怎样蒸猪肉好吃又简单
什么运动简单又养生。
“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎样蒸猪肉好吃又简单”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
猪肉是人们最常见的一种肉类食物,这种食物当中含有人体所需要的营养物质,做法上面也是相当多,但有些地区的人们总喜欢将猪肉用蒸的方式来烹饪,这就做成了蒸肉,想要制作起来就必须要先准备好原材料,通常都是需要一些配菜,比如说南瓜,红薯等,这些都是为了减少猪肉的油腻程度。
工艺:蒸
口味:咸鲜味
菜系:四川菜
功效:四川菜 补虚养身调理 健脾开胃调理 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
主料:猪肋条肉(五花肉) 250克 冬菜 150克
调料:味精 5克 猪油(炼制) 8克 盐 2克 各适量
制作方法:
1.将猪肉放入水锅中煮至断生,捞出,稍晾,切3厘米长,1.5厘米宽的薄片,分别码放2个碗内;
2.冬菜切碎末,加入化猪油,味精拌匀,分装2个碗内,蒸熟,翻扣盘中即可。[2]
茼篙蒸肉
菜系: 湖北菜
工艺: 炖煮
口味: 家常
烹调时间: 45-60分钟
功效: 补血
人数: 3人份
制作方法:
1 先把茼蒿洗净,然后切成叶末。
2 将切好的叶末用适量的盐和色拉油搅拌均匀,放入蒸菜盆中。
3 将洗好的五花肉切成块,用盐,生抽,胡椒粉拌均匀。
4 将拌好的五花肉铺在蒸菜盆里的茼蒿叶末上面。
5 将电动高压锅打成灺汤状态,然后一个小时左右即可出锅。[3]
烹饪方法有闷蒸煮炒煎炸等等。蒸肉,顾名思义,就是用蒸的方法做成的肉食。作为一个普通名词,不知从什么时候开始成为一个专有名词。据说,与蒸肉有关的食品,在全国好多地方都有。
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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怎样蒸鸡肉好吃又简单
蒸鸡肉这道菜肴还是比较家常的,而且做起来的话也是相当简单的,总体来说都是没有太过于复杂的工序,主要就是需要根据自己的个人需求和方法来进行烹饪的,不过一定要记住在烹饪的时候必须要注意火候的,这也是比较关键的,只有这样才可以让自己蒸出来的鸡肉吃起来变得更加软糯。
[烹制方法]
1.鸡剁去头爪,用清水洗净。鸡肫剁成末。元蘑挤净水,切成丝。葱一切两半,再切成 3厘米长的丝。银杏去壳,加精盐炒成绿色。
2.鸡蛋 1个,搕入碗内,加淀粉、芝麻、精盐、蒜末、芝麻油、酱油、鸡肫末调和成糊。
3.鸡胸脯朝上放在鱼池盘上,抹匀鸡蛋糊,上展蒸 3小时左右。
4.豆腐切成 0.6厘米厚、3厘米宽的大片,用平锅煎至两
5.鸡蛋 1个煮熟,剥去壳,横切为二,一半从中间沿周围用尖刀上下刻成锯齿状深刀花然后掰开,另一半,立刀切成四瓣。
6.将余下的蛋清、蛋黄分别摊成蛋皮,切成丝。
7.将蒸好的鸡取出,鸡汤倒入装豆腐的铝锅中,再把鸡保持原形移到铝锅中的豆腐上,鸡肉的正中间放上半个鸡蛋,将立刀切的四瓣鸡蛋,对称地放在四角上。蛋皮丝、紫菜末、元蘑丝、葱丝分别摆放在鸡蛋的周围,上面点缀上绿色的银杏、松仁,然后盖锅置微火上,锅内菜稍热时,撒上胡椒粉,上桌即可。
[工艺关键]
此品注重造型美观,做工细腻,用以显示宴席档次。
[风味特点]此菜系朝鲜族风味大菜,做工细腻,色彩鲜艳,造型美观,质地软嫩,口味香辣。
1. 大蒜瓣、姜切片,土豆切丁。香菇用水洗净,沥去水分,撕成大小适中的块。鸡肉洗净,沥干水分,切成适中的块。(买的时候可以顺便叫帮忙切成块,洗净沥干即可)
2. 取一大的瓷碗,倒入香油,移入微波炉,高火加热1分钟。
3. 取出瓷碗,放入切好的鸡块、大蒜片、姜片,用筷子拌匀,盖上盖子。放回微波炉,高火加热5分钟。
4. 取出瓷碗,加入香菇,调入老抽、白砂糖、盐,再加入200ml清水,拌匀后放回微波炉高火加热5分钟。
5. 加入土豆块,拌匀,高火加热五分钟,取出撒上少许香菜点缀即可。
怎样蒸螃蟹简单又好吃
烹饪食物的时候,我们往往有很多种做法,比如炒、煮、炖、煎、炸、蒸等,在这当中,蒸可谓是其中较为健康、能够很好地保全食物本身营养成分做法,它的做法简单,不会产生油烟。如果遇到正值吃螃蟹的季节,家里买了一些新鲜螃蟹,有没有什么比较简单的做法能够让螃蟹更好吃呢?蒸螃蟹就是一种很好的方法。
一、蒸螃蟹
做法:
把螃蟹背朝下铺在盘子里,把盐、味精、姜末均匀的撒在螃蟹上面。
烧上水,先用大火蒸5分钟,再改小火蒸10分钟,一般蒸20分钟左右就够了。(因为螃蟹是吃腐烂的东西,所以要蒸15分钟才能比较完全的杀菌)
在蒸螃蟹的时候调蘸得螃蟹汁,我一般都是用水兑过的醋,加入2、3滴海鲜酱油(普通酱油也可以)。然后挤点姜汁、蒜汁进去。
二、清蒸湖蟹
做法:
1、螃蟹小心冲洗干净,放入大盘中,用重一些的盘子压住,冷水上锅蒸,水开后,转中火蒸25分钟左右;
2、如上图所示,取生姜一小块,切成片,再切成丝,最后切成极为细小的姜末;
3、取一碗,放入姜末,调入7汤匙米醋,2汤匙白糖搅匀即可。
三、清蒸螃蟹鸡蛋羹
材料
主料:螃蟹1只,鸡蛋4个;
辅料:蒜适量;
调料:水400毫升,食盐半汤勺;
做法
1、将螃蟹清洗干净,去壳及沙包等污物。
2、从螃蟹的脚根部切成六段,大蟹脚一股,小的蟹脚两只为一股,蟹壳不切,待用。
3、大蒜剥洗干净备用。
4、坐锅点火,加水烧开,放入处理好的螃蟹,加蒜瓣、食盐煮开焯烫,捞起沥水。
5、鸡蛋磕入碗中,打散,搅成鸡蛋液。
6、焯螃蟹的水盛出鸡蛋液的1.5倍,晾温,倒入鸡蛋液中,再次充分搅匀。
7、焯好的螃蟹块摆放整只螃蟹的样子,放在鸡蛋羹的上面。
8、蒸锅置火上,加水烧热,放入螃蟹鸡蛋,盖上锅盖转中火蒸熟。
9、关火,焖3分钟后再开盖,放入完整的螃蟹壳,焖至变色即可。
怎样蒸南瓜好吃又简单
随着现在生活的越来越好,人们的饮食也非常的讲究营养均衡,吃多了大鱼大肉,很多人都特意的给自己增加一点粗粮,其中,蒸南瓜这道菜就倍受青睐,好吃容易做,营养价值高,不过每家的做法都不是很相同,那么蒸南瓜怎么做才好吃呢,怎么吃才能保留美味的同时还能不损失营养健康呢?以下就是蒸南瓜的做法大全,一起来看看吧。
蒸南瓜怎么做好吃。现在的南瓜大量上市,正是最甘甜好吃的时候,蒸煮炒炸都很美味,最简单的吃法就是做蒸南瓜,自己吃的话可以做的简单一点,宴请宾客的话可以做的漂亮一点,今天小编教大家做的就是美味又漂亮的蒸南瓜。
做法一
主料
南瓜500克
方法/步骤
1.将南瓜去籽洗净后,切成小块,装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;
2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;
3.盖上锅盖,用大火蒸十分钟;蒸熟后,揭开锅开,将盘中的汽水倒出来;
4.加入适量蜂蜜,将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。
以上就是小编教大家做的一道比较简单的蒸南瓜的做法,适合自己家吃的简单美味,接下来小编教大家做一道比较适合宴请宾客的蒸南瓜的做法。
做法二
主料
南瓜200克
辅料
红枣60克百合10克蜂蜜10克
步骤
1.南瓜洗净去皮,切成块,最好是切成条状。
2.红枣洗净,浸泡一会,去核。
3.百合泡发(新鲜的百合最好)。
4.南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合。
5.放入锅内,大火蒸熟。
6.将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
小贴士
1、南瓜摆盘怎么漂亮怎么来,随自己的喜欢来。
2、有新鲜的百合最好,没有只好用了干的。
3、没有蜂蜜可以用白糖代替,就是蒸的时候先撒白糖再蒸。
酒蒸老南瓜的做法步骤:
1. 把南瓜切十字,南瓜的大小确定切几下,找一个盘子摆好
2. 在南瓜上当上酒酿和冰糖,放在蒸隔上蒸,我是放在有蒸隔的电饭锅上面的,一边煮饭一边蒸,同时进行省事~
3. 饭住好了南瓜也好了
据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
怎样蒸芋头好吃又简单
我们往往在餐桌上看到白色的就好像一根“木棍”一般的食物,就是芋头了。它吃起来就好像土豆、地瓜一般的口感,但是味道与土豆等食物有这非常大的区别。芋头在生活中发挥出的保健养生功效也是非常明显的,毕竟它的根茎是一种中药材,名为芋头梗。那么,平时蒸芋头吃的话怎么做好吃呢?
1、备好芋头,加入适量白醋细盐,微泡一会再洗干净;
2、锅内加水,上蒸盘,隔水蒸制;
3、上盖,先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟;
4、最后以筷子试一下成熟度即可。
5、蘸酱油或是白糖都很好吃。
食用建议:芋头最好蒸着吃。做甜点,可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等,清甜软糯。熬芋头粥也很好,口感香浓,容易消化。清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头,也很美味。
芋头又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头。多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为“芋头”或“母芋”,球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽,但以中下部节位的腋芽活动力最强,发生第一次分蘖,形成小的球茎称为“子芋”,再从子芋发生“孙芋”,在适宜条件下,可形成曾孙或玄孙芋等。
怎样蒸紫薯好吃又简单?
紫薯最吸引人的地方除了它的味道之外,就是它的鲜艳色彩了。日常生活中,与紫薯有着相同颜色的除了紫甘蓝恐怕没有其他食物了。所以看到紫薯的外形的时,大家都会忍不住尝上几口。紫薯的营养价值非常高,可以为身体提供大量的营养。那么,怎样蒸紫薯好吃又简单?
紫薯蒸多久能熟
紫薯一般煮到你用筷子戳紫薯能戳个洞,就证明紫薯熟了,希望能够帮到你,谢谢,小的紫薯需要蒸20分钟,大一些的紫薯需要蒸30分钟。
主料:小紫薯500克
步骤:
1. 将小紫薯放入蒸锅中,摆匀。
2. 盖盖,待蒸锅中的水开后蒸15分钟左右。
3.关火,开盖,出锅即可。
紫薯怎么做好吃
1.紫薯洗净、切两半,入锅蒸熟,取出去掉皮。
2.蒸好的紫薯压成泥状。
3.参与糯米粉。
4.拌组成光滑面团。(如感触太干可恰当少加点水,便于粘合。)
5.紫薯面团擀开,铺上白芝麻,做成40余个小饼。
6.做几个心形的。
7.心形的入锅蒸10分钟。
8.余下的入油锅煎炸,至熟。
贴心叮咛:
1、做这款小饼我没加糖,喜欢甜食可以恰当加点。
2、紫薯已蒸熟,做好的饼,如果蒸着吃,蒸10分钟就好了。
3、炸的饼可以采用半煎半炸的办法,防止太油腻。
食用价值
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。
具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
怎么炒猪肉好吃又简单?
猪肉的做法有很多,比如说可以炖肉,炸猪肉丸子,包猪肉饺子等,但是最常见的也就是猪肉和菜做的家常小炒了。炒猪肉是受到大众喜爱的家常菜品。可能有很多人不知道,炒猪肉有一些小窍门,炒出来又嫩口感又好,该怎么炒呢?
炒猪肉不粘锅的方法
油少的炒肉不好吃,而且肉会有焦糊的味道。所以猪肉怎么炒不粘锅,要有油气。通俗一点说,就是炒猪肉时,油不能少。
炒肉的时候,多放一些油,起锅的时候,可以将锅底的油倒掉,这样吃起来也不会油腻,而且菜的色泽非常好看。
炒肉片时的做法:
1、先在肉里打上少量的水,加少许盐,快速搅拌使肉片上劲。
2、加入适量的酱油,继续搅拌,放酱油是为了使肉上色。
3、再加入适量的淀粉,可同时加入鸡蛋清,搅拌均匀,这样做是为了用淀粉包住肉里的水分不流逝。
4、最后加入少量的油,搅拌均匀,让肉更嫩滑。
通过这四个步骤上浆后,炒出来的肉片或肉丝一定滑嫩可口,肉绝对不老。
猪肉怎么炸好吃又简单
猪肉本来的做法就是非常多,人们可以根据自己的喜好来选择不同的做法和烹饪技巧,比如说可以炸猪肉,这种炸出来的猪肉味道上面就会更加鲜美,外焦里嫩,不过做起来还是会有一些技巧,先要将猪肉上面的猪皮去掉,腌制三四个小时后裹上面包糠来进行炸制,这样做出来的才更加正宗。
1. 将猪肉皮去掉,洗净,用厨房纸把水吸干,切片,盛容器内,放盐,一点点白糖,少量生抽,料酒可多放点,用手抓匀淹3-4小时。
2. 裹上面包糠。
3. 锅置火上,倒入300克左右的油烧至5成热放入猪肉(中小火)炸2-3分钟翻面,炸至金黄色捞出控干油即可。
材料:腩排斩件约3寸长共10件。
调味:酱油1汤匙,糖1茶匙,盐1/3茶匙,酒1/2汤匙。
做法:
1、腩排洗净抹干,加调味料腌30分钟,倒去调味汁,抹干排骨,加生粉2茶匙 拌匀。
2、加油入耐高温盛器中,以能浸过排骨面为主,不用加盖,放入炉内,用高火加 热约10分钟。
3加热后,将腩排放入滚油中,加盖(勿用保鲜纸),用高火炸约半分钟至熟 ,取出排骨,沥去油,排放碟上,旁边可加橙片及青瓜点缀,以增食欲。
注:1茶匙约5亳升;1汤匙约15亳升;1杯为236亳升。
主料:排骨
辅料:蛋清、酱油、醋、白糖、味精、生粉
1. 买新鲜排骨,泡去血水,加入各种调料腌制片刻
2. 倒掉腌制的调料水,加入适量生粉,搅拌均匀
3. 锅加热后倒入适量植物油
4. 控掉多余的水分后把排骨倒进锅中开始炸,此刻注意做好防护,以防油星四溅!
5. 火候根据排骨色泽自主调整,到变色后起锅、滤油、装盘即可![2]
五花肉洗净后切片。生姜剁碎后取姜汁备用。盐、味精、料酒、酱油、姜汁制成腌料汁备用。五花肉片用腌料汁腌制2小时。腌好的五花肉片裹上一层干淀粉。锅中做油,6成热时下入五花肉中火炸约1分钟。待肉片干香、金红后出锅即成。
怎样炖猪肉又烂又好吃
猪肉是一种十分常见的食材,猪肉不仅含有丰富的营养,而且其做法也十分多样。而炖猪肉是一种比较常见的家常做法。炖猪肉不仅汤汁十分浓郁,而且猪肉本身吃着也十分好吃,香而不腻,同时其中的营养也十分容易被人体吸收。
猪肉的挑选
猪肉的挑选尽可能选择膘厚一点的。越是接近土猪,膘都厚厚的,而且辨别土猪肉要从大排肉和后腿肉的切面看,观察是否有明显的白色的肌间脂肪,而且土猪肉的纹理比较清晰,普通的猪的切面纹理就乱乱的。不要选择老母猪肉,其口感不好,不易煮熟,其肉皮厚、褶皱多、毛囊粗,呈灰白色,没有光泽,瘦肉部分呈暗红色。挑选新鲜猪肉,其色泽为淡红色或淡粉色,表皮肥肉部分呈有光泽的白色。也可以通过触摸新鲜的猪肉表面,感觉微干或稍湿,但不黏手;而不新鲜的猪肉,摸起来会感觉表面干燥或有些黏手。
猪肉的切法
炖肉的时候肉要切得大些,因为猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,减少肉内氮物质的含量,尽量让肉吸收辅料的同时也保持肉的香味。
辅助材料
炖肉的时候,不可缺少的辅料,八角,花椒,香叶,干辣椒,葱,姜,蒜等,少量的糖和蜂蜜入味,要想肉炖的好吃必须要借助辅料的香味融入肉里,不然只有肉的香味就是吃起来很油腻。
简单翻炒
将准备好的辅料,先大火翻炒,带葱味出来后倒上切好的肉,待肉稍微变色之后关火全部移入炖锅里。若是喜欢吃稍微甜味的肉,可以用冰糖或者蜂蜜加入一点调味。
开始炖肉
将所有的材料倒入炖锅后,添加生抽,老抽,料酒,按照比例倒入一定得水,注意要开水,不可以到入凉水。而且不要用旺火猛煮,一定要用文火慢慢煮。若是急剧的高热,肌纤维就会变硬,就不易煮烂;而且肉的香味也会减少。
加水技巧
炖肉的过程中,中途不要加水(特别是冷水),否则蛋白质受冷骤凝,使肉或骨中的成分不易渗出炖煮中,少加水在炖肉时放少许山植或几片萝卜,肉可很快炖得酥烂。加入盐要放得迟一些,否则肉不易烂。
注意事项
一旦肉稍挺实后,撇去浮沫,就可以改用微火了。火候以保持水沸微开为好。 这时,汤面的浮油不易翻滚,锅内形成气压,既保持了肉汤的温度,又使汤中香气不易挥发跑掉,炖肉熟得快,肉质也松软。
扇贝怎么蒸好吃又简单
扇贝深受人们的喜爱,而且扇贝的做法多种多样,就像蒸扇贝,只要准备好食材和足够的耐心,就能做出美味的蒸扇贝。扇贝也能够和多种食材蒸在一起,可以根据自己的喜好选择合适的食材,例如蒜蓉,豆豉等,或者也可以直接清蒸,既简单又好吃,不会失去扇贝原本的味道。
①清蒸扇贝
主料:扇贝
辅料:油、盐、生抽、姜丝
1、扇贝洗净。锅注入清水烧开,扇贝放入沸水中煮至壳张开,盛起用冷水冲洗。掰下无肉的一边丢弃,有肉部分待用。
2、把姜丝置于扇贝上,上蒸笼蒸等到扇贝肉发白即可,切勿蒸太久,不然扇贝肉会缩。大概5-10分钟就可以出锅。
3、同时,锅里入油放入生抽,再加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾,直接浇在扇贝上,这样更能带出扇贝的鲜。
②蒜蓉粉丝蒸扇贝
材料:
粉丝,扇贝,生抽,盐,糖,蒸鱼豉油,蚝油,青红椒
做法:
1、拿一个圆圆的小勺子,深入扇贝内,逐渐向前剔除扇贝肉,很快,顺着四周,贝肉就下来了。再把里面黑色的东西去掉。最后剩下壳子了。用刷子,把壳子细致地刷洗一遍。有几个扇贝,就刷几个。准备好。
2、粉丝事先用温水泡开。取出的扇贝肉清洗干净。
3、准备一盘蒜蓉。葱、青红椒切成丁后,放入一个碗内,开始调味。分别加:生抽,盐,糖,蒸鱼豉油,蚝油,搅拌均匀。
4、锅里放油适量,烧开后,闭火,直接导入蒜蓉,变成金黄色,倒入调料汁里。再次搅拌。
5、取贝壳一枚,放入粉丝 摆上贝肉,倒上一勺子调汁,上锅蒸熟,水开后,蒸十分钟。即可。
6、蒸熟了,快吃。
③豆豉蒸扇贝
材料:
蒜泥、老干妈豆豉、扇贝、粉丝、各类调味品等
做法:
1、冰扇贝解冻洗净,取肉,注意把贝肉里的便便挤干净
2、蒜泥,盐、葱姜料酒腌制按个人喜好,时间大概半小时左右
3、温水泡软粉丝,注意是泡软不是泡发,然后沥干水
4、粉丝垫底,放上贝肉,再堆上蒜泥和豆豉酱(粉丝不要放很满,蒸后会发开的)
5、水开后大火保持7-8分钟差不多了。
茄子怎样蒸好吃简单?
平时的吃法上是有很多的,除了红烧茄子,油焖茄子,茄子还可以煲汤,烧肉,现如今大多数人都要求各种减肥餐,减肥的基础上,还需要加入一些不同的配料,这个时候清蒸茄子就派上了用场,常见的两道做法有蒜蓉蒸茄子,老干妈蒸茄子,都是可以选择家里常备的食材,做一道简单美味的蒸茄子。
蒜蓉蒸茄子
材料
茄子,蒜末,鸡精,辣椒油,葱花,麻油,生抽
做法
1.茄子上锅蒸熟,切段后剖开排列在盘中。
2.锅热少许油,放入蒜末、盐、鸡精、辣椒油煸香后淋在茄子上。
3.最后撒上葱花淋上麻油。
老干妈蒸茄子
材料
老干妈牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蚝油,糖,盐,胡椒,茄子,葱,芝麻,蒜
做法
1、酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。
2、将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。
3、将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。
4、在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。
5、取一只小锅,将油烧热,浇到茄子上即好。
如何蒸山药好吃又简单
蒸山药也是一种吃山药的方法,而且真帅,山药的口感不亚于炖山药的口感,并且蒸山药也可以当做一种小吃食用。在一些地区冬天的时候,大街上就会经常看见蒸山药的售卖。蒸山药的方法十分简单,自己在家里也可以学习蒸山药的方法,下面的文章就将为大家具体讲解一下关于蒸山药好吃又简单的做法。
材料:
山药,枣子,蜂蜜,糖桂花等
步骤:
1.红枣泡开,切丝
2.将山药去皮洗净,切成2毫米的薄片,用模子切出花朵样
3.山药片中间挖洞,塞入红枣丝,放入盘中,调入蜂蜜、糖桂花
4.蒸锅中放入水,将盛山药的盘子放入锅中,蒸15分钟即可
以上主要介绍了蜜汁蒸山药的家常做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于山药的相关知识。
吃山药有什么好处
滋肾益精
生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
益肺止咳
生山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
降低血糖
生山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,糖尿病人的食疗佳品;
延年益寿
生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
抗肝昏迷
近年研究发现生山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
药的保存方法
如果整支尚未切开,可存放在阴凉通风处。如果切开了,可以盖上湿布保湿,放入冰箱保鲜或是削皮后切块,分袋包装,放在冰箱保鲜。
瘦肉怎么蒸好吃又简单
多数人都喜欢吃瘦肉,因为瘦肉吃起来味道不错,而且还不油腻,在吃肉的时候如果蒸着吃,可以说营养价值是最高的,做法也比较简单,只需要把瘦肉放到盘子中,加入适量的佐料,然后隔水放到成锅当中,一般蒸十分钟左右就可以了,这样吃起来有香有嫩,营养价值也不错。
食材:主料半肥瘦猪肉500克
1、把猪肉洗干净放机器里打成泥,放在盘子里。
2、再放点生粉,蚝油,盐,大蒜籽,鸡精,胡椒粉,再打一个鸡蛋在上面。
3、用筷子按顺时针慢慢地搅拌,让所有材料都搅拌均匀就好。
4、烧一锅水,水开后把腌好的猪肉放进去隔水蒸。一般十分钟就可以了。
5、把葱切成葱花,放小碟子里面。
6、十分钟后关火再虚蒸二分钟,把葱花撒在上面。
7、另起锅,放油,爆香大蒜,加点酱油。关火。
8、把开了的油淋在猪肉上面,哇,一阵阵香味补鼻而来。大功告成。
蒸肉最好是等水开了再放进去蒸。这样子保证肉的嫩滑。
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