老花镜不可随便 选购谨记五点
老人夏季养生经谨记四原则。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“老花镜不可随便 选购谨记五点”，供您参考，希望能够帮助到大家。
人一上了年纪，很多感观会退化，比如：出现老花眼。老人一旦出现老花眼，看周边的事物都会非常吃力，日常生活也会受到影响，所以当务之急就是配一副老花镜。
1.出现眼花就可配镜，不要拖延。
有很多老人出现看东西模糊的现象时，心里会抗拒戴眼镜，所以就拖着不去配。如果长期视物模糊，还可能会引起头晕眼胀等现象，所以老人出现视力模糊时，一定要尽快去选老花镜。
2.配镜前应检查。
老花镜哪里有卖？地摊上到处都是，几块的、几十块的都有。老人千万不可随意购买老花镜。老人购买眼镜前一定要做一个全面的检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数，再根据自己的眼睛情况选取适合的眼镜。
地摊上便宜的老花镜大都是有质量问题的，如果老人长期戴有质量问题的眼镜，自然会对眼睛造成伤害，加重眼疾。
3.即时更换。
老花眼的程度也会随着年龄的增加而加深，所以老人平时要多注意老花眼的舒适度，一旦发现不合适就得立即更换。除此之外，镜片也会有一定的寿命，如出现划痕、老化时，也会造成视物模糊等现象。
4.需要时才戴。
老花眼的特征就是视远物清晰，近物模糊，所以老人只需在看近处时才戴老花镜，平时不需要时当然不戴是最好的。长时间戴老花镜也会引起头晕、视物不清等症状。
5.具有过滤紫外线功能的老花镜
老年人的眼镜相对会严格很多，一般需配备过江紫外线功能，可以保护眼镜，以上老年性眼病。
眼睛是心灵的窗口，如果窗不明朗了，还怎么看世界万物。老人一定要好好保护自己的眼睛，在有限的时间多看看身边的事物。
扩展阅读
老花镜怎么配
1、老花镜的配法
原来近视的,需要用近视的度数减去正常年龄的老花度数,比如原有200度的近视,现在年龄45岁(正常年龄的老花度数为100度),实际上只戴100度的近视镜片就可以看清近处物体了(原来有远视的则应将远视的度数加上正常年龄的老花度数,比如同样是45岁,而原有200度远视,则实际上应戴300度的老花镜)。如果有散光,那么配老花镜时需要把散光度数融合在老花镜里。
2、避免“老花眼”度数加深的方法
即使注意保护眼睛,老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度。根据年龄和老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视,45岁时老花度数100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后一般不再加深。
3、老花镜的介绍
老花镜又称老视镜,是一类光学产品,供眼睛老花之人所用的眼镜,属于一种凸透镜。老花镜是用于中老年人补充视力的,它同近视镜一样有许多国家标准规定的光学指标,也有一些特殊的使用规律。
老花眼食疗有哪些
零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用。这类食物和果品相当多。常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。
老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查,验光,选配自己适宜戴的老花镜;同时、中华眼科在线专家建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理,饮食以富于多种营养成分,有抗老防衰作用的食物为宜。
要多供给高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。
在老花眼的药膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。
老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症,糖尿病等症。因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
老花镜使用误区有哪些
放大镜代替老花眼:放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数。
多人共用一副老花镜:不考虑人与人之间视力状况的差异,夫妻或多人共用一副老花镜,其结果就是眼睛的视力状况越来越差。
近视眼不会老花:生活中流传着一种说法,近视眼的人老了不会得老花眼。事实上,近视眼的人照样会老花,当近视的人出现看近处需要摘掉眼镜或把东西拉远才能看清的情况,就是老花的表现。
配老花镜没必要量身定制:配老花镜理想的办法就是量身定制,因为每个人的脸宽、瞳距都不一样,用眼习惯也不尽相同,有很多人双眼度数也不一样,只有量身定制才能充分保证老花镜的清晰度和舒适度。
老花眼会自己变好:不戴老花镜也能看书,出现这种情况,是得了早期白内障,晶状体发生了混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,正好“抵”去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了。
劣质老花镜暗伤老人眼
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。
推销劣质老花镜
9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧？”老大爷：“是的。”中年男子：“最近是不是感到看东西时眼有些花？”老大爷：“对！对。”该男子拿出一副眼镜递给老大爷。
中年男子介绍：这是内地某厂生产的正规老花镜，由于企业倒闭，他从库房拿出几十副眼镜卖，只卖10元一副。老大爷听信后购买了一副眼镜。记者注意到，该男子出售的眼镜没有包装盒。这些老花镜从何方而来，质量又如何呢？
成本只有2.5元
9月15日，记者来到火车南站小商品批发城附近。在一家日用百货摊位上，老花镜摆放在摊位明显位置。
记者拿起一副老花镜：“买这种眼镜不用验光吗？”老板：“不用，老花镜就像放大镜一样，能把东西看清就行。”
记者：“这些产品全是正规厂家生产的吗？”老板：“绝对是。”记者在老花镜包装盒上却没有看到任何厂名厂址，一些重要信息全用英文代替。
记者来到另一家规模较大的小商品批发店：“我帮朋友代购50副老花镜，哪能购买到相对合格的产品？”老板：“我就可以帮你代购，每副成本5元批发给你。”
老板介绍了几种售货方法：宣称厂家直销、定制精美的全外文包装盒、收购老式老花镜盒―――这些准备工作都让顾客相信你的产品渠道正规、产品质量合格。
他透露:廉价老花镜的镜片是用普通工业玻璃加工而成，而成本只有2.5元。
老花镜不用验光？
66岁的张凤桥认为：“买老花镜仅仅是供生活使用，不值得到正规医院进行验光后再购买。”
她解释，在医院验光需要经过漫长的排队等待叫号、反复检查视力。当视力矫正到一定程度后才能确定眼镜度数，整个过程耗时又繁杂。张大妈的话得到了其他3位同龄人的认同。
同时，张大妈反映：她老伴佩戴老花镜看报纸时经常出现头晕症状，摘下眼镜就恢复正常。
乌鲁木齐市第一人民医院五官科主任张红岩：通常正常人视力从45岁以后由于眼睛调节功能减退，会逐渐出现老花现象。
劣质老花镜起不到弥补调节功能减退作用，由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。
廉价的镜片材质，由于光学质量得不到可靠保障，会产生透光率差，光学中心位置偏离。眼镜存在的质量问题，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准，都会严重影响眼睛的健康。
配镜前，应到正规医院验光，从而确定度数、瞳距、是否散光等。另外，糖尿病患者应等血糖处于稳定阶段才可验光。
老花镜使用误区都有哪些
导读: 老人在使用老花镜的时候经常会有很多错误认识，很多老人长期都是用同一副老花镜，老花镜使用误区有哪些呢？使用老花镜的时候要注意哪些问题？…
老人在使用老花镜的时候经常会有很多错误认识，很多老人长期都是用同一副老花镜，老花镜使用误区有哪些呢？使用老花镜的时候要注意哪些问题？小编为大家盘点了关于老花镜使用误区项目，一起来看看吧！
老年人在佩戴老花镜时，要注意避开这些误区：
一、图便宜清楚
街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。
二、不验光不检查配镜
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。
三、老花镜一戴到底
老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。
四、放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
五、多人共用一副老花镜。
不考虑人与人之间视力状况的差异，夫妻或多人共用一副老花镜，这时候有一方迁就了另一方，迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差。老花镜应该一人一副，不可共用。
六、近视眼不会老花。
生活中流传着一种说法，近视眼的人老了不会得老花眼。事实上，近视眼的人照样会老花，当近视的人出现看近处需要摘掉眼镜或把东西拉远才能看清的情况，就是老花的表现。
七、配老花镜没必要量身定制。
配老花镜理想的办法就是量身定制，因为每个人的脸宽、瞳距都不一样，用眼习惯也不尽相同，有很多人双眼度数也不一样，只有量身定制才能充分保证老花镜的清晰度和舒适度，量身定制的老花镜外形也会比较美观。
八、老花眼会自己变好
不戴老花镜也能看书，出现这种情况，是得了早期白内障，晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。
九、老花眼是正常生理现象无需保健
人到一定年龄后，除老花眼以外，常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病，均会影响视觉功能。发生老花眼后，应到正规医院详细检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长，并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。
十、近视眼永远不会发生老花
事实上，眼睛原有的屈光状态影响老视症状出现的早晚。年轻时有远视眼者，老花出现的早，近视眼出现的较晚或不发生。但并不是所有近视眼，在任何年龄都不需要戴花镜。
十一、老花眼的度数随年龄的增长不会改变
而事实上人的老花镜随着度数增长，大约每5年应更换一次。
十二、老花镜是一种商品，可随意购买
花镜是一种特殊商品，不能随便购置，其验配应因人而异。不了解原来的屈光状态，就无法确定老花镜的度数，老花镜必须到医院或视光专业机构验配。使用老花镜要注意以上提到的问题，相信很多老年人都有以上认识错误吧！现在发现还不晚，及时改
当心！劣质老花镜暗伤眼
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。
推销劣质老花镜
9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧?”老大爷：“是的。”中年男子：“最近是不是感到看东西时眼有些花?”老大爷：“对!对。”该男子拿出一副眼镜递给老大爷。
中年男子介绍：这是内地某厂生产的正规老花镜，由于企业倒闭，他从库房拿出几十副眼镜卖，只卖10元一副。老大爷听信后购买了一副眼镜。记者注意到，该男子出售的眼镜没有包装盒。这些老花镜从何方而来，质量又如何呢?
成本只有2.5元
9月15日，记者来到火车南站小商品批发城附近。在一家日用百货摊位上，老花镜摆放在摊位明显位置。
记者拿起一副老花镜：“买这种眼镜不用验光吗?”老板：“不用，老花镜就像放大镜一样，能把东西看清就行。”
记者：“这些产品全是正规厂家生产的吗?”老板：“绝对是。”记者在老花镜包装盒上却没有看到任何厂名厂址，一些重要信息全用英文代替。
记者来到另一家规模较大的小商品批发店：“我帮朋友代购50副老花镜，哪能购买到相对合格的产品?”老板：“我就可以帮你代购，每副成本5元批发给你。”
老板介绍了几种售货方法：宣称厂家直销、定制精美的全外文包装盒、收购老式老花镜盒―――这些准备工作都让顾客相信你的产品渠道正规、产品质量合格。
他透露:廉价老花镜的镜片是用普通工业玻璃加工而成，而成本只有2.5元。
老花镜不用验光?
66岁的张凤桥认为：“买老花镜仅仅是供生活使用，不值得到正规医院进行验光后再购买。”
她解释，在医院验光需要经过漫长的排队等待叫号、反复检查视力。当视力矫正到一定程度后才能确定眼镜度数，整个过程耗时又繁杂。张大妈的话得到了其他3位同龄人的认同。
同时，张大妈反映：她老伴佩戴老花镜看报纸时经常出现头晕症状，摘下眼镜就恢复正常。
乌鲁木齐市第一人民医院五官科主任张红岩：通常正常人视力从45岁以后由于眼睛调节功能减退，会逐渐出现老花现象。
劣质老花镜起不到弥补调节功能减退作用，由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。
廉价的镜片材质，由于光学质量得不到可靠保障，会产生透光率差，光学中心位置偏离。眼镜存在的质量问题，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准，都会严重影响眼睛的健康。
配镜前，应到正规医院验光，从而确定度数、瞳距、是否散光等。另外，糖尿病患者应等血糖处于稳定阶段才可验光。
注意：老花镜切勿一戴到底
不少老人感到看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花，不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的，不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很大。通常，老人们配老花镜存在以下4个误区：
误区一：图便宜清楚就行
街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，瞳距也不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。
误区二：不验光不排除眼病
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。老花眼度数随年龄增大而变化，因此最好每隔三五年去验光一次，不要长期戴度数过浅的眼镜。
误区三：老花镜一戴到底
老人随着年龄增加，老花程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。同时，老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。
误区四：放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
白领午餐不可随便“对付”
今天午餐吃什么？对于白领们来说是个经年累月的老大难问题。工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患，常年在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、等。想要身体健康，午餐绝不能随便对付过去。
午餐吃什么，对于白领们来说是个经年累月难以解决的老大难问题。自带便当吧，要不得牺牲宝贵的睡眠时间一大早起来做，隔夜做的绿叶菜可能含有亚硝酸盐，且菜色比较单一。吃盒饭吧，菜贵且不卫生，可能还是地沟油泡出来的。许多爱美丽人，干脆以水果零食当饭。长此以往会导致胃痛等胃肠功能退化。
中午下馆子 容易吃超标
中午一个人去食堂或餐馆吃饭未免太孤独，还是叫上三五同事一起吃吧！去的人多了，自然就可能抛弃快餐，而改为AA制下馆子。非常多的白领喜欢结伴去写字楼附近的餐厅、饭馆消费，既能增进同事间交流，又能吃到更多菜式。
火锅店、日本料理、个性厨房、港味茶餐厅周围好吃的餐馆层出不穷，人均花上几十块就能尝鲜，所以办公室几个女孩都会留意搜寻新开的餐厅和近期优惠，每天变换着花样去吃。
办公室白领属于极轻体力劳动者，如果朝九晚五基本待在办公室的话，白天活动量非常小，身体新陈代谢也就较少，每日需要的热量也比其他工种人群大为缩减。如果多人合伙下馆子，最容易出现的问题就是营养结构不均衡。点的菜往往重口感轻营养，肉食偏多、过于油腻辛辣，虽然热量能满足需求，但却容易吃超标，导致营养结构不合理。
专家解释说，如果只是吃自带便当或盒饭，并不容易进食过饱，但下馆子尤其是吃自助餐、火锅，却很容易吃撑。用餐后，血液需要集中到胃部来帮助消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃过饱，就会延长大脑缺血缺氧状态的时间，从而影响下午工作效率，而且吃太多也会导致肥胖。
专家建议，白领应多吃蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，这类食物能使头脑保持敏锐，可提供理解和记忆能力，食物吃八分饱就已足够提供下午的能量。
一、午餐少吃火锅或辛辣菜
麻辣鲜香的口感刺激，虽然让不少老广眼泪直流，但也还是愿意搏命尝鲜。现在到处都有很多川菜馆和湘菜馆受到白领们的青睐，但建议午餐最好不要经常吃口味太重的火锅，或是过于辛辣的炒菜等，偶尔吃一吃关系不大。
辣味食物食用过多会刺激胃黏膜，也有些人在吃辣后会出现上火、便秘、腹泻等症状。就像凉茶、牛奶一样，辣椒不是每个人的肠胃和体质都适合的，尤其是原本不嗜辣的人群，对麻辣食物最好浅尝辄止，不要追求太过辛辣。
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