学会衬衫搭配 打造完美男人
饮食搭配养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《学会衬衫搭配 打造完美男人》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
男人的衬衫不是一成不变的。如果你学会了用衬衫打造自己，你也能够成为完美男人。
在今天，男士的衬衫也被加入许多流行元素变得五彩缤纷，不再是以前的呆板面孔。亚麻绉布、柔光亚麻等让男士的衬衫变得更柔软舒适，白色、米色、淡灰、蓝色、黄色……营造出一个五光十色的时尚男人世界。
男士们为此也犯了愁：衬衫怎么穿？社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象，那就应选择质地精良、做工考究的中性色衬衫，而那些柔软、艳丽、个性化的衬衫则应留在休闲场合里亮相。
穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择你就可以随心所欲。
皮肤黑黄的人穿绿，灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉；皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫能将皮肤衬托得很白皙，但这往往会使男人显得太女性化，缺少阳刚之气，当然这也是中性潮流涌动的今夏时尚之处。
胖人穿小方领型的衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领型衬衫更合适。
高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管目前正流行。
穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，以前别人会以为你是一个南洋客，现在则有可能认为这是一个摆摊做买卖的小暴发户。当然，看了这么多条规则，你对内外、上下服装的搭配依旧没有把握，那就紧记一条：白衬衫无论配什么都合适。
搭配
1.黑色西服，穿以白色为主的浅色衬衫，配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。
2.灰西服，可配灰、绿、黄或砖色领带，穿以白色为主的淡色衬衫。
3.蓝色西服，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄色领带，穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫。
4.褐色西服，可配暗褐、灰色领带，穿白、灰、银色或明亮的褐色衬衫。
洞察衣料
衬衫同为棉质衣料。所用棉线的粗细及织法的不同，制成的衬衫衣料大不一样，触觉和视觉也各异。
青年布：竖向用染色棉线，横向用白棉线平织的轻薄棉质衬衫衣料。淡而柔和，稍带光泽，最常见的是蓝色棉线与白棉线的组合。
牛津布：纽扣领衬衫常用的衣料，平织，纹路较粗，颜色有白、蓝、粉红、黄、绿、灰等，大都为淡色。柔软、透气、耐穿，深受年轻人的喜爱。
Ys630.com相关知识
绅士男衬衫领带完美搭配
衬衫与领带的搭配是没有固定程式的。你可以尽情发挥，只求赏心悦目。不过，对于那些不知“赏心悦目”为何物的男士们，下面几条基本原则也许可以救你一命。
衬衫与领带的基本配置
每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。
从领带开始
领带永远是起主导作用的，因为它是服装中最抢眼的部分。一般说，应该首先把注意力集中在领带与西服上衣的搭配上。以比较讲究的观点看，上衣的颜色应该成为领带的基础色。
再选衬衫
一旦确定好领带与上衣的搭配，选择衬衫就是手到擒来的了。通常，衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。图案一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。
经典搭配
永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。
流行搭配
如今，在衣着上十分流行色调一致的单色搭配。如果你想时髦一把，不妨试试同一色调的衬衫和领带。在这种搭配中，领带的颜色应该比衬衫的颜色暗，但它们也可以是完全相同的颜色。
感觉
在服装搭配之道中，简单永远讨好。如果你对自己选择领带的品位不那么自信，就不要企图标新立异。要知道，多数男人对于图案的感觉都不怎么样。不仅如此，你永远不知道自己“与众不同”的品位可能会引起什么人的反感。衬衫与领带的搭配在某种程度上还反映着你为人处世的老练程度。
完美男人的黑色西服
ErmenegildoZegna西服
Zegna以做工精细知名，沉稳时尚，同时适合商业交际，此款选自温柔系列，适合室外穿着，简洁明快，翻领收窄，胸围宽松，垫肩柔软，由于不透气、起褶，不适合参加银行董事局会议，但配上黑色衬衣和领带，适合参加商业聚会，单排双扣纯毛西装，纯毛开司米丝衬衣，丝毛领带。
GiorgioArmani西服
此款阿玛尼套装紧身双扣，与传统的三扣上衣差别极大，初穿者无怀旧之感。胸扣抬高，翻领收窄，垫肩柔软，衣兜呈细长(或称无缝边)风格。布料精工制作，单色无纹，线条流畅清澈，好似除夕夜的香槟，适合参加庆典，记住配闪光有品位的领带。单排双扣粘胶聚酯弹力西服，纯棉衬衣，真丝领带。
RalphLauren西服
如果上面介绍的两款西装过于严肃，不妨试试这件由华丽大师Lauren设计的双扣、传统英式西服。此款束腰圆肩，此特点可以从查尔斯王子穿的西装上发现。在上衣领口的左边，设计了一个机票口袋，看上去沉稳恬静。适合配黑色、名贵衬衣和纯毛领带。单排双扣纯毛开司米西装、纯棉衬衣，纯毛领带。
YvesSaintLaurent西服
说到男人的穿戴，法国时装界最近几年曾误入歧途，在看上去荒唐可笑的裤子的膝盖上涂抹了青草渍，而此款西装在设计上进行了变化。双扣、两边开叉，是介于英国式严谨和美国式随和之间的法国传统裁剪的西装。圆肩翻领加宽;式样讨人喜爱。裤脚呈锥形，看上去修长，单排双扣开司米西装，开司米衬衣，纯毛领带，银领带夹。
CalvinKlein西服
CalvinKlein选用的布料比拉链运动衫使用的麦尔登呢柔软得多，设计方法也不相同。穿上宽松舒服，里面不加任何多余的衬垫。经现代工艺缝制的双肩看上去流畅自然，轻松欢快。单排双扣毛料西装，纯棉衬衣，纯毛领带。
Gucci西服
此款上衣翻领窄小，材料选用了弹性硬蛋白，增加了弹性，柔滑无皱。圆肩，轮廓呈V字形，细长锥形裤腿。穿上此款西装，配上圆头皮鞋，黑色衬衣和领带，你将英姿潇洒地走过伦敦、拉斯维加斯或者巴黎的街头。单排双扣混纺西装，真丝衬衣，真丝领带。
完美男人的着装准则
生猛装饰让她望而生畏 以饰取男
对于男人来说，配饰的潮流发布也许并无太明显的“潮流”之感，款式花样的变化也少之又少。而配饰的核心语汇只有一个，那就是永不落伍的“质感”二字。
这质感二字中包含了风格上的低调内敛，包含了品质上的至高无上，包含了设计上的巧妙心思，包含了元素上的绝对男人。本季的男士配件潮流依旧温吞而来，带着适合男人的稳定而又刚硬的材质、似乎难以察觉到的低调条纹、有点顽童般的小设计、配合服饰而来的纤细潮流。
3.8会
1.大领结显得很憨
男人的配件可繁可简。皮带我喜欢简洁休闲的款式，特别受不了一个大金扣的那种。领带我不喜欢太粉嫩的颜色，几何图案或者印花的都比较喜欢，不喜欢打那种很大的结(不知叫什么结)，显得很憨，绝不能接受领带夹。手表我不喜欢看起来很复杂的，比如除了大表盘还有一堆小表盘的。袖扣用华丽一点的也没关系，就是设计不能显得俗，要低调。
我喜欢这款宝格丽的B.zero 1白金款的男士婚戒，戒指比较粗和宽，体现了男性很MAN的特质，也配合男士宽大的手掌，而侧面的品牌名虽能看到但又不是太显眼。
2.上班族别戴袖扣
如果是系皮带，露出大LOGO的都够傻，商务男士们还是选择简约的款式，凸显一下职业感吧。至于领带，我觉得条纹是永恒的经典，选择领带时还是沉稳一点，我可不喜欢想通过领带引人注意的男人。
袖扣也是个对身份要求很高的配饰，如果普通的上班族建议就不要佩戴了，比较高端的男士选择绅士素雅的款式，反而能让人更赞叹他的格调，否则只能适得其反。
我比较喜欢这款百达翡丽的手表，表框的线条很特别又显得刚劲有力，表面也比较简洁，整体看起来很明快，表带的鳄鱼皮质地也很有质感。
3.皮带当属黑色皮质
男士皮带我觉得还是以黑色皮质的为最佳。当然年轻男孩有时候系那种条纹帆布皮带，如果配色比较经典的也挺有动感的。
不太喜欢把品牌LOGO做成皮带头的那种款式，太酸。男士的领带好像也是花纹越来越少，图案越来越低调了，现在流行细条的领带，电视上很多男明星都系那种，有的下面已经不是正三角形的尖了，好像随意拿剪刀剪断了似的，很随性自然。
我喜欢登喜路的这款飞机形状的袖扣，看上去质地很精良，具有金属光泽，造型也能凸显男性色彩，飞机的造型很有趣又很独特，很少看到这么有心思的设计。
小会总结
男人戴项链耳环最显劣质
看得出来，无论年轻或年长，女性们始终在意的是男性的稳重、低调和安全感，就连男性的配饰也是同理。
与女性对自己佩戴的戒指、项链和耳环的宽容态度截然不同的是，女性们都比较不能容忍佩戴戒指、项链和耳环的男人，他们要么显得娘娘腔，要么显得暴发户，要么显得劣质低廉。不过唯一例外的是婚戒，当然婚戒也还是以素圈为宜，低调宣称已婚的事实即可。
而男士的腕表、袖扣和书写工具可以说已经日渐成为一个身份的缩影，高级商务人士的这三个细节都是他人用来判断其是否具有专业精神、是否有品位、是否有情趣的硬件标准，沉甸甸的大金表、大金坨子、大金笔也使女性们比较害怕。
而无论年龄职业，任何男士都需要的皮带，女士们仍旧希望不张扬就好。总之，张扬的男人让女人望而生畏，所以配饰方面还是要低调再低调。
装酷别装漆皮郎 以鞋/包取男
这一季的男鞋，除了延续以往的经典款，在材质、颜色上也加入了更为丰富的选择，比如以往不常见到的压纹材质用满鞋的周身，再比如大地色系中的岩石色运用到鞋子上。同时，漆皮、磨砂皮、麂皮、布艺等材质也互相搭配使用。
同时，各大男装品牌也特别重视地推出了大量的运动款，有的是纯运动款的球鞋，有的是商务运动两相宜的跨界运动款式，让男士们在商务场合和运动场合可以随时切换。而包款方面，一如既往地在容量上做文章，男士的包仿佛有着越来越大的趋势，一些带有圆弧边角的竖起的大号手袋、医生包以及可折叠伸缩的便利设计更让男包多了些实用。
3·8会
1.要么回力要么黑皮鞋
可能因为我个人风格的偏好，我比较欣赏穿回力球鞋的男生。一个男生可以穿NIKE，可以穿ADIDAS，但多少让我觉得有点俗有点“大路货”，不过如果他穿着一双回力走在大街上，我恐怕也会对他多看几眼。我比较喜欢穿回力的男生搭配黑色的裤子，如果他再配上一件海魂衫那就更完美了，我觉得这种复古范儿的男生特有味儿。
如果是上班的男人就另当别论，我觉得他们还是穿着最规规整整的黑色皮鞋最好，别搞什么花样。千万别穿漆皮的，会让人觉得这人很轻浮。我的观点是张扬和内敛都要彻底，要么就回力要么就黑色皮鞋!其他我都不接受!
ARMANI这款黑色的皮鞋就是最适合职场人士的经典款了，商务人士在搭配西装的时候都应该备一双这样的鞋。
2.白袜子让我倒尽胃口
看一个男人挑选鞋子就能变相地看出他追求的是表面还是内涵，是舒适实用还是绣花枕头。另一方面，如果一个打扮光鲜的男士一套深色西装配一双黑色皮鞋，可是不经意间却露出一双雪白的袜子，也会让我倒尽胃口。
再来说说款式，我觉得每个男人都要必备几个基本款，比如黑色系带正装皮鞋，除此以外也可以玩点花样，但千万不要在脚上搞出什么大动静，最好还是低调地玩点花样，比如加点小点缀、小花纹、来点鲜艳的颜色等等。当然，还要和全身的衣着风格和场合搭配。
我比较喜欢登喜路这款蓝灰色运动鞋，蓝色和灰白色的搭配特别经典，鞋头的三种材质镶拼也很有休闲感，整体比较简洁，几种材质的搭配恰到好处，在一堆严肃的鞋款中看到这么轻松的款式实在难得。
3.皮质硬包给人信赖感
我喜欢30岁以下的男士背帆布包，就像无印良品的那种风格。我想30岁以上的男士如果出入商务场合，最好要在包的品牌和品质上多加注意。我比较倾向于传统的长方形包，最好是皮质的、质地偏硬一点的，会给人可信赖的感觉。我建议现在的男士们多看看韩剧和日剧中男士们的休闲包和商务包，又有型又很适合他们的身份。
现在看看北京的男士们，总觉得30岁以上的男士用着很“老态”的包，缺乏时髦感。而年轻的男孩们又很热衷环保包，但老实说这种包如果和穿着以及个人气质搭配不当，容易给人很“娘”的感觉，如果搭配得体会有“随性”的感觉。
我觉得男人背的环保包最好选择质地偏硬实一点、重量也重一些的、有质感的。另一种斜挎包，我建议个头高一点的男士背，否则会感觉包已经掉到了大腿以下，好像马上就要拖到地上了，实在不适合矮个的男士。
我比较喜欢登喜路这款可伸缩的两用包，我觉得它提起来的时候更好看，竖起的包形也很时尚，改变了传统男士包横向长方形的形状。设计上也很有新意，可以一包两用。
小会总结
鞋上来点“合理”变化
和男士对配饰的要求相比，女士们对于男士鞋履和包的要求已经算是少之又少的了。虽然要求少，但是依然有要求，首先对于商务场合，男士们在搭配西装时一定要选择低调保守又经典的黑色皮鞋，同时包款一定要是深色的长方形款。同时给男士们提个醒，任何时候的安全穿法都是选择深色的棉袜，浅色的袜子是个不可触碰的雷区。
而宽容的女士们也允许男士们在鞋子上来点“合理”的变化，而这个合理的区间还是建立在“低调”基础之上的，比如同色系的拼接、不同材质的搭配、低调图案的印花和不易察觉到的装饰物等等。
而包款方面，年轻的男士们不妨听从女士们的建议尝试一下休闲帆布包，也许会有意想不到的效果。而斜挎包、双肩背包可是商务男士最好别轻易尝试的。总之，包款还得和穿着和环境相搭配，否则再好的包背起来也会让人不自在。
粉嫩上半身不招待见 以衣取男
俗话说，人靠衣装，对自己外表打扮再不感冒的男人，在这个以衣取人的社会中也会在不知不觉中变得注意起来。
今年春夏，中国的男装设计师充分考虑到了不同男士的不同爱好，T台上正装、休闲装、混搭装都层出不穷，再经过生产线加工后摆上货架，任君挑选。
总之，男人们终于不用穿得如以往那么沉闷了，粉色、红色、白色、蓝色开始占据了男士上半身的位置，清爽的格子衬衫、改良式的西裤、更具观赏性的马甲都让这一季的男士充满了儒雅之气，仿若有品的新晋黄金单身男一般。
今年春夏的哪种衣着风格会最受女人们的青睐?不妨看看女人们的八卦吧!
3·8会
穿着太潮显得没有责任感
很喜欢：
我最欣赏1号男这种类型，是我感觉最赏心悦目的搭配，此着装的男人给我感觉是温文尔雅、成熟稳重、极具安全感。回归自然的米色系风衣，赋予他来自森林的清新气息，对我很有吸引力。
小厌恶：
最讨厌的是7号男这款，很潮的搭配吧，也有些创意，我觉得这么穿的男人或许很有趣，也或许是很没责任心的人，拍拖的时候好玩，但到了谈婚论嫁的时候他可能会说：“我怎么会选择和你结婚，真够倒霉的!”
大期盼：
我个人喜欢简洁又不失品位的穿着，我对男士的着装其实是很在意的，正式的场合、休闲的场合我希望男友穿着都比较得体。我很喜欢最朴素的黑色，偏正式场合我会推荐他穿黑色的西装，一般情况下休闲款就好。休闲的时候，我喜欢颜色鲜亮的搭配，以白色和其他较为纯正的颜色搭配为好，阳光感十足，让大家心情焕然一新，很有趣。
要纯爷儿们不要娘娘腔
很喜欢：
5号男比较接近我心目中的“纯爷们儿”装扮。肌肉与线条一目了然，似乎还能嗅到运动后的“男人味儿”。绝对够强劲!
小厌恶：
3号男和7号男比较让我看不顺眼，穿成这样的男人，应该是比较做作的，甚至于很“娘”。对1号男和4号男这种一丝不苟穿着的男人，我都会联想到挺括的西服下掩藏着一颗不知怎样骚动的心。8号男就一典型凤凰男装扮，跟这种人在一起，基本上就与所谓的品位与浪漫绝缘了。
穿成2号男这样的男人一看就很不成熟。幼稚强扮成熟的感觉，这种混搭也不伦不类。6号男很诡异，首先看到是两条长毛的大粗腿，再往上，却又是正到不行的晚宴西服，天，这不是妖怪就是神经病。
大期盼：
《勇敢的心》里梅尔·吉普森那种苏格兰高地战士裙装，或是《澳大利亚》里休·杰克曼的标准牛仔装，都是我比较欣赏的类型。“纯爷们儿”装扮，很粗旷，但很有安全感。
男人要穿出均衡感觉
很喜欢：
我最欣赏1号男的穿衣风格。中长款米色大衣配上黑色修身西裤与黑皮鞋，显得整洁，舒服，潇洒，又不乏梦幻气质，十足从日韩偶像剧中走出来的“白马王子”型人物。两个字概括：养眼。
小厌恶：
最看不顺眼的是5号男黝黑的皮肤配上红色的民工背心，再加头顶黄色渔夫帽，宛然一副前卫的嘻哈装扮，但妖艳的蓝色围巾又如孔雀开屏般风情万种。怪异的淡蓝色条纹袜子在白色九分休闲裤之下突围而出，令人怀疑其小腿之纤纤弱质。四个字概括：不伦不类。
大期盼：
我心目中，最理想的男士的穿着应该有一种介乎严肃与休闲之间、成熟与单纯之间、“老总”与“学生”之间、传统与现代之间的较为均衡的感觉。
至于推荐男朋友穿什么，还要因人而异。如果是五大三粗大肚腩的话，估计穿什么也差不多，别自曝其短已是万幸。不过无论穿什么，首要的前提是“正常”二字。
小会总结
健康、成熟、安全感都是女性最爱
经过闺密在三八会上的七嘴八舌以后，我们才知道，原来以奇装异服赢得高回头率、看似很吸引眼球的男士们，其实有点可怜———难道他们没有从女人的眼光中读出贬义的味道?想要博得大多数女人的喜欢，抛弃奇装异服和不伦不类的搭配是首要的。
而相比起永远喜欢“18-22岁年轻貌美身材好女人”的男人们，女人也很“专一”，喜欢的也是“健康、成熟、具有安全感的男人们”。无论是穿几十块钱的休闲衫还是上万块的高级定制，男士们最重要的是气质还有保持很好的身材，为了不发胖，男人们还是多去健身房吧，不要整天呆在办公椅上。
总之，想要讨好大多数的女人，除了要有健康的体魄之外，还应该根据自己的特点“量体而衣”，不要T台上人云亦云，在保证整洁、舒服的前提下多想想怎样才能凸显出自己的身材优点，这才最能得到女人们的青睐。
三种俯卧撑 完美男人全身
核心肌肉群不仅包括腹肌，还包括连接上半身和下半身的所有肌肉，如腹肌、腰肌、胯部及臀肌等。一种被称为plank的类似传统俯卧撑的锻炼方式，可以很好地锻炼核心肌肉群，特别是深层核心肌肉群。
这种姿势要求身体与地面平行，收缩每块肌肉以确保平衡。这是最简单有效的锻炼方式。与传统俯卧撑不同的是，不是手掌着地，而是用胳膊肘撑地，全身拉直，脚尖撑住地，坚持到身体极限停止。这种运动可以经常性地随时随地进行。但是专家警告说，腰部有问题的人切勿冒险尝试。
1.基本俯卧式
首先，双肘和双膝着地，双手抱在一起。然后伸直双腿，抬高身体，脚尖支撑地面，双脚分开，与肩部同宽。面向地板，后背不弓起，屁股不上翘。最初锻炼可保持45秒钟，之后可逐渐延长时间。
2.侧面支架式
首先，右侧卧于地板上，单肘着地。左脚放在右脚上，然后身体上撑，身体与地板呈一个完美的三角形。左肩不要前后摆动。尽量长时间地保持姿势。然后换另一侧，重复动作。
3.空中跳伞式
空中跳伞式俯卧动作的要求与基本俯卧式和侧面支架式基本相同。面朝地板，俯卧在地板之上，双臂放在身体两侧。然后慢慢抬起胸部，双掌离地，拇指朝外。注意：臀部不要紧收。保持姿势30秒。
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