一年四季如何养生
2019-10-04本文导读：很多人都认为，冬天用热水泡脚，安神又舒适。不过，专家却表示，一年四季都应该坚持泡脚，四季泡脚功效各有不同；不过，在家泡脚时要注意时间、水温、身体反应等。
睡前泡脚胜吃补药
医疗医生表示，正所谓 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼 。
另外，从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时通过经络传导，能达到脏腑保健效果。
泡脚也有讲究。 睡前洗脚，胜吃补药 ，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡20～30分钟（其间可加热水保持水温），泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。
一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
另外，不同的中
更多>>职场的4年之痒
在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延
74.6%的人职业倦怠
工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。
1.情感衰竭的泛滥
情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳。此次调查显示，27%的人有较严重的情感衰竭;61%的职场人士感到工作压力较大，下班后精疲力竭。在外企干了3年的小
更多>>：紧急避孕药一年最多吃几次？性爱可以增强夫妻的感情，但是如果不做避孕措施就容易制造人命，禁忌避孕药可以帮助避孕，但是副作用也很大要适量服用，那么紧急避孕药一年最多吃几次呢？下面为您介绍紧急避孕药一年最多吃几次，看看吧。
紧急避孕药一年最多吃几次？
避孕药的副作用有很多，可能会导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。任何紧急避孕药含有大量的激素，是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施，易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经。建议一年的服用次数不超过三次，每个月之间只能用一次，而且吃了紧急避孕药要半年以后才可以备孕。
紧急避孕药什么时候吃有效？
紧急避孕药，适用于40岁以下女性。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。
服用紧急避孕药要注意什么？
1、紧急避孕药只是一种临时性补救办法，绝对
更多>>出场专家：北大医院妇产科郑淑蓉教授在一些电视剧中我们有时会看到这样的情节，未采取避孕措施的性生活后，女性仓皇地寻求紧急避孕药的帮助
夫妇在生活中，有时难免会因为某种情况的影响，不得不更换避孕方法，一旦遇到这样的情况，请务必注意以下一些问题。更换避孕方法应注意的事
专家建议：在日前举办的安婷女性健康大讲堂上，郑淑蓉教授提醒青年女性尤其是女大学生，要掌握正确的生殖健康知识，保护好自己的健康。
她提醒，为减少人流对女性身心的伤害，如果在未防护的性交后或避孕失败后，可以采取在性交后72小时内服用紧急避孕药或者在5天内上环的补救措施。而且服药的时间越早越好，服药以后一直到下次月经来之间最好不要再有性生活，否则要严格避孕。而针对目前一些女性过于依赖紧急避孕药的情况，服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用。这是因为它的剂量高，副作用比较大。一般来说，专家认为避孕药一个月
更多>>奶瓶多久消毒一次
1、科学的做法应该是建议3天消毒一次，每次用开水煮沸3-10分钟。平时用的话就拿开水烫一下就可以了。消毒频率不能太高。否则孩子的肠胃以后很难适应外来的食物。
2、刚出生的孩子，在配奶时每次均需使用消毒过的奶瓶。
3、奶瓶消毒应该从新生儿出生持续到5～6个月大。
消毒前如何清洗奶瓶
1、洗奶瓶：喂完奶后，把残余的奶液先倒掉。用水冲洗奶瓶，倒入清洗液，用奶瓶刷把各个角落都清洗干净。清洗时特别要注意瓶颈和螺旋处，不能漏掉。
2、洗奶嘴：先把奶嘴翻过来，用奶嘴刷仔细清洗。靠近奶嘴孔的地方比较薄，要小心不让其裂开，洗的时候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，保证奶嘴上的出奶孔保持通畅。
注意：最好在宝宝喝完奶后马上 更多>>
剖腹产也是女性生产的一种方式，这种方式大多数都是针对那些胎儿在女性肚子里面会出现不容易生产的动作的时候才会使用的，这种方式女性可以在分娩的时候承受少一些的痛苦，但在分娩结束之后，修养的时候，女性就会感觉到经常性的刀口疼，那么剖腹产一年半之后能够再次怀孕吗?
剖腹产后再生育的注意事项：
1、剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。
2、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。
3、发生腹痛及早就医。瘢
更多>>射精是男性在性生活中从精囊中排出精液的过程，这是正常的生理现象。一般来说，射精也是男性高潮的标志。然而，对于成年男性来说，往往会因为一些外因导致无法正常的过性生活，因此可能长时间都不会射精，那么这种情况会不会对男性造成危害呢?一年不射精会有危害吗?
1.诱发射精异常和不育症的发生
男人的大脑可以控制精液的排放，所以在性生活中如果不想让精液过早射出，可以忍住不射精，但与此同时，性行为的速度就会减缓下来，这到能够理解;可问题是精液去哪儿了呢?
男性和女性的生殖器官和泌尿系统结构有所区别，女性的尿道就是尿道，而男性的尿道同时又是射精管道!也就是说，如果男性选择不射精的话，精液并不会打道回府，也不会凭空消失，而是后退冲向膀胱内口，进入膀胱内，最后随尿液排出!这方式叫做“逆行射精”，原则上异常的射精方式是机体所“抗拒”的行为!长期忍住不射精，虽然男性并不会因此而“怀上”，但却会因此而导致“不育”。
更多>>女性怀孕看起来简单，其实受很多因素的限制，也正因如此很多女性怀孕成了困难的事情，还有的因身体原因发生了流产现象，如果自然流产一年了怀不上就要注意先详细检查身体。一般来说，流产后再怀孕需要多恢复一些时间，最少要半年以后才能准备，而且最好进行备孕，在饮食和运动上多注意。
自然流产后备孕怀不上怎么回事
不孕的原因有很多，如排卵不正常，激素不正常，输卵管不通等，需要做相关的检查才能诊断的。怀孕前双方都要做孕前检查，都正常后再在排卵期同房试孕就可以了。
自然流产的预防
1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。
2、自然流产发生后应间隔半年以上，待子宫完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。
3、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的女性更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，应先进行治疗，等到疾病治愈后再怀
更多>>虽然顺产对产妇和孩子的健康是有好处的，但是有的孕妇由于身体原因或者胎位不正等原因，需要通过剖腹产手术生产，术后恢复的时间会更久一些，有的人在产后没有做好避孕措施会出现意外怀孕的情况，医生建议是剖腹产后三年再怀孕，如果在做完剖腹产手术后一年怀孕，这个孩子可以要吗？
剖腹产手术一个大手术，术后腹部以及子宫切口部位恢复是需要一个过程的。一般建议三年后再要宝宝。但是部分女性可能产后不注意，或者大意避孕失败，意外怀孕的也是很多的，出现这种情况孩子肯定是不能要的，需要抓紧时间终止壬辰。
大家应该都知道，剖腹产手术是一个大手术，属于开腹手术。一般情况下，建议剖腹产三年后再要宝宝的。但是，很多夫妇可能并不注意，或者虽然避孕了但是避孕失败导致意外怀孕的情况是非常多的。经观察发现，很多女性朋友剖腹产一年后又怀孕了，出现这种情况患者也比较着急，整天郁郁寡欢。
说到剖腹产手术，很多女性朋友都是比较害怕的。这个手术
更多>>现代社会人们工作压力越来越大，造成很多人生活习惯不规律，越来越多的人患上脱发，尤其是在这个看颜值看形象的时代，如果你没有头发，不仅找工作会受到影响，就连找对象也会受到影响，因此植发就变成了很多脱发患者的首选，植发一般是需要在一年后才能见到效果，但是有些人在植发一年后又脱发？
植发一年后又脱发？
1、洗涤不当：平时洗发水要选质量好的，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 洗头不要过度频繁，脂溢性脱发的患者头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度，洗发水的刺激和频繁洗头会导致头发脱落更加严重。
2、饮食不当：平时不要吃过于辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒，不要熬夜，这会造成内分泌失调，造成毛囊的堵塞，平时要选择清淡的饮食，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
3、精神因素：精神紧张、忧郁、
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