九种体质养生膏方
2020-12-23由于膏方服用方便、口味香甜、效果明显, 加之人们的健康需求日益强烈, 在中医药养生保健浪潮推动下, 服用膏方养生调体质在我国日渐流行起来。
膏方历史悠久。内服膏方最早可追溯到长沙马王堆汉墓出土的、成书于春秋战国之际的《五十二病方》, 以及成书于战国至西汉时期的中医四大经典之首《黄帝内经》。古人研制的膏方, 通常只在宫廷、贵族、上层社会流传, 正因其流传渠道单一而且神秘, 有些中医把它当作祖传绝技秘而不宣。
“膏方”是以养生保健为主要目的所服用的中药膏剂, 又称“膏滋”。这类口服膏剂是由资深的中医师根据服用者的体质, 遵循中医整体观与辨证论治的思想, 选择单味药或多味药合理配伍组方, 经过严格的特定工艺加工而成, 主要用于滋补强身、抗衰延年、防病治病。
根据体质辨证选择膏方
体质是指人体生命过程中, 在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质
更多>>秋冬季节天气非常的寒冷，天寒地冻的天气，逐渐的是保养保健的最好时节，如果这个季节之内没有很好的调理身体，可能会让人出现感冒和身体免疫力下降的现象，其实多数人的身体和状态不同，所以症状也是不一样的，中医给出了9种体质的保健措施，那么对于9种体质养生保健来了解一下。
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量
更多>>养生导读：想要健康养生，我们一定要针对自己的体质类型，采取不同调养方法，只有这样才能达到强壮健体、远离疾病、延年益寿的养生效果。今天就为大家详细介绍下中医里的九种体质养生方法及食疗药膳秘方。 一、平和体质(健康型：要保持)。 阴阳气血调和、以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体：体形匀称健壮。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平时患病较少。 重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。舌色淡红、苔薄白、脉和缓有力。 适宜运动：年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也
更多>>每一种体质的人身体方面的症状都是不一样的，有的人体质属于气血体质，有的人的手艺属于平和体质，中医把所有人的体质分为9种体质，每一种体质的方式养生的方法都是不一样的，年纪大了以后统一都会出现一种体质，那么就是痰湿体质多数身体方面会发福，出汗，来为大家介绍一下9种体质如何养生。
一、平和体质
1.形体特征:体形匀称健壮;
2.常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常;
3.心理特征:性格随和开朗;
4.发病倾向:平时患病较少;
5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。
二、气虚体质
1.形体特征:肌肉不健壮;
2.常见表现:容易呼吸短促，接不上气;喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力;
3.心理特征:性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢
更多>>身体当中体质跟日常生活的养生息息相关，只要中医看一个人如果这个人不注意养生，我们中医就可以很好的判断，一年四季在于秋，秋天的季节是最容易养生的，而且身体也是最容易出现干燥的，不光是会出现脸色潮红，眼睛干涩，大便干结，还会出现上火的反应，9种体质养生有哪些好处来了解一下。
平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
阴虚体质，表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
瘀血体质，表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、
更多>>亿万苍生，人分九种，您想知道有哪九种吗？今天小编就来向大家详细的介绍一下吧！
a型--平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种；
b型--阳虚体质，是手脚发凉，身体怕冷的那一种；
c型--阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种；
d型--气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种；
e型--痰湿体质，是身体肥胖，大腹便便的那一种；
f型--湿热体质，是面色油腻，长痘长疮的那一种；
g型--血瘀体质，是面色晦暗，脸上长斑的那一种；
h型--气郁体质，是多愁善感，郁郁不乐的那一种；
i型--特禀体质，是容易过敏，喷嚏流泪的那一种。
a型--平和体质，健康，就是体强曰健,心怡曰康.
b型--阳虚体质，怕冷
手足冰凉，不敢吹空调，反映到我们身上，就是身体机能产热不够，用中医方面的话说，就是阳虚。这种人，在中医体质学上，被称为阳虚体质。
c型--阴虚体质，缺水
我们机体的主要成分是水
更多>>在生活中很多人看病的时候都会选择中医，因为中医治疗疾病的手法比较特殊，而且对于一些疑难杂症中医还有他专门的疗法，能够使患者快速的痊愈，其实在中医的眼里，人是分为九种体质的，不同体质的人会得不同类型的疾病，那么中医都有哪几种体质呢?下面跟着小编来看一下吧
1.平和体质
平和体质又称正常体质，也是最稳定的、最健康的体质!这类人体态适中、肤色润泽、嘴唇红润、精力充沛、饮食睡眠良好、大小便正常、舌淡红、脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品即可。
2.阳虚体质
阳虚体质又称虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
3.阴虚体质
阴虚属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩
更多>>秋冬季节天气非常的寒冷，天寒地冻的天气，逐渐的是保养保健的最好时节，如果这个季节之内没有很好的调理身体，可能会让人出现感冒和身体免疫力下降的现象，其实多数人的身体和状态不同，所以症状也是不一样的，中医给出了9种体质的保健措施，那么对于9种体质来了解一下。
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、
更多>>在日常生活中，我们可以看见每个人的体质都是不同的，而且在患有的疾病上，也是有着很大区别，所以对不同体质的人，在遇见疾病上，都是有着不同的反应，那对体质不好的人，在季节交替下，是很容易患有一些疾病，所以对这样的人群，也是需要及时的进行治疗，那九种体质自测都有什么呢?
对九种体质自测也是很多人不太了解的，对这样问题，也都是可以进行详细咨询，是对这样问题都是有着一些了解，同时对人体体质也是有着很好认识。
九种体质自测：
1体质类型：平和体质
平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。
养生要点：重在维护
对策：平时只要注意饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼即可。
2体质类型：阳虚体质
阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜
更多>>中医的养生手段，成为了一个备受关注的话题，因为中医重在调养，它不像西药会给我们身体带来一些刺激，会刺激我们的肠胃，有些人在使用了一些药物之后，就会造成身体上的肥胖，这就是刺激作用，那么中医体质鱼膏方养生方法，最有效的避免了它的副作用，是一种因人而异的治疗，下面就让我们了解一下，中医体质与膏方养生方法怎么办。
何谓膏方?
近代名医秦伯未的《膏方大全》载：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。”
膏方，又名膏剂，以其剂型为名，属中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。由医生根据患者的体质特征、疾病性质，选择单味药或多味药组方，将药方中的中药饮片经浸泡，多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料，如阿胶、红糖、蜂蜜等，收膏成较浓稠的半流质或半固体的膏剂，具有平衡阴阳、调和气血、扶正祛邪、培补五脏之效。
一人一方，辨证施治
成品膏方“千人一方”，因
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