老人熬夜玩麻将险些致盲！
老人家熬夜养生饮品。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“老人熬夜玩麻将险些致盲！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一些不规律的生活作息习惯，会使老年人患上眼病的几率显著上升，“通宵打麻将会导致老年人患上多种眼病!”眼科专家告诉笔者。
熬夜玩麻将险些致盲
钱老太对麻将总是爱不释手，但是平常要照顾才出生三个月的孙子，她不得已忍了好几个月的手痒，上个礼拜儿子儿媳放了大假，两人带着孩子回了娘家，这一走就是两个礼拜，钱老太难得清闲，手痒又发作了，邀上老牌友上门热闹开场。谁料到开场不够3小时，钱老太发现自己可能久未熬夜眼睛有点“累”了，有点眼蒙胧的她心想可能只是眼睛累了不碍事。接下来的2小时内，钱老太的眼睛越来越朦，她这才叫牌友赶紧陪她去医院。
医生告诉差点就失明的钱老太，她是由于血管改变而导致的一系列视网膜中央动脉栓塞造成的视力急剧下降，这是老年人第一危急的眼病，此病容易发生在严重动脉硬化、明显高血脂、高血压控制不理想的病人身上。由于其发展迅速，很多老人没有意识到严重性，到无法挽回时才看医生，结果视网膜营养供应停止、最终因错过最佳救治时间而导致失明。
青光眼易误为感冒发烧
长时间打麻将，会导致长期精神集中、长期用眼、情绪激动，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。
老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，这多发在情绪不定、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。一些白内障患者也容易在白内障发展到膨胀(晶状体膨胀)期时出现，其发病率仅居白内障之后。
专家提醒老年人，一些不好的作息习惯会令身体疲劳、休息不足，此时最容易使眼压升高，尤其是白内障患者，更要注意休息避免情绪激动。
提防老年性黄斑变性
李大妈感觉自己眼睛越来越不好使，经常有眼蒙蒙的感觉，看东西有暗影，有时候又觉得电视机是变形的。医生告诉她，她已经患了老年性黄斑变性，看东西变形、中央有暗影就是征兆。
此病是老年人特有的眼疾，这和人口老化、生活质量提高及紫外线的照射有很大关系。它多发于年龄超过55岁的老人身上。老年性黄斑变性是一个慢性的过程，视力下降情况是在2-4年内缓慢加深的，会在视网膜黄斑处(人眼看东西最精锐细胞的所在)出血，出现血管栓塞，视力下降非常明显。这种疾病的病因还不甚明朗，药物治疗效果不理想，而手术治疗目前也还处于探索阶段。如果能在早期病变时适当补充抗氧化剂(如维生素E、维生素C等)，有助于减轻损害。
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专家称老年性黄斑变性成老人致盲首因
“老年性黄斑变性”，这个听来颇为陌生的疾病正在上海这个城市里悄悄发展，并且已经超过青光眼、白内障和糖尿病视网膜等眼疾，成为本市50岁以上人士失明的主要原因。在本市近期召开的国际眼科大会上，上海市视觉复明临床医学中心主任、上海市第一人民医院眼科主任许迅教授做了相关报告。
他最为担心的是，这种疾病在本市患者中的认知度和关注度都非常低。
黄斑位于视网膜的中央，是人的视觉最敏锐和最关键的部位，主要用于精细视觉，识别颜色。一旦黄斑受损，视力将受到严重损坏，甚至可引起严重的不可逆的中心视力丧失。老年性黄斑变性多发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高。
医生们把这种疾病的发病率与地域的发展水平关联在一起，他们认为，越是经济发达的地区，发病率越高，上海也因此成为全国发病率最高的城市。根据市一医院近日在北新泾地区完成的一次10万人的专题调查，结果显示，老年性黄斑变性已经超过青光眼、视网膜脱离等眼病，成为老年致盲的首要原因：“在50岁以上人群中，该病的发病率高达15.5%，其中有5.1%致盲。”
此外，在上海静安区曹家渡街道的50岁以上人群流行病学调查的数据也相似，1023位受检人中，有159例患者共254只眼睛被确诊了老年性黄斑变性。在50-59岁、60-69岁、70-79岁以及80岁以上的年龄段中，检出的发病率分别为5.7%、13.5%、20.2%和23.5%。这表明，此病的患病率随着年龄增加而显著增加。
许迅表示，老年性黄斑变性在上海的增长速度已经到了必须要市民警惕和重视的地步了。
在中国，首位的致盲原因是白内障，但在上海地区，由于医疗条件较好，政府在近年又推广了白内障的公益手术，这使得绝大部分白内障患者及时得到了较好的治疗，从而使得老年性黄斑变性致盲的数量跃升。
此外，老年性黄斑变性的发病也与高血压、高血脂以及不良生活习惯密切关联，尤其是吸烟和肥胖，吸烟人群的危险因素是不吸烟人群的2倍。许迅表示，老年性黄斑变性有时发展得很慢而使你察觉不到视力的改变，有时却进展迅速。它不会引起疼痛，但会剥夺您识别眼前物品的能力。医学数据还显示，一眼具有老年性黄斑变性的患者，5年内另外一只眼也会有40%的几率发展为该病。
“老年性黄斑变性的治疗被眼科界公认为最难治疗的疾病之一。”许迅忧虑的是，公众的认知程度目前太低了。调查还发现，尽管发病率在上升，但在受调查的成人中，只有2%的人认为它是50岁以上人群中致盲的主要原因，82%的受调查者并不熟悉老年性黄斑变性。“相当一部分病人是一只眼致盲后才到医院就诊，但大多为时已晚。”
老年黄斑变性的主要症状是中心视力下降，视野中心有黑影遮挡，双眼视物时可能不会出现这样的问题，但用单眼时，就会在视野中出现黑影。此外，视物会变形、直线变弯、水平线变波浪形等；看东西的对比度也会下降，眼前不再是鲜艳、清晰的画面，而变成灰蒙蒙的难以辨别的图像。近年来的临床实验证明，摄取大量的叶黄素和玉米黄素可减少罹患老年性黄斑部退行性病变的风险。叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于许多的蔬菜与水果中，和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要作用。但是叶黄素不能在体内产生，它存在于菠菜等绿叶蔬菜和蛋黄中。
常坐麻将桌，老人眼病多
一些不规律的生活作息习惯，会使老年人患上眼病的几率显著上升，“通宵打麻将会导致老年人患上多种眼病!”眼科专家告诉笔者。
熬夜玩麻将险些致盲
钱老太对麻将总是爱不释手，但是平常要照顾才出生三个月的孙子，她不得已忍了好几个月的手痒，上个礼拜儿子儿媳放了大假，两人带着孩子回了娘家，这一走就是两个礼拜，钱老太难得清闲，手痒又发作了，邀上老牌友上门热闹开场。谁料到开场不够3小时，钱老太发现自己可能久未熬夜眼睛有点“累”了，有点眼蒙胧的她心想可能只是眼睛累了不碍事。接下来的2小时内，钱老太的眼睛越来越朦，她这才叫牌友赶紧陪她去医院。
医生告诉差点就失明的钱老太，她是由于血管改变而导致的一系列视网膜中央动脉栓塞造成的视力急剧下降，这是老年人第一危急的眼病，此病容易发生在严重动脉硬化、明显高血脂、高血压控制不理想的病人身上。由于其发展迅速，很多老人没有意识到严重性，到无法挽回时才看医生，结果视网膜营养供应停止、最终因错过最佳救治时间而导致失明。
青光眼易误为感冒发烧
长时间打麻将，会导致长期精神集中、长期用眼、情绪激动，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。
老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，这多发在情绪不定、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。一些白内障患者也容易在白内障发展到膨胀(晶状体膨胀)期时出现，其发病率仅居白内障之后。
专家提醒老年人，一些不好的作息习惯会令身体疲劳、休息不足，此时最容易使眼压升高，尤其是白内障患者，更要注意休息避免情绪激动。
提防老年性黄斑变性
李大妈感觉自己眼睛越来越不好使，经常有眼蒙蒙的感觉，看东西有暗影，有时候又觉得电视机是变形的。医生告诉她，她已经患了老年性黄斑变性，看东西变形、中央有暗影就是征兆。
此病是老年人特有的眼疾，这和人口老化、生活质量提高及紫外线的照射有很大关系。它多发于年龄超过55岁的老人身上。老年性黄斑变性是一个慢性的过程，视力下降情况是在2-4年内缓慢加深的，会在视网膜黄斑处(人眼看东西最精锐细胞的所在)出血，出现血管栓塞，视力下降非常明显。这种疾病的病因还不甚明朗，药物治疗效果不理想，而手术治疗目前也还处于探索阶段。如果能在早期病变时适当补充抗氧化剂(如维生素E、维生素C等)，有助于减轻损害。
男人常熬夜 致视力骤降
视力正常的中青年男性如果经常夜以继日地工作，很可能会突然视力急剧下降，眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西不是变大就是缩小，且颜色也发生了改变。
昨天，空军总医院眼科主任王恩普告诉记者，这种眼病叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。
其发病者约2/3是青壮年男性，只有少数是女性。据介绍，该病的发病率在青年人中约为0.5%-2%，属于眼病中的常见病，多数患者治疗后能恢复到患病前的视力水平。
目前，该病的确切病因尚不清楚，但由于该病被发现已有139年，因此它的诱因早已被医学界认识。王恩普说，过敏体质、发生感染、经常熬夜、过度疲劳、情绪紧张等都是其诱发因素。有些飞行员就因压力太大而患上此病，其中2%的飞行员因视力受损而停飞。
王主任在门诊遇到的此类病人，有些就是在彻夜打麻将、上网、写作之后，原本1.5的视力突然降至0.6左右，多数单眼视力下降，有时可能是双眼。其中，轻、中度患者可在不知情的情况下，两三个月后不治自愈;有些患者则会多次复发，反复发作的恶果就是视力继续下降，严重的会降至0.05左右，近乎盲。
他提醒经常通宵达旦忙碌的男子，如果原本就有鼻窦炎等眼周围相邻组织或器官炎症，一定要及早控制。而吸烟、喝酒、经常感冒、患有风湿、结核等机体反应过强疾病等都易导致此病发作。同时，一定要养成良好的作息和生活习惯。
老人低血糖可致痴呆！
低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象，伴有四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心、惊厥及昏迷等症状。老年低血糖患者常常表现为发作性意识障碍、肢体活动不灵、四肢抽搐等症状，而被误认为急性脑血管疾病。老年人如反复发生低血糖而不加重视，就会导致记忆力下降、智力减退、反应迟钝，甚至痴呆等。
警惕！老人反复低血糖可致痴呆
老年人随着年龄增长，交感神经兴奋性阈值增高，在低血糖时，早期表现的面色苍白、软弱无力、出汗、心慌、四肢颤抖等症状不明显。老年低血糖患者常常表现为发作性意识障碍、肢体活动不灵、四肢抽搐等症状，而被误认为急性脑血管疾病。
老年人随着年龄增长，交感神经兴奋性阈值增高，在低血糖时，早期表现的面色苍白、软弱无力、出汗、心慌、四肢颤抖等症状不明显。另外多数老年人又合并多种慢性疾病，如高血压、脑动脉硬化、冠心病等，造成重要脏器代偿功能显著减退。因此，老年低血糖患者常常表现为发作性意识障碍、肢体活动不灵、四肢抽搐等症状，而被误认为急性脑血管疾病。
低血糖多数有诱因，如饮食量减少、剧烈运动、呕吐、腹泻、感染，尤其是肺部感染等，遇到这些诱因一定要减少降糖药的剂量。老年人如反复发生低血糖而不加重视，就会导致记忆力下降、智力减退、反应迟钝，甚至痴呆等。老年人出现低血糖伴意识障碍者须立即静脉推注50%葡萄糖，可使症状迅速缓解，而且低血糖患者要持续治疗和观察2~3天，以免发生二次低血糖。
老年人低血糖有什么危害？
因为老年人对低血糖往往不敏感，产生低血糖时经常没有症状或症状不明显，且老年人多注意脑血管疾病，一旦产生低血糖而又没实时发明，往往会致使紧张结果。
低血糖的危害两方面都有，既容易发生昏迷危及生命，也会对人体器官产生损害。低血糖对人体的主要危害有：
（1）反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖（苏木杰反应），造成血糖波动。
（2）低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成脑功能障碍。
（3）低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。
（4）如果患者出现低血糖昏迷过久未被及时抢救可造成死亡。
低血糖的危害虽然较大，但它是可以控制的。加强日常血糖监测，根据血糖情况调整日常饮食、运动等，并定期到医院复查，及时调整治疗方案。另外，外出时做好防范措施，如随身携带病情卡及糖果、点心等，以备应急之需。
低血糖的急救措施法
低血糖的急救措施法1：绝对卧床休息，声速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
低血糖的急救措施法2：能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。
低血糖的急救措施法3：静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。
预防措施：
1、避免过度累及剧烈运动，按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。
3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品。
低血糖老人的饮食养生原则
1、荤素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样的会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，这样才能保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人在面对血糖低吃什么好的问题时，应该尽量的多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。
比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是我们人体“造血”的主要原料。
3、调味品
大部分存在有低血糖的人群都伴有食欲不振的情况，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。因此这个时候应该适当的食用一些具有刺激食欲功效的食物以及各种调味品，比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、高钠食物
血糖低吃什么好?专家指出这类人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，这些食物都有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度并且还能使血压上升。
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