春季上火不需服用板蓝根
春季上火如何养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的四季养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“春季上火不需服用板蓝根”，希望能为您提供更多的参考。
在中药当中，板蓝根是一种具有清热解毒之功效的药物，对于各种的炎症引起的发热都有很好的疗效，而对人体的副作用也很小。所以，每遇到轻微的上火，或者是热感冒，人们都会冲服板蓝根，其实，上火无须服用板蓝根，这样不合理地用药对身体是有害的。
上火无需服用板蓝根
从中医的角度来讲，板蓝根对解热毒的确有一定的疗效，于是，很多人遇到感冒或上火就服用板蓝根，有些人甚至把板蓝根当作茶水，长期饮用来预防疾病。虽说板蓝根有这方面的作用，但一定要合理服用，否则只会对身体有害。
感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。很多人用板蓝根来预防或治疗感冒，其实这样是不合理的。对于普通感冒，如果并没有其它症状，那么只要自己平时多加注意，自然会不药而愈，无需服用板蓝根；对于感冒病情较重者，感冒的同时伴有头疼、发热、咽喉肿痛等，服用板蓝根并不能治愈，只是能起到防护作用而已。而对于一些流行性感冒，可以坚持服用板蓝根进行预防，感冒较严重者，则应当及时就医。
另外，对于身体出现的一些轻微的上火现象，可以多喝开水，采用食疗进行泻火，虽说板蓝根副作用小，但始终是药物，如果能用饮食进行调理，则应尽量避免服用板蓝根。上火问题较严重者，例如表现出心烦气躁、牙龈或咽喉肿痛、便秘、口干渴等症状，这些问题极可能会引发其它疾病，比如感冒发烧。这时候需要及时就医进行检查，防止疾病蔓延，而无需服用板蓝根。
所以说，板蓝根虽有解毒的功效，但对于上火来说，是无需服用板蓝根的。而且板蓝根作为中药的一种，它进入体内后也需要经过肝肾代谢后排出体外，长期服用必会加重肝肾的负担，虽说从某种程度上对抵御疾病起到了一定的效果，可却容易伤胃，对身体有害。
在容易上火的春季，人们一定要养成良好的习惯，一旦遇到上火的情况，则可应针对不同的情况及时补充身体所需的元素，或者应咨询医生进行治疗，而无需服用板蓝根。
板蓝根带来的危害
春季虽然是一年最美的季节，却也是最令人头疼的季节，因为春季是流行性疾病多发的季节，感冒发烧，上火是一种常见的现象。一旦患上流行性疾病，则治疗起来就非常困难，所以人们都谨慎了起来，每感觉到轻微的鼻塞、头疼、牙龈出血、咽喉痛等症状，就马上开始服用板蓝根进行预防疾病。因为孩子的抵抗力较弱，有些爱子心切的父母还每日给孩子冲一包板蓝根，以为这样可以增加抵抗力，预防各种疾病。然而医生表示，这种做法对身体是有害的。
人们总是把板蓝根当成了一种饮品，总是拿来随意服用，虽说板蓝根副作用很小，但它毕竟是药，服用时也必须按照说明书上的规定，盲目服用不但起不到作用，反而会伤身体。医生表示，人在健康状态下不易过多服用板蓝根，否则会伤及脾胃。因为板蓝根具有凉血的作用，所以很多人认为它是无毒的，但对于上火的患者来说，如果长时间服用，在肝脏的解毒能力下降时，很可能会引起中毒现象，使消化系统和造血系统受到损害。尤其对小孩来说，他们的各个器官的功能尚不完善，对抵抗能力弱，如果上火盲目服用板蓝根，而用量又掌握不好，那么很容易出现副作用。
板蓝根虽然清热解毒，但只是用于治疗实热之症的患者，它并不能治疗和预防所有疾病，更不适用所有上火患者服用。所以，上火的患者该咨询医生，针对自己的病情合理用药，不易盲目服用板蓝根。
相关知识
夏季服用哪些药材预防上火
夏季是一年中非常炎热的一些季节，并且很多的朋友们日常生活中还经常会出现上火的症状，这对于我们人体的健康是非常的不利的，当然，大家是可以适当的服用一些药材来预防上火的症状的，下面我们就来一起看看夏季服用哪些药材预防上火。
莲子
提到莲子，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，莲子的药用价值是非常不错的，夏季大家适当的服用莲子，更是可以有效的预防上火的症状。中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药，中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
菊花
菊花组作为一种非常重要的药材，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，夏季的时候，适当的服用菊花，也是可以有效的防治上火症状的。菊花有非常好的散风清热、养肝明目、清心健脑、祛毒降火之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
夏季的时候，我们大家服用哪些药材可以预防上火的症状?相信我们大家现在也是有所了解了，所以大家在夏季的时候，适当的服用一些莲子或者是菊花等等这些药材都是非常不错的选择，对于帮助我们预防上火的效果都是很不错的。
春季防腮腺炎喝板蓝根 春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
春天是个美好的季节，那依依的杨柳，暖暖的春风，不知让多少文人墨客“竞折腰” 了。但从中医的角度来讲，春天却是一个疾病高发的季节。 特别是那“似剪刀”的春 风，一不小心可能就会让你尝到感冒流涕、头晕脑涨的滋味。
春季养生 常按摩风市穴防春季感冒
?风为“百病之长”，风是春天的主令。尽管四季皆有风，冬风常被寒冷掩盖，夏风常为暑热吞没，所以春风与人体健康的关系最为密切，因此防风在春天也显得更为重 要。如何来防呢?除了穿衣保暖外，还可按摩一下风市穴，这是我们体内自带的“玉屏风散”。
春季防腮腺炎喝板蓝根
春季腮腺炎容易在托幼机构中流行，因此应加强晨检工作，对跟可疑患儿有接触的小朋友，应观察21天，同时给予预防性口服板蓝根冲剂。春季防腮腺炎喝连续3-5天板蓝根。
一旦发现腮腺炎，患儿应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化， 避免酸辣等刺激性食物。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。肿胀部位可用中药 外敷。外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝根冲剂。
春季干燥易上火 教你如何防上火
随着时间的流逝，我们现在马上就要步入春季，离开寒冷干燥的冬季了，这让很多朋友都非常的开心了，不过我们也要小心了，春季的时候也是比较干燥的了，在这时候非常容易上火，那么我们应该怎么防止上火呢，下面就让我们看看吧。
多吃祛湿食物
冬季过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说，如此潮湿的环境，容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。
为此，我们要注意祛湿健脾，在饮食上也要加以配合。营养学专家为市民提供了一个健康处方，可以通过日常饮食，达到保健目的。比如：多吃一些祛湿食物，在早晨煮稀饭的时候，可多加一些薏仁、赤豆等。同时还要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物，可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶，防止体内积热。
养肝清肝、滋养明目
春季是我们一年之中最适合养肝的季节了，因此按照中医的观点，我们在春季的时候就要抓紧时间来进行养肝了哦，而在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用，而且大家知道吗，如果我们的肝脏健康了，那么就会让我们的眼睛也明亮起来，对于我们的眼睛好处也是非常多的哦。
这就是我们给大家介绍的春季保健的方法了，春季相比较冬季而言是比较潮湿的了，但是还是稍显干燥，我们在这时候就要注意保护自己的肝脏了哦，上面就给大家介绍了春季保健的方法，是可以帮助我们防止上火，保护肝脏的哦。
春季上火引起的不适
上火是一种对全身都有影响的病症，人体一旦上火，很容易引起各种不适，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
春季上火症状及应对措施
春季一到，由于天干风大，很多人由于平时不注意，或者工作压力大，都引起了上火。轻微的上火可能只会也现鼻子也血、嘴角生疮，或者脸上长几个小痘痘，可较严重的上火则会引起全身的不适。火气的出现必然会引起身体的生理功能失去平衡，内分泌失调，从而导致人体的神经调节能力减弱，从而还会造成人们情绪紧张。
上火极易引起以下几点不适：
咽喉痛
咽喉肿痛，喉咙发干，是春季普通出现的一种上火症状。很多人在春季上火都会出现喉咙沙哑、肿痛、干咳等不适，吃饭时也难以下咽，而且通常持续的时间也较长。对于这类症状，可以用沸水冲泡适量的菊花、金银花、甘草、胖大海，这几味药都有泻火利咽的功效，主要就是针对春季常见的咽喉疾病，每天多喝几次，就可以有效地治疗上火引发的这类疾病。
便秘
便秘是春季上火最易引发的症状。尤其对于一些办公室人员和一些中老年人来说，平时吃饭不注意，缺乏运动，在春季最容易出现大便干燥的情况。很多人出现便秘时都会服用一些泻药，这医学的角度其实是不利健康的，医生表明，治疗便秘讲究用润肠的式，而不能服用泻药。润肠则可采用食疗的方法：先把黑芝麻和核桃仁炒熟，研碎，然后加入蜂蜜，用温开水冲服，多服用几次就能从根本上治疗便秘。
流鼻血
春季流鼻血也是上火的一种常见现象。鼻腔内的毛细血管非常脆嫩，春季气候干燥，一旦上火，则很容易危及到鼻子，使鼻黏膜干燥。这样一来，脆弱的毛细血管必将破裂，从而导致流鼻血。流鼻血时，可以先用冷水拍打额头的方法止血，然后可将白茅根放入水煮沸，每日多喝几次，不仅可以清热、凉血，还能防止流鼻血。
口疮
春季出现口疮的现象也很常见。每到春季，很容易在口腔内长口疮，而且不易去除，如果不理会它反而会越来越严重，引起红肿及疼痛。对于上火引发的口疮，可以用白糖涂于口疮表面，或者在上面涂蜂蜜，可一天多涂几次。多吃西红柿对治疗口疮也有很好的疗效。
春季为什么容易上火
春季，天干物燥，很多人都觉得不知怎么回事，嘴总是容易变干，不想吃饭，流鼻血、解大便困难、烂嘴角等症状表现，这些都表明人体上火了。春天人经常会上火，需要从饮食等多方面多加注意。
春季为什么容易上火？
冬天，立春后，人体的内脏的中蓄积着大量的热量，这时就会慢慢散发出来，特别是在北方，人体更容易出汗，体内水分的大量流失，会让人变得容易上火。
春天后，人开始变得更加忙碌，工作压力大，加上睡眠不足等，这样会增加疲劳感，更容易让人上火。
冬季人们为了驱寒保暖，会吃一些高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，这些食物储存在体内慢慢消耗，等到春天饮食结构还不改善，继续摄取高热量、油腻的食物的话，就很容易上火。
春季上火后该怎么办
注意调理饮食
注意吃些具有降火功效的食物，如新鲜的蔬菜和水果、清汤，苦瓜、菠菜、草莓等，辛辣、刺激性、油腻的食物尽量要少吃或不吃。另外还要多喝白开水，一天饮用1500ml的水，这样能补充体内流失的十分，能起到降火的功效。还可以饮用一些降火茶，诸如菊花茶、绿茶等。
多参加运动
生命在于运动，开春后，万物复苏，人体经过一个冬天的蛰伏，也要到户外运动运动，这样可帮助内热消散，而且运动后要补充足够的水分，能减少上火的机会。
保持良好的心情
春季要有一个良好的心情，因为情绪多变容易肝火旺盛，会伤及人体的肝脏，让人更急躁易上火，因此要避免情绪激动等。
上火嗓子干哑时，可以口含一点淡盐水，咽喉肿痛的时候可以喝点橘皮糖茶，严重的情况下需要医生开些降火的中成药。
春季上火是可以预防的，只要在日常生活生活中多加注意，一般是能避免出现春季上火的。
