三个步骤帮助你轻松搞定黑头粉刺
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的三个步骤帮助你轻松搞定黑头粉刺，仅供您在养生参考。
鼻子上总是出现黑点不但影响面部的美观，对于个人的自信也是有相当大的影响。所以，去除黑头是关键。除了知道去除黑头的方法之外，自身黑头产生的原因也是要了解的。所以在以下的内容里大家不妨看一看!
去除黑头的方法是什么
第一步：做好肌肤清洁
做好肌肤清洁，选择一款具有去黑头功效的洁面乳为肌肤打开毛孔，溶出脏东西。
洁面是每天必做的护肤步骤，认真的洁面不仅可以为肌肤做一次打扫除，还能为肌肤带来一定的水分和滋养。要知道，形成黑头最直接的原因就是毛孔堵塞，而洗面奶是最为直接疏通毛孔的护肤单品。对于易长黑头的MM来说，一般都是油性及混合型肌肤的较多，为此，在选择洁面乳时，应选择具有深层清洁和控油效果的产品。
洁面小窍门：很多人在洁面时不知道手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，令其大打折扣。所以在洁面前，一定要先洗手，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，尤其是黑头，可按摩半分钟，将脏东西清洗彻底，再用水冲净。
第二步：避免错误的去黑头方法
避免错误的去黑头方法，给肌肤造成难以弥补的伤害。
错误1：挤压可以去除黑头
适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。
错误2：黑头可以一次根除
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
错误3：鼻贴可以根治黑头
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
第三步：小秘诀大诀窍
小秘诀大功效，选择最为安全的去黑头方法，改善黑头，从而逐步改变肤质。
小苏打粉法
1.小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。
2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。
3.做个清洁工作即可。
黑头形成的原因
1、基因因为每个质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾。
2、阳光如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。
3、过度清洁肌肤当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
4、水油分泌失调，油脂氧化堵塞毛孔，护理不及时，慢慢形成黑头。
结语：并不是使用很贵的护肤品，自身的肌肤就会变好，而黑头就是如此。因为黑头的出现的原因有很多，想要根本的去除，自身护肤的及卸妆的步骤都是要正确的，这样才能从根本上达到去除黑头的目的!
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熬中药的三个基本步骤
本文导读：有些人看完中医，手里拿着中医开的中药不知如何下手，其实熬中药没有你想象中的那么难，下面我们来看看熬中药的三个基本步骤。
第二步、将药放在火上，用武火（即大火）熬开，沸腾后改用文火（小火）保持微沸状态，减慢水分蒸发，有利于有效成分的溶出。改用文火后开始计时，解表药（多为治感冒的药）煎15-20分钟左右，其他药一般煎40~50分钟。
第三步、将第一次煎出的药液倒出，加入适量的热水（水不要太多，以刚淹没药材2-3cm为宜）进行第二次煎煮，煎煮的时间约20-30分钟左右即可。
煎药时间
煎药的时间从水开后算起，分为三种情况：
1.用于治疗急性热病、四季外感风寒、风热类疾病的清热发散性药物。头煎从沸后用中火偏大煎煮15~20分钟，第二煎沸后再煎10~15分钟左右。
2.用于治疗一般常见的慢性病，如：脾胃病、脏腑功能失调、高血压病、心血管类疾病的调理性药物。头煎从沸后中火煎煮20~30分钟，第二煎沸后再煎15～20分钟左右。
3.用于治疗虚损性疾病的补益药，如：气虚、血虚、肾虚等各类虚损病症的药物。头煎从沸后小火（文火）煎煮30~40分钟左右，第二煎药沸后再煎20~30分钟。
煎药的次数
一般一付中药煎煮2次为宜，煎煮次数太少，提取不完全，药材损失大；煎煮次数太多，有效成分含量将减少，达不到疗效。解表药煎煮一次即可。如一付药的量较少，可以在多放些水煎煮一次。一付药的量很大也可以煎煮三次。要注意的是：不论煎煮几次都应该将每次煎好的药液混兑在一起后再分开服用，这样可以使得每次服用的药力均匀。
煎熬中药用什么锅
煎煮中药，选择器皿是很重要的。熬药首选砂锅、瓦罐，接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅，最忌讳使用铁锅和铜锅。砂锅、瓦罐的化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发。
需要注意的是，砂锅骤然受热或受冷会形成裂纹。因此，刚煎过药的砂锅不要立即用凉水清洗，可在干木片或架子上放凉后再把药垢清洗干净，砂锅上的油渍不能用洗洁精浸泡，以防污水渗入细孔中，可用喝剩的茶叶渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘热，再用刷子刷洗。
不锈钢锅传热太快，煎药时要经常搅拌，否则药材黏在锅壁，稍不留神就容易糊锅。提醒大家特别注意的是，千万不能用铁锅和铜锅煎药。因为铁和铜是活泼元素，容易与中药里的多种化学成分发生反应，产生毒副作用。
黑头粉刺的偏方
炎热的夏天到了，很多漂亮的姐妹都开始发愁，原因是什么呢?就是夏天到了，我们的肌肤严重出油，这样一来导致我们的脸上会出现各种问题，黑头和粉刺就是这其中的一个问题，所以，怎样去黑头和粉刺就变成了很多姐妹关心的一个问题，在这里给大家说几种有效去黑头粉刺的小偏方。
偏方一:
配方:红糖、蜂蜜。
制作方法:将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂在T字部位。
疗效:红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样去污垢效果好。
偏方二:
配方:小苏打溶液。
制作方法:直接用小苏打溶液敷在鼻头上面。
疗效:产生的物质溶于水，去黑头不错。
偏方三
配方：米饭。
制作：用米饭搓成一团，在鼻头上轻轻揉动，用力均匀。
功效：能把鼻头上面的脏东西带出来。
很多姐妹为了去黑头和粉刺做出了不少努力，尤其是很多美女为了去黑头和非此买了很多的化妆品，但实际上这些化妆品的功效并不好，所以，姐妹们不要灰心失望，可以尝试一下以上的几种去黑头粉刺的方法，这些方法是天然的方法，对我们的皮肤不会造成伤害。
艾灸三个穴位，可以帮助“过敏人”！
随着空气污染、社会压力加大、生活节奏变快，临床中出现了越来越多的“过敏人”，不妨试试艾灸血海、曲池、肺俞这几个穴位，可以帮助“过敏人”大大缓解过敏发作的频率与症状。
“过敏人”应该如何有效艾灸?
过敏是临床中常见的症状之一。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等。过敏症状出现时，给人们带来很大的不适和烦恼，其实，中医里最简单的方法一一艾灸，就可以帮助“过敏人”大大减轻发作的次数和程度。
艾灸用到的艾条，是用艾叶制成，艾叶属于温性，能够通十二经，走三阴，理气血，所以可以旺盛脏腑功能，提高免疫力，从而可以起到对抗过敏的作用。容易过敏的人，要经常艾灸以下三个穴位。
1、血海穴
血海穴属足太阴脾经，艾灸该穴可起到调节气血，温经通络，养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为20分钟。
按三个穴位，轻松赶走困意
导读：炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行自醒。
按摩赶走睡意 百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
按太阳穴 风池穴
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
按风池穴
耳鸣症状有哪些 三个症状助你判断耳鸣
耳鸣是患者在听觉上出现的感知疾病，耳鸣早期患者会明显感觉到听力下降、听觉模糊不清楚、耳朵里有异响等症状，严重时还会便随疼痛感。引发一系并发症。那么耳鸣还有那些症状呢？
首先，我们来了解一下什么是耳鸣吧!
1.听觉系统疾病
(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。
(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。
(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2.全身性疾病
(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。
(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。
(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。
(4)其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
那么，耳鸣症状有哪些?三个症状助你判断耳鸣!
一、高音调、顽固性耳鸣：耳聋耳鸣专家说，在刚开始的时候唤着为间歇性的尖声，有的时候是一个耳朵先发作，逐渐的发展成为双耳持续性的嘈杂声，不少的患者兼有颅鸣。
二说话声音变大：有很多的耳鸣患者，他们在说话的时候声音会不自觉的加大。或者是感觉到自己听到得声音不够大，因此经常的将手拢到耳后，以增加接受音量。看电视或者是听收音机的时候常常要求加大音量，使得家人感到震耳难受。
三、打岔或者是要求对方重复：还有一部分的患者他们在于别人面对面交谈的时候，耳鸣初期患者会经常的打岔或者是要求对方重复。打电话的时候经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常常会不自觉的加大。对于他人之间的交谈，哪怕是尽在咫尺他们也经常难以听准。
平时每天还可以辅助以御侬的轻珥茶，有帮助清热解毒、疏通经络的作用的。
粉刺针去黑头正确用法
黑头一般长在鼻头或者鼻头周围，很影响整张脸的美观，网上流行的去黑头的方法很多，用鸡蛋液，撕拉面膜等，但是，成效不是很大。其实，祛黑头最简单省事的方法是用粉刺针挑，切记千万不能用手挤，而且，用粉刺针祛黑头也要讲究正确的方法，接下来，我们就看一下用粉刺针祛黑头的正确的方法。
粉刺针使用要点一：
使用前一定要消毒使用前一定要进行消毒，要把手和脸都洗干净，不然细菌就有机可乘了。这是最基础也是最重要的一步，如果不够重视，细菌接触到粉刺，会感染粉刺的伤口，造成更大的麻烦。粉刺针使用要点二：
使用粉刺针的力道要控制好消完毒后用粉刺针尖的那一头轻轻刺破粉刺发白的部分。这一步需要掌握力度，力度小了，粉刺尖头破不掉;力度大了，又会把口子弄大，甚至会流血，这就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。粉刺针使用要点三：
挑完黑头以后的护理用药棉沾好挤掉的黑头口子，不要洗脸。到伤口干后再用干净的水清洗，否则会感染。然后再喷上毛孔收缩水，不要忘记这一步，不然你的毛孔就会变粗变大。去除黑头技巧，盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
