养生 > 饮食养生 > 季节养生蒸菜 > 导航 > 小年糕养生知识

小年糕养生知识

2019-10-07

怎样蒸年糕

季节养生蒸菜。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样蒸年糕”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

每年春节都会做很多不同的美食,每个地方都会有不一样的食物,而年糕就是其中一种,年糕是中国北方的特色小吃,因为年糕的寓意是年年平安,而且制作年糕的方法也特别简单,将年糕的原材料准备好,将水煮沸就可以蒸年糕,年糕中的营养特别丰富,多吃可以给身体提供很多营养成分。

蒸年糕是中国北方许多地区过春节时候的一项节日民俗传统。过节吃年糕有吉祥的寓意。明崇祯年间刊刻的《帝京景物略》一文中记载当时的北平人每于“正月元旦,啖黍糕,曰年年糕”。

做法

北方年糕有蒸、炸两种,均为甜味;南方年糕除蒸、炸外,尚有片炒和汤煮诸法,味道甜咸皆有。据说最早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用,后来才成为春节食品。年糕不仅是一种节日美食,而且岁岁为人们带来新的希望。正如清末的一首诗中所云:“人心多好高,谐声制食品,义取年胜年,籍以祈岁谂。”

过年的年糕怎样要蒸,做法---制作工具:果汁机、大铁盆、面粉袋、容器、玻璃纸、量杯、量匙、

材料

蕉油、桂花酱、黄砂糖、圆糯米

做法

三杯圆糯米倒入盆中,用清水清洗数次直到水呈清澈为止,洗浸后还必须浸泡八小时左右,使米充份泡开,倒乾水后必须再清洗一次。

将洗净泡好的米分数次放入果汁机中,每两勺米加入适量的水,直到米粒完全打成米浆后便可倒入面粉袋中,用绳绑紧袋口,先用手挤压出部份水份。

再放到两层厚重木板之中,上面加上一桶水的重量直到米浆完全脱水为止,将脱水后的粉浆块放入大盆中,揉成碎块,随个人口味加入两、三滴香蕉油或桂花酱等香料。

再加入三杯半的黄砂糖,用手或搅拌器将粉浆块搅拌均匀,变成黏稠状,倒入铺好玻璃纸的容器中用刮刀刮进大盆,如此便可放入电锅中以一碗的水蒸熟,电锅的四周也可用湿毛巾围住,以避免蒸汽外泄,大约蒸一小时左右,直到筷子不沾粉的程度即可拿起食用。

此外也可以用传统蒸笼,但必须时时注意外锅的水随时加入冷水补充,以免发生危险,大约一个小时以后,香甜的年糕便可以上桌食用了。

甜年糕冷却结成硬块之后,必须仔细涂上一层食用油以防止发霉。

相关阅读

年糕蒸多久


大家都比较喜欢蒸年糕,而且在我国农村的时候几乎每逢过年的时候都会蒸年糕,但是在做蒸年糕的时候是非常浪费时间的,因为蒸年糕特别不容易做熟,所以在制作蒸年糕的时候一定要多加水和火,叫年糕多蒸一段时间,这样吃起来口感才非常的筋道,那么年糕蒸多久好吃呢?

1年糕可以煮着吃吗

可以煮着吃。

年糕是用糯米粉制作而成的一种传统食品,常在农历新年的时候食用,年糕的口感细腻软糯,饱腹感强,其中还含有蛋白质、纤维素、糖类等营养成分,年糕的食用方法有很多,而且每一种食用方法都有其独特的口感,可以炸,可以炒,可以用来做糖水等,其中煮食也是年糕很常见的一种做法,而且做起来十分简单,非常美味。

2年糕煮多久能熟

2-3分钟。

年糕是用糯米粉制成,它本身就是熟的,所以一般煮年糕时间并不长,一般水开后,只需再煮2-3分钟即可,年糕具体的煮制时间和年糕的厚度以及火候的大小都有很大的关系,年糕越厚,煮的时间就会越长,可以根据年糕的具体情况来判断,如果年糕已经完全变软,就表示已经煮熟,可以盛出食用。

3袋装硬年糕煮几分钟熟

3-5分钟。

袋装的硬年糕缺少水分,又干又硬,所以通常煮的时间会比较长,一般需要3-5分钟左右,煮至年糕变软,里面没有硬芯即可捞出食用。

4煮年糕用冷水还是热水

热水。

一般煮年糕时用热水下锅,一方面可以使年糕快速熟透,缩短煮制的时间;另一方面,年糕中含有丰富的淀粉,而淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60摄氏度以上时才会吸水膨胀,既可以保证年糕的口感,而且还能从一定程度上防止其营养成分流失。

5水煮年糕怎么煮好吃

年糕煮青菜

材料:年糕200克,青菜一小把、食盐适量。

做法:

1、将年糕切成片状备用。

2、青菜去枯叶,洗净备用。

3、锅中烧水,煮沸后加入年糕。

4、期间要不断搅拌,防止粘锅。

5、然后放入青菜,根据自己的口味加入适量食盐。

6、青菜煮熟后即可关火,盛出食用。

蒸年糕的做法


在中国,大伙在过春节的时候,有些地方的风俗就是要吃年糕。而且在日常生活中,有一些朋友也是钟爱年糕的。喜欢它甜而不腻的味道。那么年糕怎么做呢?下边文章的内容就是为大家详细的介绍蒸年糕的做法。希望对蒸年糕感兴趣的朋友,或者是年糕“吃货”们提供到一定的帮助。

年糕种类很多,颜色更是丰富,最主要的色调就是黄、白两种颜色。在中国传统的春节里面,年糕也寓意着“年年高”。所以蒸年糕不仅是风俗,也是人们在新春期间对于往年的一种情感寄托。接着年糕来表达。所以一些想学做年糕的朋友可以一起来看看如何蒸年糕。

蒸年糕的做法如下:

比例:红枣和黄黍米面的比例可以根据个人喜好而定。个人觉得枣多了才好吃,应该放了一半以上的大枣。

1.红枣首先挑选出坏掉的,裂开的。

2.用水冲洗掉表面的泥沙。

3.蒸锅防水,烧开,将红枣放入,焯水一分钟,捞出控干水分。

4.黍米面中放入红枣,搅拌好,红枣表面裹匀黍米面。

5.黍米面中放入红枣,搅拌好,红枣表面裹匀黍米面。

6.至全部都湿润,没有干粉为止。切忌过湿,太湿了容易导致年糕软塌无形。

7.取一个面团,和蒸窝头一样,中间挖个洞。

8.握的越高越好,越高意头越好哦!(当然,一蒸就会软塌)。

9.握的越高越好,越高意头越好哦!(当然,一蒸就会软塌)。

10.大火烧开水,再蒸30分钟即可。

11.将年糕取出,放在盖帘上凉凉,装袋保存即可。

上述关于蒸年糕的做法这个问题,就为大家介绍到这里。若是感兴趣的朋友可以带试试哦!在此,还提醒大家在蒸年糕时要注意以下几个方面。一是红枣要条好的,且要洗干净,二是红枣与面粉比例可以是2.5:1,三是需要温水和面哦!

怎样做年糕


我们经常看到很多年糕做出来的美味菜肴,例如年糕烩排骨,排骨烧年糕和串烤培根年糕等,年糕可以搭配很多其它的食材做成各种的菜肴来,但是作为这些菜的主角年糕,我们还不知道是怎么做出来的呢,下文我们来深入了解一下什么是年糕以及年糕的制作。

年糕是采用了米粉蒸出来的,年糕有着悠久的食用历史,年糕里面含有蛋白质和丰富的碳水化合物,年糕里面还含有多种微量的元素。

年糕(nián-gāo,rice cake; new year cake)汉族传统食物,是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,东北一带则用黄米蒸成,是农历年的应时食品。春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色,象征金银,年糕又称“年年糕”,与“年年高”谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕:“年糕寓意稍云深,白色如银黄色金。年岁盼高时时利,虔诚默祝望财临。”另有老北京传统老字号以“年糕钱”为名。慈城的水磨年糕也是极为有名。

将糯米磨粉制糕的方法也很早。这一点可从北魏贾思勰的《齐民要术》中得到证明。其制作方法是,将糯米粉用绢罗筛过后,加水、蜜和成硬一点的面团,将枣和栗子等贴在粉团上,用箬叶裹起蒸熟即成。这种糯米糕点颇具中原特色。

年糕多用糯米磨粉制成,而糯米是江南的特产,在北方的像糯米那样粘性的谷物,古来首推黏黍(俗称黄米)。这种黍脱壳磨粉,加水蒸熟后,又黄、又粘、而且还甜,是黄河流域人民庆丰收的美食。明朝崇祯年间刊刻的《帝京景物略》一文中记载当时的北京人每于“正月元旦,啖黍糕,曰年年糕”。不难看出,“年年糕”是北方的“粘粘糕”谐音而来。

有经验的年糕师傅说,要想做出好的年糕,最重要的是注意水和油的运用。除此,糯米粉是否纯也很重要,一般市场上买的糯米粉大多是掺杂了别的米粉,所以吃起来不够软糯。年糕应直接用糯米做,为的是保正年糕的纯正度和原汁原味。做年糕很简单,年糕可以做成很多种口味,但都是在最基本的原味年糕上加入个人喜欢的其它材料,如红枣等。

年糕不仅是一种节日美食,而且岁岁为人们带来新的希望,寓意万事如意年年高。

上文我们介绍了什么是年糕,我们知道年糕是可以用来搭配其它的食材做成各种各样的菜肴来的,当然我们也可以直接食用年糕,年糕做法简单,上文也告诉了我们如何做出年糕的教程,大家可以参考和学习一下。

蒸年糕的做法有哪些


年糕是我们生活中比较美味的一种食物,而且它的口感黏黏的让人吃起来特别的有嚼劲,因此受到了很多人的喜欢,而且年糕也有着比较历史悠久的历史,吃年糕又有着比较吉祥的寓意,年糕是由糯米制作而成的,而且营养价值也是特别的丰富,下面就一起了解一下蒸年糕的做法家常做法是怎样的?

蒸年糕的做法家常做法

北方年糕有蒸、炸两种,均为甜味;南方年糕除蒸、炸外,尚有片炒和汤煮诸法,味道甜咸皆有。 据说最早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用,后来才成为春节食品。 年糕不仅是一种节日美食,而且岁岁为人们带来新的希望。正如清末的一首诗中所云:“人心多好高,谐声制食品,义取年胜年,籍以祈岁谂。”

过年的年糕怎样要蒸,做法---制作工具:果汁机、大铁盆、面粉袋、容器、玻璃纸、量杯、量匙。

材料:蕉油、桂花酱、黄砂糖、圆糯米

做法:

三杯圆糯米倒入盆中,用清水清洗数次直到水呈清澈为止,洗浸后还必须浸泡八小时左右,使米充份泡开,倒乾水后必须再清洗一次。

将洗净泡好的米分数次放入果汁机中,每两勺米加入适量的水,直到米粒完全打成米浆后便可倒入面粉袋中,用绳绑紧袋口,先用手挤压出部份水份。

再放到两层厚重木板之中,上面加上一桶水的重量直到米浆完全脱水为止,将脱水后的粉浆块放入大盆中,揉成碎块,随个人口味加入两、三滴香蕉油或桂花酱等香料。

再加入三杯半的黄砂糖,用手或搅拌器将粉浆块搅拌均匀,变成黏稠状,倒入铺好玻璃纸的容器中用刮刀刮进大盆,如此便可放入电锅中以一碗的水蒸熟,电锅的四周也可用湿毛巾围住,以避免蒸汽外泄,大约蒸一小时左右,直到筷子不沾粉的程度即可拿起食用。

此外也可以用传统蒸笼,但必须时时注意外锅的水随时加入冷水补充,以免发生危险,大约一个小时以后,香甜的年糕便可以上桌食用了。

甜年糕冷却结成硬块之后,必须仔细涂上一层食用油以防止发霉。

上面就是对蒸年糕的做法家常做法是怎样的介绍,尤其是在北方在过年的时候总是喜欢蒸一些年糕,这样也是一个比较传统的习俗,虽然现在不是并不特别讲究这些习俗,但是如果我们能够平时亲自动手做一些美味的年糕,也会增加我们生活中的一些乐趣,也能够让我们更能感受一些传统的习俗和节日气息。

怎样炒年糕才好吃


年糕这种食物是自古流传至今的传统食物,人们经常会在过年的时候吃饺子,吃年糕等。年糕吃起来黏黏的,糯糯的很好吃,除了直接蘸着白糖吃之外,年糕还有很多其他种吃法,有些人会在吃火锅或者麻辣香锅的时候放一些年糕。还有的人喜欢将年糕炒着吃,炒出来的年糕也是非常美味的,下面就带大家一起了解一下怎样炒年糕才好吃。

准备材料。

炒年糕

2将年糕切长条或者片状,洋葱、胡萝卜、白菜切丝,小葱切段。

3锅入油烧热,入洋葱炒香,加入胡萝卜丝继续翻炒。

4加入200ML水,有高汤更加好;水煮开后入白菜丝继续煮。

5再待水开后加入调味料的主角——辣椒酱,将辣椒酱与汤菜拌匀;煮开后下入原材料的主角——年糕,继续中小火煮。

6等汤汁渐浓时可以尝尝咸淡,如果淡了加一点盐,喜欢吃甜口的加1小勺糖,然后加入葱段;继续翻炒1分钟左右一盘香喷喷的年糕就做好了!!

炒年糕

7从前只有在过年时才吃炒年糕,现在年糕制作方法进步,且用真空包装,使年糕不易发霉,可以终年食用。年糕是糯米制成,黏性强,所以切片时不要切太厚,不易入味,但太薄则太软,没有咬劲,所以年糕要炒得好吃,年糕片的大小厚薄有很大的影响。因为要使它有较好的口感且不黏在一起,所以先在油里炸一下,不妨试试。

炒年糕

8主要事项:

1、如果是干年糕片事先要浸泡过夜,天气炎热时最好放冰箱保鲜;

2、年糕本身没有太多的味道,需要吸取其它配菜的味道,配菜除了蔬菜和少量肉类,最好还要有雪菜,会使炒好的年糕更美味(各大超市均可买到,江苏浙江一带叫“雪里蕻”,在湖南、湖北叫“排菜”);

3、等配菜7-8分熟的时候才加入年糕片,加入后很快就可以出锅,否则年糕太软了就不好吃了;

4、加入一小勺高汤炒1分钟,可以让年糕裹上更多的酱汁,但是高汤的量不要太多,如果配菜炒制以后出水较多,高汤量要酌情减少;

5、年糕受热有时会粘锅,加入以后要不时的翻炒,防止粘锅;

6、辣椒酱本身都有咸味,所以用量要控制好,以免太咸。

炒切片年糕怎样做?


不知道大家有没有吃过炒年糕,也就是韩剧里经常出现的那种食物,其实炒年糕是中国的传统食物,在节日的时候会吃。在很多路边摊上有卖的,热乎乎的,有红红的辣椒,在朝鲜族会有很多这种小摊,里面的辣椒酱是很正宗的,炒年糕是非常简单的,大家想吃的话不妨来学学。

炒年糕 材料:

年糕片250克,韩国辣白菜酱适量,糖2克,生抽适量,孜然适量

做法: 1.年糕片先用水焯五分钟,捞出过凉。

2.锅内放少许底油,把年糕片下入翻炒,加入辣酱,炒得时候加少许水,用小火炒匀。

3.需要咸点可加入一些生抽,炒三四分钟后加白糖,孜然炒匀出锅。加入香菜。

材料:

年糕3条,白菜叶子2片,火腿肠1根,郫县豆瓣酱适量,糖,鸡精,油,水

做法: 1.将三条年糕斜着切成片。

2.拿两张白菜叶子洗净,切成丝。

3.拿一根火腿肠斜着切成片。

4.锅烧热,放油,放入适量的郫县豆瓣酱,炒香后和放入年糕,白菜丝和火腿肠一起翻炒片刻,加入适量的水,继续炒到汁干。豆瓣酱比较咸,我没有放盐,放了点糖。最后撒入鸡精,盛起来。炒熟了就好了,不用加盐。

炒年糕是汉族年节特色食品。它有很多种做法,不同的做法用到不同的原料,每一种都美味可口,营养丰富。自古代流传入朝鲜半岛,这种中国的平民饮食得到了韩国贵族的喜爱。

韩式炒年糕又名辣炒年糕是朝鲜半岛的传统美食,在古时候是只有君王才能吃到的佳肴。如果加上特制的面条、煮熟的鸡蛋、方便面等材料,味道更加可口。它有很多种做法,不同的做法用到不同的原料,每一种都美味可口,营养丰富。甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。

炒年糕一直以来就是大家公认的街头美食,这些年来,韩国把炒年糕发扬光大,已经得到了大家的广泛认可,炒年糕也是高营养,味道可口,绝对不差于世界上的其他美食,炒年糕现在也是高级美食,最近在中国渐渐也受到了欢迎。

最简单蒸年糕的做法是什么?


年糕是传统的食物,是一种粘性很大的食物,主要是用糯米或者是大米制作而成的美食,年糕吃起来不仅味道美味,营养价值也是很高的,年糕中蛋白质的含量是非常高的,经常食用对人身体健康是很有好处的,年糕在平时的吃法以及做法是很多的,那最简单蒸年糕的做法是什么呢?

最简单蒸年糕的做法

1、煮年糕

配料:年糕、鸡蛋、香菇、胡萝卜、猪肉、芹菜、酸菜

做法:年糕用水浸泡至软。香菇泡发后切段,芹菜洗净切段、胡萝卜切片。炒鸡蛋时打散了,炒鸡蛋花备用。把胡萝卜下锅翻炒一下,然后倒入香菇和芹菜,炒,加水,加盐、酱油,放入煎鸡蛋,把年糕烧开5分钟。尽量别翻年糕,不要让它粘在锅底,容易粘锅。提前炒一下鸡蛋,如果直接加入汤里不如炒过的香,汤是浑浊的。最后,把它放在碗里,在上面放一点泡菜,味道太好了。

2、炸年糕

配料:年糕,鸡蛋,面包糠

做法:年糕切片,将它放入清水中浸泡15分钟,然后控干水分。准备一碗鸡蛋液和一碗面包糠。年糕先蘸上蛋液,然后用面包糠包起来。油的温度被加热到6成,有一点热烟,然后把年糕炸到表面金黄。捞出年糕盛满了盘子,可以撒上糖或蘸酱汁,番茄酱也可以。

3、酸甜可口拌年糕。

配料:年糕,生菜,蓝莓,草莓,番茄酱,牛油果

做法:生菜切丝,炸好番茄酱。把年糕在沸水中煮五分钟。将煮好的年糕放在大碗里。把生菜放丝在年糕上,牛油,倒入番茄酱,撒上蓝莓拌匀。草莓摆盘,切半个草莓丁撒上面。营养美味,酸甜可口的拌年糕制作完成。

4、辣白菜炒年糕

配料:年糕片300g、辣白菜200g、油适量、盐适量、青椒适量、洋葱适量、鸡精适量

做法:辣白菜,青椒和洋葱,整理洗净切好备用。蛋糕片被去掉了,放入沸水中煮3分钟。锅热油,炒洋葱丝,加入辣白菜炒,然后下到年糕里,翻炒片刻后加入鸡精调味,放入青辣椒,盛盘。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样蒸年糕》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生蒸菜”专题。

怎样蒸年糕的延伸阅读