三伏天艾灸养生
2019-10-041、三伏天艾灸需要合理选择灸量
三伏天进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷;间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。
2、三伏天艾灸需要合理选择体位
三伏天进行艾灸的时候要注意选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然,全身能够放松的体位为宜。如果是体弱年老的人三伏天进行艾灸要避免选择瘢痕灸以及天灸,来避免因为疼痛晕厥。
3、三伏天艾灸需要合理选择时间
三伏天进行艾灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟,一般说来,如果是四肢、胸部施灸时间要短一些,腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些,青壮年时间可以稍微长一些。
4、三伏天艾灸需要合理艾灸顺序
三伏天进行艾灸的时候要注意,一般的顺序是先上后下,先背后腹,先头部后四肢,在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等。要注意顺序不可随意颠倒,以免引发意外。
5、三伏天艾灸需要灸后
更多>>现在很多人都会选择冬病夏治，说是这样可以除根，还有有些人如果体寒的话人们就会建议做一下艾灸驱寒从而达到治病的效果。要知道人和人的身体素质是不一样的，有些人适合艾灸，艾灸之后身体就会康复，有些人不适合艾灸，艾灸之后就会出现一系列不适的反应。下面介绍下会出现哪些不适。
艾灸后易有这些现象
1、失眠
艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
2、身体不适感
艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，
更多>>夏天天气非常炎热，也就是人们常说的三伏天气，三伏天气是最容易导致人们生病的时候，这个时期可以进行艾灸，和温度进行艾灸的情况下，能够让艾灸达到最大的疗效。但是有些人比较喜欢艾灸，所以想在三伏天气的时候每天都做艾灸，那么三伏天气艾灸可以天天做吗？
可以，冬病夏治。主要艾灸关元，是很好的保健灸。不要再空腹或者饱食之后艾灸，艾灸之前喝一杯温水，灸后页喝一杯温水。晚上十点之后不要艾灸。三伏灸需要坚持三个疗程作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。
有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。三伏天艾灸的好处三伏天艾灸能够治病它主要是通过以下四个方面起作用：
一是局部的刺激作用，
二是经络的调节作用，
三是药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身
更多>>在中医学上有“冬病夏治”的一种说法，所以是个中医都会建议患者在三伏天进行艾灸，因为在三伏天艾灸可以有有效预防疾病的发生，并且也可以起到治疗人体疾病的效果。而且三伏天这段时间大多数时候天气都非常炎热，也是中暑事件频发的阶段。可是在三伏天期间，每一天都可以进行艾灸吗?
三伏天可以天天艾灸吗
理论上来说艾灸是可以每天进行的，但是三伏天的时候没有必要天天艾灸，只需要按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。
每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所谓的三伏天炙，就是此时的一种运用天炙治病的疗法，此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识，是近年来颇流行的一种夏季理疗方式，颇受人们的青睐。三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉
更多>>一般来说如果进入了三伏天，每一个人都应该做好预防中暑的准备，因为三伏天是一年当中最热的时间段，所以这个时间也是最容易中暑的时间。有许多人会在三伏天采取艾灸的方式来说治疗身体疾病，三伏天艾灸的话可以起到通络气血的效果，但是还是会有人担心三伏天艾灸真的会对身体有好处吗?
三伏天艾灸的好处
1、经络的调节作用，温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。
2、局部的刺激作用，局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。
3、药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。
4、利用“
更多>>相信很多朋友到了三伏天都会感觉心烦气躁，因为天气的炎热也会导致体内阳火过旺，同时脾气也会变得比较暴躁，这样对我们的肝脏就会有不利的影响. 因此在三伏天进行养生也是非常有必要的，那么三伏天艾灸养生的方法有哪些呢? 为了更好的帮助大家解决这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
家有艾灸 灸灸更健康
艾灸讲究细工慢活，调理时间长，疗程多，不是一两日可以解决问题的(急症，浅症除外)。很多人做艾灸就是为了养生，增强体质，可是去美容院、养生馆做艾灸费用很高，去医院的话，还要预约排队，不能到了马上就做，因此，很多人开始尝试自己在家做灸。这里，记者将提供简单的家用养生艾灸法——温和艾灸法。首先，沐浴更衣;其次，将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热;最后，将艾条慢慢上提，距皮肤3-4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。要点：每次
更多>>相信很多爱做艾灸的朋友们都喜欢选择在三伏天来进行，因为做艾灸的时候，我们会脱掉身上的衣服. 而在三伏天因为季节的炎热，所以我们完全不会担心脱掉衣服导致感冒的症状出现，同时也有利于艾灸的效果更好发挥. 因此三伏天做艾灸的好处有哪些呢? 针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
一 热性体质的的判断从望闻问三个方面来判断。
1 望：面色较红，眼睛有红血丝、 脸上和身上 长痘痘、舌尖会比较红。
2闻：阳气过剩的人说话声音比较高亢，语速比较快。走路晃，姿势紧张不自怕热贪凉。
3问：内火较旺的人手心脚心燥热、胸口感觉闷热，排便小便少 嘴巴干、口苦口干、小便发黄有异味严重者甚至有灼热感，大便干燥，容易便秘。女性会经期提前、月经量多。月经颜色鲜艳。
二 艾灸泻火降气法
1 艾灸的火分少火和壮火之分，当用少火时人体的感觉是温热舒适的，对人体起到温补的作用，当用壮火来实施艾灸保健时，人体的感觉
更多>>相信一说起来就很多朋友都还是比较喜欢的，因为艾灸作为一种传统的中医疗法，能够从里到外为我们的身体带来更多的好处，同时也能预防和调理并治疗更多的疾病. 因此很多朋友都喜欢选在夏季来进行艾灸，那么三伏天艾灸哪些穴位好呢? 为了更好地解决这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的内容.
说起艾草， 清香艾叶。其实不然，将艾叶晒干捣碎成“艾绒”，然后制成艾条供艾灸用，通过刺激人体紊乱的生理化功能，有温经、去湿、散寒、升阳、拔毒、散瘀等疗效，对于一些体质虚寒者特别有效。《孟子》云：“七年之病 当求三年之艾”说的就是艾灸的强大功效。
当然，艾灸的好处不仅在于强劲的疗效，还有一个特点就是适用范围相对更为广泛。谢主任告诉记者，“针灸针灸，很多人认为针和灸是同一种疗法，其实不是这样的，针疗产生的只有物理作用，而艾灸做到了将药物和物理作用相融合，就是所谓的针之不为，灸之所宜。”谢主任接着又补充道“但是
更多>>有句话叫做“冬病夏治”，你知道是怎么回事吗， 入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,达到冬病夏治的最好办法，有人说三伏天艾灸是很好的方法，你知道吗，下面就为大家介绍一下三伏天艾灸，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。
贴敷时间要记住
“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段,系在全年中阳气最盛的三伏天,以中药制成的药饼,在相应穴位进行贴敷湿热,促进血脉运行,疏通经络,以达到养身调理的效果。
进行三伏灸时间短暂,为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日,二伏为7月28日,三伏为8月7日,加强伏为8月17日。
隔姜灸最正宗
“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。
更多>>相信很多朋友在繁忙的工作之余都喜欢进行一些艾灸，这样能为他们更好地缓解身体的疲劳. 可因为艾灸会让我们脱衣服，所以在严寒的秋冬季节就不是特别的方便。因此在炎热的三伏天进行艾灸就比较舒适了，那么三伏天艾灸的好处有哪些呢?为了更好的帮助到大家，接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下。
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、
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