每日一则养生小常识
2019-10-04享受轻奢，宠爱自己。轻色期待与你的每一次相遇！
历经三年潜心研究，轻色采取新的足道养生业运作模式，在养生行业层见迭出的当下开辟出新的道路。
轻色亦是轻奢。
轻是一种生活态度，低调、舒适，无伤高贵与雅致奢华，却又是一种不会让人产生压力能追求品质的精致生活的态度。
“没负担 有品质”只为寻求一个暖心、放松的生活空间。
轻奢生活代表着对高品质生活细节的追求。也可以理解为轻度的奢侈，旨在倡导“轻奢华新时尚”的生活理念。轻奢只是一种更尊重生活品质的生活方式，与财富多寡，地位高低无关。在具体的消费观念方面，轻奢则可以说是超越了“珠光宝气”的阶段，趋于一种理性，健康的消费方式。轻奢可不是搞崇拜，而是要切实反映自我的心境、品味和信念，因为往往最适合自我的，才最好。
专业，源自背后强大的中易商学院，不管是技术还是理念都能得到充分的支持；
高端，国际知名品牌的洗护产品，保证每一个细节都能得到贴心的呵护；
更多>>如今的社会，食品安全是一大问题，在这种环境下，我们更应该知道一些养生常识，帮我们增强身体素质，下面小编为大家分享几条养生小常识：
1、红薯能降低胆固醇，胆固醇高每天吃两块
红薯还有“抗癌之王 ”的称号呢；红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可以每天早晚吃两块红薯。
2、心脏不好吃些土豆
土豆含碳水化合物高达15%～25%，超过其他所有的蔬菜，其含蛋白质也比一般蔬菜多，因为土豆产热量高，土豆还含较多的维生素c和钠、钾、铁等，尤以钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全患者，均有不同程度的浮肿，常服用利尿消肿的药物，易导致体内钾的丢失，导致低钾倾向。
3、老人多吃栗子防治腰腿痛
每天早晚各吃两个生栗子。把栗子放到嘴
更多>>【出处】《箧中方》
【组成】杜仲20克，五味子9克。
【功用】补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。
【主治】
①肾虚腰痛，头昏脑胀，如早期高血压。
②头昏失眠，腰腿乏力，阳萎、遗精，精神不振，如神经衰弱。
【制法】上药研为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲入浸泡，盖闷15-20分钟。频频饮用，于1日内饮完。
【宜忌】因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。
【按语】了解更多中药信息请进--药品中心
中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳萎早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现，故治用补肾固精。方中杜仲性味甘温，功能补肝肾，强筋骨，治腰脊酸疼，足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗。现代药理研究，本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素c等，具有降血压、疗头晕、失眠等作用。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”五味子性味酸温，
更多>>本文导读：生活中痔疮的发病率很高，很多人被痔疮困扰，下面文章教大家用无花果偏方来治疗痔疮，一起来看看吧！
十男九痔 ，生活中痔疮的发病率很高，很多人被痔疮困扰，下面文章教大家用无花果偏方来治疗痔疮，一起来看看吧！
张女士患有痔疮很多年了，患病期间不仅疼痛难忍，还影响走路和日常生活。前段时间朋友给了她一个无花果叶治痔疮小偏方，张女士使用了一段时间后，效果特别好。具体方法是：将无花果叶放入锅中煮20分钟，趁热熏洗患处，每天熏洗2－3次就可以了。她想把这个方法推荐给大家，以便使更多的痔疮患者解除病痛。
专家解说
无花果和无花果叶都具有解毒、消肿、行气止痛的功效，对治疗痔疮很有疗效，适合痔疮患者使用。
无花果除了有上述功效外，还具有健脾胃、清湿热、消肿解毒和润肠通便等功效，对治疗胃肠湿热等，特别是因湿热引起的便秘很有疗效。而痔疮大多是由湿热下注引起的，便秘时特别容易复发。
专家推荐的偏方
取成
更多>>本文导读：现在很多年轻人有白发，这称为少白发，下面有一则网友提供的少白发治疗偏方，我们来看看它是否有效。
少白发是一种不正常的现象，而现在少白发的人却越来越多，下面有一则网友提供的少白发治疗偏方，我们来看看它是否有效。
网友提供：我为自己的少白头苦恼很多年了，最近朋友告诉我一个偏方，具体方法是：女贞子，巨胜子，水煎，每次喝20毫升，每日2~3次，温水送服。想请专家点评一下是否有效。
专家点评
女贞子，性甘、平，味苦，归肝、肾经，属于补益类药，可以补益肝肾、强腰膝、乌须发。巨胜子又称黑芝麻，属于补阴药，味甘、性平，归肝、肾经，可以补益精血，临床上常用于精血不足引起的须发早白。两种药材如果合并对于缓解肾虚导致的少白发有不错的效果。
但需要提醒大家的是，这两种药物比较特殊，一个含油量比较多，不宜煎出，一个有效成分不溶于水，所以这两种药合用时，不建议煎水喝，最好是能磨成粉末或者制成丸服用。此外
更多>>本文导读：经常觉得口渴，水喝的多尿也多，如果去看西医可能医生会告诉你没病，但其实这是需要治疗的，下面我们来看看口渴多饮多尿中国已治疗病例一则。
曾经治疗一例比较特殊口渴多饮多尿患者，治疗没有因为口渴采用常用的滋阴清热方法，而是始终采用以温补法为主收到很好的疗效。这也印证了中医治疗就是以辨证施治为主，而不是拘泥于常规套路。下面简单叙述一下治疗经过。
首诊：患者石某，女性，19岁，某高中高三学生，患者因口渴多饮多尿三个月来诊。已经过多家医院、诊所治疗，分别按尿路感染抗炎治疗无效，在某处按 消渴病 服中药治疗一段时间亦无效，化验亦无感染和糖尿病指证。此次暑假在某医学院附院做各种检查亦无阳性发现。但是患者却苦不堪言，每天口渴严重要经常喝水，晚上亦如此，喝水多尿也随之增多。追问病史，起病于高一时期，一开始是一咳嗽就出现小便失禁，无法控制。到高二时期出现腹胀，时常要解小便但是总解不干净的感觉。到今年
更多>>小小一颗 它却堪称药王
你知道百香果的功效与作用吗?知道百香果怎么吃吗?知道百香果的吃法吗?下面我们就为大家介绍一下。百香果，又被称之为西番莲，从拉美风行至亚洲，被称为“果汁之王”，营养价值非常高，不信我们就来瞧瞧吧。百香果含132种芳香物，且含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。
为什么说它堪称药王
1、保健
百香果可以排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
百香果可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
3、增强免疫力
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。
4、排毒养颜
百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可
更多>>胸部一边大一边小怎么办?胸部一边大一边小原因有哪些?我们平时可能会见到有些女人的胸特别的大而挺拔，而有些女性的胸就会特别小，其实还有些女性朋友她们的胸部是一边大一边小一边胸大一边胸小怎么办?接下来小编就一一告诉大家应该怎么做。
1、一边胸大一边胸小要记得科学饮食
现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。食物是改善胸部一边大一边小的解决方法之一。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,而维生素b族 是体内合成雌激素的必需成分,维生素e 是调节雌激素分泌的重要物质,首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满。
2、一边胸大一边胸小要正确的胸部按摩
想要解决产后胸部一个大一个小的问题少不了的就是给胸部做按摩了,按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体
更多>>胸一大一小怎么办?胸部一大一小的原因是什么?大多数女性朋友的乳房是有一定的差异，一般女人的右边乳房会大于左边的乳房，但也极个别的青年女子乳房会呈现出差异化，出现乳房大小不一样。那胸一个大一个小怎么办呢?
1、胸一个大一个小怎么办
如果我们有乳房大小不一样的情况，那么建议我们平时走路的时候要注意正确的姿势，走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐下来的时候也要挺胸端坐,切忌不要含胸驼背。
避免外伤:在进行劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击或挤压。
加强胸部肌肉锻炼:如适当做些扩胸运动,俯卧撑或扩胸健美操等。
胸部按摩:坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善胸垂体的分泌。
保证乳房营养:不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,摄入适量蛋白质食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。胸一个大一个小怎么办
2、胸部一大一小的原因
内分泌方面,通常是由于对体内雌激素,孕激素敏感性较强的一侧乳芽先
更多>>早餐：酱肉100克（一半肥一半瘦），面包4片（尽量薄，用来夹酱肉），黄油100克（同样用来吃面包），油条2-3根（一定要吃热的），鸡蛋2个（最好是煮的，吃的时候不要加作料），牛奶500克（最好是没有脱脂的）
午餐：猪肉250克（一半肥一半瘦），牛肉200克，羊肉100克，鸡肉100克，面食250克-500克（根据胃口和心情可做适当调整），青菜少许，老火靓汤一罐（1000ml左右），饭后甜食200克（尽量选用奶油多的食物） 注：青菜的用量一定要严格控制，米饭尽量不要吃（那东东热量太低）
晚餐：猪肉250克（一半肥一半瘦），牛肉150克，羊肉100克，鸡肉100克，面食250克左右（根据心情和胃口可做适当调整），青菜少许，啤酒3-5瓶（640ml/瓶），饭后甜食200克（冰激凌一类的），饭后水果200克（类似香蕉之类）夜宵：肉包子250克，热汤面200克。
注：吃完后应当早点睡觉，中间间隔不要
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