男人睡姿发出的特殊健康信号
古代养生的睡姿。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人睡姿发出的特殊健康信号”，希望能为您提供更多的参考。
如今不少男性朋友喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。
其实，从男人最喜欢的睡姿，一方面，你可以获得很多信息。睡姿决定了他是哪一类伴侣，这是非常强烈的信号，因为他会选择他觉得最舒服的睡姿睡觉，这无法作假。
另一方面，睡觉姿势不佳会对男性健康造成“恶果”。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
趴着睡(face down)
伴侣类型：脸冲下，胃部接触床面睡觉的男人强悍有力。他是能干的成功男士。这样的男人做事果断、勇敢，并张弛有度。他俯趴在床上的姿势可能是童年时代的习惯，这表示他在某些方面会表现出孩子气的一面。你需要忍受他的坏脾气，有时你不得不让着他一些。不过如果你能欣赏他的男性魅力的话，这似乎也不是太大的问题。
健康指数：从健康角度分析，这种俯卧位的睡眠姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫男性生殖器官，影响血液流通。尤其对年轻人来说，危害更大。男性健康专家石新磊主任指出，首先，长期趴着睡，会压迫男性生殖器官，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对男性生殖系统刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
侧睡(on his side)
伴侣类型：以这种姿势睡觉的男人是性格温和、理性的男人。半身侧卧的睡眠占用最小的空间，他会是个懂得忍让的爱人，这使得跟他在一起的女性感觉很舒服。当然，他的头脑有时过于清醒了，在需要激情的时候这似乎有些妨碍。他似乎最有理由成为好男人，但有时候他比较优柔寡断，跟他不能太着急，那样只能是自己跟自己生气。
健康指数：从健康角度分析，侧卧同俯卧一样，对男性生殖系统也可能有不利影响。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势，但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，男性生殖器官被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
仰面朝天(on his back)
伴侣类型：他很自信，甚至有些自负。在所有的睡姿中，这个姿势床与皮肤的接触面积最大，他力图成为大家关注的中心。好的一面是，他很开放，并渴望尝试新的挑战和体验———无论在床上还是床下。坏的一面是，有时候他对你视而不见，他的交际能力也不是太好，不过他的个性还是挺可爱的。对他你需要付出多点的耐心。
健康指数：采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。综上所述，从健康角度来说，仰卧的确是最好的睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏，对身体最好。同时，男性最好能自然分开双腿，给男性生殖器官充分的活动空间。若男性较为肥胖，仰卧会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
扩展阅读
男人身体发出的健康信号
你的身体正在向你抗议吗？你是否能正确解读这些身体的抗议呢？下面就来看看身体上的哪些儿抗议要引起特别注意吧。
晚上腿肿
这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。
手脚经常抽筋
可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
比往常多汗
这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。
体重变化、经常口渴
这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。
腰疼
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
早上起来眼睛微肿
这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。
经常头晕
应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。
大量脱发
头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
易怒
因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦。
头发出油太厉害 是身体发出的什么信号
早上，一觉醒来，蓬头垢面，走进洗漱间，看着镜子里自己，满脸邋遢，头发甚是油腻。不禁非常纳闷，昨晚刚洗的头，怎么又这么油腻?要是一天不洗头，头上的油腻更甚，根本不能出门。自己看着都恶心，更不用说别人的感受了，赶忙冲洗一下。
头发能够展现自己的魅力，柔顺有光泽，能展现自己魅力。但是，当头发非常油腻，那就糟糕了，会让自己感觉难堪。不少人会说，我每天都洗头，过不了多久，头发又变得油腻。头发出油厉害，会不会预示着什么病症?哪些原因导致的?
缺乏营养
营养的匮乏，会折射在头发上。引起头发油腻，可能显示体内某些营养匮乏。例如，维生素B。
在临床上发现，维生素B的匮乏，会影响到头发的健康，造成头发油腻，同时，皮肤也显得油腻。去医院做体检，看看是否出现维生素B缺乏。如果缺少了，就进行补充，饮食、口服液都可以。
饮食不当
既然说到了饮食，那么在生活中，饮食不当也会造成头发越发的油腻。
正常情况下，我们应荤素搭配，但是不少人饮食时无肉不欢。高脂肪、高热量食物摄入，对代谢调节有影响，会影响到皮脂腺的分泌，表现在头部的话，头发会非常油腻。
过度熬夜
说到了代谢，身体处于正常代谢状态中，能够促进调节。一旦代谢失调，会影响到整个内环境系统。
熬夜就是这种容易伤身的行为。在应该睡觉的时候，却指令身体强行的“加班”，身体一方面会过度的消耗，另一方面则是影响到了内分泌系统。
在代谢失常、内分泌紊乱过程中，头发会率先表现出“反对”意见，显得更加油腻。
肝气旺盛
养肝就是养命，肝脏对身体的重要性，需要得到大家的重视。
肝气旺盛，属于肝脏调节过程中，较为糟糕的事情，会影响到肝损伤，而就表现来说，头发会出现油腻。
特别是这个时节，很多人会忽视对于肝脏的保护，头发愈加的油腻。
如果可以的话，小编建议进行补脾。肝气旺盛，会进行压制脾气，脾气变弱，肝气会更盛。通过补脾，能够降低肝气，对缓解身体也是好的。
护发不当
烫发、染发确实让自己看起来魅力更大。但是，在一定程度，对头发损伤极大。
染发剂、烫发剂中有较多的化学产品，能够伤害到头发。对头皮层会形成损伤。
一些护发产品中，还含有聚二甲基硅氧烷，长时间使用会造成头发发油、油脂性脱发等。
小编建议
头发发油，毕竟是糟糕事情，对个人形象有影响，还可能影响到身体调节。小编建议大家不妨这样保健。
首先就是饮食，对于油脂含量高、刺激性强的食物，最好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海产品也不妨多吃点，能够补充维生素B，从而有助于头发的生长。
其次劳逸结合，劳作休息要得当，熬夜能避免还是要避免。对于压力大的朋友，一定要进行缓解压力，避免内分泌失调。
最后多做头部按摩，闲暇的时候，进行头部按摩，是能够较好的促进头部气血流动，对改善头发健康也是好的，能够避免头发发油。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
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头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
人到中年难免会有脱发的烦恼，但是很多年轻人脱发的现象也越来越严重了。除了经常熬夜和饮食上的不当以外，脱发现象还和个人的肤质有关。那么油性头发会掉发吗?头发油的原因是什么呢?头发油怎么办?
油性头发会掉发吗
1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。
2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。
3、油性头发容易脱发,除了遗传和精神压力大以外,油性头发也是导致脱发的一个主要原因。
头发油的原因
1、洗头太勤
油性头发的人会经常洗头，有些人一天不洗头第二天头发油的就不能看。但是越是这样勤快的洗头，头发反而越容易出油。经常洗头的人，头部的油脂被洗干净了。但是皮脂经过反馈会更加勤快地进行油脂的分泌，这样反而加剧了头发出油的现象。
2、护发不当
很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。
3、激素失调
油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。
4、指甲抓挠
当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。
指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
5、过度梳头
你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。
男人健康滑坡的十信号
男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。十个信号提醒你，你的身体健康正在滑坡。
1、视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。推荐：八款美食轻松改善视力
2、头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3、心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
专家提醒：男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
4、听力 鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5、供氧及耐力 一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6、肺功能 胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7、脂肪 男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8、性生活频度 性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9、阴茎勃起角度 30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10、肌肉与骨骼 发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
男人健康下滑的十大信号
1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
三大信号标志男人健康滑坡
衰老标志――肺：
从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志――脱发：
如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。
一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
衰老标志――失眠：
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
男人警惕健康滑坡十信号
1.视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪
男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度
性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
肢体这些反应是发出求爱信号
恋爱中的男女往往在不经意间做出一些动作，其实往往这些动作都是表达了他内心的一些想法，那么如何才能知道他的这些想法呢，恋爱心理我们似乎还不够了解，那么今天就让小编来带大家了解一下。
表达爱慕是人的一种本能，它是人类得以吸引配偶、繁衍后代的必要条件之一。英国社会问题研究中心的肢体语言学家发现，在两性关系中，90%以上的爱意表达都不是通过语言完成的。因此，要想读懂对方对你的心思，学会捕捉肢体信号十分重要。
第一步：仔细观察对方的眼睛。眼睛是最好的传情工具，瞳孔扩大意味着对方确实对你产生了兴趣，想要和你有更进一步的接触;眼睛睁大则意味着想要深入了解你;眼角上扬则说明十分真诚。
第二步：观察对方和你的距离。人与人之间的安全距离是1.2米，当异性进入你手臂可以触及的范围时，说明对方想与你发生更亲密的关系。
第三步：看对方的身体姿势。人们很容易控制自己的面部表情，但肢体动作和姿势很难伪装。如放松的站姿、敞开的手臂，这些都代表对对方感兴趣。如果一个人想和自己心仪的对象有进一步的发展，他通常会把身体往对方的方向倾斜。
第四步：肢体上的接触。当对方用手拍拍你的肩膀或手臂时，就是在向你传递友好的信息。手与手的触碰则是更亲密的行为，如果对方对你的接触没有异样表现，很可能是希望有进一步接触。
第五步：留意对方整理着装的举动。在对对方有好感时，男性会系领结、整理裤子和捋平头发;女性会轻触嘴唇、整理衣服和露出脖颈等，这都是出于本能的举动。
心理学研究表示一个人的身体语言就是他内心情绪的解码，如果你想更多地了解他的想法，不妨密切留意他的动作。
1、激情
研究显示，人们在诸如运动、冒险或者处于危险状态等激情时刻时，更容易建立感情联系。不信的话，不妨试试过山车。
2、接近和熟悉
研究显示，即便仅仅是围绕在某人周围也有助于产生积极的感觉。当两人有意识、谨慎地允许彼此进入他们的私人空间时，亲密感可以迅速增加。
3、相似性
研究显示，人们通常更倾向于与自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配对。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增强亲密感。
4、幽默
研究表明，幸福长久的伴侣，常使彼此笑口常开。其他研究同样显示，女人更青睐那些会逗她们笑的男性这可能是因为当我们在笑时，我们会感觉到轻松。会讲笑话的，不妨一试?
5、新鲜感
人们在尝试一些新鲜事物时，更容易变得亲近。新鲜感使这种亲近更加强烈，并且使人们变得轻松。
6、解除心防
无数的感情关系可能是开始于一杯酒。心理防线阻止我们脱下人格面具，于是像喝酒这样解除心防确实可以帮助人们建立感情联系。然而，喝醉又会使人迷糊不清，而且使身体虚弱。有没有代替酒精的好方法呢?试试合二为一练习法吧。
7、善意、容忍和宽恕
各种研究显示，我们更倾向于和善良、细腻和体贴的人建立感情。为了对方的需要而体贴地自觉放弃喝酒、抽烟等恶习，能够迅速激发爱的感觉。宽恕经常导致双方都释怀，因为当一个人乞求宽恕时，另一个人会情不自禁地原谅对方。
心理学与读心术，他的几项举动可能表示他还不是很喜欢你
1.他经常说起自己的前任
在自然的交谈中，偶尔提起一次前任是没问题的，例如这个星期轮到我的前妻照顾孩子。但是，无休止地谈论以前的感情就很不合适了，也许意味着他的内心仍然纠结，包括愤怒、埋怨和猜疑。这也适合女人，不要提起之前的感情，包括对前任的亲昵称呼。
2.他说还没有恋爱的准备
很多女人都对此听而不闻，仍然追逐得不到的男人。这些家伙直白地告诉你不想和你发展，但你呢?仍旧给他们做好吃的，享受和他一起过夜，还告诉闺蜜们他有多么的好。你相信，他看到了你对他好，就一定会一心一意对你。
如果你出现这种情况，请找个人给你几个耳光，让你回归现实。真相是他不想和你恋爱这跟说没准备好恋爱是一样的，无论你多么热情，对他多么好。不要浪费时间来说服他，因为他的想法早就定型了。给在乎你的人做好吃的吧，例如那位给你几个耳光的朋友。
3.他一上来就想和你确立关系
如果你的男人第一次见面时或者见面后不久就说爱你，想和你一起，那么肯定有猫腻，除非你们双方属于一见钟情。
一个男生初次约会就让女生做他女朋友，结果两个星期后就提分手，因为他发现她很闷。其实他除了知道她的名字之外还了解什么?亲密关系只有建立在一定的基础上才能成功，例如共同的兴趣爱好，或者共同的经历。仅仅是因为你们进餐的时候都点了同样的沙拉，还不足以说明你们很合适。
你也不希望错误地把一夜情当成爱情。美国恋爱专家琳恩哈里斯就反对太早说我爱你：第一次你感觉到要说这三个字，请从1数到10，然后回家对你的猫说去吧。
4.他迟迟没有约你出去
约会本来是理所当然的，但很多人月复一月地网聊、发短信还没有见到真人，也没有身体接触。如果你只想找人调情，或者只想要虚拟的关系，发信息是可以的，但你如果希望进一步发展，他就要在现实中有所行动。如果过了一段时间你不想再等，那么就不要再等了。但是，你不应该强迫他约你。
5.他不让你碰他的手机
让女朋友看手机本来没什么大不了。但是，很多人的手机受到严密保护，还上了密码，似乎有什么军事机密。如果他不敢让你看他的手机，那么极有可能隐藏着猫腻。当然，伴侣之间不一定要知道对方的密码，或者要帮对方接电话，但是你不应该感到他有什么隐瞒着你。如果你感到不对劲，就要明白告诉他你的感受。也许他有天大的理由，例如他正在为情报机关从事秘密任务，或者被仇家追杀，但更有可能的是他的手机里藏着一些前女友的裸照
总结:恋爱中的男女都很希望能够了解对方更多一点，其实有时候我们不经意的一些言语举动都是在给对方透露着我们的信息，相信看完这篇文章大家应该都有所了解了吧。
男人健康在下滑的10个信号
1.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
2.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
男人健康滑坡的十个信号
专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
下面就总结一下显示男人健康出现话滑坡的十个主要问题：
1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力 鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力 一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能 胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪 男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度 性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度 30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼 发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，很可能造成人体会积劳成疾，百病缠身。
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