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6个月的宝宝吃什么辅食

2019-10-07

宝宝辅食疙瘩汤的做法

【www.ys630.com - 养生汤做法】

在给宝宝添加辅食的时候,根据宝宝不同的月份,辅食的选择也是不一样的,一般宝宝能够吃疙瘩汤的时候,已经一周岁左右了,但是也要注意在做给宝宝吃的疙瘩汤,口味应该尽量选择清淡一些,营养上面要尽量多搭配一些蔬菜,而且疙瘩要小,这样有助于宝宝消化,那么宝宝辅食疙瘩汤的做法是什么呢?

婴儿辅食疙瘩汤

自从宝宝添加辅食总研究宝宝爱吃什么,什么更营养,宝宝快十一个月了,这次给宝宝做的是疙瘩汤,话说宝宝小做小疙瘩真的是有点麻烦,但是看儿子吃的香就都值了。

准备食材:面粉 适量、西红柿 一个、胡萝卜

半根、木耳 一朵、菠菜 适量

步骤

1、准备好食材,面粉一小把,西红柿,胡萝卜,菠菜叶洗净,木耳泡发,亲们,这个西红柿不太红,有点像苹果了!

2、制作面疙瘩,由于宝宝比较小,所以疙瘩不能太大,是用手沾水掸到面里的,边掸边晃碗,就会形成小疙瘩,再用细筛网过一下,就只留下疙瘩没有面粉了,有稍微大点的就用刀切碎

3、将木耳西红柿菠菜胡萝卜切碎备用,西红柿不太红

4、热锅滴入两滴橄榄油,(这款橄榄油是在优食汇买的,专给宝宝做辅食用的,一次用滴管滴两滴,宝宝小还是不要放太多油)下西红柿煸炒,然后下木耳胡萝卜碎,加水,下面疙瘩,快好的时候下菠菜

5、其实和孕婴店卖的颗粒面很像,但是觉得孩子吃的东西总是自己做放心一点

小贴士

宝宝太小没有放盐,给大宝宝吃可以加适量盐

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奶酪宝宝辅食做法


家长们都知道,宝宝在刚开始吃辅食的时候一般都是比较抗拒的,因为宝宝已经习惯了母乳的味道,突然改为其他食物,宝宝会下意识地拒绝食用。为了能够让宝宝对辅食更感兴趣,很多家长会制作奶酪辅食,奶酪辅食带有奶味,宝宝更容易接受。那么,奶酪宝宝辅食做法是什么呢?

奶酪鲜蔬泥

1、食材:

奶酪、黄瓜、虾仁、鸡蛋、红薯、奶粉。

2、做法:

(1)现将红薯洗净去皮切块放入锅中蒸熟。

(2)将蒸熟的红薯块制成泥状备用。

(3)将鸡蛋蒸煮,取出蛋黄,制成蛋黄末。

(4)将虾仁去除泥肠、洗净,然后剁成虾泥备用。

(5)将黄瓜洗净去皮磨成泥,放到空碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅中,蒸大约8分钟左右。

(6)将奶粉冲泡好后倒入备用的红薯泥中。

(7)用火热锅,放入备用的虾泥进行煸炒,炒熟后盛出。

(8)将炒熟的虾泥,黄瓜泥,红薯泥,蛋黄末,奶酪一起放入空碗中,进行均匀搅拌,即可食用。

芝士香蕉吐司卷

1、食材:

香蕉、奶酪、吐司、鸡蛋、无盐黄油或者自用的宝宝油。

2、做法:

(1)吐司片去边切正方形用擀面杖擀扁,香蕉切条,粗细大概为吐司的四分之一左右,奶酪片大小需要调整一下,宽度要比吐司片要短,预防煎的时候会流出。

(2)鸡蛋打散备用,蛋清过敏可以只取蛋黄。

(3)将奶酪片放在吐司上,上面留一点空间抹上蛋液,香蕉条放在奶酪边缘然后向上卷起。

(4)全部卷好后在吐司卷表面均匀的裹满蛋液

(5)锅内放入黄油小火融化,或者任意宝宝油都可以。

(6)把吐司卷放入小火慢煎,翻面要均匀些,煎到金黄色即可。

(7)最后装盘,吃的时候切开就可以了。

洋葱奶酪汤

1、食材:

洋葱,奶酪,适量鸡汤。

2、做法:

(1)将洋葱洗净,切成条状。

(2)将鸡汤倒入锅中,放入洋葱条,再加入适量的清水,大火煮沸,再转小火慢煮40分钟左右,使洋葱可以煮烂入汤。

(3)最后将奶酪放入汤中,搅拌至充分溶解,盛出后即可食用。

奶酪鸡蛋蛋糕杯

1、食材:

鸡蛋一个,少量奶酪,蛋糕粉。

2、做法:

(1)将奶酪切成小丁,拌入鸡蛋内。

(2)奶酪与鸡蛋液搅拌均匀。

(3)将搅拌好的奶酪蛋液倒入蛋糕粉内,可以再加入15ml的牛奶或者温水都可以,搅拌均匀。

(4)搅拌的稠度如图所示糕液膨胀就可以了。

(5)放入蒸锅内大概10分钟左右,炖盅内的蛋糕液膨胀即可。

宝宝美味辅食做法


辅食在宝宝的饮食中比较重要,因为母亲的奶水不断的断了,辅食就要衔接上,如果没有辅食的衔接,宝宝的营养是供给不足的,那么宝宝美味辅食的做法有哪些呢?下面,天然养生专家为您详细的介绍橙汁红薯泥、凤凰奶糊、牛奶红薯泥、蔬果羹等。

1.橙汁红薯泥:红薯、甜橙半个、开水2汤匙,将红薯带皮蒸熟后取中间的部份。然后红薯肉放在茶滤勺中,用小勺一边刮捻,捻成泥的样子就可以了,在将甜橙用榨汁器加开水2汤匙弄一下,然后将滤好的土豆泥煮开煮去水份,做成较稠的样子后橙汁轻轻倒入其中,并且糊糊的样子就行了。

2.凤凰奶糊:鸡蛋2个、牛奶一盒、白糖适量。先鸡蛋打散备用,起锅,放入牛奶中火加热,到温热不烫口的时候加入打好的鸡蛋,并且放入白糖转为小火,不停的搅拌,等熟了以后改为中火。最后用勺舀起的时候直线水滴型就制作成了。

3.牛奶红薯泥:原料红薯、奶粉,主要的做法是将红薯洗净去皮蒸熟。在放进搅拌机内搅拌成泥状。这时候可以去冲调奶粉,冲调好后倒入红薯泥中。再次进行搅拌机搅拌,均匀以后就可以装盘食用了。

4.蔬果羹:苹果、红薯、水,苹果、红薯切小块。将锅里倒入适量清水后放入苹果和红薯煮。等煮软后连同汤汁一起倒入搅拌机搅拌,等打成糊糊的样子就可以了,注意给宝宝吃的时候要过滤一下哦。


以上是天然养生专家为您介绍的宝宝的辅食,相信这些美味能够让您的宝宝开心,宝宝的辅食要由少量到多量,因为幼儿一开始的时候还会吃奶,等到彻底不吃的时候一定要加量,这样逐渐加量也能够避免宝宝的消化功能紊乱。


宝宝辅食芋头的做法


很多地方都是比较喜欢吃芋头的,特别是在我国南方地区有着吃芋头的风俗,其实芋头和我们北方地区的馍馍是非常相似的,但是芋头的营养价值比较高,而且对于一些小宝宝来说,芋头也比较合适,大多数芋头里面都可以加入一些五谷杂粮来提高营养价值,那么宝宝辅食芋头的做法是什么呢?

宝宝辅食芋头的做法大全:玉米芋头泥

材料:玉米粒60g、芋头60g

做法:

1、先将芋头用勺子或者工具去皮(芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,最好戴上薄手套),并切成小块状,用清水滤洗,再用水煮熟。

2、将洗干净的玉米粒,放入锅中煮熟,取出放入搅拌器,搅拌成玉米浆。

3、将芋头用汤勺亚捏成泥状,随后倒入玉米浆,搅拌均匀,融在一起即可。

小贴士:玉米跟芋头都含有丰富的营养物质,很适合做宝宝的辅食。此款辅食适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食芋头的做法大全:芋香西米露

材料:小芋头2 个、椰奶400 克、水200 毫升、西米80 毫升、糖适量

做法:

1、备半锅清水,待水煮开后加入西米煮熟,捞起放入冷水备用。

2、芋头去皮,切小丁,接着加入椰奶,用果汁机打匀。芋泥椰奶加糖煮溶,用小火煮沸,糖量请依个人口味调整。

3、加糖的芋泥椰奶冰镇过后,再加入西米拌匀即可食用。

小贴士:煮芋泥椰奶时,需要稍微搅拌,避免焦掉。椰奶也可更换为椰浆,口味较淡者也可换为鲜奶、母乳或配方奶。此款辅食适合1岁以上宝宝食用。

宝宝辅食芋头的做法大全:芋头粥

材料:白饭1 碗、新鲜香菇2朵、小型芋头1 个、猪肉火锅片2—3 片、芹菜末少许

做法:

1、香菇去蒂、芋头削皮备用。

2、香菇、肉片、芋头切小丁,放入锅中,加水拌炒煮熟。

3、加入白饭、适量的水,搅拌均匀,中小火煮至入味,加入芹菜末,煮熟即可。

小贴士:如果小宝宝喜爱清淡口味,可以不加芹菜末,如果偏爱浓郁的口味,可以加入高汤与卷心菜,增加汤味的鲜甜。此款辅食适合9-11月宝宝食用。

宝宝辅食饺子的做法


饺子是一个适合所有人群吃的餐点,不仅老年人可以吃,小孩子也同样可以吃。 喂宝宝吃饭的时候要特别注意,因为宝宝年纪还小,他还有很多没有发育完全,给宝宝吃的饺子应该煮烂一点,防止宝宝噎着或者吃的太快呛着,喂宝宝吃饺子是非常有讲究的,大多数人不知道,那么宝宝辅食饺子的做法是什么?

翡翠水晶饺: 食材:澄面,菠菜、虾肉、胡萝卜、冬菇,盐、味精、白糖、香油、生粉

做法: 1.生粉和澄面以1:1的比例混合,然后加清水调匀,锅中水沸之后将粉浆倒入不停的搅拌至粘稠变透明。

2.案板上撒一些干澄面,将面团取出后放在上面,揉匀之后醒发片刻备用。

3.将胡萝卜、菠菜、冬菇焯熟,然后切碎,虾肉剁成虾泥,将这些食材放一起,然后加味精、白糖、盐、胡椒粉、香油拌匀做成馅。

4.之后将面团取出擀皮做成饺子皮,然后包入馅,放入开水锅中蒸5分宝宝饺子的做法:袖珍三色水饺即可。

饺子馅的粗细程度可按宝宝出牙情况进行调整,不必一直弄得过细。番茄的加入是为了调和口味和营养多养性,只是加了番茄以后的馅会偏稀,包起来不太方便

北方天气干燥,小饺子皮压出来以后要盖上东西防止变干,否则不容易捏紧。包好的饺子如果一进没有放进冰箱,也要注意保湿。

宝宝饺子听起来麻烦,要把饺子皮擀得那么薄那么小得多麻烦啊。懒妈我今天分享个自己发明的小妙招:喝剩了的饮料瓶盖巧利用!拿饮料瓶盖在现成的饺子皮上压出的小小饺子皮,尺寸大小外观完全一致,包出来的宝宝饺子卖相超极统一,个个玲珑可爱!随着宝宝的成长,可以换成较大的瓶盖。随时要有废物利用这根弦,别忘了咱得培养低碳生活的好习惯

至于饺子馅的处理也不难,选几种营养全面的蔬菜和肉类,比如胡萝卜、芹菜,可能让宝宝尽早接触,这样大了以后就不会抵触了。用搅拌机一打就行。十几个月的宝宝已经能吃出咸淡味,可以少加筷子尖儿那点儿的盐来提味

宝宝辅食丝瓜的做法


宝宝到了一定的年龄就要慢慢开始做辅食然后戒奶,辅食的味道和营养都很重要,用丝瓜来做辅食的话对于宝宝上火的情况很有效果。我们可以选用番茄、丝瓜还有虾皮这三种食物,加虾皮是为了提鲜,丝瓜是清热额作用,而番茄就是考虑到宝宝口味的偏好了,酸酸甜甜使孩子都喜欢的。接下来给大家介绍这道菜的做法。

丝瓜清热凉血,番茄清热止渴

我用他们搭配了开胃去火、易消化的米粥来喝

番茄偏酸、丝瓜甘甜,虾皮提鲜

这3种搭配组合,即便不加调料口味一样超赞

无论是大小宝宝

都能轻松喝掉一大碗!

春季气温变化明显

对于体内肝火较旺,体质属“小太阳”的宝宝来说,很容易上火

针对这些情况

我一直以来的做法是给宝宝调节饮食

就可以起到预防和辅助疗效

比如今天这款祛火的养生粥就有很好的效果

还要多给宝宝喝水

多吃一些清热多汁的水果、蔬菜

比如荸荠、冬瓜、雪梨、苦瓜、丝瓜、白萝卜、番茄等蔬菜水果

同时,一定要减少肉类、坚果、油腻类和油炸类食物哦!

1. 参考月龄:10个月以上

食材准备:丝瓜60g、虾皮5g、西红柿1个、白米粥1碗

烹饪时间:20分钟

难度分析:初级

2. 虾皮提前用清水浸泡半小时。

我给宝宝做辅食经常用虾皮来调味,一来可以减少食用盐的摄入,顺带还可以给宝宝补补钙!但无论是我用的这种含钠量很低的野生淡干虾皮还是普通的干虾皮,都是要控制量的哦,一天不能超过3-5克。

3. 番茄清洗干净,在背部划十字刀。

4. 放在碗里用开水浸泡一分钟,去掉番茄皮。

番茄皮很难消化咀嚼,所以每次我都是先把皮去掉。

5. 将番茄先切块再切末。

6. 丝瓜去皮切片。

丝瓜汁有“美人水”之称,含有丰富的维生素B1、维生素C,但是丝瓜的纤维比较粗,腹泻期间的宝宝不建议食用哦!

7. 锅烧热刷一层油。

8. 番茄放入锅中煸炒出汁。

9. 加入丝瓜翻炒一分钟。炒好的丝瓜会变软,番茄汁完全包裹住丝瓜,这样才会入味哦!

10. 加入煮好的米粥一同翻炒。

待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮1-2分钟即可出锅,1岁以上宝宝可以加少许盐调味。

宝宝辅食馄饨的做法


对于宝宝来说,随着一天天的长大,所需要的营养不是光母乳或是奶粉能够给予的,他的成长需要更加全面的营养,当然,辅食的添加是由谷物开始,再到蔬菜,最后是肉类,而今天要说的馄饨却是一般适合十个月以上的宝宝来食用的,馄饨可以做不同的馅来给宝宝不同的尝试更多不同的味道,下面就来说说宝宝辅食馄饨的做法吧。

第一款:好吃的奶汁馄饨(适合10 个月以上的宝宝)

材料:

馄饨皮4 张,瘦肉馅15 克,娃娃菜2 片,胡萝卜1/2 根,冲调好的配方奶200 毫升,盐、酱油各少许。

做法:

1. 胡萝卜清洗干净、去皮,上锅蒸熟后碾成泥;娃娃菜清洗干净,烫熟后切碎。

2. 将胡萝卜泥和娃娃菜切碎,一起放入瘦肉馅中,加入一点点盐和酱油,调匀。

3. 将做好的馅料包入馄饨皮中,煮熟后晾到适宜的温度,再倒入冲调好的配方奶即可。

第二款:经典的鲜肉馄饨(适合10 个月以上的宝宝)

材料:

瘦肉馅15 克,馄饨皮4 张,葱末、盐、紫菜、香菜叶、香油各少许。

做法:

1. 瘦肉馅中加入一点点葱末和盐,搅拌均匀。

2. 将调好的馅料包入馄饨皮中。

3. 在小碗中加入一点紫菜和香菜叶。

4. 馄饨煮好后,捞入碗中,再舀入一点馄饨汤,最后再滴上几滴香油就可以了。

第三款:蛋皮馄饨

营养提示:馄饨皮由蛋皮代替,营养更加丰富。

材料:猪肉或鸡肉100克,鸡蛋半斤,盐、香油、酱油、葱、蒜各少许。

宝宝馄饨的做法:

1、将鸡蛋打入碗内,搅拌均匀待用;

2、用小勺将鸡蛋液倒入锅内,摊开,成小圆片形,剪成蛋皮即可出锅待用;

3、鸡肉或猪肉剁成细馅,用盐、香油、葱末、姜末拌匀;

4、将拌匀的的馅料包入在蛋皮中,上锅蒸熟即可。

第四款:鱼肉馄饨

提示:处理鱼肉的时候要取净肉,注意不能掺杂鱼刺。

材料:猪绞肉75克,鱼肉125克,蔬菜菜50克,盐1克,绍酒5克,熟鸡油5克,干淀粉50克,葱花少许。

宝宝馄饨的做法:

1、将鱼肉剁成泥,然后加入0.5克盐拌匀做成鱼丸;

2、鱼丸放入淀粉中使之有粘性后,擀成薄片成鱼肉馄饨皮;

3、猪绞肉加入加入剁碎的蔬菜,加盐,葱花和绍酒搅拌均匀;

4、然后将做好的肉馅包肉鱼肉馄饨皮中,入锅煮熟,出锅时加少许鸡油即可。

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