去风除湿的食物有哪些
2021-02-08除湿健脾到底有哪些食物呢?除湿健脾之后是为了帮助我们的身体更加的健康，除湿健脾也是为了抵抗身体的这种湿气大的现象，如果湿气太大了，那么很容易患上湿疹或者是其他的疾病，所以说除湿是非常重要的，而脾一定要保健好，如果脾没有保健好的话，那么是很容影响食欲的，除湿健脾的食物到底有哪些呢?
一、蜂蜜:味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
二、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋):味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
三、红薯(甘薯、地瓜、番薯):味甘、性平，归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
四、香菇:味甘、性平。作用:益胃气，托痘疹。宜
更多>>人体中有时候出现的一些疾病很不容易治好，这样的情况跟身体内的湿气重有很的关系。身体疲倦、失眠、精神不好等情况也都是跟湿气重有很大关系的。所以如何去除掉身体里的湿气，是能不能保证身体健康的重要标志。所以应该在平常的时候多吃祛除湿气的食物。下面我们就介绍一下什么食物能去除湿气。
1、薏米粥：薏仁含有车富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，菅仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小 时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食 中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
2、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服 。饭后服用。能润洚肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。 根据经猃，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很
更多>>风邪可以透过我们的皮肤到达我们的体内，这样会对我们的关节等部位产生影响，引发一些不适的疾病。中医上治疗因为风邪导致的这类疾病可以采取疏风的方法。下面我们一起来了解一下哪些方法可以起到疏风的效果呢。
疏风是什么意思
疏风，治法之一。指用祛风解表药疏散风邪的治法。
风为外感病证的先导，故解表必须疏风。临床常见有风寒、风热、风湿三种挟有风邪的表证。风寒表证用防风、桂枝、藁本等;风热表证用薄荷、牛蒡子等;风湿表证用羌活、白芷等。
疏风的食物有哪些
我们一般吃的食物并不具有疏风的功效，大家可以服用中草药。
疏风吃什么水果蔬菜
蔬菜和水果中几乎是没有可以起到疏风作用的，大家多吃应季的蔬菜和水果，不过要注意不要吃寒凉性的水果蔬菜即可。
疏风的茶饮推荐
1、葛丹茶
原料：葛根5g、丹参3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
2、牛荆茶
原料：牛蒡5g、荆芥3g、甘草3g、绿茶3
更多>>身体里的湿气是一种对身体非常有害的东西。体内的湿气如果不能去除的话，那么对人体的危害会非常的大。有可能会让现在已经有的疾病症状加重，而且还可能会一些疾病发生。所以去除身体内的湿气非常重要。去除湿气可以靠药物，平常的时候多吃一些除湿效果的食物也有很好的效果。下面我们就介绍几种。
清热祛湿粥
原料：赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
制作将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
用法温热服食。
功效清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
注意事项：大便干结者不宜用。
吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。
消暑健脾祛湿汤
成份：
蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
功能：
清凉解暑、巩固排泄及消化系统功能。
绿豆百
更多>>很多上了年纪的人，都或多或少有些风湿病。这主要是空气中的湿邪之气进入到身体内部所导致的。下面我们一起来看看哪些方法可以祛风除湿。因为风湿会导致我们的关节疼痛，影响我们的正常生活的。大家千万别错过了。
祛风除湿是什么意思
祛风除湿，祛风法之一。是用祛风湿药治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位，出现游走性疼痛症状时的方法。常用羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮等药。
祛风除湿的食物有哪些
祛风除湿可以多吃一些冬瓜、山药、薏苡仁、丝瓜、红豆、木瓜、生姜、枸杞、苦瓜、葡萄等食物。
祛风除湿吃什么水果蔬菜
祛风除湿可以多吃一些温热性的水果和蔬菜，对于辅助治疗风湿症有着很好的帮助。
祛风除湿的中药有哪些
祛风除湿的中药主要有独活、威灵仙、防己、秦艽、豨莶草、臭梧桐、木瓜、络石藤、徐长聊、桑枝、桑寄生、五加皮、牛骨、白花蛇、海桐皮、蚕沙、寻骨风、海风藤、千年健、松节等。
祛风除湿的中药方剂
更多>>因为长时间的工作忙碌，再加上不注意身体方面的护理，很多人的身体就容易出现湿气，还有就是风寒，这个时候就容易风寒感冒，也容易生病，所以在平时要多吃些祛风除湿的食物，饮食方面可以多吃些樱桃樱桃，除了直接吃还可以做樱桃粥，平时还可以多喝些鸡汤鱼汤，还有就是乌鸡汤，主要就是用来通经活络祛除风湿。
1.樱桃
中医认为樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质，在治疗关节炎和痛风类炎症有显著的效果。
【樱桃粥】
樱桃100克，粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥，待粥熟时加入樱桃汁和白糖调匀，再煮一二沸即可。本品有祛风除湿，;兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。
2.乌蛇
中医认为乌蛇肉性味甘温，归肝、肾经，具有祛风除湿的功效。
更多>>你会时常感觉到脸部出油，头发出油的情况吗？专家表示：这可能是体内湿气太重引起的。大多数体内湿气较重的人平时都好油腻并且缺乏运动。久而久之，湿气一旦攻入脾脏，就会引发各种疾病形成。那么怎样才能有效去除湿气呢？下面介绍的5种食物就有强效祛湿的功效哦！
苦瓜
苦瓜味道略苦、性寒，多吃苦瓜可入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，还有祛湿止痒的功效。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
薏米
薏米功效有很多，例如消肿、健脾去湿、清热排脓等。一般比较优质的薏米不会长毛 也不会发霉。将薏米和红豆同煮，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的可以将其打磨成粉，冲调饮用，祛湿效果比煮粥更胜一筹。
马齿苋
我们在乡下常见的马齿苋貌不惊人，但其营养丰富，作为食疗效果显著，因此被称为“长寿菜”。中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用。可以治疗
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每一个人都希望通过日常的养生保健方法来更好的维护自己的身心健康，以此达到延年益寿的目的。然而很多人由于不当的保健方式，身体会出现湿气重等不适症状，对人们的身体健康造成诸多不利的损伤。今天小编就为大家介绍一款茶饮，只要常喝便能轻松达到除湿解毒的目的。
何风茶
原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补血，祛风，除湿，解毒。
用途：遍身疮肿痒痛。
除湿解毒的食物
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免无机酸、维生素受到分解而降低作用。
燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，对于除口臭。配合纤维促进肠胃蠕动，表现通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可参与其它食材，如
更多>>哪些食物健脾除湿
1、哪些食物健脾除湿：薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者,可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。
2、哪些食物健脾除湿:红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。
3、哪些食物健脾除湿:扁豆
中医认为,扁豆味甘、性平,归、胃经,气清香而不串,性温和而
更多>>感冒应该几乎每个人都是经历过的，不过大家知道其实感冒按照其原因以及症状，可以分为两种，一种是风寒感冒、一种是风热感冒。症状不同，治疗的方法也是不一样的。一般来说，风热感冒的人首先应该发散风热。下面我们一起来了解一下吧。
发散风热的食物有哪些
1、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、绿豆
绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。
3、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长
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