交道，如果能够提高沟通的能力，一方面说明人的情商比较高，另外一方面也能够在社会当中更好的工作和生活，要想提高沟通能力，平时应该进行一定的训练，尤其在心理方面应该做好准备，要学会倾听，要给对方以信任，我们简单来了解一下这方面的内容。
提高沟通的能力
1.关注当下，避免想法迁移
我们交流往往有一个习惯，就是容易在交谈过程中因某件事情而引发想法的迁移。当与他人沟通时，往往会因此引发自我的联想、经验的触发，注意力因此会从谈话上转到自己的念头上，这个时候对方的话实际上是没有听进去的。
2.尽量不要用“不”开头
谈话中引起对方注意的最好方法是说“不”：“你的观点不对、你的意见我不同意、我反对你的意见……”长期的教育使我们相信事情是二元论的，尤其是面对重大事件的时候，每个人都觉得自己手握着唯一正确的观点。因此习惯性的先否定对方，以证明自己观点的正确性。却不知，这种表达意见
更多>>精神分裂症如何沟通
1、精神分裂症如何沟通
1.1、耐心──患者的康复需要时间。患者的康复过程是长期的,进步是微小的,家属要有耐心去等待,期望值不要过高。每个患者恢复的速度也各不相同,都有各自的病程发展规律。
1.2、冷静──与患者相处时难免会发生矛盾和不快,家庭气氛有时可能会变得紧张和烦闷,但一定要缓和这种局面,创造一个稳定的家庭环境。
1.3、给予他们活动的空间和机会──家庭成员须懂得给予患者独处和自娱的重要性,也须在需要的时候陪伴他们,并且提供给他们参加活动的机会。但是也要学会拒绝患者过分和不必要的要求。
1.4、忽略那些你无法改变的事实──别介意一些既定事实,尤其是患者的症状,如听到"声音"、言语不切实际、社会性退缩和淡漠。但是不要忽视病情复发或出现暴力行为的"信号症状",此时应立即寻求帮助。
1.5、简单化──讲话要清晰、平和、简洁和中肯,必要时要重复所说的话,因为精神分裂症患者
更多>>怎么跟精神分裂症患者沟通
1、怎么跟精神分裂症患者沟通
1.1、倾听:是把“整个人”都参与进去,并且试着去理解交流中所传达的“所有信息”。强烈归属感会让人感到自尊和自身价值。由于精神病人的陈述也许让你不能理解,甚至词不达意,胡说一气。此时你需要静下心来,听其诉说,这样他才会信任你,同时也帮助你获取更多信息。
1.2、反应:时对他人感觉的一种获得或给予反馈的方法,答复或示范对方所说的内容,用“点头、嗯、是吗?”等语言表示。当病人有疑问或想得到回复汲取意见时要适应性的作出回应,必须在了解病情情况下适当作答,勿提及隐私伤心之处,刺激病人。
1.3、沉默:“沉默是金”,适当适时的沉默时一种重要的交流技巧,以温柔的态度表示沉默会给人舒服的感觉,同时也给人以思考、调试的机会。急于打破沉默有时会丧失重要信息和治疗机会的获得。
2、精神分裂症的心理治疗
2.1、有宗教信仰,信仰是一种能量,能起到思想稳定作
更多>>“沟通”是解决任何事情的最有效最直接方法。把你内心的真实感受与想法说出来，任何问题都可以找到解决方法。那么怎么才能进行有效沟通呢？我们需要做到哪些？
1、爱。
一切都是爱，“爱是最伟大的治疗师”。
2、耐心。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
3、智慧。
智慧使人不执着，而且福至心灵。
4、理性的沟通，不理性不要沟通。
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
5、互相尊重。
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
6、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定。
情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明；尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性。如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属，尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
7、讲出来。
尤其 更多>>
叛逆期是青少年的一个过渡期，在那段时期，他们有着很强的自我意识，想要在自己做决定，想要自己按照自己的心意走，不希望被管束，不希望再被当作孩子对待，叛逆期多发生在初中生时期，那么，应该怎么和处在叛逆期的初中生沟通呢?
1、从兴趣切入
沟通有时也是一门艺术，正确的沟通才能取得好的成效。初中生，正是发展兴趣的时候，他们的生活不只有学习，还应该有点其它的兴趣。处于叛逆期的初中生，希望自己的选择得到认可，也希望自己能够被理解，因此，沟通的时候可以从兴趣切入，打开彼此的心，了解初中生心理真正需要的是什么。
2、鼓励和诱导并存
初中生其实是一个敏感脆弱的群体，特别是当他们处于叛逆期的时候，那时候的他们，非常的缺乏安全感，他们既想按照自己的心意走，又对自己的决定不够坚定，因此，那时候的他们很需要鼓励，沟通的时候，不要一味的指责和教导，更多的应该是鼓励和耐心诱导，支持他们的一些决定，给他们一些信任和权利。
更多>>我们都知道，孩子在12-18岁正处于青春期，也刚好处于初高中学业繁忙的时候，当孩子在这个时候出现青春叛逆表现的表现，家长老师便会很焦急很头疼。那么，作为家长和老师，应该如何对待孩子的这些叛逆行为?又该如何与高中叛逆的孩子沟通呢?
1、耐心
这个时期的孩子，自我意识格外的强烈，对于他人的意见和看法也不爱听取，根本不理睬。这个时候，家长如果也和孩子一样脾气暴躁，不好好听孩子的想法和意见，便会和孩子产生矛盾，严重的话，甚至会和孩子产生距离感，让孩子以后都不会和自己亲近。
2、理解孩子的感受
孩子叛逆肯定是有原因的，对于某件事情或某个人产生逆反心理肯定也是有原因的，作为家长，要善于去理解孩子的感受，从孩子的角度去思考问题，从根本上去理解孩子，了解孩子的需求而对应做出反馈，这样和孩子的相处变回轻松很多也会和谐很多。
3、找出抗拒的心理原因
理解孩子不等于不立规矩，不过在给孩子立规矩的时候，对于那些他
更多>>身体上的不断成长常常也是伴随着心理情感上的变化，面对着压力、社会的影响，无法回避的问题来了，什么呢?当然是早恋了!家长对孩子最关心的就属学习成绩了，那么解决早恋就是非常重要的大事情咯。当然处理女生和男生早恋各有各自的方法，接下来是我为大家整理的男生早恋家长怎么做?
第一点：爸爸沟通
爸爸要以一个男人的角色和儿子谈起女孩子，爸爸的态度很明确，鼓励孩子与同学之间的正常交往，包括儿子特别喜欢的那个女生。这个阶段的孩子，并没有身心发育完全，可能都会有伴随着懵懂和无知，那么爸爸可以和儿子交谈关于自己的初恋，爸爸是怎么喜欢班里那个漂亮女生的，要以一种轻松活跃的气氛来开始话题，让孩子懂得什么叫爱什么叫友谊，又或者只是淡淡的好感罢了。
第二点：学习成动力
首先可以试试支持儿子对女孩的喜欢和爱，让儿子把对女孩的喜欢化成对学习的奋劲儿，不需要控制情感，还是男女之间正常交往，这样其实更好。不仅没有影响女孩，还促
更多>>发现孩子最近不同寻常，放学晚回家、总是背着爸妈接电话，是不是早恋了?父母怎么做的呢?翻日记、偷翻手机?这些做法当然是不理智的。那么，如何正确处理呢，一下有几点建议，希望对家长有所帮助。
第一点：沉着冷静，表示理解
早恋是正常的，每个人都经历过这种懵懂喜欢的过程，这不是独特的心理，父母在这个时期要表示理解，千万不要辱骂孩子，让孩子心灵收到创伤。大多那些保守、有旧思想的家庭千万不要非打即骂，处理这样的问题，要理智。要与孩子加强沟通。
第二点：正确指导
家长一旦知道自己女儿发生早恋，不怕事情弄清楚就坚决制止孩子发生关系，但其实冷静下来，未成年人越是制止那么她会越产生逆反心理，这样效果就适得其反。家长应该正确指导孩子之间正常交往，帮助孩子培养理智的情感，让其有正确的爱情观念。
第三点：尊重隐私
人与人之间最重要的就是相互尊重个人隐私了，而有些家长为了解孩子早恋的情况，会偷偷翻孩子柜子看日记，或者偷
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