老人奢侈恐怖症如何解释
有关70岁老人如何在家养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“老人奢侈恐怖症如何解释”，希望对您的养生有所帮助。
从贫困年代走过来的老人，长期以来养成了俭朴的习惯，在他们的意识中，有一种牢不可破的观念：“奢侈浪费可耻，奢侈浪费危险。”这是一种特定生存环境下的特定观念。所以，一些老人在节日期间，即使是变质的剩饭剩菜也不愿扔;子女带他们到饭馆吃饭，老人们即使去了，也总是会说：“这个菜在家里做要不了几块钱，这儿却卖几十块，真是浪费。”搞得自己“心事重重”，子女们也不能尽兴。
其实，老人对子女花费大把钞票过节、过生日，表示忧虑、担心乃至恐惧的现象普遍存在，有心理学家称之为“老人奢侈恐怖症”，很多老年人都或多或少地存在着。
首先，这和老人个人生活阅历带来的忧患意识分不开。三十年河东，三十年河西，沧海桑田的变迁使得老人的危机感比年轻人要强烈。子女在老人身上大把大把地花钞票，老人则怕孩子越来越奢侈，由俭入奢易，由奢入俭难，担心积蓄被挥霍一空后，如果哪一天世事变迁，害怕子女无法应对。
其次，老人也会因对高级消费陌生而心生恐慌。试想，如果面对子女或者亲朋好友，自己对闻所未闻的美味佳肴如何下口都无从知道;用惯了筷子吃牛肉突然要改用刀子、叉子……老人们除了心疼外，更多的是无所适从，不如在家里熬他的小米粥自在。
面对老人对“奢侈”的恐惧，子女们该怎么办呢?
■观念的改变能让老人安心消费
社会在发展，社会生产力也在不断提高，我们创造了丰富的精神文明和物质文明，就是为了提高我们自己的生活质量。饭店酒席的贵，就贵在别人提供的环境和烹饪服务;高档物品的贵，就在于它能给我们生活带来便利和舒适。当人们不再像过去那样，为明天是否有米下锅而发愁的时候，人们会越来越倾向于花钱买时间，花钱买服务。而且合理的、必要的消费还能推动社会的发展。只有老人意识到这些，他们才能安心消费。
■提前“教”会老人才能顺心消费
对于高档消费品，多告诉老人使用的方法以及它带来的便利和好处，不要让老人在这些“新鲜”玩意儿面前不知所措，只好去注意价格。如果是带老人去高档消费场所，尽量提前告诉或主动示范所消费的内容。这样就不至于让老人觉得无所适从，害怕恐惧了。
■子女有作为让老人放心消费
大多子女认为老年人辛苦了一辈子，儿女掏钱奢侈一把，也是应得的回报。其实老年人拒绝奢侈的出发点多是为儿女考虑，如果子女享受和收入水平相称的时候，老人多半不会拒绝。也就是说，如果子女自身有作为，老人能够从孩子的家庭、能力、事业诸方面相信，尽管现在花了不少钱，但凭着子女的能力很快就能将花费的钱挣回来，不会为现在的消费所累，他们才会放心去消费。
时代变了，社会富足程度提高了，以往的“奢侈”，已经成了现在的家常便饭，我们在改变老年人的消费观念同时，是不是也为老人多设身处地考虑，用合理的方式和策略让老人安心、放心、顺心地消费?
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老年瘙痒症如何解决
有很多老年人，一到秋冬季节，皮肤就发痒，特别是在洗澡后的1-2天，皮肤痒得更甚。这种皮肤瘙痒，大多发生在下肢、臀部、背部或上肢。由于痒得难以忍受，只得用力搔抓止痒，以致抓痕累累，甚至将表皮抓破、抓伤为止。对于这种瘙痒情况，医学上称之为“老年性瘙痒”或“老年瘙痒症”。
老年性皮肤瘙痒的原因，是和皮肤的衰老萎缩有关。人到老年，皮肤的血液供应减少，皮肤内的皮脂腺和汗腺萎缩，加上老年人体内雄性激素减少（雄激素能促使皮脂腺分泌活动），导致皮肤表面的汗液减少，不能滋润皮肤，结果皮肤干燥，抵抗外界刺激的能力降低，在受到各种因素刺激时而发痒。
据医学家们估计，大约有40%-80%的老年人，因皮肤干燥，而出现皮肤瘙痒。
老年性皮肤瘙痒的诱发因素，有以下几种：
气温变化：秋冬时节，气温降低，湿度减少，人体皮肤水分散失较多。与此同时，皮肤的脂肪和汗液分泌也显著减少，皮肤变得干燥，就可导致皮肤瘙痒发生。
物理性刺激：穿毛织品或化纤内衣裤，由于有静电效应，也可以诱发皮肤瘙痒。
化学性刺激：使用碱性大的肥皂，或用含有洗涤液的水洗澡，使皮肤脱脂，就可诱发皮肤瘙痒。
老年皮肤瘙痒虽不是什么大病，但有时会影响睡眠和休息。
防治老年性瘙痒
要防止皮肤干燥，避免诱发因素的刺激。秋冬季节洗澡不宜过频，1-2周洗1次即可，一般用40摄氏度温水洗澡为宜，不可用热水烫澡。洗澡时要用老年皂或中性的婴儿皂、硫磺香皂，洗澡后可以防止或减轻皮肤瘙痒。
洗澡后，可在经常瘙痒的部位，涂些护肤油或护肤霜等，也有预防瘙痒的作用。居室内要保持一定湿度，有助于防止皮肤干燥，对预防老年瘙痒有一定好处。
平日穿用内衣以全棉织品为佳，毛和化纤容易引起皮肤瘙痒。近年来科学研究发现，由蚕丝制成的真丝织品可以防治皮肤瘙痒。不少老龄患瘙痒症，病程可长达十数年到数十年，十分烦恼，但穿上真丝绸内衣裤以后，明显地收到止痒的效果，最快的一天就可见效，当晚即可安稳入睡。
患皮肤瘙痒的老年人，饮食宜清淡，少吃刺激性食品，也不宜饮酒、饮浓茶和咖啡，它们能增加痒感。对皮肤萎缩者，可服用维生素A、E，能减轻瘙痒症状。平日还要保持大便通畅。当瘙痒影响睡眠和休息时，可以服用抗组织胺类药物治疗，例如非那根、扑尔敏等。
家长焦虑症如何解决
从某个方面来说，家长如果长时间焦虑的话，那一定是孩子出现问题，比如孩子最近的功课不好，经常会考倒数第一，成绩方面不优越，或者从优越的成绩突然转变成差生，这样会导致家长非常抓狂，不仅要工作照顾家庭，还需要去辅导孩子的作业，一旦出现家长焦虑症需要注意解决，千万不要一错再错。
儿童出现焦虑症如何解决
1、鼓励孩子
当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
2、耐心地倾听孩子
与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。
3、多给孩子机会
比如在小朋友面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的“讲故事时间”，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌;也可请一些小朋友到家里来，开个故事会或小型party，为孩子创造在众人面前说话的可能。
4、家庭和睦
焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。
1)提前使宝宝有心理准备。
宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，看看幼儿园里的玩具，幼儿园桌椅的精美，幼儿园床的别致等等，让宝宝熟悉一下环境并为之新鲜感所吸引。
2)在家中给宝宝一定独处的时间和空间。
例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。
3)让宝宝对幼儿园产生期待感。
认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
4)爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力。
如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
5)爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。
当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园时，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励。
准老人心理困扰如何解除？
抑郁型：我真的老了吗?
陶先生原是某事业单位的老总，为人正直，工作有能力，而且非常敬业。工作几十年，他几乎每天都是早出晚归，连女儿出嫁这样的大事，也都是由妻子一人操办的。
今年二月，陶先生退休了。起初几天，他感到特别惬意，因为他自从走上领导岗位后，就没有过这样轻松的日子。但不到一周，就迅速被另一种恶劣心境给吞没了――孤独、寂寞、失落、伤感便一起向他袭来。
“我真的老了吗?我今后真的就要这样饱食终日而无所事事了吗?”陶先生经常在心里一遍遍地向自己提出这样的问题。他开始变得郁郁寡欢，记忆力也大不如前，有几次甚至忘了自己已经退休，拿着公文包准备去上班。又过了没多久，陶先生开始出现胸闷、心悸等症状，而且觉得特别烦躁，看什么都觉得不顺眼，动不动就会对家人发脾气。
陶先生的妻子抱怨陶先生“有病”，陶先生的女儿也觉得父亲有点儿不对劲，以前一贯以理服人的老爷子现在经常说话抬杠，像是变了一个人。开始时，陶先生以为自己的心脏有问题，后来陶先生找到了心理医生。经过检查，心理医生觉得陶先生患的并非心脏病，而是心病――老年抑郁症。
专家分析：
不平衡、不适应是很多从领导岗位退下来的“准老人”在刚退休时出现的心理障碍。特别是对于忙惯了的工作狂，如果突然闲下来，生活就会顿时失去目标和意义，如自己平时又没有特别的兴趣、爱好，情况就会更糟，不仅会让其晚年生活闷闷不乐，甚至还会引发严重疾病。
陶先生有抑郁的表现，也有明显的焦虑症状，缘于他退休前一直身居要职，一时间无法适应退休后带来的落差。陶先生应该用平常心去看待这个人生的必经阶段，并且放下架子，和其他老人交朋友，培养种花养鸟等各种有益身心的兴趣，扩大自己的生活圈子，这样才能走出抑郁的阴影。
自我折磨型：一人退休全家受累
吴女士是一家中外合资企业的人事处处长，今年52岁。去年底，单位改制，动员50岁以上的女员工提前退休，吴女士第一个带头退了下来。
吴女士的丈夫是本市一家着名企业的总工，收入颇丰，儿子也大学毕业参加了工作。按理说，无任何经济压力和家庭负担的吴女士退休后应该过得很轻松，很潇洒才是，但她偏偏整天喊累，而且还常常出现胸闷、头痛、心慌的症状。原来，吴女士的累是因为过于清闲，导致精神空虚进而胡思乱想造成的。吴女士自从退休后，就很少与外界往来，丈夫和儿子工作忙，根本没多少时间在家，而小区里为退休人员安排的一些活动，她又觉得层次太低，不愿参加，所以整天基本上是一个人打发日子。现在，她非常喜欢一个人胡思乱想，有时连自己也弄不清真假了。比如，丈夫下班晚回来一个小时，她马上会想到是不是车子出事了，或者被年轻的女同事给勾引了，搞得自己痛苦不堪;儿子出差比预期的时间晚回来一天，而且事先也告诉过她事情可能不一定办得很顺利，但她还是马上想到儿子坐的飞机是不是出事了或被坏人抢劫了，不辞辛苦地自我折磨着，直到把自己弄得惊恐万状。现在，吴女士不仅自己累，丈夫和儿子也被她搞得很累。
专家分析：
吴女士因清高而孤独的，因孤独而胡思乱想，继而陷入过度的猜疑和担忧是其突出的表现。这主要是由于其工作需求、依存需求、支配需求，尊敬需求得不到满足造成的。对这样的“准老人”，社会和家庭应尽量提供一些工作和学习的机会，同时在日常生活中给予足够的尊重。认知治疗可帮助她意识到无端的猜疑与担忧是一种病态模式。
疑病症：谁说我没有病?
王女士是政府机关的公务员，今年57岁，两年前退休。王女士在退休后的两年时间里，最常去的地方就是医院。在那里，她与老姐妹们交流“病情”。从医院回到家里，与老姐妹在电话里谈的也是吃什么药、有了什么好转或者给对方介绍偏方。
母亲的“病”这么严重，儿女们决定给老妈彻底检查一下。检查结果，王女士除了有点血脂偏高外，没有什么大病。对于这个结果儿女们很高兴，王女士却不信：别人都有病，我怎么能没病?一定是医生水平太低，没检查出来。没办法，儿女们只好带她到另一家大医院全面检查，结果相同，对此王女士仍有疑虑。现在，王女士又迷上了中医，隔三岔五地往家买中药，看病、买药、熬药几乎成了王女士退休生活的全部内容。
专家分析：
王女士得了典型的疑病症，表面上看，是她对自己的健康状况完全失去安全感，所以根本置医院的客观检查结果于不顾，坚持整天看病吃药。实际上王女士可能是无意识通过“扮演”病人的角色，来获得家人的关注，以继续保持自己在家庭中的主导地位。
专家建议：给“准老人”更多的关怀
“夕阳无限好，只是近黄昏”。自古就有人精辟地描述了多数老年人的心态。其实50~60岁的“准老人”，他们所面临的问题和困惑绝不亚于青少年。更主要的是，他们对自己也很苛求，心理专家认为，要让“准老人”顺利地度过这人生的必经阶段，社会和家庭都应给予更多的关怀。
社会：让“准老人”平稳着陆
首先，社会应关注“准老人”的社会适应问题，可以考虑在他们正式离职前有1~3年的调整期，让他们的工作时间逐渐减少至隔日上班或只上半天班等。另外可以考虑举办退休前学习班，教他们如何安排闲暇时间，教他们怎么玩。在他们真正退休的那一天，最好能与社区办理移交手续，如同毕业分配去报到一样，社区应根据他们的基本特点安排其参加活动。
子女：主动完成角色互换
“准老人”的子女往往还羽翼未丰，其在社会、经济、家庭的地位还无法超越父辈，也不习惯由被领导者向领导者、受照顾者向照顾者的角色转换。在双方的角色互换的磨合过程中，子女应主动对“准老人”在生活上关心、感情上沟通，亦能收到意想不到的效果。
配偶：尽好“老伴”的职责
身为“准老人”的配偶，则应多肯定对方的优点，切忌指责对方的无能或总是唠叨以前怎样怎样地好，应仔细聆听对方的倾诉，要知道真正能做到互诉衷肠的夫妻双方的心理就容易平衡得多。
本人：主动去适应角色改变
“准老人”自身请勿反复自问：我是否老了?是否有价值?我是否真的老不中用了?我生活中还有什么希望?接纳自身的生理老化，也接受自身心理功能的部分改变，主动去适应角色的改变以调整自己的角色行为。
“我真的老了吗?我今后真的就要这样饱食终日而无所事事了吗?”陶先生经常在心里一遍遍地向自己提出这样的问题。他开始变得郁郁寡欢，记忆力也大不如前，有几次甚至忘了自己已经退休，拿着公文包准备去上班。又过了没多久，陶先生开始出现胸闷、心悸等症状，而且觉得特别烦躁，看什么都觉得不顺眼，动不动就会对家人发脾气。
陶先生的妻子抱怨陶先生“有病”，陶先生的女儿也觉得父亲有点儿不对劲，以前一贯以理服人的老爷子现在经常说话抬杠，像是变了一个人。开始时，陶先生以为自己的心脏有问题，后来陶先生找到了心理医生。经过检查，心理医生觉得陶先生患的并非心脏病，而是心病――老年抑郁症。
专家分析：
不平衡、不适应是很多从领导岗位退下来的“准老人”在刚退休时出现的心理障碍。特别是对于忙惯了的工作狂，如果突然闲下来，生活就会顿时失去目标和意义，如自己平时又没有特别的兴趣、爱好，情况就会更糟，不仅会让其晚年生活闷闷不乐，甚至还会引发严重疾病。
陶先生有抑郁的表现，也有明显的焦虑症状，缘于他退休前一直身居要职，一时间无法适应退休后带来的落差。陶先生应该用平常心去看待这个人生的必经阶段，并且放下架子，和其他老人交朋友，培养种花养鸟等各种有益身心的兴趣，扩大自己的生活圈子，这样才能走出抑郁的阴影。
自我折磨型：一人退休全家受累
吴女士是一家中外合资企业的人事处处长，今年52岁。去年底，单位改制，动员50岁以上的女员工提前退休，吴女士第一个带头退了下来。
吴女士的丈夫是本市一家着名企业的总工，收入颇丰，儿子也大学毕业参加了工作。按理说，无任何经济压力和家庭负担的吴女士退休后应该过得很轻松，很潇洒才是，但她偏偏整天喊累，而且还常常出现胸闷、头痛、心慌的症状。原来，吴女士的累是因为过于清闲，导致精神空虚进而胡思乱想造成的。吴女士自从退休后，就很少与外界往来，丈夫和儿子工作忙，根本没多少时间在家，而小区里为退休人员安排的一些活动，她又觉得层次太低，不愿参加，所以整天基本上是一个人打发日子。现在，她非常喜欢一个人胡思乱想，有时连自己也弄不清真假了。比如，丈夫下班晚回来一个小时，她马上会想到是不是车子出事了，或者被年轻的女同事给勾引了，搞得自己痛苦不堪;儿子出差比预期的时间晚回来一天，而且事先也告诉过她事情可能不一定办得很顺利，但她还是马上想到儿子坐的飞机是不是出事了或被坏人抢劫了，不辞辛苦地自我折磨着，直到把自己弄得惊恐万状。现在，吴女士不仅自己累，丈夫和儿子也被她搞得很累。
专家分析：
吴女士因清高而孤独的，因孤独而胡思乱想，继而陷入过度的猜疑和担忧是其突出的表现。这主要是由于其工作需求、依存需求、支配需求，尊敬需求得不到满足造成的。对这样的“准老人”，社会和家庭应尽量提供一些工作和学习的机会，同时在日常生活中给予足够的尊重。认知治疗可帮助她意识到无端的猜疑与担忧是一种病态模式。
疑病症：谁说我没有病?
王女士是政府机关的公务员，今年57岁，两年前退休。王女士在退休后的两年时间里，最常去的地方就是医院。在那里，她与老姐妹们交流“病情”。从医院回到家里，与老姐妹在电话里谈的也是吃什么药、有了什么好转或者给对方介绍偏方。
母亲的“病”这么严重，儿女们决定给老妈彻底检查一下。检查结果，王女士除了有点血脂偏高外，没有什么大病。对于这个结果儿女们很高兴，王女士却不信：别人都有病，我怎么能没病?一定是医生水平太低，没检查出来。没办法，儿女们只好带她到另一家大医院全面检查，结果相同，对此王女士仍有疑虑。现在，王女士又迷上了中医，隔三岔五地往家买中药，看病、买药、熬药几乎成了王女士退休生活的全部内容。
专家分析：
王女士得了典型的疑病症，表面上看，是她对自己的健康状况完全失去安全感，所以根本置医院的客观检查结果于不顾，坚持整天看病吃药。实际上王女士可能是无意识通过“扮演”病人的角色，来获得家人的关注，以继续保持自己在家庭中的主导地位。
专家建议：给“准老人”更多的关怀
“夕阳无限好，只是近黄昏”。自古就有人精辟地描述了多数老年人的心态。其实50~60岁的“准老人”，他们所面临的问题和困惑绝不亚于青少年。更主要的是，他们对自己也很苛求，心理专家认为，要让“准老人”顺利地度过这人生的必经阶段，社会和家庭都应给予更多的关怀。
社会：让“准老人”平稳着陆
首先，社会应关注“准老人”的社会适应问题，可以考虑在他们正式离职前有1~3年的调整期，让他们的工作时间逐渐减少至隔日上班或只上半天班等。另外可以考虑举办退休前学习班，教他们如何安排闲暇时间，教他们怎么玩。在他们真正退休的那一天，最好能与社区办理移交手续，如同毕业分配去报到一样，社区应根据他们的基本特点安排其参加活动。
子女：主动完成角色互换
“准老人”的子女往往还羽翼未丰，其在社会、经济、家庭的地位还无法超越父辈，也不习惯由被领导者向领导者、受照顾者向照顾者的角色转换。在双方的角色互换的磨合过程中，子女应主动对“准老人”在生活上关心、感情上沟通，亦能收到意想不到的效果。
配偶：尽好“老伴”的职责
身为“准老人”的配偶，则应多肯定对方的优点，切忌指责对方的无能或总是唠叨以前怎样怎样地好，应仔细聆听对方的倾诉，要知道真正能做到互诉衷肠的夫妻双方的心理就容易平衡得多。
本人：主动去适应角色改变
“准老人”自身请勿反复自问：我是否老了?是否有价值?我是否真的老不中用了?我生活中还有什么希望?接纳自身的生理老化，也接受自身心理功能的部分改变，主动去适应角色的改变以调整自己的角色行为。
专家解释：老人肢体颤抖的原因
日常生活中，经常见到一些老年人手、头或下肢不由自主地颤抖或来回摆动，或快或慢程度各异，对老年人的日常生活产生了一定影响。
遇到这种情况，不少人都认为是患了帕金森病。其实，肢体震颤大部分是生理因素和精神因素造成的，真正由病症引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干都存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉，随着年龄的增长，抖动的幅度增大而频率减慢，尤其在一定姿势时表现得更为明显。这种生理性的震颤对日常生活的影响通常较小。当惊恐、焦虑、暴怒、失眠、大量饮酒或服用某些药物后，可能加重为没有规律的、摇摆性震颤动作。对这些生理性、功能性的震颤，老年人不要过于紧张，越是紧张，震颤的程度越加剧。老年人要避免精神因素的影响，做到心态平和，注意休息，少饮酒、少喝浓茶，这样肢体震颤对日常生活的影响就会降低到最低程度。
但也确有一部分老年人的肢体震颤是由疾病引起的，主要是帕金森病。其特征是肢体每秒4～6次的节律性震颤，主要在肢体静止时出现，多从手开始，以后累及其他肢体。除此之外，病人常感到肢体发紧，动作不灵活，以后感到说话、吃饭、写字、穿衣、起立、走路、转身等动作困难、缓慢，想开始某一动作很费力，一旦开始后又很难停下来，随着病情的发展，生活自理能力越来越差。这种病早期表现容易与其他疾病混淆，但有经验的专科医生通过仔细检查是可以诊断出来的。在我国，尤其是北方地区老年人脑血管病的发病率高，由于脑血管病破坏了特定的脑组织而继发的帕金森综合征患者不在少数。
从预防的角度而言，避免脑血管病、脑炎或避免接触某些环境毒素，保持良好的生活方式不失为有效的办法。如果出现了比较严重的震颤或原有的震颤形式有所变化，首先要到神经科检查，一时不能确诊的要定期检查，明确诊断为帕金森病或帕金森综合征的可以服用药物。只要科学用药，就可以最大限度地控制症状，使老年病人能维持一定的生活能力。
老人如何改善健忘症？
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢？下面我们一起来看看吧！
老人如何改善健忘症
1、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
3、“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
4、干擦脸：头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
除了以上的方法还有哪些小妙招呢？下面一起来看看吧！
1、画面联想记人名
由于大脑更擅长图像记忆，所以要记住对方的名字，不妨仔细端详对方面孔，将其面孔与名字相结合，设想某一画面，联想记忆。
2、常回忆各种密码
如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议，设定密码时，很多人爱用家里电话或生日。虽然好记，但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大，但是记忆难度也更大。设置密码时，老人可选择一些容易帮助记忆的要素。比如，第一条爱犬的名字加上你养这条爱犬时的年龄，就是黑客难以破解的字母数字混搭密码，安全系数高，经常回忆该密码可进一步强化记忆。
3、记住钥匙放何处
如果你经常发现自己到处找钥匙，那么不妨在居室进门处放一个小篮子或者在厨房的墙上钉个挂钩，专门放钥匙。到家开门之后，立马将钥匙放在规定的地方，出门时直接在此处取钥匙。养成生活规律，大脑会强化记忆，将钥匙与篮子或挂钩密切关联起来。
如何解决经前综合症 从饮食开始
经前综合症是什么?是女性月经来之前出现的一些身体不适，比如说烦躁，易怒，或者是食欲不振，腰酸背痛，腹痛，失眠等等的一些问题出现，那么如何解决经前综合症的问题?下面的这些饮食可以针对不同的症状有一个很好的调理作用，来看看这些具体调理方法。
腹痛
在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
缺乏元素：赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。如果是维生素缺乏的话会出现腹痛的情况，所以要补充丰富的维生素，这样的话可以缓解腹痛的作用，多吃一些维生素的食物，可以减轻症状。
推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼
失眠，睡眠质量不高
而且就算入睡以后也很容易惊醒，这是经前期很容易出现的一种状态，而且也会出现容易疲劳，体力不支的问题，这是因为体内缺乏色氨酸这样的物质，导致荷尔蒙的变化。
缺乏元素：不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。如果是经前出现失眠睡眠质量不高的话，可以吃一些色氨酸的食物，可以有提高睡眠治疗的作用，而且也可以有效的缓解失眠问题。
推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃
如何解决经前综合症的问题，上面的这些饮食是不错的选择，这些食物可以起到温补的作用，对于调理体质是有好处，而且也可以有缓解女性经前出现的腹痛或者是失眠的问题，可以吃一些维生素和色氨酸比较多的食物，可以起到调理的效果。
女人私处尴尬如何解决
女人干涩 尴尬问题咋解决
在最快乐的那个时段，原来一切都应该是温润柔滑的，可就在那一刻，干涩却让你叫了起来：疼！
现在，我们帮你找到了幕后元凶，并帮助你--保湿到私处。
女人的保湿计划从上到下才算完美，除了肌肤的保湿，还有阴道。它同样标示出女性健康和衰老的迹象。如果干涩已经出现，就开始保湿治疗吧！如果没有呢，私处的保湿也能让我们更美地尽享快乐High时分。
解读干涩症候群
卵巢早衰
卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事--性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。
卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。
保湿秘诀：目前医学界最受关注的卵巢早衰理论是自由基理论：上述症状的出现在于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高，即使体内激素水平有很小变化，也会使卵巢陷于瘫痪状态。
日常生活中，造成体内激素发生变化，导致自由基堆积的原因有内外两个方面：一是外部各种辐射，环境污染，化学添加剂等催人衰老;二是不良习惯，包括抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中、整天愁眉苦脸、动不动发脾气等，都会加速机体老化。
所以医生提醒读者：卵巢早衰固然可以采用补充雌激素的方法，但应从月经开始改变时，就进行调整，恢复卵巢功能。同时，有一个心平气和的好心态不仅可以保湿肌肤，更可保湿性福。
产后
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。
同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。
保湿秘诀：除了因伤口处理不当所引起的冷淡外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为泌乳激素的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使阴道的分泌减少，增加做爱时摩擦的痛楚。
这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。
阴道炎
女性的私密部位最需要精心呵护，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。
炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成性交疼痛。
保湿秘诀：由于这些病原体有时也可以侵入男性的尿道，而男性感染时常无症状，容易被忽视，所以本着对自己的伴侣负责的态度，在女性患有阴道炎治疗期间，不要有性交等生殖器接触性行为。
这样做一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧;另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，在下次月经干净后再做复查，如果呈阴性，方能恢复正常性生活。
抑郁
抑郁症会让一切生理的、心理的快感都丧失殆尽。有抑郁症状的人胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人会变得消瘦，睡眠也会出现问题，对万事皆无兴趣，生活受到明显影响。性冷淡以及阴道干涩都是心理波及生理的现象。而抗抑郁药物能造成阴道分泌物的不足。
保湿秘诀：可能大多数患者的疾患程度不能诊断为抑郁症，但抑郁焦虑的倾向是很多工作压力大的女性的通病。在性生活中，这是阴道无法保湿的一个隐匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的体验和感受变得非常迟钝，以至于很难调动她们的激情让情绪好起来。
这时除了在性生活中用润滑剂来完善舒适的感觉，轻柔的抚摸和贴心的话语倒是可以帮帮忙。另外，在这段灰色的日子里服用一些复合维生素B，对于抑郁行为有缓解作用。
如何解救职场三霸？
近日，湖南某网站上女硕士悬赏20万元求职贴引发了“狂轰滥炸”。毕业于江苏某高校园林植物与观赏园艺专业的该硕士透露，其对工作要求并不高，但是因没有关系，过去几个月中求职过程并不顺利，才会想出这样一个另类的求职方法。
就业形势的严峻已经成为公认的事实。职场如战场，在求职大军中，很多人都经历着寄简历、挤招聘会、跑面试的生活。被通知参加面试的求职者，无疑是幸运儿。不过，面试征途漫漫，有公司居然进行10次面试。于是，“面霸”、“拒无霸”、“听霸”诞生了。
拒无霸：用于在失败中吸取经验一家大型国企的人力资源负责人张小姐表示，目前随着企业招聘制度越来越公开、透明，企业用人基本按照“惟才是举”的原则进行。如果求职者个人能力出众，要找到一份“有编制、稳定、月薪3000元”的工作应该不成问题。
成为“拒无霸”的大学生，有的才能不济，有的因外貌、身高、性别等客观原因遭拒。相关专家表示，用人单位要根据岗位需求，树立科学用人观，不要全盘否定这类人才。“
大学生要克服自卑感，展示优点，勇敢面对现实。大学生也要克服自身存在的一些问题，有人在面对就业压力时，产生恐惧心理;有的毕业生面对拥挤的人才市场止步不前，不去主动争取用人单位的赏识，不敢与招聘单位接触洽谈，不能正确对待自身的缺陷等。”
职业规划方面的专家表示，目前像女硕士这样的应届“拒无霸”不少，但是从中反思自身问题的却不多。“求职不顺利的经验其实也是相当宝贵的，可以真实地反映出求职者身上存在的种种问题。”
听霸：不妨有选择参加宣讲会上海某高校的大四学生张某是典型的“听霸”。校园推广会、报告会、演讲会等，从不错过，场场听，还认真做笔记。他认为，听校园宣讲会，可以开阔眼界，也给自己提供机会。
相关高校就业指导中心的负责人表示，企业宣讲会主要宣传企业文化，介绍企业用人观、招聘流程等。有时，就职于这些单位的师兄师姐也返校“现身说法”，向师弟师妹们介绍应聘经验和注意事项。
因此，大学生在不影响学习的情况下，多参加企业宣讲会，可以加深对企业的认识。一些公司人力资源经理也认为，大学生通过宣讲会，对企业文化、岗位需求有更多了解，在企业宣讲会期间，可以抓住“自由提问”机会，对不明白或想知道的更多企业信息进行提问。这样能增加求职命中率。
建议大学生要通过同学、企业网站、学校网站等途径，了解企业校园宣讲会的行程。有关专家建议，目前，众多高校都举行校园宣讲会，大学生最好有选择地参加宣讲会，不要影响正常学习。
面霸：理性求职更可取今年刚从上海某名牌大学本科毕业的李某，被同学们公认为学校的“面霸”，曾频繁参加面试，明明手中已经有好几张offer，结果每一次招聘会上，他又和同学站在一起争夺新的职位。
人力资源方面的专家表示，“面霸”型大学生，说明他们有一些优点，尤其在制作简历方面，有独特之处，容易得到用人单位认同。他们虽是面霸，但频繁地选择用人单位，说明这类毕业生职业生涯规划不明确，他们中的不少人片面追求高薪，结果不但要多走冤枉路，浪费大量时间和金钱，有时选择太多，错失良机，甚至会出现南辕北辙的现象。
相关高校毕业生就业指导中心负责人说，有些“面霸”大学生，过分自信，非名企不去，在求职中不断地挑选工作，不知不觉中失去一些机会。此外草率毁约，容易给单位留下不诚信的印象。因此，大学生在经常接到面试通知的有利条件下，要根据自身特点，选择适合自己的单位。否则，与其他顺利就业的同学相比，白白浪费宝贵时间。
糖尿病老人如何预防足部并发症?
糖尿病老人如何预防足部并发症?中医指出，糖尿病老人如果不经常活动或是足部受伤，都很容易会诱发并发症。
糖尿病并发症非常多，由于下肢循环不畅和外周神经损伤，可导致肢体麻木、发生溃疡和感染后愈合缓慢等。这在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最为常见。一旦下肢血管循环受损，足部受影响最大。而且，患者如果不小心，哪怕足部有一个很小的伤口，也非常容易导致感染、肌肉发黑、坏死，甚至要截肢。而“国家糖尿病教育项目”为糖尿病患者以及内分泌科医生提出了全面的指导和要求，最大程度上预防此类并发症的发生。尼尔卡·里奥斯·伯罗斯博士介绍，主要的措施如下：
洗脚。注意足部的清洁可以预防感染。热水泡脚是个好习惯，但每次不要超过10分钟，而且水温不宜太高，以用手腕试感觉不烫为宜。洗脚时选择腐蚀性小的香皂等清洁剂，不要硬搓。每次洗脚后要擦干，特别是趾缝。
选鞋。鞋子的前脚掌不宜太紧，鞋号要比脚的实际长度大半号，还要确保鞋子的内层材料柔软，不挤脚。
穿袜。袜子是足部保暖的关键之一，材质一定要选吸水性和透气性好的材料，天然纤维如棉花、羊毛，或棉花、羊毛混纺的袜子。要平整、无褶皱，没有补丁或破洞。
多练。糖友要多活动，促进足部血液循环，但千万不要光脚走路，即便家里有地毯，也应穿上袜子。
复查。糖友除了每天自查双脚是否有皮肤干裂、起泡等情况外，每次去医院时都应尽量与医生沟通病情，脱了鞋袜让医生检查双脚。
知道了糖尿病老人如何预防足部并发症，皮肤干燥者可以涂上凡士林膏等护肤品，最好是无味的。修剪趾甲时不宜过短，以免损伤甲沟，诱发感染。
奢侈品牌进入男色时代
奢侈品牌男色当家，在去年冬季表现得尤为明显。奢侈品牌们最常说的一句话，就是“经常需要参加应酬的男士们，职业与不职业可能会影响方方面面，小到袖扣、打火机、钢笔的细节，大到漆皮和压纹包”。
奢侈品牌玩起男性排行
不久前，美国专门研究富豪生活形态的权威机构Luxury Institute首次评出全球顶级奢华男性品牌TOp10，这TOp10的品牌从第十名到第一名分别为：Burberry、Versace、TomFord、prada、Dolce Gabbana、Canali、Ferragamo、Ermenegildo Zegna、Armani和Brioni。
在这“十大”奢侈品牌中，Burberry的上榜是源于它推出的Icons系列，和去年秋季首次推出的包含男装与女装的Burberry Sport;而Versace则特别任命Alexandre plokhov指导品牌的男装线，宣布“尽力将Versace男装打造成如其女装一样能令人产生巨大兴奋感的品牌”;prada自不必说，在patrizio Bertelli精确的采购观念的缓和下，Miucciaprada知性又具有挑战感的一系列产品成为人们观念中可靠与现代、安静与时髦的成衣代表，以此证明并不仅仅是时尚“女魔头”才会穿prada。
这其中最值得一提的，也是让同行众多奢侈品牌体味到男性消费巨大实力的，不能不说到排行第一的Brioni，代表罗马式风格的它一直拥有如安南与詹姆士・邦德这样的拥趸，从皮尔斯・布鲁斯南时代开始，Brioni就锁定了007。这个一向量体裁衣的品牌最近为扩大自己的男性消费群，居然开始向奢侈运动装领域进军，在Saks Fifth Avenue(萨克斯第五大道)开出自己第一间实体店铺。Brioni被认为是最物超所值的品牌，想来也是理所当然的。
男色当家的奢侈品消费
奢侈品牌的男色当家，在去年冬季表现得尤为明显。从Cartier、Chanel、Dior、YSL到推出了限量版男人花香水的Jean paul Gaultier，奢侈品牌们最常说的一句话，就是“经常需要参加应酬的男士们，职业与不职业可能会影响方方面面，小到袖扣、打火机、钢笔的细节，大到被漆皮和压纹包裹”。
因为男人这些举手投足间的细节消费，奢侈品牌除了推出服装、手表、香水、皮鞋等传统新产品外，打火机、领带、袖扣和钢笔等“小玩意儿”也出现N多种新款。简洁完美、设计感强的打火机成为新一季的主打作品，尽管金色与银色的搭配仍是备受推宠的男性品位“主题色”，但如果你看到某位男子手中拿着很受女性欢迎的豹纹图案或镶嵌宝石的打火机也不要奇怪，这类打火机除了比奢侈品牌推出的普通打火机贵了不少之外，重要的还是它们代表了“更高层次的选择”。由黄金和宝石筑造成的“笔上困兽”，也是这一季男性主题消费的代表作，尽管这样的钢笔因融入了奢华的黄金风格和迥异错落、令人惊艳的珠宝镶嵌工艺在外貌上备受女性推崇，但其飘散不去的野性气息，却注定成为男性消费的囊中之物。
企业家精神与奢侈品牌
说到将男性企业家与奢侈品牌的联系发挥到极致的事例，不能不提到Cartier，因为在它连续两年赞助的安永企业家评选上，绝大多数都是男性企业家的身影，2006年度没有一位女性企业家出现，2007年度只有两位女性企业家入选。因此，将女性消费的珠宝等产品作为主打商品的Cartier，还特地与女性经济社会论坛在全球发起了“女性企业家奖”评选。
Cartier大中华区行政总裁陆慧全说：“我认为企业家的精神是成功的重要因素，这种精神同样是一个奢侈品牌需要具备的精神，也是奢侈品牌设计的产品需要传达出的精神：冒险的精神、不断革新的精神、领导市场的精神和引领潮流的精神。”
在陆慧全接触到的企业家中，使用奢侈品牌的方式包括两种，一种是经常出入于时尚聚会或派对的企业家，另一种是专注于事业、很少参加应酬的企业家，“他们对奢侈品牌的消费点不尽相同。经常出入时尚场合的企业家，比较喜欢的奢侈产品包括有适合男性使用的珠宝镶嵌产品，比如钻石手表、镶嵌珠宝的袖扣、打火机、领带夹等。不过他们对钻石手表的选择与以前已大不相同，以前是越夸张越好，现在则是设计得越内敛越受欢迎。而常常在家、公司和与公司相关的会议上出入的企业家，比较喜欢的产品通常是不镶嵌珠宝、钻石但有设计感的表款，眼镜架、皮带、名片夹、钥匙扣等生活中经常使用的高品质产品也是他们钟爱的选择”。
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