春季养生汤的做法
2019-10-06春季天气阴晴不定、潮湿暖和的天气会使人易困湿、胃滞,其中最主要的问题是脾虚,所以春季要注意健脾胃。春季正是喝汤滋补的好时节,养生汤可以帮助你健脾胃,下面小编给大家推荐了几款春季养生汤,清热健脾养胃,补中益气,一起来看看吧。
番茄豆芽牛肉片汤
【材料】:黄豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。
【调料】:a:盐、白糖各2小匙,淀粉半大匙,酱油1大匙。b:盐适量。
【做法】:黄豆芽洗净,沥干水分,用锅炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗净,沥干,切薄片,加调料a腌5分钟。番茄洗净,切块。
烧热锅,加小许油,爆香姜片,下番茄略炒,加入清水,待滚后放入黄豆芽,滚20分钟,加牛肉片煮熟,再用盐调味即可。
【提示】:黄豆芽对儿童发育、预防贫血有较好作用。番茄中又含有丰富的胡萝卜素、维生素b、c和p,可以为儿童生长发育提供多种身体必需的营养元素。
竹笋眉豆煲鲤鱼
关键词:清热健脾
材料:鲜竹笋1棵、眉豆6
更多>>春季养颜汤有哪些?每个女人都希望拥有白皙光滑的肌肤,拥有美好的容颜,那么该如何才能拥有细嫩肌肤呢?除了日常利用护肤品保养之外,还要从饮食下手内调效果会更好。那么护肤吃什么好呢?当然少不了养颜汤了,养颜汤的做法有很多,那么女人喝什么汤让皮肤白又嫩呢?下面小编给大家推荐几款养颜汤,一起来学学吧。
冬瓜薏米汤
材料:冬瓜,薏米,盐等各适量。
做法:1、将冬瓜洗干净后切成块备用。
2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里,加适量的清水煮汤,最后加点盐调味就可以出锅了。
提示:此汤有减肥美容,清热解暑的功效,适用于水肿,瘦身者食用。
苁蓉羊肉羹
材料:肉苁蓉,精羊肉,生姜,葱,生粉,盐等各适量。
做法:1、将肉苁蓉温水浸泡,洗干净后切碎,入锅煮烂,取浓汁。
2、精羊肉洗干净后切成丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将生姜葱,生粉,盐加上,再煮上5分钟左右就可以出锅了。
提示:此汤能温补气血,助阳益精,适用
更多>>春季喝什么汤好?春天万物复苏,但也是各种细菌容易繁殖的季节。所以说,做好春季养生特别重要,能更好的保健自己的身体健康。春天养生的方法有很多,但是喝保健汤绝对是一种既可以满足口腹之欲,又能够很好的起到养生作用的方法。今天,小编就来和大家一起说说春季养生保健汤,来了解下吧!
第一:霸王花罗汉果清心润肺汤
材料:霸王花、罗汉果、杏仁、白骨、红枣、玉竹、扁豆
做法:在干净的锅中加入开水,随后放入准备好的药材还有材料;然后将排骨洗干净放入锅中,大火烧开之后熬煮十五分钟,然后将排骨取出留在将汤料还有排骨一起放入锅中,大火熬煮大约三十分钟;随后改成小火慢炖两个小时;起锅之前可以根据个人口味的不一样加入不同的食盐。
功效:这道汤品具有很好的润肺、止咳还有滋阴的作用,一年四季都是非常适合服用的,特别是一些气候比较干燥的时候。在烹饪这道食谱的时候需要特别的注意,应该在熄火之前的二十分钟放入罗汉果,然后小火熬煮
更多>>春季喝什么汤好?进入春季,气温干燥,最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症,这个时候要注意养生,多喝些润肺除燥的汤水,春季养生喝什么汤呢?下面一起来看看小编为您精心准备的春季养生汤吧。
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1.将马蹄、莲藕去皮,百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮,放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后,再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会,最后放入百合,加少许盐调味即可。
薏仁鸽子汤
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
做法
1.将鸽肉切块,薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量,再将所有材料倒入熬煮2小时,加入盐调味即可。
淮山板栗汤
食材:淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨
做法
1.将淮山、板栗去皮去壳待用,猪骨、北芪洗净;
2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时,加入盐调味即可。
鱼腥草里脊丝汤
特点
更多>>很多人都有喝汤的习惯,不管是习惯性的餐前喝汤,还是为了减肥而饱腹喝汤,还是为了摄取营养来喝汤,总之汤是我们一日三餐不可或缺的一道菜品,今天小编教大家几款有营养并且做法简单的汤,营养十足又养神,希望大家好好学习。
百合红枣排骨汤
材料:百合35克,莲子25克,红枣(去核)25克,小排骨200克,红萝卜60克。米酒1大匙,盐l小匙。
做法:百合、莲子、红枣(去核)分别洗净,莲子泡水10分钟后沥干水分,备用。排骨斩件,用热水氽烫后洗净,红萝卜洗净去皮后切小块,备用。
将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中,加入米酒,用大火煮滚后转小火,熬煮约1小时后,加入盐调味即可。
功效:有宁心安神,养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效;红枣有健脾、补血养血和安神的作用;再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜,绝对是秋冬季节,不可错过的滋补汤
更多>>鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳,男女合适喝的一款汤,而且对于小孩也起了很好的养生作用。下面小编就教大家几款鸽子汤的做法,一起来看看。
一、天麻炖鸽子。
材料:乳鸽;1只天麻;5克火腿;10克香葱;3棵生姜;1小块。
调料:高汤;3大匙料酒;1小匙精盐;1小匙味精;小匙。
做法:
1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。
2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。
特点:味道鲜美,熄风止痉。
二、银耳陈皮炖乳鸽。
特点:味道清鲜,有滋阴补肺疗效。
制作方法:
1、乳鸽宰杀洗净,
更多>>百合石菖蒲海马汤,这个在生活中是很少有人喝的,因为海马在生活中是很少有的,基本上都需?要医生开明药方,才能买到的东西,那么还和石菖蒲海马汤怎么做呢?石菖蒲有什么功效呢?和大家分享一下。
做法:
百合、石菖蒲洗净,稍浸泡;海马洗净,温水稍浸泡;猪瘦肉洗净,不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后改为文火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。此量为3~4人用,猪瘦肉可捞起拌酱油佐餐用。
石菖蒲的功效:
抗惊厥作用:细辛醚能部分地对抗震颤素(tcmlibemorine)引起的大鼠实验性巴金森综合征的肌肉震颤,但作用不及阿托品。菖蒲挥发油对单突触的膝反射无抑制,但对多突触的屈肌反射呈抑制作用,说明其抗惊作用与眠尔通类相似,系中枢性的肌肉松弛剂,作用部位在脊髓或皮层下。
对抗戊四氮阵挛性惊厥的作用:取体重18-22g健康小白鼠30只,雌雄皆可,随机
更多>>失眠是目前存在于各个年龄阶段人群身上的常见问题,由于失眠对人体的危害极大,因此,在出现失眠的症状后,大家对于应对失眠的措施,也应当提前的进行了解,而中药治疗失眠的方法,就是不错的选择,其中,酸枣仁汤就有着显著的疗效。
酸枣仁汤
【组成】酸枣仁15g,茯苓12g,知母10g,川芎9g,甘草4g。
【功效】养血安神,清热除烦。
【主治】虚烦不眠证。失眠心悸,虚烦不安,头目眩晕,夜间盗汗,咽干口燥,舌红,脉弦细。
【用法】水煎服。
【加减】睡眠惊醒,心悸梦多,舌淡,脉弦细者,加龙齿20g,人参10g;心烦较甚者,加川连6g,栀子8g;盗汗者,加五味子8g,浮小麦12g,煅牡蛎20g。
【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱,神经官能症,更年期综合征等,属肝血不足,心神不安者。
酸枣仁的几种食用方法:
1、简单的酸枣仁粥
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图
更多>>双花豆芽汤中的双方指的是玫瑰花和菊花,用玫瑰花、菊花和豆芽这三种食材制作而成的双花豆芽汤,其在对多种病症的防治上都是有着一定的疗效的,因此,接下来本文就对双花豆芽汤的功效与作用进行分析。
玫瑰花的作用及功效:性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人缓和情绪、纾解抑郁,能改善内分泌失调,解除腰酸背痛,对消除疲劳和伤口愈合,滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,和胃养肝,消除疲劳,促进血液循环之功能。
菊花的功效与作用:味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
黄豆芽的功效与作用:黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治
更多>>经过了农历的“惊蛰”,大地万物便开始复苏,呈现出一派生机勃勃的春天景象了。北方的春天短暂而干燥,如果不注意饮食,很容易在春节上火。
用百合、银耳和排骨煲制的汤有滋阴润燥的作用,不仅可以润肺清热、益气健脾,还具有很强的美容功效。银耳中含有的天然胶质,有润肤祛斑的作用,而银耳中丰富的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,排除毒素,是很有用的减肥排毒食物。
百合银耳肉排汤是一款适合全家人饮用的春季靓汤,滋润补气,简直是“男人的加油站,女人的美容院”!哈哈,还等什么,咱一块儿煲汤吧!
材料:
猪排骨250克、鲜百合40克(干百合15克)、银耳15克
做法:
1、百合去蒂,拆成片状洗净,如果使用干百合的话,用温水泡10分钟;
2、银耳用水泡发后,去蒂撕成小块;
3、排骨洗净,用开水焯去血水后捞出冲洗干净,沥干待用;
4、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料,烧开后转小火煲2小时,用盐和葱花调味即可。
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