睡觉就能把肿瘤睡没了?！
睡觉养生法。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“睡觉就能把肿瘤睡没了?！”，希望对您的养生有所帮助。
日前，央视经济频道《消费主张》栏目曝光了北京、浙江嵊州等地，出现夸大功能的虚假宣传和销售未经国家审批疗效的“神奇”床垫。
据央视曝光，在嵊州市的一家健康会所，老人排队躺在“长生牌”床垫上睡觉，会所服务人员号称“长生牌”床垫光睡觉就能解决“三高”问题，甚至能把肿瘤给睡没了，这都严重误导了消费者。嵊州市工商部门已开展集中整治行动，对虚假宣传产品进行了暂扣处理。
在嵊州市三界镇四湖路，有一家“长生床垫健康会所”，每天早上许多老人都会赶来，只为在一种叫“长生牌”的床垫上睡觉，人多的时候两人拼一张床，拼床都轮不上就得排队等候。睡觉是免费的，而且可以美容减肥，可以把高血压、高血脂、高血糖都调理正常，甚至可以把肿瘤给睡没了。当然，这些都是会所工作人员的信口开河。
但真有人信了。经初步调查，该销售点售出了14张“长生”床垫，单人床售价7000~8000元，双人床售价12800元。
结果价格万余元的“长生”床垫，表面那些号称岫岩玉、赭石等材料，竟然是用石头、陶瓷片冒充的。零售价12800元的床垫，实际的出厂价仅仅280元。
鉴于“神奇”床垫严重误导消费者，存在虚假夸大宣传，央视曝光的当晚，嵊州市工商局通过经济户口查询系统，迅速查清涉嫌销售“长生”床垫的经营场所地址，组织执法人员检查，并对销售同类商品的商店进行全面普查，暂扣了一批涉嫌虚假宣传的产品。
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睡觉怎么睡才好
睡觉这件事是每个人都需要进行的，虽然这是每个人会进行的一件事情，但是其也是有一定的讲究的，睡觉的睡姿、睡觉时头朝向的方向都需要因人而异。尤其是对于那些患有什么病症的人来说，如果不能掌握到适合自己的最正确的睡姿是有可能加重自己病情的。那么到底睡觉怎么睡才好呢?下面就来详细介绍一下。
普通人皆宜的睡觉姿势--侧卧
一般普通人，指身高体重比较标准的人士，比较科学的睡眠姿势是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
肥胖人士尽量选择--仰卧
胖子比较适合仰卧睡觉，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，这样也睡得长久。 胖人如果想普通人侧睡，体重过大会压迫另一半身体，对心脏、内脏等器官形成长时间压迫，不利于身体健康。
最能放松身心的姿势---左侧卧
一般来说，最能放松人体的睡觉姿势是左侧卧，当向左边侧卧时，微微蜷曲双腿，身体能得到比较彻底的防松。但是不宜长时间的左侧卧，以免使心脏受到挤压，也容易让胃肠受到压迫，胃排空减慢。
促进安眠的姿势--仰卧
一般认为向上仰卧着，背部和手脚伸直，这种姿势最能熟睡。人体的脊椎骨支撑着沉重的头部和内脏器官，承受着重压。在睡眠中让脊椎骨得到休息、缓和压力是极其重要的。平躺着仰卧睡觉能让背部平直，如果背部弯曲着入睡，容易让人出现腰痛和肩膀酸痛，因此想快速的入睡不妨试试仰卧。
睡觉怎么睡都不舒服
睡觉是每个人都必不可少的一项行为，其对于人体的作用是非常多的，比如缓解疲劳、补充精力、促进身体发育等等。然而因为各种各样的原因，比如环境因素的影响、身体出现什么病症或者是心里压力太大等等原因会出现有睡觉怎么睡都不舒服的情况，下面就来详细介绍一下睡觉怎么睡都不舒服是怎么回事。
睡觉不舒服与很多因素都有关，主要有以下几个方面：一、颈椎病、心脏病、脑病，腰腿疼痛等某些疾病会导致睡觉不舒服;二、焦虑、精神紧张、压力大、劳累等都会加重失眠、多梦等症状，从而引起睡觉不舒服; 三、睡眠环境的突然改变、睡觉前饮用兴奋类的饮料、晚饭吃的过多或者不易消化、睡觉前进行剧烈的活动都会影响睡眠质量，引起睡觉不舒服。
建议患者去正规的医院进行详细的检查，确定病因。如果睡醒后没有疲惫、不适的感觉，可以暂时观察。如果醒来后疲惫、乏力、头晕头蒙等不适感特别强烈，应立即去医院检查治疗。平时生活中可以适当的减压、放松身心，睡觉前不玩手机，不进行剧烈的活动，睡前可以泡脚，喝杯牛奶。所以，睡觉不舒服可以由很多因素引起，寻找病因，对症治疗。
入睡要点:
1、我们都该知道的这点，就是睡前不要大吃大喝或喝咖啡之类的，你可以想像，你吃的很饱或喝的很足的时候，怎么可能睡着觉呢
2、不管是什么样的生活，有无工作，都不要经常在室内带着，多出去走走，或是经常锻炼，这样有利于身体健康，也有助于晚上的睡眠
3、睡前冲个热水澡，这样能使身体放轻松，更快的进入睡眠
4、躺在床上不要想太多事情，让自己最好保持放空状态，让大脑放松，
5、睡前把手机调成静音等，不要玩手机，这是一个非常普遍的现象了，不要养长睡觉关灯后还玩手机的习惯，没有事的话也可以关机，手机尽量离自己远点也可以防辐射等
6、一些该注意的都注意到了，也要养成睡觉和起床相对规律的习惯，养成生物钟，这样也是自己的一个好习惯。这些其实都是生活中比较普遍的现象，我们要注重细节，才会好!
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