牛肉黄豆酱的做法大全
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牛肉黄豆酱这是以黄豆和牛肉为主要原材料制作出来的一种酱,这种酱是比较受人欢迎的,其不仅味道非常的棒还对于人体存在有不少的好处,比如其可以有效的提高人体的抵抗力、补充蛋白质以及促进消化等等。因为牛肉黄豆酱非常的受人欢迎因此有许多的人也想在家里制作,那么下面就来介绍一下牛肉黄豆酱的做法大全。
做法一:
1.黄豆提前一晚用清水泡发,第二天做的时候将牛肉清洗干净,切成比较大的粒状,如果有时间,还可以将牛肉用清水泡两个小时,便于血水的淅出。锅里倒油,因为是做酱,所以油要得比较多,放入配料1,小火慢炸20分钟,直到香气四溢。
2.为了口感好一些,将油里的配料捞出来不要,然后倒入牛肉粒,也用小火慢炸。
3.黄豆提前煮好,我在煮的时候放了1个八角和少量的盐,再准备好姜蒜末,大葱切碎,干辣椒切碎。
4.准备好熟芝麻和熟花生,我用的花生是直接用烤箱烤熟的,感觉比油炸的健康一些。
5.准备好需要的三种酱,混合均匀。
6.牛肉在炸的过程中,开始因为水气多,所以会有很多泡沫。
7.随着时间的流逝,水气慢慢炸干,油也变得清澈了。因为我家小熊喜欢吃干一些的肉,所以我也炸得比较久,具体多久也没看时间,估计有30分钟吧。
8.放入姜蒜末和大葱末,再倒入豆豉、冰糖和干辣椒碎,慢慢翻炒一下。
9.倒入准备好的酱翻炒,直到感觉油的颜色变深变红,倒入黄豆,再放一些十三香、料酒和花椒粉,关到最小火,慢慢熬20-30分钟。
10.起锅前倒入芝麻和花生即可。
做法二:
①小油菜洗净,放入滚水中煮熟,捞出,沥干,排入盘中。红、白萝卜均洗净去皮、切块;牛腩切块,入开水汆烫,捞出在放入水中煮开,改小火炖约30分钟,捞出沥干。
② 锅中放入植物油、黄豆酱以大火炒香,加入胡萝卜、白萝卜,牛腩及鸡精、糖、醪糟、酱油、水炒匀,并以小火烧至入味,再加入水淀粉勾芡,盛在小油菜上,即可端出。
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黄豆酱鱼的做法大全
在现实生活中鱼肉对于我们来说是比较常见的一种肉类,鱼肉的口感细腻,而且其中的营养价值丰富,经常食用对身体非常好,而且还可以补充身体所需要的营养物质,而黄豆酱鱼也是一种比较常见的做法,主要材料是黄豆酱加上鲫鱼所制作而成,不仅酱香浓郁,而且令人口齿生香。
黄豆酱鱼的做法
主料: 鲫鱼两条(约750克
辅料: 葱2段 姜 3片 蒜 4瓣 大料1粒 花椒 10粒
调料: 料酒 30毫升 黄豆酱30克 白糖10克 盐 2克 油30毫升
黄豆酱焖鱼详细制作步骤:
步骤1:鲫鱼挖鳃去鳞,清洗干净,加入约1大匙的料酒淋在鱼身和鱼腹中,腌制十分钟,黄豆酱加入清水调稀;
步骤2:自动烹饪锅里倒入底油;
步骤3:放入鲫鱼,鲫鱼上放葱段、姜、蒜、大料、花椒;
步骤4:鲫鱼身上均匀浇上料酒;
步骤5:再浇上黄豆酱汁;
步骤6:往锅里加入500毫升的凉水;
步骤7:盖上锅盖,选择【红烧鱼】按键,轻松等待美食完成吧!
黄豆酱焖鱼制作提示
1、黄豆酱要加入清水调稀后使用;
2、黄豆酱焖鱼是北方常用的一种烹鱼方法,也可以用来烹制草鱼、鲤鱼、黑鱼等;
3、可以用柱候酱、沙茶酱、豆瓣酱等酱料替代黄豆酱,以体现出不同地区的风味。
黄豆酱蒸鱼
黄豆酱蒸鱼是一道美食,主要食材有鲈鱼、香葱等。
经典做法一
材料:
鲈鱼1条、香葱10克、姜丝3克、香菜3克、红椒1个、黄豆酱1汤匙、料酒1小勺;
做法:
1、鲈鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀(这一步可以让鱼贩代劳),用盐、料酒涂抹鱼身腌制10分钟左右,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,放入盘中后再涂上一层黄豆酱[1]。
步骤01
2、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟。香菜洗净,红椒切成丝备用。
步骤02
3、蒸好的鱼,在表面淋上2茶匙烧热的油。
步骤03
4、在表面放入,红椒丝,香菜做装饰即可。
经典做法二
主料:鲈鱼
辅料:姜、葱、红椒
调料:黄豆酱、酱油(一级)、花生油
做法
1、鲈鱼去鳞,清洗干净,清理干净鱼鳃和内脏,在两面背部割一刀,这样方便入味,而且熟得更快;
2、铺上姜丝和葱白;
3、加入1大勺黄豆酱,均匀抹在鱼身上;
4、烧一锅水,水开后,把鲈鱼放入锅,大火蒸8分钟,关火后先不要揭锅盖,再虚蒸3分钟再揭盖;
5、时间到,出锅,倒掉碟子中的鱼汁;
6、淋上大约10ml的头道酱油(或者蒸鱼豉油);
7、铺上葱花和红椒丝;
8、煮滚食用油,把煮滚的油淋在葱花上即可。
推荐黄豆酱的做法大全
黄豆酱的香味十分浓郁,吃起来口感也是豆香淳厚,现在很多家庭都喜欢自己制作黄豆酱,因为在制作方面需要进行发酵程序,往往隔上一段时间食用更为放心,制作黄豆酱的方法有很多,大家可以根据自己或是家人的口味进行适当的改良。
黄豆酱的做法:
第一步、将准备好的黄豆洗干净之后,利用清水进行浸泡,最好就是可以浸泡上一整天,这样才能使得水分充分渗透到每颗黄豆当中。
第二步、将浸泡好的黄豆上锅蒸熟,注意火候问题,必须要将黄豆蒸到烂熟为止。
第三步、将蒸熟的黄豆防止在菜板上,并且利用相应的工具,将黄豆压碎,切记压的越细腻越好,后期制作出来的黄豆酱也会更香。
第四步、将黄豆压碎之后,可以放入盆中,然后开始根据自己的口味或是家人的喜好,开始加入调味料,然后充分搅拌均匀,切记盐最好多一点。
第五步、加入适量的水之后,就可以进行密封然后盖住盖子,最好密封时间超过2个月,这样的黄豆酱会更佳可口。
现在很多家庭都喜欢吃黄豆酱,然而市面上的黄豆酱成分存在一些保鲜成分,这样对身体并不是太好,自己进行制作,步骤很简单,也不会很麻烦。需要注意的就是,一定要选择一个密封性强的工具,这样在密封过程当中才会更为稳妥,打开之后也会闻到黄豆酱的香味更为浓郁。
黄豆酱萝卜烧牛肉的做法
身体健康时,合理的饮食能够帮助维持健康,不慎患病时,正确的饮食可以帮助身体恢复,促进疾病痊愈,无论如何,我们都不应在饮食上随便对付了事,黄豆酱萝卜烧牛肉的做法简单,还可以对一些疾病起到食疗的功效。
2、冷水焯过洗净备用。
3、姜切片,
4、起锅小火下油爆香姜片。
5、加入黄豆酱炒香。
6、加入牛肉翻炒两分钟。
7、加没过牛肉两倍的开水,大火烧开。
8、加锅盖,转小火烧1小时左右。喜食辣的可以加入适量的干红椒。
9、白萝卜去皮,切滚刀块。
10、牛肉煮的差不够时了,放入白萝卜块,继续烧30分钟,至牛肉酥烂,加适量盐调味。
11、盛出,撒少许青蒜花上桌。来杯小酒?
冬季想要身体好,皮肤好,一定要学会做黄豆酱萝卜烧牛肉,做好这道菜之后你的食欲也会越来越赞,记得在做黄豆酱萝卜烧牛肉的时候根据个人口味加入白糖,味道会越来越赞。
黄豆酱的吃法大全
黄豆酱的吃法有哪些?今天给大家介绍黄豆酱的吃法,广东人喜欢在菜里面下黄豆酱起到调味的作用,广东人还喜欢吧黄豆酱搞成沾东西的酱,有名的白切鸡就要配上黄豆酱,黄豆酱的做法很多依照个人的口味弄初2好吃的菜,黄豆酱还能和面搅拌在一起也是相当的美味,黄豆对女性皮肤很好,要多吃点。
生吃
1、主食烙饼。除了主菜外,用生黄酱放在小盘中,淋一些麻油,嫩大葱白洗净蘸酱生吃。
2、主食春饼。把上述酱先用葱抹到饼上,再放葱、摊好的鸡蛋、泡好的粉丝、酱肘子片,把饼卷成筒状食用。
熟吃
炸酱面:
1.五花肉切成大肉丁,锅里多放些油,把肉丁煸成白色加入葱花少许姜末煸炒出香味,加入水泻好的黄酱加一点盐(不够咸的酱不香),中火用铲子推炒,待酱由黄变褐色,大部分水蒸发,油又出来时出锅。再在炸好的酱上放一把嫩葱花。吃手擀炸酱面不过水--锅挑!再来一瓣大蒜或青蒜。碗里千万别有汤!
2.黄豆酱是使用上等黄豆、山泉纯净水、小麦粉、精制盐,使用科学配方。严格执行石窖技术酿制而成。
3.产品滑润、香郁。适合烹调之用,黄酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,可用于烹制各种菜肴,也是制作炸酱面的配料之一。 优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色,鲜艳有光泽,黏度适中,味鲜醇厚,咸甜适口,无异味,无杂质,纯天然酿制无防腐剂。
4.知道了黄豆酱的食用方法,对于黄豆酱不管是男女老少,都可以食用黄豆酱,不过因为它所含有的成分,对于一些肝病、肾病患者而言,是不适合食用黄豆酱的,另外还有就是患有痛风的人或者是消化不好的人,也不适合食用黄豆酱。
如上所述告诉大家黄豆酱的吃法,希望大家能喜欢。按照自己的口味去制作出好吃的食物,黄豆酱是一种调味品,放进菜里可以提味,还可以和很多东西相溶更是美味,人类喜欢把各种美食搬上桌,涌现出一堆喜欢吃的人,各种东西都能变成美味佳肴,一天劳累过后回到家吃到好吃的菜这是多么幸福的事情。
黄豆酱的做法
黄豆酱是厨房中常见的一种调料,在炎热的夏季,可以用黄瓜蘸黄豆酱来吃,可以增加人们的凉爽感,增加食欲。黄豆酱中含有很多蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等元素,对身体是很有好处的。现在人们的养生观念越来越强烈,更讲究食品的安全,掌握黄豆酱的做法,就可以在家就可以做好黄豆酱了。
黄豆酱还可以炒菜的时候放上,可以提高菜肴的口感度,使得炒出来的菜更加鲜美、有味,家中有黄豆酱使用起来就比较方便了,刚开始做的时候,可以少制作,慢慢摸索经验,下边介绍一下黄豆酱的做法:
原料:黄豆5千克,面粉2千克,食盐800克,清水65千克。
做法:
1、取黄豆除杂质,用清水冲一下,再加清水泡至豆涨,捞出后放锅内加水煮熟,捞出晾透。
2、把黄豆拌上面粉,均匀地摊在干净席上,上面盖上干净布,室温要求30C左右,发酵5--6天,等上面长一层绿醛时,将豆取出掰开放阳光下晒干,装入刷净晾干的坛内。
3、锅放火上,添入清水,放大盐,烧沸晾凉,到入坛内拌匀,盖上坛盖,每天翻搅2次,放阳光下晒制,一般晒至红黄或深红时,封坛储存食用。
特点; 色红黄,味香绵,稍有咸味。
以上介绍了黄豆酱的做法,看似简单,但是操作过程并不是那么好掌握,一定要按照以上介绍的步骤进行,控制温度,常温的话,建议夏季制作比较好,在别的季节,达不到这么高的温度,也可以加热是使室内达到这个温度,这样才能起到发酵的作用,制作出的黄豆酱才会更加美味,纯正。
农村黄豆酱做法大全步骤是什么?
生活在城市的人,在很多超市里面都可以买到黄豆酱来吃,而生活在农村的人,因为很多家庭会自己种黄豆,所以最好的方法是自己制作黄豆酱,做出来的黄豆浆能够保存很长时间,下厨做菜的时候加入一些黄豆酱,能够改变食物的颜色和味道,还能够补充丰富的营养,那么农村黄豆酱是怎么做的呢?
农村黄豆酱做法:
1.煮豆。
把精选的黄豆放在凉水中洗净后直接放在锅里。加入自来水,没至黄豆上约二指深,然后像焖米饭一样煮黄豆,把黄豆煮到吃起来稍微有点儿面。黄豆捞出后放在筛子上控一夜,使其凉透。黄豆晾好后开始拌面。在黄豆外均匀裹上一层薄面,互相不粘连。
2.捂豆。
在木板或一些透气性好的材料(忌用玻璃板或塑料布)上铺三四层报纸,报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀地摊在白纸上,约一指厚。在摊好的黄豆上铺一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启,尽量保持一个闷热、潮湿的环境。温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾,以利于豆子发酵。黄豆捂到第三天如果发乌,说明捂得恰到好处;如果发黏则说明湿度大,可把盖在上面的纸揭下。三天后,黄豆长出白毛,再等一两天,白毛变成绿毛。把长满绿毛的豆装在筛子里,放在太阳下将其晒干,约需两天。整个捂豆、晒豆过程,最长不会超过7天。
3.晒酱。
晒酱之前先拌酱,这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报,如果一周内没有连阴雨天气,方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛挑出扔掉。500克黄豆约配200克盐、两千克西瓜瓤。先用水把大料洗净,捞出后加入盐,放在一碗开水中浸泡,等水冷却后倒入准备好的大盆中,再倒入晒好的豆,搅拌后浸泡两个小时,放入西瓜瓤搅拌。把搅拌均匀的酱豆蒙上一层棉质纱布,纱布上面可撒一些花椒,防止招苍蝇。把蒙好纱布的酱豆放在太阳下暴晒,早上搬出时搅拌一次,晚上搬回室内,防止雨淋。晒半个月,闻到酱香味后可炒制食用。
黄豆酱炒辣椒做法
对于口味较为清淡的地区的人们来说,一丁点辣椒都会让他们难以忍受,但是重口味地区例如湖南四川等地区,则非常喜欢吃辣椒。而在千百年吃辣椒的过程中,这些地区的人们也研发出了许多种不同吃辣椒的方法。其中使用黄豆酱炒辣椒是一种独具风味的吃辣椒方法,所以黄豆酱炒辣椒的具体做法是怎样?
主料
辣椒 :750黄豆酱 :50蒜米 :1个
辅料
生抽 :2勺耗油 :3勺水 :三分之一碗
具体步骤
第一步
热锅下油,放蒜米爆出香味。
第二步
放入辣椒翻炒均匀
第三步
放入生抽,黄豆酱,在放一次油,翻炒均匀。
第四步
放入水,然后盖盖子闷。
第五步
水快干时,放入耗油翻炒均匀。
第六步
起锅,一碟辣椒炒黄豆酱就做好了。
黄豆酱的做法是什么
黄豆酱是人们常吃的一种酱,黄豆酱具有醇香的特点,黄豆酱的做法也不难,我们来了解一下黄豆酱的做法。准备黄豆1500克,准备面粉750克,准备米曲霉4.5克,另外准备开水两千两百克左右,准备450克盐。
先挑选黄豆,把一些不好的黄豆去掉,然后把黄豆清洗干净,放到清水里面泡发,室温24度的情况下,一般三个小时就能够泡好,如果温度比较低,可以多泡一会儿。
泡发好的黄豆可以放到高压锅里面,煮熟以后取出沥干水分,要把黄豆摊开晾凉,直到黄豆的表面比较干爽。把面粉放入盆中,加入米曲霉,在和豆子混合在一起,要每个豆子都沾满面粉,然后上面放上干净的棉布,底部也要架空,这样,慢慢的等待黄豆发酵。
室内的温度要高一些,这样有利于发酵,要进行翻动,一般发酵时间需要两天两夜左右,直到看到黄豆上面长了一些黄绿色的菌丝,用手去摸感觉热乎乎的,这时候基本发酵好了。
把发酵好的黄豆翻一番,然后放到筛子里面,用太阳晒一晒,晒2到3天,直到豆子干透为止。在下酱的时候,最好选择出梅后的暑天,这时候天气的温度比较高,而且阳光比较足,有利于黄豆酱的发酵。
以上简单的了解了黄豆酱的做法,黄豆酱是人们喜欢吃的一种酱,黄豆酱的做法也不难,只是需要的时间比较长,在泡豆的时候要注意泡豆子的时间不能过长,把豆子泡开就可以。
黄豆酱炒茄子的做法
烧茄子是很多人喜爱吃的,这类佳肴味道独特,对夏季选择这样食物,对提高食欲有很好帮助,不过在吃烧茄子的时候也需要适量,尤其是在晚上吃的时候,不能过多选择,它的热量比较高,过多吃对身体也会有影响,那黄豆酱炒茄子的做法如何呢,这样的制作方式也是很特别的。
黄豆酱炒茄子的做法:
主料:茄子2条、瘦肉200g
辅料:油适量、蒜姜适量、黄豆酱1瓶、酱油适量。
步骤:
1.茄子去皮切条
2.滚油炸茄子微黄捞起
3.猪肉切丝
4.姜蒜切小片
5.黄豆酱备用
6.少少油爆香姜蒜
7.倒入猪肉丝翻炒
8.生粉一勺,黄豆酱2勺,酱油少许,加水调匀
9.倒入8
10.倒入炸好的茄子炒匀
11.全部炒匀起锅啦
小贴士:本道菜几乎不用放盐,因为黄豆酱和酱油本身有咸味.
茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
与苦瓜同食,苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。
防紫癜与肉同食,可补血,稳定血压,还可预防紫癜。
对黄豆酱炒茄子的做法认识后,在家里制作这样佳肴的时候,完全可以根据以上的方法进行,不过要注意的是,在制作黄豆酱炒茄子的时候,每次制作不宜过多,凉了以后的烧茄子会有油腻感觉,因此适量制作最佳。
黄豆酱的好处
黄豆酱是一种营养丰富而且非常好吃的一种调味品,很多家庭在做菜的时候都离不开黄豆酱,但是黄豆酱并不是所有的人群都可以食用的,尤其是高血压的患者,一定要减少吃黄豆酱的量,这样才不会导致血压持续增高的情况。事实上,黄豆酱在食用的时候有很多的禁忌事情,我们一定要详细得了解,这样才能避免适得其反的效果发生。
黄豆酱不仅所含有的营养成分非常高,而且还具备了一定的医疗效果,经常食用的话,可以起到补中益气、开脾健胃、消化的作用,而且我们在做菜的时候放入黄豆酱,可以让菜的味道和颜色变得更加理想。
大病初愈的人肠胃功能不佳、食欲也不好,吃点黄豆酱烹调的菜肴可以补脾胃、助消化,不妨做个酱炒鸡蛋。先将搅打均匀的蛋液倒入油锅里炒至八分熟,然后把葱花倒入锅中,随后加入用水稀释好的黄豆酱翻炒,等菜中水分烧干即可出锅。
黄豆酱还能外用,炒菜、烧开水时的轻微烫伤,只要没有皮肤破溃,就可以涂抹黄豆酱解决。比如手让开水烫出泡了,局部用冷水充分降温后,涂点黄豆酱能起到止痛消肿的作用,可以加快皮肤新陈代谢,促进愈合。
需要注意的是,黄豆酱含盐量较高,高血压患者、肾病患者应少食;对豆类过敏的人要慎食。
有关黄豆酱的好处的问题就讲解到这里,虽然食用黄豆酱的好处非常明显,但是以上的人群一定要少吃黄豆酱,否则会导致不良的危害发生,这样给我们所造成的影响是非常可怕的,所以我们在食用黄豆酱的时候一定要多加了解这种食物的注意事情。
自制黄豆酱的做法
现如今人们对于美食的追求是越来越高了,不仅是菜肴的味道,还有菜肴的色相和香味,这都是人们重视的,所以大家在做菜的时候不仅重视食材的新鲜,还非常在乎调料是否齐全,对于很多人来说黄豆酱是必不可少的,那么我们怎么才能自己自己做出黄豆酱呢,一起来了解一下。
黄豆酱是我们日常生活中都非常常见的一种酱料,这是很多人在烹饪菜肴时都必不可少的一种调料,那么我们怎么才能自己制作出美味的黄豆酱呢,很多人都想知道,下面一起来学习一下。
自制黄豆酱
材料:干黄豆500克、面粉200克、盐80克、水500克、十香粉、糖.香油适量
做法
1、黄豆洗净用清水泡一夜,放入锅中煮软煮熟(保持棵粒完整)捞出沥干水。
2、黄豆沥干水后筛入面粉拌匀,使黄豆完全裹上面粉再放入有底盆的网篮里摊开,用布盖上放室内发酵3-4天黄豆表面长出一层白毛即发酵成功。(此时黄豆温度较高.需降温)
3、将黄豆用电风扇吹凉然后放太阳下晒至完全干透,用500克水加盐煮沸至盐溶化再放凉,加入晒干的黄豆、适量的糖、十香粉搅拌均匀装入容器,上面倒入香油盖纱布放太阳下晒大约15天左右。时间长短可根据黄豆酱的颜色而定(颜色变深即可)在晒时每天早晚用筷子搅拌一下,晒好后装入瓶里放冰箱冷藏保存。
自制黄豆酱
材料:黄豆、红菜椒、盐、糖、米酒、花椒、干辣椒
做法
1、将黄豆洗净,控干水分,上炒锅炒熟(花椒、干椒一起放入炒),炒熟后用食品料理机磨成粉。再加入少许白糖,加入足量的盐拌匀。
2、将菜椒洗净,切小块,用食品料理机打成糊,拌入上述黄豆粉里,再加入适量米酒,拌匀(注意:不用加水,只用椒糊和米酒拌)。图中汤勺内是两个月前做的,与新做的颜色明显不同。
3、装瓶,放室温、无阳光直射处保存(盖盖,但不要密封,切记。本人已将瓶盖密封塑料圈去掉)。放置一个月后即可食用。
黄豆酱浇卷心菜
材料:卷心菜,海天黄豆酱,油,盐,酱油
做法
1.卷心菜洗干净(放到淡盐水里泡泡),撕成片
2.锅里放水烧开,放一点盐,把洗干净撕好的卷心菜放进水里烫熟,捞起来,放到碟子里
3.把水倒掉,锅里重新放进一小杯水,烧开,放进油,盐,酱油,海天黄豆酱,趁水开的时候浇到碟子中的卷心菜上
通过上面文章的介绍,相信大家都了解了,自制黄豆酱的做法都有哪些,在烹饪菜肴时,加入适量黄豆酱不仅会让菜肴更加的美味,而且色相和香味也会更加的浓郁,所以如果有需要的朋友们可以试着自己在家做出美味的黄豆酱。
黄豆酱的制作方法 黄豆酱的营养
黄豆酱的用途很多,口味咸甜适中,适合各类人群食用。黄豆酱可以作为佐料进行煎煮焖炒,又或者作为凉菜直接食用。黄豆酱的营养价值丰富,目前很多地区还有自己制作黄豆酱的传统。黄豆酱的制作方法类似于泡菜腌制,只要按照步骤一一执行,很容易就能制作出黄豆酱。
一、传统黄豆酱的做法
食材准备:黄豆2000克,面粉适量,盐1500克。
方法步骤
1、将泡好的黄豆煮熟,留下煮豆的汤,加入适量的面粉拌匀;
2、然后将其放匾中让其自然发霉,大约等10天;
3、发霉发好后放在烈日下面晒干;
4、盐加入适量的水溶解,晒干的发霉黄豆放入盆中,倒入盐水,放在太阳虾晒;
5、晒一个星期后黄豆酱就可以食用了。
二、简易豆酱做法
食材准备:黄豆1500克,面粉750克,米曲霉5克,开水2250ml,盐450克。
方法步骤
1、将黄豆挑选,清洗干净,加水泡发;
2、泡好后放入高压锅中煮熟,沥干晾凉;
3、将米曲霉和面粉混合均匀然后倒入黄豆中,搅匀,放入筛子中,盖上棉布;
4、放在架子上,6小时后温度保持在35到40度,然后翻曲,保持32到35度,长满黄绿色菌丝;
5、将发霉好的黄豆放在 筛子上,晒3天至干透;
6、准备好缸子,然后用霉干豆子和水,以及盐按照1:2.5:0.4混合,搅匀,晴天虾连晒3天以上即可。
三、黄豆酱的营养价值
黄豆酱中主要含有蛋白质,维生素,钙铁等营养成分,另外在微生物的作用下产生了许多氨基酸。此外黄豆酱具有开胃效果,还有保持血管弹性,降低胆固醇的作用,此外还有提高记忆力,预防乳腺癌,增强免疫能力等诸多作用。
黄豆酱拌面
黄豆具有很好的保健效果,黄豆不会上火又能健脾开胃,还可以清热解毒,比较适合用来加上瘦肉,蔬菜做黄豆酱,做出的黄豆酱拌米饭,拌面,搭配馒头都是非常不错的,特别适合一些上班族,平时回家没时间做饭,煮一些面条或者做米饭后搭配黄豆酱吃,口感好,营养价值也高。
一、杏鲍菇肉丁炸黄豆酱
主料:带皮肥瘦均匀的猪肉500克 杏鲍菇250克 黄豆酱300克
辅料:姜片30克 大料3大朵 蒜末20克 盐10克 醋50克 酱油30克 料酒20克 糖30克 色拉油50克
制作工艺:
1、猪肉洗干净,切成肉丁备用
2、杏鲍菇洗净,切成1厘米建方的丁备用
3、黄豆酱放入醋、酱油、料酒、少许水调成浓稠适当的酱汁
4、锅上火倒入色拉油烧三成热,下入大料、肉丁煸炒出香味
5、下入姜片、蒜末,带油脂溢出,倒入杏鲍菇丁,煸炒出水份,倒入黄豆酱汁,炒匀,下入盐、糖慢慢熬,熬到水份减少,酱汁浓稠即可
二、黄豆酱
主料:黄豆1500克 面粉750克 米曲霉5克 开水2250ml 盐450克
制作工艺:
1、将黄豆挑选,清洗干净,加水泡发
2、泡好后放入高压锅中煮熟,沥干晾凉
3、将米曲霉和面粉混合均匀然后倒入黄豆中,搅匀,放入筛子中,盖上棉布
4、放在架子上,6小时后温度保持在35到40度,然后翻曲,保持32到35度,长满黄绿色菌丝
5、将发霉好的黄豆放在 筛子上,晒3天至干透
6、准备好缸子,然后用霉干豆子和水,以及盐按照1:2.5:0.4混合,搅匀,晴天虾连晒3天以上即可
以上就是黄豆酱的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。
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