老年人吃橄榄油防心脏病保记忆
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据美国广播公司网站近日报道，老年人记忆力的下降与他们体内高密度脂蛋白胆固醇(hdl，俗称“好”胆固醇)水平偏低有关。
研究人员在对3000名英国人进行测试后发现，55岁的人群中，hdl水平较低的人比同龄人的记忆力要低27%;60岁的测试人群中，这个问题还要严重一些。因此，在美国著名的电视节目《早安，美国》中，美国医生提姆·约翰逊对此提出了自己的建议。首先，从理论上说，有益的胆固醇能阻止有害胆固醇进入动脉，这能降低老年人患心脏病和中风的危险，从而减少这些疾病对大脑造成的影响;其次，hdl能促进大脑神经之间的联系，这显然对记忆力有益;再次，hdl能控制一种名为贝塔试剂的结构，而这种试剂正是导致老年痴呆症的主要病因之一。因此，科学家提出了几种可以提高人体内hdl水平的方法。
1.使用他汀等降脂药物可以提高hdl的水平;
2.坚持锻炼，降低体重;
3.戒烟;
4.最少限度地饮用酒精类饮料;
5.减少反式脂肪和饱和脂肪的摄入;
6.烹饪时使用橄榄油、菜籽油和花生油。
约翰逊医生指出，通常要通过饮食和改变生活习惯来提高人体内的hdl水平并不是件容易的事，倒是锻炼身体可能会起到更好的作用.
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老年人限制型心脏病
本病包括多发生在热带的心内膜纤维化（Endomyocardial Fibrosis）及大多发生在温带的嗜酸细胞心肌病（Löffler's Cardiomyopathy），本病在我国非常少见。
病因不明，有人认为系嗜酸细胞增多，变性而引起的自身免疫性疾病。
病理及病理生理
主要病变为心内膜及心内膜下心肌增厚并有纤维增生，心内膜增厚可达正常的10倍。乳头肌亦可萎缩、缩短、心室腔缩小，心房扩大。心腔内血栓形成。纤维化病变常累及心室流入道而发生房室瓣关闭不全。增厚和纤维化的心内膜及心内膜下心肌，顺应性降低，舒张和收缩功能均发生障碍。舒张期由于心室舒张受限，心房贮血增多，心房扩大，出现类似缩窄性心包炎的血流动力改变。
青壮年常见，无明显性别差异，病变可局限于左心室，右心室或双心室同时受累。由于病变部位不同，而有不同的临床表现。
一、右心室病变所致症状体征 起病缓慢、腹胀、腹水。由于肝充血肝肿大或由于腹水致腹壁伸张而腹痛。劳力性呼吸困难及阵发性夜间呼吸困难，均可由于放腹水而缓解，说明呼吸困难主要由腹水引起。心前区不适感，出于排血量降低而感无力，劳动力下降，半数有轻度咳嗽、咯痰。主要体征：心尖搏动减弱，心界轻或中度扩大。第一心音减弱。胸骨左下缘吹风性收缩期杂音。可闻第三心音。下肢浮肿与腹水不相称，腹水量大而下肢浮肿较轻。用利尿剂后，下肢浮肿减轻或消失，而腹水往往持续存在，颈静脉怒张明显。
二、左心室病变所致症状和体征 心慌、气短。心尖部吹风样收缩期杂音，少数心尖部有收缩期细震颤。当肺血管阻力增加时，出现肺动脉高压的表现。
三、双侧心室病变所致症状和体征 表现为右心室及左心室心内膜心肌纤维化的综合征象，但主要表现右心室病变的体征及症状，少数患者突出表现为心律失常，多为房性心律失常，可导致右心房极度扩大，甚致虚脱、死亡、也有患者以慢性复发性大量心包积液为主要表现，常误为单纯心包疾病。
（一）X线检查 心脏扩大，右房或左房扩大明显，伴有心包积液时，心影明显增大，可见心内膜钙化。
（二）心电图 由于心负荷增大，可见二尖瓣型p波，心房纤维颤动，房室传导阻滞及束支传导阻滞。
（三）心导管检查 右心室心内膜心肌纤维化症，由于右心室顺应性降低，右心室舒张末期压力增高，呈舒张早期下陷，舒张期高原波。右心房及腔静脉压力均增高，左心室心内膜纤维化，肺循环压力升高，心室造影可见心室腔缩小，血流缓慢。
诊断及鉴别诊断
本病主要表现，静脉压增高，颈静脉怒张，肝肿大、腹水、下肢浮肿轻而大量腹水。心脏扩大呈球形，搏动弱，常有房室瓣关闭不全的体征，应与肝硬化、缩窄性心包炎、心内膜弹力纤维增生症相鉴别。
一、避免劳累，防止感染，有心力衰竭者可用强心、利尿、血管扩张剂，但疗效不佳，预后不良。
二、外科手术治疗 采用心内膜剥离术加瓣膜置换术，效果良好。
老年人各类心脏病急救方法
心脏病是老年人常见的问题，那么老年人各类心脏病急救方法大家都知道吗？作为家人，知晓老年人各类心脏病急救方法，是对老年人的负责，下面为您介绍老年人各类心脏病急救方法，看看吧。
老年人心脏病急救流程
1、胸外按压
就是在体外对心脏区域部位胸廓施加压力，促使心脏工作，维持血液循环。这里要特别指出，应将病人置于硬板床或平整地面上，否则将会影响效果。将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。胸外按压和人工呼吸同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。左前胸捶压，5～6秒一次。
2、通畅呼吸道
将病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平（地）面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。
3、口对口吹气人工呼吸
救护者深吸一口气，用压病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。每吹气一次，放开捏病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后病人的胸廓略有隆起为宜。
老年人各类心脏病急救方法
1、急性心肌梗死
急性心肌梗死持续时间比较长，程度重。
病人绝对要卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可吸氧。病人可以舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。患者发病的时候千万不要乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防并病情加重。
2、短暂休克
短暂休克的患者如果在四分钟之内没有获得供氧，容易出现猝死现象，超过10分钟则很少有复苏的希望。
应轻轻地将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服消心痛或益安宁丸等药物。用拳头有节奏地用力叩击心脏部位，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸使得心脏受到刺激，随即人工呼吸，如果有条件的话可以直接让患者进行吸氧。
3、心力衰竭
心力衰竭的病人会突然出现呼吸困难。
病人一定要安静休息，最好是半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧，心力衰竭的病人不可随意给药，应尽快送医院救治。
4、心跳骤停
呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的人，是最需要紧急救助的。大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损。如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%，这4分钟被称作挽救生命的黄金4分钟。超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误一分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。
心肺复苏首先要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题，用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧（心脏部位），连续叩击2～3次，拳头抬起时离胸部20～30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。然后应立即行口对口人工呼吸，胸外按压，用人工的方法来进行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。
以上就是为您总结的老年人各类心脏病急救方法，供参考。
老年人预防心脏病需远离七种食物
心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。
1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。
2.番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。
3.牛肉干。牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。
4.冰激凌。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
5.炸鸡。烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，但如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
6.炸薯条。它含有大量碳水化合物，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，经常食用还容易造成肥胖，对心脏健康来说，可谓是“三面夹击”。
7.熏肉和香肠。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量钠，是引发高血压的一个已知风险因素。
老年人当防抑郁焦虑病
许多老年人因有发作性头昏、头晕、胸闷、心慌等症状，反复在神经科、 内科就诊，有时会诊断为脑供血不足、心肌缺血、植物神经功能紊乱等，但使 用扩张血管药物并不能改善症状。
仔细询问病史，就会发现还有很多其他症状，如头昏时头顶发热、有压迫 感、出汗多、心口发堵、咽部异物感、双侧肩颈绞痛、后背发木等，并多有睡 眠不好、入睡困难、多梦、早醒。有些老人能说出发病前的诱因，如着急、生 气、生活环境改变等，而且病前性格开朗。
其实这是“抑郁焦虑病”，由于大脑某些神经递质的改变而产生了这种类似脑供血不足、心肌缺血等症状，更多的病人可能表现为消化道症状或是肩背 疼痛、发热麻木。
但很多老人听到“抑郁焦虑病”的诊断时会很难接受，认为自己只是身体 疾病而不是心理问题。实际上这是一种老年人常见的疾病，而服用抗抑郁药物 治疗是必需的。大多数病人在用药四至六周后症状就能改善，在身体症状消失 的同时，情绪也会相应变好。除了服药，老人还应注意不要让自己远离社会， 并开阔视野，保持好奇心等。
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