零副作用养生疗法
2020-12-31香蕉，除了作为一年四季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来什么吗？其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效。今天，小编就为各位mm们好好地介绍一下香蕉的各种养生功效，并且为大家推荐几款美味可口又养生的香蕉佳肴。
香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含有多种微量元素和维生素。
总而言之，香蕉的营养价值很高，且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力；硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统。
香蕉全身上下都是宝
香蕉皮：
一、净化水中的重金属
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即
更多>>香蕉，除了作为一年四季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来什么吗？其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效。今天，小编就为各位mm们好好地介绍一下香蕉的各种养生功效，并且为大家推荐几款美味可口又养生的香蕉佳肴。
香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含有多种微量元素和维生素。
总而言之，香蕉的营养价值很高，且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力；硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统。
香蕉皮：
一、净化水中的重金属
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其
更多>>五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气《黄帝内经》，现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。《内经》里提到的平衡饮食原则古而不老，很有科学道理。
老话也说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。
草莓
天然维生素
草莓，被称为活的维生素丸。它的维生素c含量，比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。
山药
天然补肾药
明代李时珍指出：山药益肾气，健脾胃。山药在道医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。
香蕉
天然安眠药
香蕉实际上就是包着果皮的安眠药。除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
金针菇
天然抗敏药
金针菇菌 更多>>
现在因为生活水平的提高，生活压力的变大，越来越多的人注重养生。相信不少人都从手机上或者电视上报道过三七的功效，很多人都盲目去购买三七当保健品吃。可是中药和西药其实是一样的，吃多了都会存在一些不可忽视的副作用，三七具体有哪些副作用，一起来了解一下吧。
1、孕妇体寒者 用药有禁忌
大量使用三七,可能会出现恶心、呕吐、出血的情况，还可能引起二度房室传导阻滞。用肌肉注射三七会有疼痛感。口服三七粉或三七片极少数的人会出现过敏性药疹，过敏病人不能食用。孕妇服用三七可能会导致流产。爱上火的人不宜吃三七。三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，能长期服用。但不是所有人都适用。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症，禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。比如月经期间应该停服，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇也不宜服用三七粉，这和怀孕时不能服用其他西药是一
更多>>三七自古都是一种非常好的中药材，整体的药效可以用“止血、散瘀、定痛”来形容。后来经过研究，如果将灵芝和三七搭配使用，对于糖尿病和心血管疾病也有一定的治疗作用。跟其他药物一样，三七也存在副作用和禁忌症，保证正确用药是发挥药效的前提。那么，三七副作用和禁忌症有哪些？
三七的副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功
更多>>现在人口老龄化比例越来越高，许多中老年人的生活不光要注意饮食，锻炼身体，也要控制自己的血压，高血压的患者，在平时可以通过喝茶的方法降低血压，常见的茶叶有荷叶茶，菊花茶，山楂茶，这些都是可以降血脂，味道甘甜，不苦涩，口感好。
喝什么茶降血压？
1、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
2、菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。
每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次
更多>>众所周知维生素b4也是人体非常重要的元素，维生素b4具有增加白细胞数目，促进白细胞增生等强大的功能。换言之即适当补充维生素b4能够有效预防由于白细胞减少而引起的各种病症。但是我们说物极必反，如果补充过多的维生素b4还会给身体造成不利的影响，那么维生素b4都有哪些副作用呢？
维生素b4不是激素药，维生素b4可以促进白细胞增生，使白细胞数目增加。用于各种原因引起的白细胞减少症、急性粒细胞减少症（白细胞是人体的免疫细胞，白细胞少不足，人体免疫力就会下降）。
但长期吃维生素b4肯定会有副作用：
1）化学制成的维生素b4（药店卖的那种），本身就含有一定的药物毒性（所谓是药三分毒），不过对维生素来说，这种毒性还是很低的，几乎可以忽略。食物中，黑木儿、地瓜、和动物的肝脏，这些食物都可以补充很充足的维生素b4。天然的维生素b4是不会有任何毒副作用的。
2）长期吃某种维生素b片剂，会造成其它维生素b的流失
更多>>血疗法就是常说的自血疗法对于很多比较难治疗的疾病具有一定的疗效，比如风湿、类风湿关节炎、白癜风等，这类疾病的危害性，而且比较难治疗，需要长期进行医治。在了解血疗法的时候，最担心就是会给健康产生负面的影响。那么，血疗法是否有副作用？下面咱们就来看看吧。
只要严格按照操作规程来治疗，严格无菌操作，避免血液污染，这个是不会什么不良反应的，相对于药物治疗还是比较安全的。
自血疗法实际上就是抽自己的静脉血注射到皮下．是一种非特异性刺激疗法，可产生一种非特异性脱过敏作用，促进白细胞吞噬作用，从而增强机体免疫力·用于治疗白癜风，慢性荨麻疹，全身皮肤瘙痒症，泛发性湿疹和皮炎，过敏性紫瘢，某些大疱性疾病，银屑病，复发性疖肿和毛囊炎，青年痤疮等。
（1）
全血疗法：是指从病人的静脉里抽取5～10毫升血液（不加抗凝剂或药物），随即直接注射到病人臀部的深层肌肉。每周1～2次，一般10次为1疗程。（2）
溶血疗法：是 更多>>复方丹参片是由丹参、三七及冰片按一定比例配伍制成的中成药，具有活血化淤、理气止痛、安神宁心之功效。现代药理研究表明，复方丹参片能扩张冠状动脉，增加心脏的血液灌注，减慢心率，改善心肌缺氧，还可抑制血小板凝聚，降低血黏度，调节血脂。临床上，复方丹参片主要用于冠心病之胸闷、心悸、面色苍白、四肢厥冷等。因复方丹参片有活血通络、祛淤止痛、清心除烦、凉血消痈等作用，故还适用于血淤、血热等所致的各种病证。
由于受中药无毒的片面认识所影响，作为一种常用中成药，复方丹参片的不良反应却常常被人们忽视。很多冠心病患者把它当作常备
药品，长期服用。其实是药三分毒，复方丹参片也不例外，以下３点值得注意：（１）复方丹参片是治疗冠心病的常用中药，但也只是治标之药，不宜久服。因为复方丹参片之中的冰片具有芳香走窜的特性，耗气伤阳，久服易致心脏功能减退。
（２）复方丹参片中冰片含量偏大，对胃肠道刺激也较大，冠心病兼有胃炎 更多>>
火针疗法在生活当中运用是比较广泛的，对治疗一些疾病或者是解决一些皮肤问题，都有很好的效果，但是也有很多人会担心使用这种方法的话会存在副作用，其实火针疗法是否存在副作用，还是要看自适不适合这种治疗方法，而且有没有遵守它的一些禁忌原则。
一、基本概述
《灵枢?寿夭刚柔》云：“刺布衣者，以火焠之。“《灵枢?官针》云：“焠刺者，刺燔针则取痹也。”张仲景《伤寒论》中有“烧针令其汗”，“火逆下之，因烧针烦躁者”，“表里俱虚，阴阳气并竭，无阳则阴独，复加烧针……”等记载。直到唐代孙思邈《千金要方》才正式定名为“火针”。明代杨继洲的《针灸大成》记述最详：“频以麻油蘸其针，针上烧令通红，用方有功。若不红，不能去病，反损于人。”明代高武《针灸聚英》云：“人身诸处皆可行针，面上忌之。凡季夏，大经血盛皆下流两脚，切忌妄行火针于两脚内及足……火针者，宜破痈毒发背，溃脓在内，外皮无头者，但按肿软不坚者以溃脓。”说明火
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