男性身体要大修的两信号:经常起夜 大量出汗
男性两性养生小知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男性身体要大修的两信号:经常起夜 大量出汗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
核心提示：心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。
问题一：晚上经常起夜吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒，或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎。
应对：晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测，了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。
问题二：经常大量出汗吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告。
大量出汗（尤其在晚上）、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一个可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。
应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。Www.yS630.coM
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常大量出汗 男人警惕9大病信号
编者按：很多男人都不太注重细节，身体出现一些变化总是忽略它，要知道如果你不注意这些不适信号，很可能演变成大病哦!下面盘点了男人保健必须要知道的9个疾病信号!
男性的平均寿命要比女性短6年，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。来看看健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况。
问题一：冷天气里呼吸困难吗?
回答否，通过;回答是，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
问题二：晚上经常起夜吗?
回答否，通过;回答是，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但通过体检可以了解自身患病的风险。另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
问题三：是否有尴尬的瘙痒?
回答否，通过;回答是，警告。
血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上)，那么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。
应对：建议验血，或者改变不良生活习惯。
问题四：经常大量出汗吗?
回答否，通过;回答是，警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。
应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。
问题五：肠道经常胀气?
回答否通过;回答是警告。 肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。
应对：50岁以下男性更可能为结肠炎，50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。
问题六：是否失去一种感官功能?
回答否，通过;回答是，警告。
不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由地易怒、失控，并伴有挥之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。
应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。
问题七：夜间开车很困难?
回答否，通过;回答是，警告。
夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。
应对：解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。
问题八：曾经出现短暂视物重影?
回答否，通过;回答是，警告。
脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。
应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急治疗最关键。
问题九：经常感到悲伤吗?
回答否，通过;回答是，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。
应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。
男人养生常识 男性出汗的几种健康状况
对于出汗，如果汗多的话，对男性来说都是不好的，尤其是没有运动的情况下。很多人都认为汗多是肾虚的表现。因为肾主水，而如果虚的话，自己个家人都会紧张。
一、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
二、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
总结：以上介绍的这些男士养生应该注意的疾病信号，各位都清楚了吧，那么以后一定要密切关注自己的身体，出现这些状况要及时救治!
男性不育的身体信号
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2―6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15―30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
女人30身体需要“大修”
30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的老眼昏花虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁便结束了它们的青春年华。值得一提的是，这种种衰老只要早期注意，是完全可以延缓其进程的。
滋润脏器，主动饮水
水被喻为生命的润滑剂。所谓主动，一是在四个最佳饮水时间，即早上起床后、上午10时、下午3～4时和晚上睡前按时喝水，做到时间主动。主动饮水之所以被视为长寿要诀，是因为大量饮水可以满足细胞内的水分不断更新的需求。
延缓衰老，运动双腿
因为运动减少，使人肌肉萎缩、脂肪增加、血管被拉长，心脏也不堪重负，成为心血管衰老的重要原因。因此，大修的重点之一就是多做运动，每天走1万步，是防老保健的必修课。
饮食保健，多吃核酸
现代人活不到预期的120岁，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变，而多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳、花粉及煮得很老的鸡蛋，就有利于修复损伤的基因，防止心脑血管病和提高免疫力，并预防细胞癌变。
生命不透支，精神常放松
如果每周5天的工作时间不得不透支的话，那么务必在双休日有个雷打不动的属于自己支配的补偿时间，给紧张疲惫的身心一个宁静的港湾，就像把它送到大修车间养护那样。
男性大量饮用啤酒会对身体造成损害
啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B、菸酸、泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为啤酒病。
第一种癌症：
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
第二种胃肠炎：
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
第三种结石和痛风：
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。
第四种啤酒肚：
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血压升高。
第五种铅中毒：
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
第六种啤酒心：
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成啤酒心。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
合理饮用啤酒：首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升（不足一易拉罐量），一天不超过500毫升（一啤酒瓶量），每次饮用100~200毫升更为适宜。
其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。
者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。
男性睡觉出汗怎么回事 这些原因引起夜间多汗
天气闷热的时候，我们睡觉容易出汗，这是一种正常的生理现象。但是很多男性夜间睡觉的时候经常出现发汗的情况，那么男性睡觉出汗怎么回事?睡觉出汗怎么办?睡觉出汗如何调理饮食?夜间经常出汗的男性一起来看一下吧。
男性睡觉出汗怎么回事
男性生理性出汗原因
晚上睡觉多汗又叫盗汗，盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
其中最常见的生理性因素就是睡眠环境导致的男性晚上睡觉出汗。
睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
病理性出汗原因
1、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
2、分泌失调
内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
注意
很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病理上的原因，我们一定要分清自己晚上睡觉出汗的原因是什么。
睡觉出汗怎么办
按摩穴位
如果夜间睡觉经常出虚汗，男性朋友可以选择进行按摩调节，同时按摩阴谷穴和肾俞穴两个穴位。在吐气的时候按摩这两个穴位两分钟，直到感觉到穴位的胀痛感即可，这一方法能缓解夜间出虚汗的情况。
以下九种死亡提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。
1.累死。
学名叫过劳死。著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
2.猝死。
学名叫心源性猝死。著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
3.抑郁症自杀死。
张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
4.癌症病死。
罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
5.紧张而死。
五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元份子钱。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔向导。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
保持心情愉悦有调查表明，男性在睡前如果做过多的运动也会导致夜间容易出汗，这是由于运动之后身体的植物神经处于兴奋的状态。所以男性在睡前不要过度运动，保持身心的愉悦能促进睡眠质量的提高。
保持睡眠前身体干燥
在日常生活中比较容易出汗的男性，应该注意勤换衣服，而且必须保持经常洗澡的习惯，在洗澡后药用软布完全擦拭全身，保持身体的干燥，是适当的时候可以选择使用一些爽身粉来帮助保持的身体皮肤的干燥，避免汗液再次的流出。
饮食搭配
平时喜欢吃油腻、油炸或是辛辣食物的男性在睡觉的时候会有大量出汗的现象。这些食物会引起体内的肝火旺盛，由此导致汗腺分泌汗液的速度加快，夜间就容易多出汗。所以男性朋友在饮食上要注意调理，适量吃一些清淡的食物清肠养胃。
睡觉出汗如何调理饮食
1、 韭菜炒鲜虾
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
2、 泥鳅汤
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
3、 红枣乌梅汤
取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
4、 豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
5、 乌豆煲塘虱
每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
总结：睡觉经常出汗的男性除了环境因素以外，还有可能与身体疾病有关，所以要加以区分夜间多汗的原因。如果有这一困扰的朋友可以选择进行按摩治疗、平时注意饮食和运动的合理。小编在文中给大家分享了多种缓解夜间出汗的饮食疗方，睡觉多汗的男性可以试一下。
男性不育的预警信号
目前全国育龄夫妇约有2．3亿人，不孕不育发生率为8%―10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2―6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15―30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
身体发热出汗
身体发热出汗的原因是比较多的，有可能是因为感冒发烧的原因引起的，也有可能是因为肾虚或者气虚等症状导致的，我们需要检查身体的内分泌系统，并且要采用物理的方法把体内的汗水逼出来，可以让我们快速的恢复状态。对于身体发热出汗的因素，我们可以了解下面介绍的内容。
很多人，都有身体突然发热出汗的症状，这是一种非常常见的症状，它对身体的影响比较大，所以我们发现这种症状后，千万不能够耽误病情，应该及时的采取措施进行治疗。患者最好尽早的去医院进行全面的检查，以尽快查明病因，避免病情的耽误。
那么身体突然发热出汗是什么原因呢?患者突然出现身体发热出汗的情况，多半是由于内分泌失调而造成的，女性在更年期的时候，很容易出现这种症状，它会让患者非常的焦虑烦躁，并且还会对生活和工作造成非常大的影响。如果我们没有及时的进行调理，这种情况还有可能会对身体健康造成影响，所以我们千万不能够说不答应，一旦发现自己有这种症状，就应该尽早的去医院进行检查，然后再采取相应的措施进行治疗，这样才能够使身体尽快的恢复到正常状态。
患者在发现自己有身体突然发热出汗的症状之后，最好及时的去医院的内分泌科就诊，在医生的指导之下进行性激素六项检查。如果确定是由于内分泌失调而造成的，那我们则可以根据具体的症状选择合适的激素药物进行调理，这样不但能够有效的缓解患者的症状，而且还可以调整患者的心态，使女性安全的度过更年期。除此之外，患者还应该注意生活中的护理，平时要多注意休息，积极的参加体育锻炼，调节自己的心态，不要长期处于负面情绪之中，这样才能够得到最好的治疗效果。
总而言之，如果患者突然出现身体发热出汗的症状，那么多半是由于内分泌失调而造成的，这是女性更年期最容易出现的症状之一。所以我们最好及时的去医院进行性激素六项检查，然后再根据具体的症状选择合适的激素药物进行调理，以尽快的控制病情。
男性健康 6个信号表明身体开始“报废”
由于现在生活水平的提高，人们对健康也是越来越重视，但是身体健康出现问题的时候有什么信号吗?然而哪些症状说明我们身体出现了问题呢?今天小编就为大家介绍一下男人身体出现问题的几个信号，一起来看看吧。
问题一：夜间开车很困难
如果在夜晚看车感觉眼睛不舒服的话，就说明的你的眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯·霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。
应对：解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。
问题二：晚上经常起夜吗
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但通过体检可以了解自身患病的风险。另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
问题三：是否有尴尬的瘙痒
如果你的血液中葡萄糖的含量过高的话就会造成真菌感染，从而导致外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上)，那么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。
应对：建议验血，或者改变不良生活习惯。
问题四：经常大量出汗吗
大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。
应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。
问题五：肠道经常胀气
肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。
应对：50岁以下男性更可能为结肠炎，50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。
问题六：是否失去一种感官功能
不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由地易怒、失控，并伴有挥之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。
应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。
最佳饮食搭配法
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
1、羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
2、鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
3、猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
总结：从上面的文章我们可以看出来，男人出现了上面所说的这些信号的话，就说明了你的身体健康出现了问题，应该及时的进行治疗，这样才能够在疾病到来之前得到有效的控制。
男性养生必知：身体各部位疾病信号大全
男人似乎觉得小病无关紧要，但实际上，小毛病就是大病的信号，一份男人身体各部位疾病信号大全让你自查自己哪里出了问题。下面是一份男人身体各部位疾病信号大全，男性朋友可要警惕了。
一、脸色
1、毛孔粗大：年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。
2、脸色发黑：你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。
3、脸颊发红：脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是原因不明的微热，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。
4、脸色苍白：嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。
5、颧骨上出现皱纹：可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。
6、双颊冒粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。
二、头发
1、头发枯黄、无光泽，预示缺铁和缺乏维生素B。
2、头发不正常脱落，提示体内可能缺锌。
3、头发脆弱易断，提示甲状腺可能有问题。
4、男性前额发际脱发者，提示有患肾病的可能。
5、颅顶部脱发可能由结肠炎、胆囊炎所引起。
6、脱发伴随全身性毛发稀少，则往往是内分泌疾病的表现。
7、头发突然脱落是患免疫性疾病(如艾滋病)的征兆。
三、眉毛
1、眉毛无几：证明患有黏液性水肿、脑垂体前叶功能与甲状腺功能减退症。
2、眉梢直而干燥：大多患有神经系统疾病。
四、眼睛
1、眼圈发黑：如果不是过度疲劳、睡眠不足，就预示着营养缺乏，或患了慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。
2、眼睑浮肿：除生理因素，如睡眠不足或睡眠时枕头过低外，疾病因素多见于眼睑结膜炎、心脏病、肾小球肾炎等症。早晨起床时发现眼睑或颜面水肿，以后向下发展为全身性水肿，可能是患了急、慢性肾炎或肾病综合征。从脏腑、经络的角度而言，眼睑属脾，所以，眼睑红肿者为脾热，肿而不红者为脾虚，眼睑浮肿属水肿。
十、肾脏
1、气会不足，腰酸背痛，颈部僵硬，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
2、排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3、眼干、酸、涩、慢慢视觉模糊，严重会出现黑影，久了以后压力会越来越大，造成青光眼。
4、早上起床，脚后跟会不舒服，嗓子沙哑，过敏性鼻炎。
5、手脚冰凉，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒。
十一、脾胃
1、右肩经常痛时肝脏有问题。左肩酸痛时心脏与胃有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是消化器官出了问题。
2、偏头痛。
3、腹部胀气，胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等，肌肉消瘦。
4、小肠与淋巴系统：若咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。
5、大肠：经常觉得口干口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞流鼻涕。没有蛀牙但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。无法提重的东西。
五、耳
平时若见耳流脓、耳廓干枯焦黑，为肾精衰竭，病情危重之象。耳垂对于缺血十分敏感，当动脉硬化影响到耳垂血液供应时，耳垂就比其他部位容易收缩，出现耳褶。
六、手
1、爪状手预示手部患了进行性肌肉萎缩。
2、手指粗而短，手宽而厚，称肢端肥大症，常见于成人垂体前叶肿瘤。
3、手指端膨大，异常弯曲，叫杵状指，常见于先天性心脏病、肺心病、肺气肿等疾病。
七、腿
1、画圈步态：预示着中风、脑血栓留下了后遗症。
2、醉汉步态：可能患了小脑肿瘤、炎症。
3、剪刀步态：预示着脑瘫。缩短性跛行预示股骨头无菌性坏死。
4、鸭行步态：可能是进行性肌营养不良。
5、公鸡步态：预示脊髓病变或截瘫。
6、跨越步态：有患坐骨神经麻痹或多发性神经炎的可能。
7、小腿浮肿：可能预示肾脏或肝脏受到损害。此外，心力衰竭也会造成小腿浮肿，按之呈凹陷性。
8、膝盖下胫骨肿大：可能意味着甲状腺机能亢进。
八、心脏
1、从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
2、左边手臂酸、麻、痛。
3、颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到。因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
4、火毒上升，额头长烂疮，头昏，眼睛会往前暴出来，颈部淋巴肿大，咽喉发炎，拉肚子。
5、脾胃受伤，吃进来的食物不能消化，会胃胀胃酸。
6、体力不够，过多食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，易得糖尿病。
7、神经衰退，一点事情就紧张，受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就恶梦连连。
九、肝脏
1、肝脏硬化、肿大，肋间神经就会胀痛。如果在背后，会造成右腰酸痛。
2、晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着。起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感。走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3、脚会经常扭到，扭到了又好不了。不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4、喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
5、右上腹闷痛，右后腰酸痛。
6、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
7、小腿晚上睡觉时容易抽筋。
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