夏季容易生病 哪些药物居家常备
夏季居家养生水果搭配。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏季容易生病 哪些药物居家常备》，希望对您的养生有所帮助。
盛夏酷暑，人们常常容易出现中暑、感冒和痱子、蚊虫叮咬等情况。为了保证健康，应当在夏季的时候，家中可以常备的有哪几款药物。
1、金银花露：金银花露有解暑、清热、消肿、解毒之效，可以治疗小儿痱子、热疖乃至丹毒、脓包疮，也可以预防中暑，还可以用于流感、急性扁桃体炎和菌痢等。
2、避瘟散：有开窍、祛暑、止痛等作用，可用于头晕头痛、发热畏寒、恶心呕吐兼有腹泻者。
3、暑症片：可以消除解毒、豁痰开窍、调理肠胃，多用于中暑昏阙者急救，待苏醒之后，即可停用。用暑症片研粉，置少量与鼻腔内，引发喷嚏，有助于患者苏醒。孕妇禁用。
4、风油精：吸入后，可防止中暑，醒脑提神。或可用于搽太阳穴、水沟穴，也可内服。
5、十滴水：具有驱风、清凉、健胃作用。服用时应用温开水，每次10滴，可缓解夏日头晕、恶心等轻度中署症状。
夏季用凉水冲脚，特别容易受凉。因此千万不可在盛夏用凉水冲脚。夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚，认为这样比较舒服。但夏天经常用凉水冲脚却有损健康。
“寒从脚下起”。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。而足部是立管分支的最末梢部位，脂肪层较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天，如果常用凉水冲脚，会使脚部进一步受凉遇寒，通过血管传导而引起全身一系列复杂病理反应，最终可能导致疾病的发深。此外，因为脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲洗，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之，会引起排汗功能迟钝。
此外，足部的感觉神经受到凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，弓引起相关的一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。另外，光脚在凉爽的空调房内逗留，与用凉水冲脚一样，会使毛孔骤然关闭。
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夏季常备小药箱
夏季是肠胃疾病多发时节，胃肠病的发生比较突然。常见症状为呕吐,或腹痛泄泻此外身体较弱者容易伤暑，重者中暑。为了使您能平安的度过炎夏，除了注意饮食卫生外，宜常备以下几种药，一旦发病在不严重的情况下,可自行选用。
藿香正气丸（水）：凡有头晕、胸闷恶心呕吐，或身有微热，汗出不畅者，皆可服。丸剂每服10克、每日3次；水剂每服1~2支海日2次。
保济丸：凡过食生冷、肥腻而致大便泄泻或者腹痛均可服。每服1小瓶，重者可2瓶，空腹服，每日2~3次。
六神丸夏日易生毛嚢尖（俗称热疖）或多生痱子，或发化脓性扁桃腺炎均可服，每服10丸，每日3次,饭后服。小儿减半。
黄连素：大便泄泻、热泄更适宜。每次服3片，严重者可服6片（成人）i写轻后海次服2片、每日3次。泻止后再服1日巩固疗效。
十滴水：轻度中暑，症见头晕、恶心呕吐，或伴身热等，每次服1小瓶海3~6小时服1次。
清凉油：头晕或轻度头痛时用以涂擦太阳穴、印堂穴（两眉中间）、水沟穴等。亦有驱蚊作用用清凉油2~3盒，掀开盖子，其气味可使蚊子“退避三舍”。同时门窗关闭，过1小时左右，开窗数分钟,蚊子逃出后再关好门窗。
风油精亦用以外涂功用与清凉油基本相同。
夏季贪凉容易生病 要健康吹空调
夏季的时候是非常炎热的，所以我们在这时候就容易产生中暑的情况，这是容易对我们健康造成影响的，夏季的时候我们要注意去解暑才行，这时候不少人都会选择吹空调的方法去降温才行，那么具体夏季的时候我们如何吹空调比较好，一起看看吧。
夏季到时候我们会发现，这时候有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，觉得这是我们降温的好方法了，但是实际上这样的做法非常有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调，这样可以避免危害产生。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭是比较好的选择，可以避免夏季的时候因为吹空调产生副作用。
在夏季的时候我们开空调要小心，这时候由于冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大，这样才可以避免对健康的影响。而且对上班族来说，在这时候如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部，可以避免寒气对我们颈部的影响。而且我们要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环，是夏季的时候我们要小心的。
夏季的时候我们可以通过吹空调的方法来降温，效果是非常不错的，可以说的上是立竿见影的了，但是在夏季的时候吹空调也会存在一定的注意事项，上面介绍的这几个情况都是很关键的，注意起来才可以更好的避免身体产生不适。
冬季睡觉方法不当容易生病
步入冬季，天气越来越冷了，很多人认为冬季睡眠是一种享受，可是由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。
不要蒙头而睡
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
不要相对而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
不要露肩而睡
有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。
夏季常备9种防暑药
夏季天气炎热，常常会使得人们食之无味、睡不安稳，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度过夏天，最好随身携带一些防暑药物，以备不时之需。
仁丹
仁丹具有清暑祛湿的功效，主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服等。
十滴水
十滴水具有清暑散寒的功效，适用于中暑所致的头晕、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状。
藿香正气水
藿香正气水具有清暑解毒的功效，适用于暑天因受寒所致的头晕、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油
清凉油具有清暑解毒的功效，治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹
无极丹具有清热祛暑、镇静止吐的功效。
避瘟散
避瘟散具有防暑解热的功效，能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花
金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效，可开水泡代茶饮。
菊花
菊花具有清暑、平肝、利尿的功效，以开水泡代茶饮，特别适合高血压患者。
荷叶
荷叶适宜中暑所致的心烦胸闷，以开水泡代茶饮，头昏头痛者，尤其是高血压患者特别适宜。
夏季常备良药藿香正气散
夏季气候湿热，中医认为在夏季，人最容易受到暑热和湿气的侵袭而致病，暑热容易导致人们出现头晕、恶心、乏力等症状，水湿损害脾胃，容易造成呕吐、腹泻等问题。
中成药藿香正气散是根据古方制成的，夏季服用藿香正气散，可以较好的预防和治疗因暑湿造成的感冒、腹胀、腹泻等疾病，所以藿香正气散、藿香正气水、藿香正气液、藿香正气滴丸之类的药物是人们夏季必备的良药。
藿香正气散的药理
藿香正气散是宋代官方指定的成药配方，主要由藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴（姜炙）、法半夏、甘草等十多味中药组成。
其中的主药藿香能够除湿气、补正气，所以以藿香正气来命名，其中的白术、茯苓能够健脾去湿，厚朴和大腹皮能够利水消肿，紫苏和橘皮、桔梗能够理气化郁，陈皮和半夏能够除痰积。
这些药物配伍使用，能够起到很好的解表和中、理气化湿功效，对于夏季人们容易出现的中暑、感冒、呕吐、消化不良、头疼等湿热疾病有着良好的疗效。
藿香正气类中成药的种类
藿香正气散是古方，现代医药行业根据古方制成了一些更便于服用的液、水、滴丸等药剂，不同种类的藿香正气药其功效是一致的。
不过藿香正气水含有酒精，药力发挥迅速，一般用于中暑时的急救，儿童及老人不宜使用。
藿香正气液不含酒精，开车的朋友可以使用，但也要注意其药力比较猛，要量力而行。
藿香正气滴丸药力分解缓慢，很适合日常保健来使用，也比较适合儿童及老人服用。
藿香正气散的宜忌
藿香正气散主要是用来治疗夏季暑湿引起的感冒、发烧、上吐下泄等症状，在温热严重的环境中，如果感觉到头昏、恶心、心烦、口渴时，服用藿香正气散能够预防中暑，减缓不适症状。
夏季感冒原因较多，并不一定都是暑湿引起的，所以一般服用藿香正气散两到三天，不适症状就有明显缓解，如果服用三天不见效，应当及时去医院进行诊断治疗，以免延误病情。
