盲目服用板蓝根易伤及脾胃
脾胃养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《盲目服用板蓝根易伤及脾胃》，但愿对您的养生带来帮助。
“板蓝根一售而空”、“按摩迎香法能预防H7N9?”、“改吃素，坚决抵制肉食”、“一次性口罩断货”、“南京麻雀死亡”。。。。。这是今年甲型H7N9禽流感爆发初期，我们听到最多的声音。自我防范和小心保护虽好，但坚决不提倡乱服药，和轻易偏信一些愚昧预防小妙招。事实证明，禽流感主要是以动物传染为主，虽出现已有人类感染及死亡案例，但依旧尚缺禽流感在人与人之间传播的依据，因此，大家并不用“谈禽色变”。
防H7N9不提倡盲目服用板蓝根
板蓝根到底是不是“万能神药”?而板蓝根的功能主要是清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。专家表示，市面上销售的板蓝根药物属于中成药物，有含糖型和无糖型两种，其主要成分为板蓝根。板蓝根具有显著的清除体内能引起体温升高的热源的作用，因此这种药物主要用于清热解毒，但并不适用所有人群。
专家表示，从中医角度来看，板蓝根也有不适人群。中医治疗禽流感在方法、规律、原则一定的情况下，选择药物时不一定非局限于某一两种，板蓝根虽然有清热解毒效果，但对于脾胃虚寒者并不合适。
专家指出，H7N9还是新生事物，现有药物对其预防和治疗的效果，全世界都还没什么研究。因此，不建议盲目服用板蓝根。
过量服用板蓝根后果严重
从中医的角度看，板蓝根属于清热解毒类药物，只能用于治疗风热感冒，如果患者是寒性体质，服用反而有害。中医认为，板蓝根性味苦寒，易伤脾胃，所以中医辩证属于脾胃虚寒者不宜服用板蓝根，否则会加重病情，尤其是小孩的脾胃功能尚未健全，多服板蓝根易引起消化不良等症状。健康人也不宜把它当茶喝，因苦寒即有“泄”之作用，体内的“正气”可能被“泄”掉，长期饮用会时体质下降;过量服用板蓝根，会对肠道产生副作用，甚至出现溶血性疾病。此外，一些药物过敏者，过多服用板蓝根还可能出现头昏眼花、胸闷、气短、呕吐、瘙痒等症状。
小知识：预防禽流感还需勤洗手
尽管确诊的禽流感患者没有与禽类接触史，不过专家表示，这一疾病不外乎两类途径传播，一类是接触性传播，另一类则是空气飞沫传播，勤洗手，咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，多开窗通风，避免接触和食用病(死)禽、畜等方法，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。WWW.yS630.cOM
另外，需要注意，洗手不应仅仅是之前的饭前便后洗手，而是从户外到室内，接触钱物、禽类后等都应彻底洗手。用洗手液或肥皂洗手，能洗掉手上的微生物，这样通过手的传播途径就能切断了。可以说，手部卫生好的市民，同等条件条件下，患呼吸系统疾病的几率要低。一旦出现发热、咳嗽症状，请及时就医。
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板蓝根能够长期服用吗
在日常生活中，相信很多朋友出现一些感冒的症状，同时伴有上火咽喉肿痛的情况. 因此越来越多的朋友在面对这些症状的时候都会服用板蓝根，因为板蓝根作为一种传统的中药，对清热解毒有独特的功效. 那么板蓝根能够长期服用吗?针对大家所提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容.
板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。它只适用于风热感冒、流行性感冒(多为病毒性感冒)等热性疾病的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不适用。风热感冒的症状是发热较重，怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄。流行性感冒症状与此相似，但发病快、病情重、高热、肢体酸痛、感到疲倦等。
即使同为风热感冒，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异，板蓝根较适合于体内蕴热的风热感冒，对风热夹湿感冒就不太适合。
平常容易腹泻、怕冷、体质偏虚寒的人，长时间服用板蓝根冲剂更容易伤及脾胃，往往容易出现头晕、冒冷汗、大便稀溏、没有食欲、脘腹冷疼等症状。另外，儿童的脾胃功能尚未健全，经常服板蓝根会损胃气，引起消化不良等症状。除了寒性体质、脾胃虚弱、年老体衰的人不能长期服用板蓝根冲剂外，儿童也不能用成人的剂量，更不能长期大剂量服用;出现感冒症状应及时就医，在医生指导下合理用药。
大家还应当注意，除了板蓝根外，连翘、金银花等中药的药性也偏寒，含有这些成分的中成药金银花含片、维C银翘片等也不宜长期服用。非寒性体质者长期服用板蓝根服用板蓝根周期最好也不要超过3天。此外，糖尿病患者也不宜擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂，可以选择无糖型及其他种类的感冒药。
相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对于板蓝根是否能够长期服用的这个疑问，心中也已经有了更深刻的了和认知. 当然我想告诉大家的是，其实导致我们上火的情况很多也是由于不良的生活饮食习惯所造成的，需要我们在饮食中多吃蔬菜和水果，少吃一些辛辣的食物.
板蓝根泡水的好处 板蓝根的服用方法有哪些
早在2003年非典病情严重的时候，板蓝根就已经开始逐渐地为广大人们群众所接受，板蓝根具有清热解毒、止痛退热的效果，是人们在日常生活中经常使用的一种中药材，对人的身体健康的保健具有很好的效果。具体的板蓝根泡水喝的功效如下：
第一：抗病毒以及抗菌
通过实验我们发现，服用板蓝根之后能有效抑制多种细菌，特别是八联球菌、大肠杆菌以及伤寒杆菌等。板蓝根中含有一定的靛甙，这种物质在体外并没有抗菌作用，但是进入体内之后这种效果就非常的不错，能够有效促进身体排泄，并且保障身体健康。
第二：解毒
板蓝根泡水喝的功效还包括了清热解毒，能够有效的降低死亡率，同时也可以和黄连粉一起服用，效果将会更好。
第三：提高身体免疫力
科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现注射板蓝根之后的动物身体的免疫力能够显著提高，特别是脾胃会越来越健康。板蓝根可以抑制淋巴细胞数，同时还可以增强身体的过敏防御，令身体的免疫力获得极大的提高。
第四：抗肿瘤
如果能够科学的使用板蓝根，那么体内对于肿瘤的抑制能力将会获得大大的提高。板蓝根中还含有一定的靛玉红，这种物质具有一定的抗肿瘤功效。
第五：治疗白血病
板蓝根中含有的靛玉红可以提高吞噬细胞的吞噬能力，还可以破坏白血病细胞，起到一定的防治白血病的功效。
第六：其他
中医方面认为，板蓝根性寒味苦，服用之后对肝和胃都有很不错的保健效果。清热解毒以及凉血利咽的功效在生活中扮演了非常重要的角色，能够很好的治疗温毒发斑、大头瘟疫、肝炎、麻疹以及肺炎和肺炎等毛病，对身体的保健效果非常的不错。
具体的板蓝根服用方法如下：
第一：治疗流行性感冒
材料：板蓝根、羌活。
做法：将两种中药材按照比例准备好，然后用水煎服，一天两次连续服用两三天，身体就能够快速恢复健康。
第二：防治流行性腮腺炎
材料：板蓝根、青黛、甘草、山茨菇以及连翘。
做法：首先需要将准备好的中药材提前用清水浸泡半个小时，然后一起放入锅中用水煎煮，十分钟之后起锅备用。建议每天服用适量，可以很好的治愈流行性腮腺炎，注意，小孩则要根据具体情况进行减少。
第三：治疗肝炎
材料：板蓝根。
做法：建议将板蓝根泡水喝，一次以前就可以了。
第四：治疗肝硬化
材料：板蓝根、茵陈、苡米、郁金。
做法：将所有的中药材一起用水煎服。
板蓝根在生活中更多的适用于治疗头痛、喉咙痛以及发热等情况，同时对于一些痈肿疮毒、腮腺炎等级斌也有很不错的治疗效果。现代科学还研究发现，服用板蓝根能够起到抗菌以及抗病毒的效果，对于多种细菌以及多种常见病毒都有很不错的抑制和灭杀功效。
说起板蓝根，都不会感觉陌生，因为感冒发烧的时候，医生都会给开这种药，这种要是一种常见的中药材，在其药理方面来说，它有着非常好的清热解毒功效，对于外感风寒的患者尤为有效，为了更方便大家的服用，板蓝根被制作成颗粒或者是胶囊等等，但是他的药性并不受到损失，对于风寒感冒一样效果显著。
板蓝根对多种细菌有作用。水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌，八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒甲杆菌、痢疾(志贺氏、弗氏)杆菌、肠炎杆菌等都有抑制作用;丙酮浸出液也有类似作用，且对溶血性链球菌有效。对A型脑膜炎球菌之抑菌作用与大蒜、金银花相似。板蓝根、大青叶抗菌、抗病毒的有效成分。
板蓝根药物成分在体内外皆无抗菌作用;体外抗病毒作用亦不突出;在体内排泄又快，故认为它无明显生理和抗菌的活性作用。板蓝根、黄连粉与藜芦同服，能解藜芦毒，降低死亡率;若藜芦中毒后再用之，则无效;分别单用板蓝根粉或黄连粉，效果亦不好。但板蓝根多糖还能明显增强抗体形成细胞功能，增强小鼠静脉注射碳粒廓清速率。
以上是在从药理学方面来介绍的板蓝根的性质，虽然这是一种临床上比较常用的非处方类药物，只要在医生的指导下使用就不会有副作用，但是还需要提醒大家，在服用板蓝根几天后，症状不见改善的应该去医院另行检查就诊，并且对于一些高热患者我们不建议服用板蓝根，因为不能达到快速的退热效果。
1.板蓝根可以治流感。风寒感冒忌食。
板蓝根有“清热，解毒，凉血的功效。治流感，流脑，乙脑，肺炎，丹毒，热毒发斑，神昏吐衄，咽肿，痄腮，火眼，疮疹，舌绛紫暗，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，痈肿;还可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎。”
普通感冒，如果是外感风寒，不能用板蓝根。因为板蓝根是性寒的，中药的治疗原则是 寒者热之，所以有寒症的不能用。
2. 板蓝根具有良好的清热解毒、凉血、利咽功能，在临床上常用于治疗普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎以及丹毒、痄腮等症。板蓝根冲剂是用中药板蓝根研细加工提炼而制成的粉状冲剂。由于疗效可靠，一些人服用板蓝根冲剂为家常便饭，有点头痛脑热就服两包;遇到感冒流行期，更是“预防为主”，一服就是半个月。
板蓝根虽然有着很好的疗效，但是它毕竟是一味中药，俗话说是药三分毒，所以，在以后使用板蓝根的时候一定要特别的注意，科学合理的食用板蓝根是可以的，坚决不能把板蓝根当做饭吃或者茶水来喝。
益母草易伤脾胃，女人吃益母草要注意
益母草具有活血调经，利尿消肿的作用，苦、辛，微寒是不宜常喝的。另外益母草本身具有一定的肾毒性，过量服用还易致腹泻腹痛的出现，所以是不宜常服用的，需要经过医生的辩证后，根据你的情况决定是否适合使用。可以说益母草是用来治妇科病的一味良药。另外，它还能养颜，备受女性青睐。需注意的是，益母草并非人人适用。女人吃益母草有什么副作用?益母草具体有哪些好处呢?一起随小编了解一下吧!别盲目使用任何药品!
女人吃益母草有什么副作用?
在市场上的益母草制剂名目繁多，包括益母草颗粒、益母草膏、益母草含片等。益母草颗粒或益母草膏是将益母草的有效成分浓缩加工制成的中成药，两者只是剂型不同，功效基本一样。
目前在中西医产科都会建议女性在产后初期服用益母草颗粒或益母草膏，用来消除产后腹痛，促进子宫复原。
女性产后，子宫还没有完全复原，易患子宫炎症，而益母草能够促进子宫收缩，有利于排除淤血，哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。
女性流产后的 情况也类似，此时服用益母草可以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。另外，如果女性经期常常小腹疼得厉害，月经量少，颜色较深并 伴有血块，也可在月经前服用含益母草的中成药，在医生指导下化淤调经。
有人认为益母草膏对女性身体非常有好处，又是纯中药制剂，无副作用，所以可以长期作为保健品服用。实际上，这是一个错误的观点。
益母草易伤脾胃
益母草易伤脾胃，不宜长期服用。特别是消化不好、经常拉肚子等脾胃虚弱的人不宜服用，这类人群可以选择当归膏或当归丸来活血化淤。
妇科炎症不能乱用益母草
还有人患了盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，以为仅靠服用益母草颗粒就能治愈，这也是不对的。单独使用益母草一味药，作用较轻缓，并不能起到较好的治 疗炎症的效果。患有妇科炎症，一定要去医院接受正规治疗。
孕妇也不能服用益母草类药物
孕妇也不能服用益母草类药物，因为它容易引发流产。
益母草的作用
1. 对子宫的作用：益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用。
2. 对心血管的作用：益母草对离体豚鼠心脏， 用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型， 能显着增加冠脉流量及相当显着地减慢心率。静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量， 降低冠脉阻力， 减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用。
3. 抗血小板聚集及抗血栓形成：体外实验证明， 益母草及其提取物有拮抗ADp诱导的正常动物血小板聚集作用。体内实验亦证明益母草能显着减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁毛细血管内血小板及其聚集物。益母草对兔肺循环红色血栓有显着溶解作用。此外， 益母草还有增强机体的细胞免疫等作用。
4.其它作用：益母草碱性皮下注射有中枢抑制作用，MLD为0.4-0.6g/kg。兔静脉注射益母草碱1mg/kg，可见尿量显着增加。益母草碱在较高浓度时能使兔血悬液发生溶血作用。益母草碱水浸液用试管稀释法1：13-1：10，对许兰氏毛菌，羊毛样小孢子菌、红色表皮癣菌、星状奴卡氏菌均有抑制作用。益母草煎剂用平板纸片法，对大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌有抑制作用。
益母草内服的功效与作用
1.除“痘”膏
具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反复7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。
如何服用：每天饭后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。
2.治粉刺粥
具体制法：先将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
如何服用：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。
3.活血养颜汤
具体制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
如何服用：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
益母草膏的功效与作用
传统的益母草膏是用益母草全草经加工制成的煎膏，每100克清膏中益母草益母草入了200克红糖作为赋形剂和甜味剂。单纯的益母草因为性微寒，有清热解毒、利水通便的作用，对于女性由湿热引起的月经不调、盆腔炎症等确有一定疗效，但因其力量单一，大多配合其他药物共同使用。益母草膏中的红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。益母草膏因为加入了红糖，抵消了益母草的寒性，所以减弱了清热的力度，反而增添了暖宫散寒的作用。因此，对于因为气血不足、下焦虚寒、血淤不畅引起的月经量少、痛经等有明显的治疗效果。
但同被列入“基本药物目录”的益母草颗粒、胶囊、片剂，虽然携带、服用方便了，但因其剂型、添加剂的不同，药物的作用有所差异，性质偏凉。益母草颗粒一般以蔗糖为添加剂，益母草胶囊则是以淀粉为辅料，益母草片剂的辅料为糊精和糖粉。与传统的益母草膏相比，颗粒、胶囊、片剂主要突出的是益母草清热解毒、活血缩宫、利水通便的作用，可以用于热性的月经量多、炎症引起盆腔充血而出现的腰腹疼痛。而传统的益母草膏性质偏温，更适合用于虚寒性痛经和月经量少的患者。
大家都知道，“是药三分毒”。因此，如果没有病症不建议盲目服用益母草。
伤脾胃的食物有哪些
如果是脾胃比较虚弱的人，则在饮食当中就要特别注意了，一定要避免吃对身体不种的食物，但是伤脾胃的食物有哪些呢？夏天炎热时，人们很喜欢喝冷饮，但这正是最容易伤脾胃的食物了，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的，对胃的伤害较大。另外，腌菜、油炸、烟熏等食物对脾胃也不好。
哪些食物容易伤胃?
1、冷饮
冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。
2、腌菜
不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。
3、烟熏和油炸食物
腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。
4、酒精
酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。
酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。
5、寒凉的果蔬
夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激，导致消化能力下降。
6、生冷的海鲜
海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。
7、甜腻多脂的食物
有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。
8、辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
伤胃的习惯有哪些?
1、过度疲劳
长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会削弱胃黏膜的防御作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调。
2、吃得过快
狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。
3、吃得过饱
暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
4、边读(玩)边吃
有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
5、狼吞虎咽
食物进入胃后，需要经过储纳、研磨、消化等一系列过程，才到达肠道。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使食物在胃内停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
6、蹲着吃饭
我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给;而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
7、吸烟
吸烟不但会伤害人体的呼吸系统，对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎，这是因为烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜。此外，吸烟还是引起溃疡病的重要因素。研究表明，一个人吸烟量越大，其溃疡愈合的时间就越长。
8、滥用药物
许多药物都会损伤胃黏膜，如阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用。
感冒时盲目喝水反易致脱水
每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。感冒时要多喝水才能好的快。每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢？
带着这个问题，我们走访了流行病学专家，专家却指出感冒时要多喝水这种讲法不够准确。
一般认为，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水可以间接起到排除体内毒素的作用。可是，澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，不少病例在饮用大量纯水后，不仅没有加速康复，还引起身体其它功能的紊乱。感冒时多喝水反而不好，这究竟是为什么呢？
流行病学专家指出，感冒时，如果盲目喝水，反而会造成身体脱水！
因为感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的自发性脱水。
对此，专家建议：感冒时身体需要补充有效的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当得了感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。比如很多人都会在超市、便利店里购买宝矿力水特，其实就是一种电解质饮料。它的成分经过专业配比，与人体的体液成分十分接近，很多医学专家亲切的称它为可以喝的点滴。研究显示，身体对宝矿力水特的吸收速度大约是纯水的1.7倍，在体内贮留时间大约是纯水的2.3倍。
专家还特别提醒，感冒患者要保持足够饮水量，但是千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。
另外，在寒冷冬季，积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家指出，干燥是感冒病菌最适宜的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。
因此，冬季我们不妨多喝一些补充电解质的水，让身体维持在水分和电解质充足的状态，另外，记得戴上口罩保持口鼻部位湿润，以及多用盐水漱口，这些简单的方法都能够有效保护自己远离感冒病毒侵袭。
常吃快餐易伤肝
常吃快餐容易伤肝
英国科学家警告说，经常吃快餐不仅破坏人们的体型，而且会在一个月内给人们的肝脏造成不可挽回的伤害。
据英国《每日邮报》报道，瑞典林克平大学的科学家让受试者们每天狼吞虎咽吃掉大量快餐食品。没过两周，他们的体重最多增加了12公斤，不仅如此，志愿者在一周内就开始出现肝酶水平提高的迹象。
为此，英国伦敦国王学院医院肝脏病学专家弗鲁纳-阿卢维哈里博士说，上述试验结果表明，堆积过多的脂肪会给肝脏带来潜在的损害。他说：这项研究表明，即便在很短的时间内，进食了极其不健康的食物，我们的肝脏化验结果就会出现反常，肝脏就会长出多余的脂肪。
科学家们对志愿者血液中的丙氨酸转氨酶水平进行了化验。通常，只有经常大量饮酒或患有丙型肝炎的人，血液中丙氨酸转氨酶的水平才会超出正常值。志愿者们平时饮酒的数量，都在安全消费水平之内。
仅仅吃了一周快餐，他们体内的丙氨酸转氨酶水平就迅速升高。试验结束时，志愿者血液中的丙氨酸转氨酶水平比平时增加了三倍。科学家们表示，这次试验最重要的意义，就是发现高热量饮食会导致体内转氨酶水平出现病态。
阿卢维哈里博士说，如果人们健康进食，上述病态的指标就会发生逆转。但是，前期的损伤可能会导致人们的肝脏部位出现一定数量的疤痕，这是不可能恢复到原来状态的。
板蓝根
RADIX ISATIDIS
本品为十字花科植物菘蓝Isatis indigotica Fort. 的干燥根。秋季采挖，除去泥沙，晒干。
【性状】本品呈圆柱形，稍扭曲，长10～20cm，直径0.5～1cm。表面淡灰黄色或淡棕黄色，有纵皱纹及横生皮孔，并有支根或支根痕。可见暗绿色轮状排列的叶柄残基和密集的疣状突起。体实，质略软，断面皮部黄白色，木部黄色。气微，味微甜后苦涩。
【性味与归经】苦，寒。归心、胃经。
【功能与主治】清热解毒，凉血利咽。用于温毒发斑，舌绛此暗，痄腮，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，丹毒，痈肿。
【用法与用量】9～15g。
【贮藏】置干燥处，防霉，防蛀。
【部分生产企业】 北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂 北京同仁堂科技发展股份有限公司 江西众心药业有限公司 河北国金药业有限责任公司 四川康福来药业集团有限公司 焦作市怀庆药业有限责任公司 贵州云峰药业有限公司 江西汇仁药业有限公司 云南蛮龙药业有限公司 四川光大制药有限公司 雅安三九药业有限公司 江苏安格药业有限公司 尼克美制药有限公司 福州海王福药制药有限公司 新疆华世丹药业有限公司 广东永康药业股份有限公司 上海雷允上药业有限公司 西安第四制药厂 唐山天恩药业有限公司 九寨沟天然药业集团有限公司 漳州市乐尔康药业有限公司 安徽安科恒益药业有限公司 安徽永生堂药业有限责任公司 华仁堂医药集团有限公司 齐齐哈尔参鸽药业有限公司 云南曲靖药业有限公司 甘肃施康元药业股份公司 西安高科陕西金方药业公司 甘肃医药集团公司武威制药厂 新疆制药厂 延安常泰药业有限公司 宁夏多维药业有限公司 乌鲁木齐市中亚实业有限公司 陕西辛大制药有限公司 宁夏制药厂 新疆奇康哈博维药有限公司 重庆迪康长江制药有限公司 云南省金泰得制药总公司 陕西长林制药厂 昆明天紫红药厂 云南植物药厂 云南天然药物制药实业公司 云南省药物研究所制药厂 大理制药厂 重庆三峡药业有限公司 四川省内江制药厂制剂分厂 贵阳中医学院药厂 广西贵港市制药厂 四川省雒城制药有限公司 泸州医学院制药厂 四川省宣汉制药厂 广西防城港市制药厂 广西十万山制药厂 广西忻城制药厂 中医药研究院南川制药厂 广西桂西制药有限公司 梧州市人民制药厂 广西桂北制药厂 广西柳州柳江制药厂 成都金鼎药业有限公司 防城港市制药总公司 四川康定金珠制药有限责任公司 贵阳中药厂 重庆中正制药有限公司 中山市中药厂 广东博罗县制药厂 广东茂名市火星制药厂 广州嘉禾制药厂 广东华天宝药业有限公司 桂林临桂制药厂 广东和平制药厂 深圳九新药业有限公司 佛山德众药业有限公司 四川省安岳制药厂 四川大竹制药厂 广东积大制药有限公司 广东康宝药业有限公司 四川绵阳一康制药有限公司 四川保宁制药有限公司 四川蜀中制药有限公司 汕头市潮阳制药厂 广西柳城制药厂 广西长安制药厂 广州众胜药厂 四川乐山制药厂 四川逢春制药有限公司 深圳市同安药业有限公司 四川水晶制药有限公司 广州莱泰制药有限公司 邵阳市武冈制药有限责任公司 广东一禾药业有限公司 中国药材公司冷水江制药厂 广东博罗先锋药业集团有限公司 广东九连山制药厂 湖北省虎泉制药厂 宜昌民康药业有限公司 广东信市县制药厂 广州白云山制药股份有限公司 广州兴华制药厂 武汉康乐药业股份有限公司 洛阳天生药业有限责任公司 河南羚锐制药股份有限公司 福建福鼎大同制药有限公司 兖州市中药厂 山东天生药业有限公司 山东沂蒙中药厂 卫辉市制药厂 驻马店市中药厂 河南同心堂药业有限公司 河南省新蔡县制药厂 山东临沂银雀山制药厂 三门峡市第二制药厂 河南省药材公司环泉中药厂 河南华茸堂堂药业有限公司 巩义市制药厂 汉川县制药厂 豫西药业有限责任公司 河南省新谊药业股份有限公司 南京同仁堂药业有限公司 宁波立华制药有限公司 江苏宝达制药厂 芜湖神辉制药保健饮料有限公司 福建延年药业有限公司 南京中医药大学制药厂 江西南昌建新制药厂 福州梅峰制药厂 江苏省国营石山头制药厂 正大青春宝药业有限公司 杭州澳医保灵药业有限公司 郑州亚新制药有限公司 芜湖张恒春药业有限公司 镇江中药厂 浙江龙泉辰龙药业有限公司 安庆市齐民药业有限公司 上海信仁中药厂 黑龙江澳利达制药有限公司 黑龙江省山河制药厂 黑龙江省山河制药厂 北奇神药业公司 北海京九药业有限公司 四川省生物化学制药厂 通化市天马生化制药厂 成都倍特药业有限公司 安徽福康药业有限公司 黄石市生物制药厂 安庆市生物化学制药厂 天津市金利康医药保健品公司 抚顺市青峰制药厂 抚顺市中药厂 山西省长治市生物化学制药厂 吉林省延边医学院博惠制药厂 大连宏康制药有限公司 盘锦恒昌隆药业有限公司 山西省药物研究所实验药厂 天津美伦医药有限公司 神威药业（燕郊）有限公司 内蒙古大唐药业有限公司 天津市杏林制药厂 北京长城制药厂 山西省榆社阿胶厂 山西康意制药有限公司 山西连冠药业有限公司 北京健都制药厂 唐山凤山制药厂 石家庄神威药业股份有限公司 河北万岁制药集团有限公司 承德中药集团雾灵药业有限责任公司 石家庄市北方制药厂
阿司匹林的作用及服用禁忌
养生导读：阿司匹林也叫乙酰水杨酸，是一种历史悠久的解热镇痛药，诞生于1899年3月6日。用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，也可提高植物的出芽率，应用于血管形成术及旁路移植术也有效。 阿司匹林的基本作用： 1、镇痛解热 阿司匹林通过血管扩张短期内可以起到缓解头痛的效果，该药对钝痛的作用优于对锐痛的作用。故该药可缓解轻度或中度的钝疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛；同时可以使被细菌致热原升高的下丘脑体温调节中枢调定点恢复（降至）正常水平，故也用于感冒、流感等退热。该品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参与治疗。
2、消炎抗风湿 阿司匹林为治疗风湿热的首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。如已有明显心肌炎，一般都主张先用肾上腺皮质激素，在风湿症状控制之后、停用激素之前，加用该品治疗，以减少停用激素后引起的反跳现象。 3、治疗关节炎 除风湿性关节炎外，该品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，为进一步治疗创造条件。此外，该品用于骨关节炎、强直性脊椎炎、幼年型关节炎以及其他非风湿性炎症的骨骼肌肉疼痛，也能缓解症状。 4、抗血栓 该品对血小板聚集有抑制作用，阻止血栓形成，临床可用于预防暂时性脑缺血发作（TIA）、心肌梗塞、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定型心绞痛。
5、减轻皮肤粘膜淋巴结综合症（川崎病） 患川崎病的患儿应用阿斯匹林，目的是减少炎症反应和预防血管内血栓的形成。 6、抑制血小板凝集 高海拔登山时使用阿司匹林，它能抑制血小板的释放反应，抑制血小板的聚集。 限制或禁止服用： 1、对阿司匹林、布洛芬、拿百疼等药物过敏者。 2、蚕豆症患者，因为阿司匹林可导致溶血。 3、有肾病、胃溃疡、糖尿病、痛风症等的患者，必须得到医生的许可才能服用。 4、儿童和青少年，不宜使用阿司匹林治疗伤风感冒。
5、血友病病人或其他出血倾向者不宜服用。 6、孕妇。 除此之外还应注意，阿司匹林如果和酒精同服会增加胃出血危险，最好是与食物同服或用水冲服，以减少对胃肠的刺激。 阿司匹林一般用于解热镇痛的剂量较少，不会引起不良反应，但长期大量用药则容易出现副作用，而大部分止痛药均有阿司匹林。较常见的副作用有恶心、呕吐、上腹部不适或疼痛，较少或很少见的有胃肠道出血或诱发溃疡、支气管痉挛过敏反应、皮肤过敏及肝、肾损害等。
夏季吃冰冻西瓜易伤肠胃
因为贪食冷冻过的西瓜，最近不少人都出现胃痛、咽炎或牙痛等不良反应。医生提醒，吃冰冻西瓜是一种不科学的饮食习惯，对健康有害无益。
进入夏季，西瓜是人们解暑的好食品。不少人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用。连一些老人也对此乐此不疲。
上海四五五医院急诊科一位医生告诉记者，由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
此外，多吃冷藏的西瓜还会伤及脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良。对消化机能减退的老人来说，吃冰冻西瓜易引起厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。另外，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。
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