男人喜欢染发易导致脱发
男人养生。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“男人喜欢染发易导致脱发”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
中国的男性脱发大军日趋“壮大”，而且呈现出年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在30岁以前出现脱发的中国男性比例高达83。9%。
我国男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，6成的男性早在25岁之前就发现有脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83。9%。正常人每天脱落的头发数量不到100根，而上述人群的脱发量都已超过这一标准。
巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，都直接导致脱发患者的增多，而且熬夜、嗜好食辣、染发这些看似时髦的生活方式，也在严重损害着头发的健康。
以往在很多人的观念中“脱发不算病”，但实际上脱发主要和遗传有关，而且可以利用药物等手段进行治疗，以延缓症状。不过，一方面是脱发大军的壮大，对男士们的心理上造成难言的阴影和困扰；另一方面却有很多患者不去医院治疗，而自行采取头皮按摩、买生发水等“偏方”。一项历时两年的调查统计也显示，我国只有约20%的脱发男士会前往医院寻求治疗，究其原因不外乎不好意思或是觉得看病太麻烦。
此外，夏秋是男性型脱发的高发季节，强烈的紫外线照射会使头发中的角蛋白断裂，更加剧了毛发的脱落，因此，在此期间尤其要保证休息时间，注意饮食调养，同时在出门时采取适当的遮阳防护措施，减少紫外线的照射，减缓脱发症状。
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五大原因导致女性易脱发
但随着生活节奏的加快，脱发的女性越来越多，那么是什么原因正在悄悄扼杀你的女人味呢?
过度减肥节食
头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中富含锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人只食用蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入量不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
过度使用空调
空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至还会催生白发。
频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多。原因是用脑时间较长，使大脑兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发营养供给出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
吃得太腻太辣
摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的食物会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。
服用避孕药
避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便会出现如同产后脱发的现象。
男人脱发怎么办 这三大原因导致脱发
在生活当中，我们经常会发现，很多男性有脱发的现象，这对男性朋友来说十分尴尬，也影响美观。那么，男人脱发怎么办才好呢?什么原因导致脱发?男人脱发吃什么好?下面就跟小编一起来看看吧。
男人脱发怎么办
生活习惯
要养成良好生活习惯，睡眠充足可以促进皮肤和毛发的新陈代谢，代谢的时间一般是晚上10时到凌晨2时之间，因此，要保证好睡眠，养成好习惯。
食物调理
男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
洗发注意
平时洗头不要太勤，也不要次数太少，每周两到三次就可以了。洗头发的时候，温度在四十度左右比较好，可以轻轻按摩头皮，这样可以促进血液循环。
洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
男人脱发的原因
精神压力大
很多男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。
所以尽量调整自己的时间，劳逸结合。可以经常去户外放松心态，提高睡眠质量也有助于改善脱发状况。
过度上网
过度的上网打游戏也会导致男性脱发。每天使用电脑时间长的男性是更容易脱发的，这和人的神经过度紧张有关系。
长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
生活不规律
大量的应酬、酒局等可能导致脱发。进入社会后，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。
男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。人到中年，压力倍增，很多时候，疏忽了自我保健，为此，“硬撑”，成了他们的感受，有时，撑撑就过去了，真的是这样吗?
并非如此，有些事情，男人能撑一下，但是，遇到了这些事情，千万不要硬撑。一起来了解一下，哪些事情，男人不要硬撑。
疲劳
疲劳的时候，你会说没事儿，还能坚持一下，哪知道这样硬撑，会过度消耗精力，严重的时候，会造成猝死。这几年，上班族猝死在加班岗位上新闻屡见不鲜，应该引起重视。
身体不是机器，机器能一直运行，但身体不行，更多的时候，做到劳逸结合，疲倦了需要休息，来促进身体恢复。如果你硬撑下去，身体过度乏力、思维变得迟钝、精神出现萎靡。是身体过度代谢、超负荷导致的。疲劳时，喝杯浓茶、喝杯咖啡、抽支烟，继续工作，这样做，会影响神经调节，诱发神经衰弱。
感觉到疲劳，停下手头工作，休息一下。即使很短的时间，身体也会恢复，有助于调节。
生病
生病，是你无法控制的，即使你很健康，总有生病的时候。生病了，可能会耽误工作，不少男人会硬撑。千万不要这样，硬撑着不去治疗，可能会带来危害。
年龄增大、压力增多，相应的大脑、内部器官、生理器官，会处于衰退状态。免疫力也会下降，给疾病可趁之机。
即使是感冒、咳嗽也不要硬撑，该看医生，就去看医生。一旦忽视了，等到病症加重，再去找医生，后悔莫及。
饥饿
忙于工作，你感觉到饥饿，你会想着，手头活儿忙完了，再去吃饭;要是刚好减肥，你会想，饿就饿吧，反正我要减肥。为此，你会硬撑着。
等你忙完了，再想着吃饭，饥饿感可能消失，吃进肠胃的食物，会得不到吸收，导致消化不良、胃溃疡、胃炎的发生。
小编建议，因为工作繁忙，饥饿感袭来，不要硬撑着，放下手头工作，先吃点东西，再回来工作。
运动
运动，本是有助于身体健康的事情，能增强体格。但是，运动的时候，不要硬撑。
例如，你平时可能会跑步半个小时，就已经气喘吁吁。要是突发奇想，试试一个小时，感觉到累了，依然会跑下去，硬撑着跑步，会造成运动过量，热能被消耗，乳酸代谢物会积聚在血液中，造成筋骨、肌肉处于酸软，严重的时候，造成运动猝死。
运动，本有助于健康，但是过量运动，会伤害身体。千万不要硬撑着，感觉到不适，就应该停止，以免有副作用。
玩乐
男人在生活中少不了应酬，酒足饭饱之后，唱歌、彻夜打麻将，这些都很常见。要是在精神疲倦下，依然这样硬撑着，就不是好事情了，可能有安全隐患。
唱歌，可能会让耳膜过度紧张，影响到听力;彻夜打麻将，会过多消耗脑力，劳心伤神。
娱乐运动，以文明、轻松、健康为原则，同时，要适可而止，不要过度，其危害不容小觑。
关于男人在生活中不要硬撑的事情就说这么多，希望能引起重视，对于这些小事情，不要过度硬撑，首先要做的，就是坚持保健身体为原则，一旦忽视了保健，带来的危害，超乎你的想象，大家要特别注意。
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男人脱发吃什么
三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。
牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
坚果
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
葡萄干
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
总结：通过上文的介绍，相信大家对男人脱发的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了男人脱发的原因以及适合吃的食物，希望可以帮到大家。男性朋友若是有脱发的现象，一定要多注意调理哦。
染发导致肝硬化 真的存在吗
最近的一篇新闻报道称，一位哈尔滨的女子，因为出现白发，选择染发进行遮盖，这一染便是10年，几乎每个月都会染发。
前两个月，这位女士觉得乏力、皮肤黄，最后发展到白眼珠也变黄，这才察觉到可能是病了。经过医院的一系列检查，发现体内胆红素是正常人的10倍，已经是肝硬化中晚期，属于化学性肝损伤导致。
经过医生判断，导致这位女士出现肝硬化的主要原因是：常年染发。
为什么染发会导致肝硬化呢?
专家给出的解释是：大多数染发剂中含有几十种化学成分，而这些化学成分并非安全的，存在有毒物质，如硝基苯、苯胺类物质，可通过皮肤被人体吸收。肝脏作为人体的解毒器官，当有毒物质进入体内后会对其进行代谢，在这个过程中肝脏也会受伤，久而久之便诱发了相关疾病。
有毒染发剂，除了可能会引起肝硬化之外，还可能诱发其他癌变，如皮肤癌、白血病等。
所以，染发剂致癌的现象，是存在的，只是发生率比较低。
其实长期染发最容易发生：皮肤过敏
染发剂中通常含有一种“对苯二胺”的物质，据资料显示这种物质容易对皮肤产生伤害，与皮肤亲密接触，会导致皮肤出现红肿、刺痛、灼痛等表现，严重时还会引起头部和颈部皮肤发生肿胀、水泡、流黄水等可能。染发越频繁，发生过敏的几率越大。
在染发引起过敏的案例中，白发染黑引起的过敏现象比较多见，往往是由于白发从根部长出，染发时，染发剂更容易接触到头皮。同时，白发染黑相隔时间短，容易导致皮肤更频繁的接触到染发剂。这也是文章开头提到的那位女性，为何每个月都进行染发的原因。
如何染发更安全呢?
1.认清染发剂
购买或使用的染发剂，必须有正规的生产批号、尽量选择知名品牌、有完整清楚的标识。尤其认清其中对苯二胺的含量，是否符合国家规定。如果不含对苯二胺，当然是最好。
2.最好测试工作
在进行染发之前，可用少量的染发剂涂在耳朵后，测试是否过敏。
头部或颈部皮肤有伤口时，避免染发。同时，不要尝试对眉毛、睫毛染色，避免给眼睛带来永久伤害。
3.最好保护工作
调制染发剂时，要记得佩戴手套;染发结束后，及时清洗的，避免擅自延长染发时间;避免染发剂接触其他皮肤，染发结束后多清洗几次。
4.避免频繁染发
在哺乳期、孕期，以及有过敏性疾病，避免染发。每年染发次数不宜太频繁，不超过2-3次。
当然，我们更推崇自然美，能不染发当然更好。
在我们日常生活中，有很多人由于自己是短头发但是有想有长发飘飘的感觉，有很多人就会选择去接假发，那你知道接长头发有自已的头发好吗?在接假发的时候要注意哪些事项呢，接发的类型又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
接长头发有自已的头发好吗
接长头发对自已的头发不是很好。因为有些店为了自己盈利,用的不是真的头发,是一些动物的毛发或者是经过化学研制的化学品,这样对人的身体是非常有害的。
建议还是不要去接发,如果是自己的的头发可是尝试,但时间不要过长,因为接发以后头皮组织会受到影响,长期不能梳理头发会导致白发的增生,以及头部血流不顺畅,从而导致一系列的并发症。
接发接多少好合适
要想达到自然而逼真的效果,每次只能接10根左右的一小缕头发。
一般情况下,通常要把整头的头发分成大约300股,一股一股分别接长,需耗时7至8个小时,而偏细的头发则分成更多的股数,每股的头发更少。
接发后不能蒸桑拿、用过热的水洗头或者用电吹风吹,因为高温会影响黏合剂的牢度。而且梳头时不能一梳到底,要分两截梳。护理得当的话,接长的头发一般能保持三到六个月。
接发的护理
接好后的头发在正确的护理下可保持3个月左右,但你必须做到以下几点:
1、每天梳理头发用的梳子必须为圆头行距宽的,梳理时不要用力过大,否则会导致头发损落。
2、接完假发后在选择洗发水和护发素必须为酸性的才好。
3、接发过后要注意不要在阳光下曝晒时间过长。
4、在洗完头发进行吹发时风筒不要离接发根处太近。
5、洗发时不要用力抓揉接发根处。
6、假发片需要定期护理:专业假发店买来的假发片,可以定期送回去用专业清洗剂来清洁。如果是一般小店里买来的,可以用滋润型的洗发水。先把发片浸泡在凉水里几分钟,重新换水后滴入2滴洗发水,用手搅匀后泡泡就好,最后放在通风处自然阴干。
7、手边常备顺发喷雾:接发的不自在之一,就是不能大肆梳理头发,尤其被风吹乱后,越着急越梳不顺,惹毛了就很容易抓狂。有顺发喷雾在手就方便得多,用手指疏通即可。
在我们生活中，有的女性朋友的头发是属于油性的，那你知道女生油性头发怎么办才好吗?导致女生头发油的原因有哪些呢，平日里怎么洗头发不油呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
女生油性头发怎么办
1、自制去油柑橘洗发水
洗油性头发所需原料:洗发水、纯水、柑橘即可。
做法:倒出准备好的一定量的洗发水和纯水,并剥开橘子皮待用。
2、茶水洗头去油头发
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上,或是直接用茶水洗发,然后再用洗发水,把头发冲洗干净后,用煮好的浓茶再清洗一次,大概是揉约三分钟左右,最后用水洗干净,记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后,头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
3、古方外洗去油头发
竹沥青盐外洗方:取竹沥适量,青盐少许。先将青盐研为细末,然后调入竹沥,拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做,能起到很好的除垢洁发的功效,是油腻发的克星。
4、喝杂粮粥有利于控制头油
头发爱出油,和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明,爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油,也更容易引发痤疮。多喝杂粮粥有利于控制头油。
5、用热水泡脚有利于控制头油
中医认为,头皮爱出油,可能是肝火旺的原因。有一个非常简单又好用的方法可以有效解决肝火旺的问题,就是热水泡脚,这个方法尤其适合秋冬季节。
女生油性头发的原因
1、压力山大
有的女生的油性头发是由于压力过大所导致的,因为压力会影响到皮脂腺的分泌的,而压力越大皮脂分泌就会越多,因此就更加容易产生油性发质了。
2、过度的使用化妆用品
特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份,很可能会加重出油的问题的。
八大生活恶习易导致男人不育
说到孕育的话题，很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的小蝌蚪质量密切相关。令人担忧的是，近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，这直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。谁动了男人的精子？一般人的观念里，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。
事情绝非如此简单，有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。
高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。
此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫，防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚，不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形。
对策：平时使用电脑时间应有节制，业余不宜超过3小时，夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不孕。
对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生丙烯酰胺，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好，尤其是腰子等所谓的强精食物，更是不少人的最爱。但这类食物，不但不能补精，还可能导致不育。
专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能;进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。
对策：控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。
“肉食男”易脱发 对抗脱发10妙招
编者按：男人吃肉多也是脱发原因吗?皮肤科医师认为是有一定道理的，男人不想影响形象如何防止脱发?小编今天就整理了防治脱发的10个小妙招，一起来了解下!
男人吃肉多易谢顶?针对这一说法，医院皮肤科主任张鹏认为：有一定道理。他介绍，脱发是多因素导致的一种现象，遗传因素所占的比重最大;自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状况等，都是脱发的诱因。
喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激，对脱发有一定影响。中医认为，内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根，易造成常见的中年人头顶脱发，俗称秃顶;西医认为，除开其他原因以外，年轻人爱吃肉食以及煎炸食物，容易导致脂溢性脱发。专家说。
张鹏提醒，脂溢性脱发是一种永久性脱发，毛囊萎缩后很难再恢复，预防的方式为饮食上多禁口，多吃一些可补充铁质、钙质、碘等微量元素的食物;平时可用十指指腹做头部按摩，促进血液循环和毛囊的新陈代谢。如果年轻人出现初期症状，应及时找专业医生咨询，严重者还需要接受治疗。
你什么时候会谢顶?
一项调查表明，有60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%，其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。
亚洲男性的脱发和吸烟有关，还与开始脱发时间、家族史有密切联系。专家表示，目前男性脱发人数越来越多，而且愈来愈来年轻化。医师协会一项调查表明，有60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%，其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。
专家指出，脱发是一种常见的皮肤病，除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。如果仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。
造成脱发的因素很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
一般来说，在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人在中青年阶段脱发明显增多，这就可能是病态了。专家建议，如出现明显脱发，又无法发现明显原因时，应及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。
脱发怎么办 实用十招教你预防脱发
1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
6、脱发吃什么好?多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
7、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。
10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。
结语：男人脱发是非常影响形象的一件事儿，所以男性朋友在日常的饮食结构中多注意食用一些蔬菜水果，对于身体健康和预防脱发都是很有好处的!
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