想瘦到爆一定不能选择不吃饭
女性养生一定要简单。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“想瘦到爆一定不能选择不吃饭”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在就是一个形象的社会，很多人为了自己的身材想方设法的作出很多的决定都是为了一个苗条的身材，要知道身材是建立在健康的基础之上的哦，减肥不是一件容易的事情，更不能节食减肥，很多人问，不吃饭到底能不能瘦呢?下面就来告诉你。
吃饭主要是提供碳水化合物，碳水化合物主要以糖类的形式存在，而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途，因此不吃饭不能减肥。因为大脑和神经是需要营养来供应的，如果摄入的食物比较少的话很容易出现大脑出现记忆力不集中或者是记忆力下降等等的问题，还会造成头晕目眩的情况。
其次，它是维持体温的源泉。糖分进入人体后，随即在小肠中被吸收入血，再由红细胞运送到全身各处，可以供人体热量，这样的话保证人体的体温正常代谢，维持人体的正常的生理的功能和活动。
最后，它是运动、活动的根本。糖分是人体活动的最基本能量来源，它不仅能够直接被人体吸收利用，还会被肌肉和肝脏以糖元的形态暂时储存，如果强度的运动会使糖原被释放，也是支持人体的运动的重要物质，所以食物中的糖分是人体所必须的，不能不吃午餐哦。
想减肥，不吃饭就可以了——这样的理论在人体减肥的过程中是非常不实际的。如果想减肥的妹子们可以选择正确的健康的方式，这样才能更健康的瘦身，而不是一味的 节食达到效果。
想减肥，不吃饭是瘦不下去的，而且不吃饭消耗的只是身体上多余的水分，等水分丢失又得不到满足的时候，身体就会出现很多的问题，比如说大脑神经得不到营养，就会出现记忆力的下降啊，或者是头晕等等的现象，造成健康的影响，所以不吃饭是起不到减肥的效果的。
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女人要怀孕身体这里一定不能小
大街小巷上贴着关于不孕不育的广告纸，电视上不孕不育的广告来回播放，就算是听个收音机，各种治疗不孕不育的广告也会动不动就冒出来打扰我们的好兴致，为什么现在不孕不育这个病症这么狂躁呢?从广告词里面我们就可以清楚的看到不孕不育带给一个个家庭无数的痛苦，而且现在都说不孝有三，无后为大，孕育下一代成为了每对夫妻必须要面对的事情。
但是，一个女人若想健康的生育，那么身体内有一个器官，一定不能小，如果这个器官太小的话，那么怀孕的可能性，几乎为零。
子宫是女性身体产生月经和孕育胎儿的器官，子宫的大小与年龄以及生育有着很大的关系。
什么是子宫偏小
子宫偏小，也被称为是子宫发育不良，是指子宫结构和形态正常，但是体积比较小，子宫颈相对来说比较长一些，而且也是女性朋友们不能受孕的重要原因。
临床上经常说到的子宫偏小有两种类型。
一种类型就是青春型子宫，这种子宫是比较常见的，子宫腔和宫颈管的比例是一比一。
还有一种就是幼儿型，幼儿型的子宫，子宫腔和宫颈管的比例是一比二，而且经常伴随着卵巢发育不全。
导致子宫偏小最主要的因素还是副中肾管会合后短时间内停止发育所导致的。
子宫偏小的症状
子宫偏小一般都会出现月经初潮时月经稀少、痛经甚至是年纪轻轻就闭经的现象，而且经常是子宫发育不良的重要临床表现。
我们首先就需要先了解体内子宫的大小，以及其他内分泌系统情况是否正常，比如下丘脑、卵巢等器官有无异常或者是功能障碍，有无排卵障碍，有无生育的基本条件等。
正常情况下，女性在发育成熟之后，子宫理所当然的就会具备一定的生育能力。
但是，如果这个时候脑垂体或者是下丘脑和卵巢等器官发生了病变异常，那么就会导致内分泌功能障碍，子宫发育就会变得非常迟缓，导致女性朋友们没有生育能力。
女性一旦到了发育的年龄，如果月经迟迟不来，或者是月经稀少，胸部不见明显的隆起，即使是月经来潮，量也会特别少，所以这种情况应该提高警惕了。
而且，综上所得，子宫偏小，是非常严重的一种病症，绝对会危害到我们的生育能力，让很多梦想当母亲的女性朋友不能如愿。
如果是确定子宫发育不良的患者，那么除了个别属于先天发育障碍而难以治疗之外，绝大部分患者都是可以有效的治疗的，所以，很多女性朋友的婚前检查，是一定要认真做的，以便早发现，早治疗。
子宫的重要性
众所皆知，女性之所以可以神奇的孕育生命，是因为女性体内有子宫这个至关重要的生殖器官存在。
子宫除了可以产生月经和生育以及参与身体的内分泌等作用之外，还可以对我们的身体起到一定的保护作用，让女性朋友的身体避免细菌的感染，从而维持身体的内分泌平衡，还有保护身体卵巢的作用。
子宫有生育功能
生育功能就是完成人类的繁殖和延续，是一个非常重要的功能，也是一个女性走向成熟的标志，生育也是一个光荣而又非常神圣的任务。
子宫有月经功能
女性朋友每个月来一次月经是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素的作用。
子宫有内分泌功能
子宫的内分泌功能长期以来一直都被人们所忽略掉，根据最新的研究发现，子宫除了为双侧卵巢提供百分之五十到百分之七十的血液供维持卵巢的功能之外，本身还可以分泌出非常多的激素。
比如胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素等，参与女性的内分泌功能，子宫的作用是不可替代的。
子宫的免疫功能
子宫是女性全身免疫功能当中的一个非常重要的环节，而且在维持全身免疫功能这个方面起到了非常重要的作用。
如何保养子宫
既然子宫的作用这么大，所以女性朋友们在日常生活中一定要注意保护好子宫，不要让我们的子宫受到伤害。
1. 少吃生冷的食物
现在很多女性都喜欢吃甜品，尤其是喜欢吃凉凉的甜品，不管冬夏，凉凉的食物都是最爱。
但是，女性最好不要吃过多的冷饮，寒性瓜果等其他寒凉的东西，最好是放置一段时间再吃，或者是在吃生冷的食物之前，先吃一些热的食物垫垫底。
除此之外，平时也要多吃一些补气暖身的食物来滋补一下，比如核桃、枣、花生等食物，或者是在月经结束之后吃一些阿胶、鹿角胶等食物补血。
2. 运动增加体内血液循环
女性应该经常运动，不要一直都好吃懒做。一般患有宫寒的女性朋友大多都是不喜欢运动的，所以说身体的素质就会特别差，而且想要改变身体的体质，最好的办法就是进行锻炼。
可以多做一些有氧运动，或者是经常走走路，跑跑步等，就可以很好的增加我们身体的血液循环，疏通体内的静脉，调畅气血。
3. 保护好肚脐
露脐装虽然看起来性感又漂亮，但是对身体的伤害是非常大的，肚脐直接裸露在外面，寒气通过肚脐就会伤害到我们的子宫。
在寒气侵身之后，患上宫寒的症状也就不足为奇了，子宫一旦生病，那么是很难怀孕的。
结语：子宫偏小，是女性不孕的一大主要原因，而且子宫偏小是一种非常复杂的病症，所以说我们在平时生活中一定要时常留意子宫偏小容易出现的症状，发现不对马上就要就医检查，不要错失治疗的机会。而且在日常生活中也一定要注意保护好我们的子宫，不要让子宫受到伤害，以免造成不好的后果。
女性活血调经一定不能少的食谱
女性出现气色不好的话，经常会出现容易劳累，贫血等等的这些症状，都是因为气血不足导致的一些问题，女性应该适当的食用一些具有活血调经的食疗食谱，这样的话可以通过食物来进行调理体质，效果很不错，还能补血，来看看女性活血调经的一些食谱的介绍。
猪皮冻胶
原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。
做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。
此方中猪皮富含胶原蛋白，而且具有滋阴养肝之功效，这样的食疗方法特别适合月经不调、或者是腰酸背痛等症状的女性来说是不错的选择，可以有调理的效果。
羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。
做法：先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。
此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。可以起到缓解气血亏虚的作用，对于调经养血来说是不错的选择。
益母草炒荠菜
原料：益母草(要新鲜的)、鲜荠菜30克。
做法：先将益母草、鲜荠菜洗干净，然后将油锅烧热，放入益母草、荠菜炒熟就可。
益母草本身就具有活血、调经之功效，特别是对于女性产后出现的经期不调，还有恶露的问题更适合。而荠菜中含有丰富的荠菜酸，其具有减少凝血时间，可以起到活血的作用，而且也能适用于有月经量比较多的女性。
女性活血调经的一些食谱，上面介绍了这几种，不要小看食物养生的方法，其实很多的食物都有着保健养生的作用，重要的是应该如何进行搭配食用，女性如果气血两亏的话，上面的这些食疗的方法是最好的搭配。
经期这六种食物一定不能吃
很多女性提起经期都是非常苦恼的，因为经期的时候有很多的禁忌问题，一般的就是不可以吃冷食，因为会造成痛经以及经期的延长的情况，那么大家知道女性经期时还有那些食物是不能吃的吗?下面就请大家与小编一同来了解一下吧。
经期千万不能碰触的食物
1、酒
酒精会消耗掉身体内的维他命B以及矿物质成分，在酒精大量摄入的情况下，还会队碳水化合物的新陈代谢造成破坏，并且会产生很多的动情激素，在刺激血管扩张的情况下，引起经期提前以及经量过多的情况。
2、螃蟹
螃蟹属于凉性食物，具有清热凉血散瘀的作用，而女性在经期吃螃蟹，则会出现痛经的情况，特别是属寒的女性一定要注意。
3、牛奶
乳酪类的食物主要有牛奶、起司、奶油、酵母乳等等，这些食物会破坏身体对镁元素的吸收，并引起痛经的情况。
4、食盐
女性朋友在经期吃太咸的食物是有害的，因为过咸的食物会使身体内的盐分以及水分储存量增大，造成经前期出现头痛、激动、易怒等现象。
5、汽水
多少喜欢喝饮料的女性，在经期时都会出现疲乏无力和精神不振的现象，这就是我们常说的缺乏铁质出现的，而汽水饮料中含有的磷酸盐，会阻碍身体对铁元素的吸收。
6、绿茶
绿茶中含有很多的鞣酸，这是一种会在肠道内与铁离子结合，产生沉淀的物质，造成经期出现乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，并且会破坏碳水化合物的新陈代谢问题。
上文中小编为大家介绍了六种女性在经期不能常吃的食物，那么哪些食物又是在经期可以都吃的呢?像生活中常见的胡桃、芝麻、羊肉、鸽肉、鸽肉等等，都是可以帮助身体增强免疫力的食物，建议的大家可以根据自己的喜好适量的食用。
宁可一顿不吃饭 不可一次不吃药
老王的高血压有年头了，十多年前一次体检时医生就告诉他必须尽快到医院诊治，可他没觉得有什么不舒服，也就没把这事放在心上。
这个周末，春光明媚，老王约了老刘、老张一起骑车去钓鱼。出发没多久，老王停下车来一脸痛苦，用手指着胸口，大叫心慌、胸闷，老张掏出随身携带的速效救心丸，给他含了几粒，十来分钟都没见效。老张和老刘一合计，赶紧把老王送到了附近的医院。
医生经过认真询问和检查，并为老王做了心电图，发现是快速房颤。于是老张和老刘一通忙活，交钱、买药、输液，一直到下午三点多，医生才允许老王出院，并叮嘱他一定要到心内科好好看看。
老王这回不敢大意了，星期一的一大早儿就挂了心内科的专家号。医生经问诊和检查之后，告诉他这次犯病是由于心律失常突然发作所致，病根儿还在高血压，因此一定要坚持服药，把血压控制好，以防止由高血压带来其他并发症，如脑出血、脑梗死、心绞痛、尿毒症等。医生一再叮嘱老王：宁可一顿不吃饭，不能一次不吃药。
“有那么严重吗?”
“有!”医生肯定地说。
高血压可不是小病，研究发现，高血压性左心室肥厚所致的室性心律失常，是高血压病患者猝死的一个重要原因。
高血压心律失常的种类，主要包括室性心律失常的传导阻滞、房性心律失常。室性心律失常如室性早搏、室性心动过速、室颤等，大多与心肌肥厚直接有关;房性心律失常如房性早搏、房性心动过速、房扑、房颤等，一般继发于心肌肥厚。
研究表明，血压快速升高可诱发心律失常，而降低血压又可减少或消除室性心律失常。高血压心律失常白天较晚上为多，尤其上午6-12点最为密集，与流行病调查中猝死发生的昼夜时间分布规律一致。
严重室性心律失常可导致心绞痛、短暂性脑缺血发作或猝死;严重快速房性心律失常可使患者心功能迅速减退，易于发生心力衰竭。因此，伴心律失常的高血压患者应引起足够重视，及早诊断与治疗并发的心律失常。
高血压心律失常的检测有以下几种方法：
24小时心电图监测 由于此法近年在临床上普遍应用，使得高血压心律失常的检出率明显增高。同时，还可检测到心肌缺血(尤其是无痛性心肌缺血)的发生。凡心电图有左室肥厚和继发性ST-T段改变，或超声心动图证实左室肥厚，或有明显头晕、心悸甚至晕厥的高血压患者，均应做动态心电图检查。
超声心动图 超声心动图诊断和左室肥厚与各种程度分级的室性心律失常之间有肯定的相互关系，故当心电图提示左室肥厚或心律失常时，超声心动图显得尤为重要。
核素心肌显像 左室肥厚者核素心肌显像阳性率可达70%-80%，但并不意味着一定是由于冠状动脉病变引起的心肌缺血。
冠状动脉造影 高血压左室肥厚者，冠状动脉造影所见大多显示冠状动脉主干及其分支明显增粗，血流加速，管壁较僵直，血管扩张能力降低。
高血压心律失常的治疗包括：
逆转左室肥厚。钙拮抗剂可在降低血压的同时逆转左室肥厚，改善左室舒张顺应性和心肌缺血，故高血压患者左室肥厚并发心律失常时，应首选钙拮抗剂。血管紧张素转化酶抑制剂可有效地控制夜间过高的血压水平，恢复血压昼夜节律，改善大动脉和保护缺血心肌，因此，血管紧张素转化酶抑制剂对高血压左室外肥厚并发心律失常者有益。与钙拮抗剂联合应用效果更佳。
抗心律失常。当心律失常频繁发作，症状明显，影响日常工作与生活时，可应用抗心律失常药物予以控制，与其他病因引起的心律失常处理无明显区别。
经期洗澡一定找到诀窍
经期洗澡一定找到诀窍，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
小贴士：女人月经期可以洗澡吗
TIpS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放; 阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
TIpS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式：
1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
4、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
5、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。
8、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
夏季女人必吃的丰胸食物一定不能少
夏季女性如何丰胸?夏季穿的衣服少，是显示身材的最好季节，很多爱美的女性们都在考虑应该如何让自己的线条更加的完美，其实有很多的食物具有丰胸的作用和效果，只是你还不知道，下面的这些女性丰胸的食物可以试试。
黄豆
黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。选择现磨豆浆的话，可以有很好的丰胸的作用，但是最好还是少加糖，以免产生过多的热量。
青木瓜
青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，如果是生的木瓜的话，口感可能不太好，可以和一些食材相互搭配食用，比如说做成沙拉是不错的选择。
海鲜
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，这些营养素对于女性丰胸来说是不错的选择，而且也可以有很好的保护乳腺的作用。
牛奶及乳制品
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
夏季女性必须吃的一些丰胸的食物，上面介绍了几种，这些食物可以有很好的丰胸美容的作用，对于女性胸部小的烦恼有一定的调理作用，如果你也觉得你的胸部特别小的话，上面的这些食物可以让让你在这个夏季迷人起来。
不吃饭是万万不能减肥的
不吃饭能减肥吗?最近很多白领们为了减肥，都不吃饭，每天都是吃个苹果香蕉啥的，但是最终就是瘦不下来!到底不吃饭能不能减肥呢?答案是不能。很多人通过水果减肥，其实这样是非常不健康的一种减肥的方式，不吃饭不仅不能减肥，而且还对健康造成影响。
首先，它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作为直接能量来源的只有葡萄糖，如果说不吃饭的话大脑的糖分就会不足，葡萄糖的含量也会下降，这样会对于人体的注意力有一定的影响，而且还会影响记忆力，使其下降的情况，而且还会经常出现头晕目眩的情况，让你的身体受到影响。
其次，它是维持体温的源泉。糖分进入人体后，随即在小肠中被吸收入血，红细胞可以运输到身体的各个部位，也会参与代谢，提供身体的热量，让身体保持正常的体温，维持身体的生理正常代谢和活动，所以饮食对于健康有很大的帮助。
最后，它是运动、活动的根本。糖分是人体活动的最基本能量来源，不仅能够直接被人体吸收利用，而且当身体处于高强度的运动时糖原也会被释放，这样可以支持人体的运动，对身体健康有好处，所以减肥不吃饭是不健康的方式。
从上面我们可以看出的是饮食对于身体健康有着很重要的影响，如果不吃饭的话对健康有很大的影响，不仅不能满足人体的需要，而且还会出现代谢异常的情况，所以不吃饭不仅不能减肥，而且对于健康是一大伤害，希望这些小常识能够让你更加的健康。
老人阳痿不一定肾虚！
近日，一位67岁的北京老人致电健康时报，表示自己2年前得了ED，认为是肾虚，吃了很多中药，但效果不明显。他认为，西药副作用大，而且“伟哥”每颗“只管一次”，长期服用经济上承受不了，希望专家能介绍一些便宜又解决问题的方法。
老年男性发生勃起功能障碍（ED）很普遍，其根本原因是年龄老化。ED的患病率40岁约为30%，70岁以上达80%以上。
老龄化所伴发的ED往往是逐渐发生的，可以通过性生活中的表现来自我判断，例如力不从心、插入困难、难以完成性生活，并且持续相当长时间（3～6个月以上）。消除传统观念的不良影响，了解性生活常识，是老年人获得健康性生活的首要条件。
许多男人遇到ED，最容易怀疑自己是“肾虚、肾亏”，首先想到就是吃中药来“治根”。中草药对ED有一定的治疗作用，但是起效十分缓慢，与患者需要快速改善性生活的迫切要求相距甚远，容易让患者丢失自信心，不利于ED的康复。
“伟哥”是目前治疗ED的首选口服药物，可以帮助70%～80%的ED患者改善勃起能力，还能让他们的自信心大增。自信心对于ED患者完成性生活是非常重要的，多数年轻患者可以完全恢复性能力，一些老年患者的勃起能力也可因此而恢复或显著改善。所以，“伟哥”不仅是满足男人的一时之需。当然，将伟哥与中药调理联合起来，疗效会更好。
对于老年人来说，出于实际需要和健康的考虑，多采用小剂量的药物，按需服用，每2周、1个月、2个月、3个月完成一次性生活，所使用的药物不多，费用因此而容易承受。当然，对于老年人来说，这类药物必须在专科医生的指导下使用。
八种老人禁服“伟哥”若有以下情况的老人，是绝不可以吃这类壮阳药物的：在最近90天内发生过心肌梗死、不稳定型心绞痛或在性爱过程中发生过心绞痛、2级或超过2级的心衰、难治性心律失常、低血压（＜90/50mmHg）、难治性高血压、在最近6个月内发生过中风、正在服用α受体阻滞剂（治疗前列腺增生的药物）。
此外，这类药物不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药物同时服用，否则可能增强硝酸盐的降压效果，导致心血管风险。
安全期一定不会怀孕
在女性的安全期同房受孕的几率是比较低的，但是也有怀孕的可能，特别是月经不调的女性，所以想要避孕，在安全期同房的时候，也是需要做好避孕措施的。男女双方在任何情况下没有做好避孕，都是会出现怀孕的可能，尽管是体外射精，也是有可能怀孕的，主要是阴茎插入阴道过程中是会流出一部分精液的。
安全期是不是一定不会怀孕吗
只要没有采取避孕措施,任何时候都有怀孕的可能.安全期避孕是最不安全的避孕方式,因为人的体质会随时改变,女性排卵期没有绝对固定时间.作为一个男人,避免女朋友怀孕是你的责任,你应该要做好避孕措施,比如安全套和避孕药。
一般月经正常的话，把月经来的那天当成第一天，一般14天左右2天是排卵期，卵子排出可在体内存活大概24小时，在此期间同房，怀孕的几率大，如果排卵期同房有射精的话正常都是会怀孕的。
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感，但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。
全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。女性月经周期在26至35日都是正常情况，而且很多女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
常用的安全期计算方法有日历法、基础体温测量法、阴道分泌物观察法、排卵测试仪监测法等等，以上几种安全期计算方法合并使用才能有效提高避孕效果。
高血压一定高血脂吗
1、高血压一定高血脂吗
高血压不一定有高血脂,高血脂容易引发高血压,高血压出现最多的症状,一般是长期高血压导致脑供血不足,血压波动等原因产生头晕的感觉,女性患者相对较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。另外,反复的高血压会增强脑动脉的搏动感,进而对脑组织形成冲击和振荡,引起头晕。
2、高血压多会出现头痛
这种高血压引起的头痛,特点是持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有时引发恶心、呕吐,多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致,可能是向恶性高血压转化的信号。
3、高血压多会出现心脏问题
早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
高血压患者在各个方面都要注意,特别是在日常生活中,如果稍有不慎就会出现突发的意外状况,严重的会危及生命。因此,在日常生活中要提前做好预防措施,避免意外发生。
高血压的原因
1、遗传性的高血压病,常见于中老年人中。中老年易患高血压,其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压,子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压,而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好,易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动,适当控制饮食。
3、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人,脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。此类人群如患高血压,药物治疗疗效往往欠佳。
4、吸烟和长期饮酒,也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者,心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。另外,近年来证实,长期大量饮酒,尤其贪杯易醉者,常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
5、饮食中摄入过多的食盐,更容易患高血压病。北方人易患高血压,其原因之一,与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。
预防高血压方法
1、避免过饱
在预防高血压上饮食是密切相关的环节,高血压饮食上特别是要低盐,低钾,低脂饮食。饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。
2、不吃甜食
食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;而高血压患者要禁止吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。
食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。可以适量的进食富含钾的食物,因为含钾的食物在进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用。
含钾食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
3、多吃鱼
多吃鱼,绿色蔬菜,瓜果,适量的补钙,补铁,补充机体的水分,这些措施有助于预防高血压的产生。不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为在现代研究调查发现每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。
多吃些富含钙的食品也是有一定的降血压功效,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
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