艾灸一个疗程多少天
三伏天艾灸养生。
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供艾灸一个疗程多少天，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
二、艾灸后出现反应代表什么三、艾灸的注意事项有哪些艾灸一个疗程多少天
1、艾灸一个疗程多少天
般来说在做艾灸的时候,每天一次就可以了,不过每次做艾灸的时间不要太短,太短的话可能达不到效果,一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟,腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右,在两个星期之后,可以适当休息一两天,然后再开始做艾灸。
2、艾灸可以天天灸吗
艾灸能不能天天做,要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。
3、艾灸对人体有没有副作用
艾灸是一种纯天然自然疗法,对人体一般不会产生不良反应,所以说艾灸本身是不会产生副作用,如果说艾灸有副作用,主要是错误的判断了自己的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成了身体的不适。
艾灸疗法调理要有耐心,千万不能急于求成,想要达到一定的效果,就要有长久坚持下去的信心。
艾灸后出现反应代表什么
1、有麻感、穴位冒寒气
灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感;还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉,属风邪外排或寒湿气外排现象。
2、红白相间斑点
如果灸后皮肤潮红不均匀,潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点,有的甚至白色多红色少!
这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致,提示要继续进行艾灸治疗,直到灸处温热感增强,灸后皮肤白色斑点消失,出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。
3、皮肤成片潮红、有水汽
在艾灸过程中,穴位周围皮肤还会出现成片的潮红,甚至有水汽,手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象,艾灸悬灸较少出现这种反应),这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够,可以停止本次施灸。
4、出现皮疹,发痒
如体内湿气较重,灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹,并且发痒,这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察,如皮疹自行消退则罢,不退或加重则可加灸曲池、合谷。
艾灸的注意事项有哪些
1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
2、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
3、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水。
4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了,可是这种办法也是因人而异的,有些人身体素质比较好,或只需求施灸一两次就可以了,但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素净最适宜。
5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的,太过于高兴或悲伤都不利于艾灸,在这种情况下施灸,效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸,尤其是一些患有肠胃疾病的患者,这些问题更加应该避免。
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艾灸多长时间一个疗程呢
艾灸是一种中医很传统的手法，一直以来被中医所流传，据现在到古今爱就已经流传了上下五千年的历史左右，艾灸这种手法从传统，一直流传至今，现在大家研究出了很多的艾灸方法不同的艾灸器材，那么艾灸多长时间一个疗程呢?艾灸的正确操作手法有哪些呢?
导读：中医艾灸方法很多，而且艾灸施灸手法有补泻之分， 下面介绍几种施灸手法的补泻和常用的艾灸补益的操作方法：
常用的艾灸操作手法和方法
艾灸施灸手法的补泻
施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《针灸大成》指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴;以火泻者，速吹其火，开其穴也。
”意思是说艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。
以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。
现代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验结果显示：穴区的温度变化随方法之不同而变化。虽然补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰值无明显差异;但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。
中医艾灸的补泻，在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药物，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪;选择偏重于补的药物进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳。
大家可不要以为艾灸就是针灸，实际上这是两种完全不一样的，所谓的艾灸是用艾叶或是艾绒，放在关节或是穴位地方进行艾灸，因为艾灸和针灸不一样，所以爱就比较容易学会，自己在家里就可以学习，用艾灸治疗各种疾病有所帮助。
中药一个疗程间隔几天
中药在平时的用途范围很广泛，首先中药分为疗程，可以根据疗程性的进行服用，中药，除了可以用来治疗疾病以外，还能缓解很多人经常出现的贫血，头晕脑胀，以及身体经常出现的一些不良反应副作用，还有很多人的身体体质本身很弱，适量的吃中药可以增强体质，又能达到调理气血，让面色红润，减少生病的效果。
步骤/方法：
1、 患者朋友你好，因为治疗每一种病情，时间都是不同的，所以没有办法说需要几个疗程？具体的还是要看你这种病情的严重程度，如果病情比较轻的话，不用和太久，如果病情比较重需要慢慢调理。
2、 贫血的患者平时要注意休息好，如果头一天休息不好的话第二天肯定头晕就会加重，而且平时要多吃一些动物的肝脏，因为这些可以补血，而且平时的时候也要注意锻炼，因为锻炼也可以帮助身体强壮。
3、 或者可以多吃一些红枣，好稀饭的时候也可以放几颗，而且可以加些枸杞，因为这些都是博粗的，或者是可以用枸杞和大红枣来泡茶喝，平时的话也可以多喝一些，而且也可以吃一些，补铁的东西。
注意事项：
患者一定要注意增加户外的锻炼，而且能够放松自己的心。平时要注意按时的服用药物，因为药物都是有疗程的具体的需要去问医生，不要私自的去停药。
针灸一个疗程是几天?
针灸是一种很常见的中医理疗方式，因为其显著的效果以及实施方法简便而很受人欢迎。针灸的功效有很多比如补气益血、治疗神经性疾病以及治疗颈椎病亦或者是调理身体等等都是很好的选择。人们选择针灸的时候是需要详细了解一下它的，免得出现什么危害，那么针灸一个疗程是几天呢?下面就来介绍一下。
针灸一次要扎多长时间
因为每个人的病症，体质不同，时间也是不一样的，扎针时间要看医生来决定，留针时间一般是15-20分钟左右。
针灸可以几天做一次
医生会根据每个人的具体情况来确定!一般的话，一天一次或隔天一次即可，五到七次为一疗程，连做三个疗程以上。
针灸治病就像服药一样，是一种治疗方法。服药有一天一次的，有一天两次的，有一天多次的，因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度，这是决定服药次数的主要原因;
还有一点就是看病情的轻重，轻的服药量和次数可以减少，重的相对要增加。针灸也是一样，根据病情的轻重选择针灸的次数。
一般来说，病情轻的，可以一天一次，若时间不允许，也可以两天一次，三天一次;
研究表明，针灸一次，疗效维持的时间可以达到72小时，如果只是病后恢复期的调理，也可一周两次，甚至一周一次;病情重的，可能要一天针几次，有的需要24小时留针。
针灸一次要多久时间
先讲结论，要留多久就看医生
因为治疗的目的不同，所以针灸的长度就会不一样。但中医典籍记载：一次28.8分钟。说是这样说，但如果依照中医学的圣经–《黄帝内经》的记载，《黄帝内经.灵枢.五十营》：「黄帝曰：余愿闻五十营奈何?歧伯答曰：…一万三千五百息，气行五十营於身。」的确，若以一天24小时来算，24hrs=1440mins，1440/50=28.8mins这是理想状态下，针灸一次需要28.8分钟就可以让经气周流全身。
逍遥丸吃多久一个疗程
二、长期吃逍遥丸的副作用三、服用逍遥丸的注意事项
逍遥丸吃多久一个疗程
1、服用逍遥丸的疗程
1.1、一般治疗黄褐斑时,30 天为1 疗程, 经期停止服用,治疗期间停用其他内服及外用药物,服用3-6个疗程。
1.2、治疗月经先期时,10 d 为1 疗程,治疗6 个疗程。
1.3、治疗青少年痛经时,于经前3 一5日开始服用至月经来潮第一天, 连用1个月经周期为1 个疗程。可服用3个疗程。
2、逍遥丸的药品鉴别
取该品,置显微镜下观察:不规则分枝状团块无色,遇水合氯醛液溶化;菌丝无色或淡棕色,直径4～6μm。油管含黄色或棕黄色分泌物,草酸钙簇晶直径18～32μm,存在于薄壁细胞中,常排列成行,或一个细胞中含有数个簇晶。草酸钙针晶细小,长10～32μm,不规则地充塞于薄壁细胞中。纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶,形成晶纤维。种皮石细胞黄色或淡棕色,多破碎,完整者长多角形、长方形或形状不规则,壁厚。
3、逍遥丸的功效
1、用于肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖等。具体表现为:胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,神疲食少;低热时冷,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩。
2、治疗经前期综合征(pMS):。通过对300例pMS患者给逍遥丸治疗并附200例西药治疗对照,结果:显示治疗组疗效明显优于对照组疗效,经统计学处理差异具有显着性。表明逍遥丸疗效确切,远期疗效稳定,为治疗pMS的特效药物。
3、月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏:妇人以血为本,血化生、统摄于脾而藏受于肝,若肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调。若郁久化火,热伤冲任,则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸 是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛, 能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
4、乳房疾病:乳房两侧有大小不等的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,尤以月经前期为甚,经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病,均可服用本品。
长期吃逍遥丸的副作用
1、长期吃逍遥丸的副作用可以说基本是没有的。用中药只要中医辨证准确,那么长期服用是没有太大的问题的,关键是要看辨证是否准确,也就是说你是否是肝气郁结或肝郁脾虚的表现,不管怎么说,长期使用的药物最好定期在医生的指导下结合实际情况选择才行的、
2、逍遥丸是一种中成药,具有疏肝理气解郁之功,广泛用于妇科的各种疾病,包括乳腺疾病,但只适于中医辨证属于肝气郁结为主的,或肝郁夹有脾虚的表现的病人。
服用逍遥丸的注意事项
1、服用逍遥丸的同时应该保持情绪乐观,避免生气恼怒;忌生冷及油腻难消化的食物。过敏者禁用,过敏体质者慎用。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者,以及年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者都应在医师指导下服用。而平时月经正常,突然月经量过多、经期延长,或月经过少、经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。
3、服药3天症状无缓解,应去医院就诊。如果正在同时服用其他的药品的话,建议在服用逍遥丸之前向医生或者药师咨询。
一个疗程后停多久再吃
首先大家需要注意，药物的疗程对于我们的身体各个方面都是非常重要的，因为按照疗程来计算能体现出要紧，就像是平时我们在护理皮肤的时候，都要每个星期定期的去做面膜，有的药物在吃的过程当中要注意，几个疗程下来之后，需要给身体休息一段时间，这样身体能得到缓解，接下来在吃药的时候就可以很好的，去，更容易吸收一些。
概述
疗程是针对病情经用药多长时间后所达到何种程度，然后再决定新的治疗方案。称为一个疗程。疗程的长短是根据临床经验来确定。 如一个疗程7天，服用2个疗程.就是连续服用14天
疗程效果
一般按照疗程来服药，见效快
疗程时间
一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药，就是把一个疾病分段治疗观察，一个疗程治疗后根据情况调整药物，（因为慢性病一两天看不到效果的）但并不是说吃了一疗程就不吃了，要根据病情情况停药。
定义
疗程是针对病情经用药多长时间后所达到何种程度，然后再决定新的治疗方案。称为一个疗程。疗程的长短是根据临床经验来确定。 如一个疗程7天，服用2个疗程.就是连续服用14天.
疗程时间
一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药，就是把一个疾病分段治疗观察，一个疗程治疗后根据情况调整药物，(因为慢性病一两天看不到效果的)但并不是说吃了一疗程就不吃了，要根据病情情况停药。
疗程效果
一般按照疗程来服药，见效快
具体要看情况种类等
吃遥逍丸多久为一个疗程
吃遥逍丸多久为一个疗程
1、吃遥逍丸多久为一个疗程
逍遥丸针对不同的病症的治疗疗程是不一样的。逍遥丸一般治疗黄褐斑时,30天为1疗程,经期停止服用,治疗期间停用其他内服及外用药物,服用3-6个疗程。
逍遥丸治疗月经先期时,10d为1疗程,治疗6个疗程。治疗青少年痛经时,于经前3一5日开始服用至月经来潮第一天,连用1个月经周期为1个疗程。可服用3个疗程。
2、吃遥逍丸的注意事项
2.1、忌生冷及油腻难消化的食物。
2.2、服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。
2.3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
2.4、平素月经正常,突然出现经量过多、经期延长,或月经过少、经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。
2.5、儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。
2.6、服药3天症状无缓解,应去医院就诊。
2.7、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
2.8、本品性状发生改变时禁止使用。
2.9、儿童必须在成人监护下使用。
2.10、请将本品放在儿童不能接触的地方。
2.11、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
3、逍遥丸产品的方解
肝性喜条达,恶抑郁,为藏血之脏,体阴而用阳。若情志不畅,肝木不能条达,则肝体失于柔和,以致肝郁血虚。肝郁血虚则两胁作痛,头痛目眩,郁而化火,故口燥咽干。肝木为病易于传脾,脾胃虚弱故神疲食少。脾为营之本,胃为卫之源。
治宜疏肝解郁,养血健脾之法。方中以柴胡疏肝解郁,使肝气条达为君药。白芍酸苦微寒,养血敛阴,柔肝缓急;当归甘辛苦温,养血和血,且气香可理气,为血中之气药;归、芍与柴胡相同,补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。木郁则土衰,肝病易于传脾,故以白术、茯苓、甘草健脾益气,非但实土以抑木,且使营血生化有源,共为佐药。方中加薄荷,疏散郁遏之气,透达肝经郁热;生姜降逆和中,且能辛散达郁,亦为佐药。
柴胡为肝经引经药,又兼使药用。炙甘草益气补中,调和诸药,为佐使药。诸药合而成方,可使肝郁得疏,血虚得养,脾弱得复,气血兼顾。
逍遥丸功效与作用
治月经不调:调经是逍遥丸最为大家所熟悉的用途。女性月经周期紊乱,或者月经过多、或者痛经严重、血块多,或者胸胁及乳房胀痛明显,伴有精神倦怠,食欲不振等。
治乳腺小叶增生:如果您乳房内出现大小不等的肿块及局部疼痛,且这种疼痛在情绪抑郁或生气时容易加重,有时还会出现痛经等症状,可用逍遥颗粒,口服每次9克,每日2次。
祛除雀斑:每天吃一次逍遥丸,还能很好地祛除雀斑,让您做一个无斑美人儿。每天服用逍遥丸1次,每次9克。但是,因为造成雀斑的原因很多,逍遥丸只适用于因为肝郁导致的雀斑,表现为情绪抑郁或烦躁,失眠,胸闷胀,月经色暗有血块、痛经等。
治胃痛:有的朋友只要一生气就容易胃痛、胃胀,有时还伴有便秘等症状。这个时候您可以选用逍遥丸来疏肝理气。用法是:每次9克,每天3次,口服。
治慢性胆囊炎:对于有肋部疼痛,胃胀,总是爱叹气,情绪不好病情就会加重的慢性胆囊炎患者,我推荐您试试逍遥丸。用法是:每次9克,每天3次口服。
逍遥丸男人能吃吗
其实,逍遥丸并不是仅限于女性服用的药物,逍遥丸的适用人群是很广泛的。假如男性朋友有一些类似胁肋胀痛、饮食减少、低热时冷、头晕目眩等等状况,都是可以服用逍遥丸的。
那么逍遥丸是治疗什么的呢?为什么男人也可以吃呢?
逍遥丸主要含有柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草(灸)、生姜等中药材。具有疏肝健脾,养血调经的功效。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》,清代著名医学家叶天士称赞其为“女科圣药”。
金匮肾气丸多久算一个疗程
现在对于疾病的治疗越来越多的人选择食用药物，因为这样患者不需要承受很大的疼痛，同时吃药也是治疗各种疾病的最为有效的方法。但是药物的服用不是随便的，大家一定要根据医生制定的药物剂量进行有规律的服用，这样才不会产生危害。那么，金匮肾气丸多久算一个疗程?
中药治疗一般30天为一疗程。金匮肾气丸为阴阳双补的药，金匮肾气丸的疗程一般没有严格的限制，中医讲有症则服药，服用时应在饭前后相隔一小时左右。
金匮肾气丸疗程长短与所治疾病有关。例如：金匮肾气丸治疗慢性腰腿痛，一般2周为一疗程，治疗2~4疗程即可治愈。用于治疗前列腺增生，中医认为，前列腺增生属于“癃闭”的范畴。金匮肾气丸治疗前列腺增生10天为一个疗程，一般用药1～3个疗程即可使病情得到缓解或治愈。治疗老年性尿失禁，7天为一个疗程，一般用药一个疗程即可使病情得到明显好转。3～5个疗程后治愈。
日本医学研究人员发现：长期服用金匮肾气丸，不仅可提高老年人的自身免疫能力，还可改善因衰老引起的视力减退症状。一般建议半年为一个疗程。
金匮肾气丸一般丸剂药量比较小，同时中药的起效相对来说比较慢，需要长时间不间断的坚持用药才能有效果，所以金匮肾气丸的疗程相对来说会比较长些。金匮肾气丸长期应用是针对身体虚弱的人，若是没有症状的人群最好不要长期服用。
金匮肾气丸多久算一个疗程?对于金匮肾气丸疗程的了解，大家可以根据正确的药物剂量进行安全的服用，一定不要擅自做主，改变药物服用的数量，这样的情况下可能会对生命造成严重的危害，甚至丧命。
艾灸多长时间一疗程呢
艾灸虽说是古代比较流行的一种疗法，但是也非常的适用于现代人们去养生，所以有非常多的人们都开始去接触到艾灸这种养生的方法，但是却担心掌握不好艾灸的方法，其实艾灸想要掌握起来的话是非常简单的，只不过要注意艾灸的时间问题，这里就是告诉大家艾灸多长时间一个疗程。
每燃烧一个艾炷为之一壮，每灸一次少则3~5壮，多则可灸数十壮、数百壮。至于施灸的时间长短原 则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况全面考虑，这样和用药的分量一样，无太过不及之弊。
《医学入门》上说：“针灸穴治大同，但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸，背腹阴虚有火者，亦不宜多灸，惟四肢穴位最妙，凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少，下肢及肉厚处，针可入深，灸多无害。”这是说：头面及胸膈以上，均不宜多灸；下肢及肉厚处，多灸不妨。在临床上，凡肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节、皮肤皱纹等部位，均避免直接灸法；凡肌肉肥厚之处，尤其是背部俞穴多灸长灸无妨。任何灸法均可使用。
至于灸的程度，前人有成熟的经验。如《医宗金鉴》上说：“皮不痛者毒浅，灸至知痛为止；皮痛者毒深，灸至不知痛为度。”这是指外科灸疗痈疮毒而言。更具体地说：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”
以上说法，使我们领会到，灸法既是一种温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”（白吃苦头）。古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地使用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长期施灸，也同样有效。
总之，一般说直接灸之艾炷，以麦粒大小为适宜，一般成年人，每穴五、七、九壮，小儿灸三、五壮，每次取三、五、七穴为标准。临床上可适当伸缩艾炷之大小穴位及壮数。如用于外科，灸阑尾炎或疔痈初发时，可在合谷、手三里、阑尾等穴，每次灸百壮左右，一日灸二、三次，会使炎症消散，促使其化脓，收到意外的效果。
文章我们已经了解到艾灸多长时间一疗程的，很多人在艾灸以后达不到去强身健体的作用，这样的话就会以为艾灸这种方法是毫无用途的，其实是因为自己艾灸的时间不对，如果不能够达到一定的温热程度的话就起不到养生作用。
一个菜包的热量是多少
现代女性以瘦为美，大家都追求一种身材的苗条。与唐朝以胖为美的审美观念截然不同的是现代人多半喜欢骨感美，有许多鸡汤文都说胖才是自然美，健康的美，但实际上如果一个人真的胖，会有人真心的告诉你说是健康美，自然美吗。不可能的，尽管我们可以强大到不在意外界的眼光，但其实肥胖也会影响身体的健康。
包子的热量是比较高的
，一百克干面粉含有344大卡热量，包子里的脂肪热量更高，但是这是维持人生存必要的主食，需要按需摄取。包子热量有227大卡/100g
。1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。馅料油腻程度决定热量高低，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。吃包子是不会长胖的
，长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物，发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，对身体是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会发胖。不过，建议吃包子的时候多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。包子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
断奶一个奶涨一个不涨
断奶一个奶涨一个不涨在哺乳期断奶的时候最容易发生，导致这种现象发生的主要原因就是断奶方法不对。断奶是新手妈妈必须要学会的一种技巧，不恰当的方法会带来很大的麻烦，对于奶涨采用正确的方法就能避免。下面咱们来看看如何断奶不涨奶的一些方法。
1、做好断奶准备。
给宝宝断奶不能急于求成，而应该提前准备，采取小步递进的办法，给宝宝比较宽松的过度时间。专家认为，婴儿会在出生前4个月形成非常牢固的饮食习惯，如果在此期间除母乳之外没有使用过奶瓶，或接触过其他食物，今后将很难扭转宝宝对母乳的依赖。因此，从宝宝3个月开始，父母就要及时给宝宝添加各种辅食，让宝宝逐渐习惯其他食品的味道。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。2、让宝宝体验安全感。
在心理上，父母要把断奶看成是宝宝成长过程一个十分自然的阶段，因为父母的焦虑情绪会给宝宝带来很多负面的影响。当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，父母可以用适当语言进行诱导和强化，使宝宝尝试别的食物的行为受到鼓励和表扬，并因此感受到快乐，让宝宝在心理上将断奶当作一个自然的过程，而不是妈妈试图与他分离的借口。与此同时，在宝宝准备断奶期间应避免母婴分离，家里的其他新人也应有意识的多与宝宝接触，经常带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，踺宝宝一起做游戏等等，让宝宝在与其他新人接触的过程中感受到除了妈妈之外的疼爱，以此培养着宝宝的安全感以及其他的家人的信任感。
3、断奶可从白天开始。
1-2岁的宝宝从爬行、蹒跚学步到自由行走、玩耍，他的活动范围逐渐扩大，对周围各种事物的兴趣逐渐增加。宝宝一般白天自由活动的时间比较多，活动的空间也比较大，他对妈妈的依恋相对比较弱，因此，断奶可以先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间。此外，断奶期间，家人可以在白天多设置一些宝宝感兴趣的游戏来转移宝宝的注意力，弱化宝宝对母乳的依赖情绪。4、给宝宝正确的心理暗示。
经常告诉宝宝：“你已经长大了，不用吃妈妈奶了。”断奶期间不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到别的小宝宝吃奶时，妈妈可以及时诱导宝宝：“小弟弟还小，所以要吃奶。你长大了，不用吃奶了”。妈妈还可以给宝宝买一些相关的故事书，给宝宝讲一讲，让宝宝从心理上接受断奶的现实。
