什么是上火的食物
2021-02-08饮食和上火紧密相关，夏季上火除了天气的原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢？
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴莲
这类热性的水果也很容易引起火气。
4.肉类
因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
5.酒类
除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药
几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。
更多>>上火是人们昨天的情况，上火通常情况下是跟人的情绪有关，平时应该多吃一些去火的食物，但是有个人现在不了解什么食物容易上火，这样的情况就会误食一些上火的食物，下面小编告诉大家什么样的食物是生活的食物，上火的食物最好不要吃了。以免造成身体不适。
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因这一。
3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气。4、肉类 因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
5、酒类 除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒 类最易上火。
6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。 更多>>
阴虚体质的人群有很多，中医讲究的养生方式就是体质养生了。很多人都有这样的问题，比如说容易上火啊或者是情绪暴躁等等的一些问题出现，下面的这些阴虚上火的调理食物可以试试的哦。
梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便，对肺结核低热久咳也有好处，如有咯血，则再加鲜藕，可有止血作用。多吃梨可以有清热解毒作用，对于利尿消肿有好处，同时也可以有缓解阴虚上火的情况出现。
银耳
银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。银耳可以有很好的滋阴的作用，对于缓解上火有一定的效果。
大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效
更多>>便秘是困扰很多人的一种常见的现象，偶尔便秘是没有很大的危害的，但是如果长期便秘，那么体内的毒素和排泄物就没有办法尽快的排出，就会对身体造成一定的影响。而且大多数的便秘都是由于饮食习惯不健康造成的。也是可以通过饮食调理的，那么到底便秘的人应该吃什么食物调理呢？
富含纤维的食物：缓解便秘的关键是要软化粪便，而进食大量富含纤维的食物有助于此。纤维可增加粪便量，并有助于粪便正常成形，故富含纤维的饮食可缓解便秘。富含纤维的食物有新鲜水果、番茄、卷心菜、西兰花等蔬菜，草莓、黑莓、核桃、小麦、米糠、全谷物等。这些食物有助于软化粪便，帮助排便。
坚果：杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，缓解便秘。
豆类食物：进食豆类食物同样有助于改善便秘。腰果、斑豆、青豆因富含纤维，可促进粪便的软化和成形。经常进食玉
更多>>尿发黄这种情况或许有许多人都经历过，上火是引起尿液发黄的常见原因，当出现有这种情况时对于人体的影响还是比较大的，会有头昏脑热、浑身疲倦等等症状。而许多人对于为什么上火后尿液是黄的存在有很大的疑问，那么下面就来给大家详细的介绍一下为什么上火尿是黄的。
小便黄与内热过重有关的,当然有的与肝胆方面的疾病的关的，建议你可以在平常多喝水饮食清淡,禁辣食为好的,如果仍然很黄的可以到医院进行一下尿检以及必要的肝功能检查才行的。建议您注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等。
小便黄的原因有：一，上火会使小便黄二，饮水的量不够会使小便黄三，肝脏有问题会使小便黄四，尿路感染会使小便黄你自己可以参照以上几点断定是什么问题。或者到医院进行检查。天气热水份散发多,要注意经常补充水份,多喝点绿豆汤,雪梨水之类的清凉食物.正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小
更多>>日常生活中我们经常会因为饮食，生活作息习惯而上火，上火的时候往往我们都会觉得烦闷、苦恼、口干等等不适的症状。现在正值春季，春季也有春燥，也很容易引发上火。那有了春火该怎么办呀!下面养生专家给我介绍几种对春天上火有效的食物，一起来看看吧!
1、荞麦去胃火
因为一时候贪吃，吃的香的、辣的然后就上火了，或者因为熬夜呀，不睡觉导致上火。这些饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外。那就这时候就改喝点荞麦食物消消胃火了，荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。因为贪吃或或者熬夜造成胃火上升的，赶紧吃些荞麦食物补救补救哦!
推荐食疗法：荞麦粥、荞麦豆浆。
2、草莓去肝火
春天是养肝的时候，但是不少人也容易肝火过旺哦!那什么食物适合去肝火呢?当属早春第一果——草莓。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝。春季都有很多下地自助摘草莓的活动，小伙伴们约上几个亲朋好友，赶快去摘些草莓回来吃吃
更多>>喉咙容易上火这种情况在生活中是非常常见的，主要是因为天气的变现就会导致身体的水分流失变化，特别是在秋冬季节，是很容易出现缺水的情况，我们应该要多补水就可以缓解上火的症状。喉咙上火跟缺什么是没有关系的，主要是因为缺水或者睡眠不足引起的，建议大家要调整自己的作息时间。
秋季干燥 人也容易上火。上火会口干，牙痛，嗓子干疼很难受，上火了怎么办呢?我来说说我的经验吧。
多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通畅。嗓子疼自然也会减轻很多。这个都是连续反应，你缺水的状态，自然身体也就不舒服了。
可以吃些甘草片，润喉片。都可以滋润喉咙，有消炎的作用。可以起到缓解的作用。
菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝 还可以消炎止渴。
保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就会嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
控制好自己的情绪，不要动不动就发火，要使心灵平静。人静下来才能使一切平衡，如
更多>>在我们的生活中，食物都是有分类的，一般我们会把食物分成阴性食物和阳性食物，根据不同的体质情况来选择适合自己的食物，那么什么食物是阴性食物什么是阳性食物呢？很多朋友可能对此并不是非常的了解，今天本文将为大家做出相关的讲解。
阴性食物对于人体健康的重要性是很大的，可以给人体提供大量的营养，使能量往人体的下部走。阳性食物是促进我们身体新陈代谢的，使能量往人体的上部走。不管是阴性食物还是阳性食物，对于我们的健康都是很关键的。
举例来说，使人发胖的食物是阴性的，使人“长气力”的食物是阳性的；能使人情绪平静的食物是阴性的，能使人精神振奋的食物是阳性的；降火的食物是阴性的，祛寒的食物是阳性的。
简单说阴性食物：水里的，地下的，背阴的，向下的，北方的。反之为阳性食物。
食物的阴阳性：吃了使人感到温暖，发热的，有火力的都属于阳性。反之为阴性。
阳性食物：种子、豆类、菜根类、煮熟食物。
阴性食物：水果、
更多>>身体感到不舒服时，有些人经常会用上火这词来形容 眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易上火？中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医认为火的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
心火与肝火的症状
中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状 口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
如何清肝火
郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些
更多>>肝上火就是中医中说的肝火，跟其他部位上火一样，肝火的危害性很大，一般会表现出易怒、头痛、胁痛、咯血等症状。去肝火最好的方法就是采用中成药进行调理，除了药物治疗，食疗也能起到很不错的效果，大家可以尝试一下这方面的食物。那么，肝上火吃什么食物降火？下面咱们就来看看吧。
胡萝卜菊花粥
准备食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
做法：
1、食材洗干净，菊花先要用水泡发，胡萝卜切丁。
2、大米洗干净后，倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。
3、倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。再加入菊花，煮5分钟。
4、菊花胡萝卜粥煮好，最后随个人口味调入白糖、油、盐食用。
百合莲子大枣粥
准备食材：百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：
1、百合一定要提前一晚泡发好。红枣和枸杞第二天早上用温水泡上几十分钟就好。
2、所
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