三个步骤变身小白脸
男性养生记住三个。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“三个步骤变身小白脸”，希望能为您提供更多的参考。
专家分析，80%以上的男性都是油性皮肤，且毛孔粗大，由于抽烟、喝酒等不良生活习惯，再加上男性荷尔蒙分泌导致的毛孔粗大，男人更需要小心呵护自己的皮肤。护肤，是女人们必做的事情。然而美容专家称，现代社会男人也要顾面子。
不同年龄防护重点不同
据美容专家介绍，15-28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。而迈入中年的男性，需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理，延缓肌肤衰老。
夏秋时节，太阳紫外线照射强烈，男性尤其要注意防晒保护皮肤。由于男性肌肤偏油，应该选择不油腻、具有补水功能的防晒产品。在外出前20-30分钟，涂上SpF值在15以上的防晒霜。如果长时间在户外，每隔80分钟就要再涂一次。若不慎被晒伤，最好及时进行修复，可涂抹修护霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。
深层清洁，去除角质和黑头
很多男士的面部经常出油，怎么办？深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，必须定期去角质。
最佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，轻轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次。
也许你的脸上长了很多黑头，你要明白，黑头不是用手可以挤干净的，你需要一些“挖掘”工具，比如黑头面膜，帮助你从根部清除顽固的黑头。
水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头，还能吸附毛孔中的角栓，彻底清洁毛孔污垢。3天1次，足以让你保持完美清爽的外表。
男性护肤有三个最基本的步骤：
1.洁面――除男士专用洁面品外，一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。要注意的是，如易长粉刺或痘痘，则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。
2.爽肤水(或须后水)――洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适，除了能为肌肤补充水分外，亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口；有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。
3.乳液或面霜――以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤，同时形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，里应外合，为肌肤建起一个弹性滋润的外观，并持久保持润泽。
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小白脸――美男子的代号？
男女同为天地生灵，独阴不生，孤阳不长，我想真正意义上的平等应该是人格上的互相尊重，各取优势互补。
“小白脸”一词的来历，大概出自形容男子美貌的词语：“面如冠玉”。意义是说男士的面容如玉般洁白光滑，用现代通俗语言就叫“帅哥”，也可称为“美男”。自古以来说美女的故事多且悲剧结局的多，其实美男的事迹并不少，命也未必很好。从侧面说明“爱美之心人皆有之”男女都适用。
小白脸的典型人物
先说本土的，尤其魏晋六朝，士大夫贵族，魏晋风流名士，服药，饮酒，搽粉，研究美容，他们还经常互相品评、比试，崇尚病态的娇媚，大有当今“选美”之旺哦。《世说新语》里有生动记载：比如说“看杀卫玠”，这卫玠是西晋人，生得“花一般娇，粉一般嫩”，他常坐在白羊车上在洛阳的街上游玩。远远望去，非常象白玉雕的塑像，时人称之“璧人”。一年他到下都城游玩，不料被无数艳丽女子争相围观，使他一连几天都无法好好休息。这个体质孱弱的美少年终于累得生病，病后又死了。可怜啊，居然被人看死了！
还有个美男典型代表人物——潘安，晋代人。听说他“姿容既好，神情亦佳。”不少妙龄姑娘见了他，都会怦然心动给他一个“青眼”，有的甚至忘情跟着潘安走。常吓得潘安美男不敢上街。有的怀春少女难以亲近他，就用苹果来投掷他。于是，民间就有“果掷潘安”的传说。好在那果子不是榴莲，不然麻烦就大拉！
李煜词中有“沈腰潘鬓消磨”一句，指的便是沈约。后来，明代诗人夏完淳也有“酒杯千古思陶令，腰带三围恨沈郎”之诗句，这个细腰男子指的就是沈约。（沈约南北朝梁代人，齐梁文坛领袖。和谢眺等开创了“永明体”，讲求声韵格律，促成了诗歌由古体向近体的发展。）其他不说，单是那“细腰”就够戗了，又是一弱质美男。再看中国戏剧中的脸谱，白面书生之外，再有个白脸曹操就属于奸臣了，还有一位演员，叫唐国强，就因为年轻时生得俊秀，演了《孔雀公主》等戏，被人断定属性为“小白脸”，很长一段时间沉寂，直到出演《三国演义》的诸葛亮，和近期的《雍正王朝》，摆了一特酷特深沉的造型，才重为认可，成为实力派。
还有外国白脸，希腊古代有个美少年纳西萨斯，（估计样子很象卡通片《圣斗士星矢》里的美少年）许多少女都对他十分迷恋，但性格孤傲的纳西萨斯根本不曾动心。有位少女，因爱生恨而向天神祷告，女神妮蜜西丝作了响应——让他爱上自己吧！有一天，纳西萨斯来到清澄的湖边弯身饮水时，看到自己俊美的倒影，便立刻爱上了自己无法自拔。从此他日日来到湖畔顾影自怜，终于憔悴而死。他的灵魂化成了一株花开在湖畔，少女们为了纪念他，就将这朵美丽的花儿命名为纳西萨斯〔Narcissus〕，以后人说“你真水仙啊”其实意思就是“你真自恋啊。”
中国女人普遍具有“小白脸情结”
读易中天所著的《中国的男人和女人》，中国男人被易教授分为了三类，其中第一类是“无用的男人”。这类男人，就是所谓的“白面书生”或“奶油小生”。代表人物是《天仙配》中的董永、《白蛇传》中的许仙、《西厢记》中的张生、《梁祝》中的梁山伯等。细皮嫩肉，奶声奶气、多愁善感，弱不禁风，肩不能挑，手不能提，软弱无力，毫无主见，极易哄骗，相当的“女性化”。这类男人，易教授说他们“不算男人”。但事实是，在中国，这类男人很多，自古就很招人喜欢、且很有女人缘。君不见后来的各种戏剧小说中少女“思春”大都“思”的是这样的男人，少妇私奔也往往是冲着这样的男人去的，连妓女倒贴的都是这类“空有一副好皮囊”的“小白脸”。从来没听说过哪个“如花似玉”的会心甘情愿跟着张飞、李逵这样满身体毛浑身酒臭的莽汉跑的。哪怕到了“国破山河在，城春草木深”的上个世纪三四十年代，灯红酒绿的夜上海流行的电影明星也是金焰、高占非、舒适、陶金这样“粉妆玉琢”的“脂粉小生”，包括赵丹早年的银幕形象也很“奶油”，没办法，谁让中国女人普遍都有“小白脸情结”呢。
中国女人偏爱“小白脸”？这个观点可不是我总结的，一位专门研究中国传统文化的女教授端木赐香在她一本著作里是这样分析的，中国女人之所以有“小白脸情结”，可能跟中国女人长期以来裹脚缠足等原因导致自身过分弱势化，基于自我保护等安全方面的考虑，她们不得不选择一个可能对自己侵犯性不大攻击性不强的弱家伙，和平年代尤甚。虽然“小白脸”并不一定就缺少侵犯性与攻击性，但是至少表面上看来不像个喜欢打老婆的男人。所以端木教授慨叹，那时候的中国女人对男人的要求是什么？首先就是不挨打嘛！你们能想像贾宝玉和许仙这样弱不禁风的，会噼里啪啦给老婆一顿乱揍吗？其实总结起来，如今像韩国的李俊基似的“中性男”大行其道，也跟追捧他们的八零后小女生这种独特的心态有关，因为男孩一柔弱，就“看上去很美”，很有安全感，而“肌肉男”高大威猛，粗里粗气，显然容易让温室里长大的小女孩产生畏惧心理。
今年东方卫视举办的《加油好男儿》选秀节目，就相当程度上反映了中国女性的这种审美观念。首先偏爱的都是那种“阴柔气十足”、“小家碧玉”型的“花样男”，凡是有点大将风范的，有点阳刚气概的，有点男儿本色的，哪怕进入了全国总决选，对不起，请你走人！二是同情心泛滥：站在pK台上的好男儿，只要泪流满面、泣不成声，外加呼天抢地、捶胸顿足，短信支持率绝对立马飙升。导致《加油好男儿》里不少人气选手，都“哭”术了得，“男儿有泪就重弹，哪管未到伤心处”。且一哭百“灵”，百哭百中。
男女同为天地生灵，独阴不生，孤阳不长，我想真正意义上的平等应该是人格上的互相尊重，各取优势互补。美女和美男都不是装饰品，也不是单纯做故事里的谈资，他们也是活生生的人，若因其容貌美丽而遭遇多舛，那才是悲哀拉。
花女生钱小白脸星座
第1名射手座
太阳上升在射手座的男生嘴巴很甜，又很会讨好对方，而且心思非常细腻，完全知道女生心理在想什么，他可以很适时的讲出女生想听的话，表面又很天真的样子。
第2名双鱼座
太阳跟上升在双鱼座的男生由于太过体贴了，以至于让女生觉得他对自己这么的好，所以应当要报答他，如果在金钱方面多负担一些也是无妨的。
第3名天蝎座
太阳上升在天蝎座的男生会让女生掏腰包的主要原因是他太性感了，太有魅力了，女生们会觉得得到他很有面子。为了得到他，女生就甘愿付钱。而天蝎男也很享受这种被宠爱的尊荣。
第4名狮子座
太阳跟上升在狮子座的男生平常满会吹嘘，他的女友们常常在产生竞争的错觉之下，常常就会抢着付钱，希望可以留住这个看起来好像满体面的情人。
第5名水瓶座
太阳上升在水瓶座的男生觉得男人跟女人本来就不需要分的那么清楚，他也很乐意跟能力很强的女生在一起，而且水瓶男个性比较平和优雅，很自然有些女生会很乐意帮他做事情，为他分担。
男性护肤的三个步骤
护肤，是女人们必做的事情。然而美容专家称，现代社会男人也要顾面子。
不同年龄防护重点不同
据美容专家介绍，15-28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。而迈入中年的男性，需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理，延缓肌肤衰老。
深层清洁，去除角质和黑头
很多男士的面部经常出油，怎么办？深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，必须定期去角质。
最佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，轻轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次。
也许你的脸上长了很多黑头，你要明白，黑头不是用手可以挤干净的，你需要一些“挖掘”工具，比如黑头面膜，帮助你从根部清除顽固的黑头。
水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头，还能吸附毛孔中的角栓，彻底清洁毛孔污垢。3天1次，足以让你保持完美清爽的外表。
男性护肤有三个最基本的步骤：
1.洁面――除男士专用洁面品外，一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。要注意的是，如易长粉刺或痘痘，则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。
2.爽肤水(或须后水)――洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适，除了能为肌肤补充水分外，亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口；有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。
3.乳液或面霜――以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤，同时形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，里应外合，为肌肤建起一个弹性滋润的外观，并持久保持润泽。
为什么我的皮肤爱出油？
1.天生一块“大油田”。男士角质层厚，皮脂腺和汗腺都较大，再加上本身体质的因素，80%的男性都属于油性肌肤。
2.保养不当，清洁过度，适得其反。你一天要洗几次脸呢？或许是三次、四次，甚至更多。心理上，你洗去了脸上的油污，事实上，因为洗得太干净，又没有及时滋润，干燥的环境让肌肤报复性地出油。
3.缺乏水分的水油不平衡。“我的皮肤已经很油了，不需要补了吧？”不少男性都会这样想。其实补水和补油是有区别的，关键是有了足够的水分，才不至于产生过多的油分。
4.生活不规律，抽烟、喝酒强刺激。抽烟、喝酒、忙于夜间的应酬，甚至很少吃蔬菜……这些习惯都在偷偷改变着你的激素和内分泌状况，让肌肤失去光彩的同时变得“油光光”。
5.缺乏防护的日晒。男子汉当然不惧阳光，但是，紫外线这个肌肤的头号杀手同样会伤害你的皮肤，晒伤的皮肤会干燥、过敏、长斑，甚至诱发皮肤癌。
三个三敲开老人的心房
人总会老的，生命在消逝，当老人年龄大了，心血管等问题比较多，需要经常保持良好心态，有益身心健康。
会做三件事——会关门、会计算、会放弃
人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。
学说三句话——算了、不要紧、会过去的
算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。
学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
肾病三个加号严重吗
肾脏有问题时，往往需要进行各种化验，医生也会根据化验的结果来确定得了哪种肾病，大家会在化验单上发现医生功上三个加号的情况，但是肾病三个加号严重吗？三个加号表示肾病确实很严重了，甚至有些患已经需要住院治疗，而患者也应积极配合医生治疗，以让病情得到好转。
1、肾炎三个加号严重吗
三个加号说明病情已经很重了。慢性肾小球肾炎也叫慢性肾炎,概括讲是因多种肾脏病病理损害所致的以蛋白尿,血尿及相应的一组临床表现。在临床上主要表现为无症状血尿,无症状蛋白尿,疲劳,水肿,腰痛,高血脂,低蛋白血症,后期贫血,消化神经系症状,酸中毒电解质失调,心衰,高血压,多尿,无尿,听力下降,眼底梗塞,皮痒,消瘦,脱发,骨痛,容易感染发炎等等。
这一症后群具有共同的临床表现,病理,生理和代谢上的变化,如果真的患上肾炎一般西医医生首先选用强地松,环磷酰胺,长春新碱等细胞抑制剂治疗,但副作用极大,只对一部分病人有效。中医在治疗肾炎一般是阴虚症状的用左归丸或六味地黄丸加减,阳虚的附桂地黄丸,右归丸等等。
2、肾炎有哪些临床表现
肾炎的主要表现:乏力、腰部疼痛、纳差、肉眼血尿、水肿、高血压、肾功能异常、尿量减少(部分患者少尿)、充血性心力衰竭等。
3、肾炎有哪些治疗途径
3.1、一般治疗
包括避免劳累,去除感染等诱因,避免接触肾毒性药物或毒物,采取健康的生活方式(如戒烟、适量运动和控制情绪等)以及合理的饮食。急性期应卧床休息,待临床症状好转后逐步增加活动量。急性期应给予低盐饮食(每日3g以下)。
3.2、针对病因和发病机制的治疗
针对免疫发病机制的治疗,常包括糖皮质激素及免疫抑制剂治疗。血液净化治疗如血浆置换、免疫吸附等有效清除体内自身抗体和抗原-抗体复合物。针对非免疫发病机制的治疗,包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症、肥胖、蛋白尿及肾内高凝状态、肾素-血管紧张素系统激活、氧化应激等治疗。
肾炎有哪些分类
1、急性肾小球肾炎
是以急性肾炎综合征为主要表现的一组疾病。其特点为急性起病,患者出现血尿、蛋白尿、水肿和高血压,并可伴有一过性肾功能不全。多见于链球菌感染,而其他细菌、病毒及寄生虫感染亦可引起。
2、慢性肾小球肾炎
简称慢性肾炎,系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可有不同程度肾功能减退,最终发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。由于本组疾病的病理类型及病期不同,主要临床表现各不相同,疾病表现呈多样化。
3、急性间质性肾炎
又称急性肾小管-间质性肾炎,是一组以肾间质炎性细胞浸润及肾小管变性为主病理表现的急性肾脏病,肾小球、肾血管一般不受累或受累相对较轻。临床表现为急性肾损伤。常见原因有药物过敏、感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病及病因不明等。
女性早期肾炎的症状都有哪些
1、不同程度的感染。肾炎的发病在一定程度上和患者的感染关系密切,比如常见的上呼吸道感染、咽喉炎等等。当出现了这些感染的症状之后,患者就要及时进行检查,以便排除肾炎的可能性。
2、身体出现水肿。女性肾炎患者还常出现的一个症状就是身体的水肿,最常见的水肿部位是脸部、下肢以及胸腹部。同时患者还会出现乏力头晕、腰部疼痛等症状,尿液中可能混合有血液,同时尿液颜色异常。这些都可能是早期肾炎的症状,一旦出现了这些症状,女性朋友一定要引起重视,及早进行检查治疗。
3、尿量的异常。有的女性肾炎患者在早期可能会出现尿量的异常或者是排尿次数增多或者减少等症状,尤其是夜间排尿的次数大于3次以上就要引起重视,及时到医院进行尿液的抽样检查,以便查明肾脏是否出现病变。
三个地方显示健康细节
每一天一早起来，看着镜子中的自己会不会有异样的感觉。不一定是大的改变只是一些细微之处的改变，仔细观察一下，那也许正是身体在向你求助。因为现代人的生活越来越忙碌，真正静下心来的时间少之又少。那些平素被我们忽略的健康问题就越积越多，到最后越来越严重，千里之堤毁于蚁穴最后健康亮红灯，忙忙碌碌了许久也不得不停下来。其实很多疾病只要我们生活中仔细注意及早发现都是可以在细微的时候就化解掉的。我就告诉大家一些平常照镜子就可以发现的却容易被人忽视的疾病先兆。
1.看眼睛
脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的，但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故，摄入的脂肪量过高，脂肪堆积就容易形成脂肪粒。但是还有一种很重要的原因就是身体里的脾脏可能比较虚弱引起的，脾脏虚弱代谢脂肪就会比较缓慢。
红血丝：由于现代人用眼压力比较大，出现眼部问题比较多，并不是一看到眼睛里都是红血丝就着急点眼药水。这个时候你大可以活动一下僵直酸痛的肩部，因为眼部红血丝也有可能是身体上的血液循环不畅导致的，活动一下之后再好好休息一下，就可以缓解这个眼部问题了。
眼白泛黄：照镜子的时候仔细看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出现浑浊的情况就一定要引起注意了。一般肝、胆等脏器性疾病的有问题的先兆，如果有这种情况最好到医院检查一下身体。
2.看唇色
唇色发白：注意唇色的变化可以发现身体正在发生的变化，能够及早的发现潜在疾病。因为唇部表皮很薄可以轻而易举的反映血液情况，唇色过白有可能是体内缺少血红细胞不足所致，在饮食中添加动物肝脏等就可以减轻贫血的情况。
唇色艳红：唇色过白不是好事但是唇色过艳同样代表身体已经出现问题，过于鲜艳的唇色再加上有厌食或者伴随强烈口气的话，多半是肝火过旺、脾胃失调。当然如果体温上升，也会有唇部或者双颊等局部发红的状况，这个时候有可能是体温的变化，需要注意。
嘴唇发紫：这里所说的颜色是发青黑或者紫色的唇色，如果长期是这种颜色那一定要引起足够的注意，因为有可能是心脏等器官出现问题。一般心脏或者肺部出现问题都会表现为唇色发紫为前兆。
3.吐舌头
观察舌头颜色和舌苔，正常舌头舌苔是薄白色的。慢性疾病的变化会通过舌苔的变化表现出来，如果你有未治愈的慢性病则需要在日常的生活中观察舌苔的变化。
舌苔太厚：舌头上的舌苔变厚、腐腻，有可能是肠胃消化功能不良，饮食过量也会引起这种种情况发生，这个时候注意调整饮食结构适度饮食就可以了，不过要是舌苔边的粘腻、变色或者有味道的话，就要去医院检查一下了。
舌苔过薄：与舌苔过后相反的舌苔太薄的话，有气血不足的症状但是属于正常，如果当你发现舌苔薄厚发生变化之后，就要引起注意了，因为有可能是疾病变重的前兆。
舌头颜色：舌头颜色也是一个重要的讯号，简单的介绍几种颜色代表的意义。舌头发紫一般是身体血液缺氧的表现，舌头光亮但是舌苔少有可能是缺少维生素B等。
通过照镜子这个简单的小动作自查一下，即使发现身体上的小问题及早解决。
转变固执老人的三个妙招
很多年轻人都感觉，固执是老人普遍的性格特征。家里有老人的都知道，老人是很倔强的，他们认为一件事是对的，你越跟他争，他越会确定自己是对的。所以，要试着从各个角度理解老人。
为啥老人变得执拗
老人都是很执拗的，很多原因是因为子女常年不在家，他们的生活虽然不缺啥，但是在情感上却很不满意。所以他们的执拗也是一种叛逆心理。
另外就是一些老人不肯接受新鲜事物，甚至会一直保持以前的生活习惯。他们心里认为，当时他们就是在艰难条件下把你们抚养成人，虽然现在条件好了，但是这些习惯已经根深蒂固，很难改掉。
现在的很多子女外出赚钱，就会把自己的子女交给爸妈带，这既能解决一部分经济问题，也能减轻老人的孤独感。但是，老人带小孩还是会保留以前的习惯，比如小孩生病了，他们首先想到的就是以前的偏方，因此也有可能害了孩子。
面对执拗的老人，想要改变他们的想法和做法，要有三个妙招：耐心、信任、证据
对待老人要有耐心
老人身体不好，走路慢、讲话慢，年轻人很容易失去耐心，这时就要把心平静下来，其实老人对自己的“慢”也是无能为力的，而且他们的心肯定比你更急。此时如果你能上手帮上一帮，或者在说话时提前知道他要说什么，这样就更省时省力。
要对老人充分信任
对待很多事情，如果觉得老人能完成，就一定不能持怀疑态度。所以，想要说服老人，要让老人对你有足够的信任。大多情况下，老人总觉得我们还是孩子，不肯接受我们的育儿建议和方式。这时候专家、医生、 育儿杂志以及老人周围和他同龄的带过孩子的亲戚、朋友，都可以被你巧妙地利用上。
要让老人看到充分的证据
老人的经历比你多，如果你想通过你的嘴改变他的想法，那太难了。可以看准时机，让这些话从“权威人士”的口中说出来，就可以让老人改变观点。这个权威人士可以是老人尊敬的人，也可以是专业人士。
我们通过以上了解了老人的心理后，对待固执的老人就懂得要耐心了，充分的理解老人才能慢慢转变老人的固执特性。
老人饮食应注意三个低
人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。
低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。
一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主，可适量增加一点脂肪。
低糖老年人常食高糖食品，弊大于利。因为老年人消耗的能量不多，血糖调节功能逐渐减弱，经常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙，身体易发胖，还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。
低盐盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物，会使体内水分潴留、心脏排血量增加，易引起肾病和高血压。
老年人运动量不足，出汗较少，耗盐量低，故食盐量宜少，每天不得超过8克。患高血压、肾炎、肝脏病、心力衰竭等病时，饮食更要偏淡，食盐量每日以2克～4克为宜。
男性三个饮食误区损健康
误区1：一顿饭没有肉就吃不饱。
几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌 的发生率也高。但并非所有的肉都不能吃，萨丽在书中指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2?4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。
误区2：喝酒一定要喝到痛快。
在中国，男人喝酒多半是为了应酬。谁都知道喝酒不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
误区3：正餐吃到十成饱，坚决抵制零食。
不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他们身体肥胖。
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