出门怎么带切好的水果
养生的水果。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“出门怎么带切好的水果”，希望能对您有所帮助，请收藏。
出门游玩时人们都喜欢带上一些食物来消遣，而水果是人们最喜欢的选择。水果的营养价值较高，适合在任何场所食用。但是，大多数人出门喜欢带切好的水果，这样可以免去在外找水清洗削皮的麻烦。但是，切好的水果不易保存，下面就来看看出门怎么带切好的水果呢？
（1）使用柠檬汁。水果会变成褐色是因为水果里的酶与空气里的氧气起化学反应。这个过程被称为“氧化”。柠檬汁能防止氧化因为它含有一个有效的抗氧化剂--柠檬酸。可以使用鲜榨或复原柠檬汁。然而此方法最好还还是仅用于较甜的水果类型，可选用以下两种方法之一：
a、直接把柠檬汁洒在碗里的水果切片上， 搅拌使之裹匀。也可使用糕点刷在暴露于空气下的果肉上涂抹柠檬汁。这些方法都会使水果带些酸柠檬味。
b、可以把冷水和柠檬汁混合在一个碗里浸泡水果片来防止氧化。比例为一汤匙的柠檬汁加入一杯的水。只需浸泡水果3到5分钟，才把水倒掉并冲洗水果。可使用酸橙汁来代替柠檬汁，因为酸橙也含有抗氧化需要的柠檬酸。另外，菠萝汁也是不错的选择。
（2）使用盐。盐是天然防腐剂，可有效地阻止水果氧化。要使用此方法，可把半茶匙的盐溶解在约946毫升的冷水里。把切开的水果放入盐水中沉浸3到5分钟。之后把水果取出，放在筛子或漏勺上彻底清洗。水果切片应能保持不被氧化一段时间。只要不使用太多的盐，避免浸泡太久，并在之后彻底将水果洗净，水果还是同样美味。
（3）使用碳酸饮料。含有柠檬酸的碳酸饮料在防止水果氧化上也十分有用。酸橙柠檬汁以及姜汁汽水是两个备受欢迎的抗氧化选择。
只需把水果放入装了选择的碳酸饮料的碗里，等待3到5分钟，然后把水倒掉。
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水果切好后怎么保鲜
水果是人们非常喜爱的食物，也是人们最重要的营养来源，因为水果当中含有大部分人体所需的糖分和维生素等等，经常吃水果明显能够提高身体素质，预防各种疾病。吃水果的方法比较简单，直接食用即可，而切好食用更受欢迎，下面就来看看水果切好后怎么保鲜呢？
切好的水果怎么不变色
先用纸包好，放入半敞开的熟料袋中，然后在放进冰箱。保障水果可以继续呼吸、吸收水分，同时防止水分过度挥发导致干瘪，还避免了水分直接挥发在塑料袋上引起细菌繁殖、从而导致水果变坏。
拓展资料
鲜切水果在常温下呼吸和代谢旺盛，酶促褐变极易发生。低温贮藏由于抑制多酚氧化酶及其它酶活性，可减缓褐变进程，延缓水果的氧化腐烂，而且可以抑制微生物的生长与繁殖，营养成分消耗少。
因此，一般鲜切水果都需要冷藏。新鲜水果原料在低温下进行去皮、切分等处理，可以将乙烯和呼吸速率的上升及其它劣变的生理代谢减到最低，保鲜期就可以大大延长。大多数研究认为，切分水果较适合于0－5℃条件下贮藏。
为保证鲜切水果的品质，加工场所的温度控制和贮藏过程中的冷链是保鲜成败的关键。
有些水果需要隔离，苹果、木瓜与香蕉等水果在成熟过程中释放的乙烯量非常多，会加速其他水果的成熟和老化。因此在保存它们时，应该套上塑料袋，或者尽量将其与其他水果”隔离“。
另外，坏掉的水果也会大量释放乙烯，在水果堆中，如果有水果坏掉了，就要立即挑出，避免影响的其他水果。
旅游带什么水果好
旅游按理说应该从简而行，身上的负重有些情况下就变成了累赘。当然，如果是自驾游那就不一样了。就应该将该带的东西带齐，以防止路上发生意外。在路上旅行，经常不能按时吃饭，或者不能吃到丰富的饭。所以极大一部分人就会选择带上一些水果，吃不了饭或者口渴的时候，就拿一些水果代替。旅游的时候带什么水果好呢？
外出游玩吃什么水果比较好？具体如下：
1.苹果是首选水果，具有健康之果的美称。苹果无论在什么季节食用都十分合适，而且苹果富含营养物质，是许多人热爱的水果之一。苹果口味酸甜，不仅可以促进消化，还有止泻的功效。外出带上几个苹果能够补充身体大量的营养物质，而且苹果的含水量较少，进食后不容易产生过多尿液，选择苹果在外出时补充能量是非常明智的。
2.夏天天气十分炎热，外出时不仅要做好安全防护措施，还要携带大量的饮用水。水果中的西瓜能够有效代替大量的饮用水，减轻出行负担。西瓜含有大量的水分，维生素C以及多种营养物质，具有清热解暑、降火利尿等功效。夏天外出游玩时，带上西瓜，口渴的时候进食西瓜可以快速解渴，而且西瓜香甜可口，是许多小孩子非常喜爱的。
3.柑橘中含有丰富的维生素C，果实较小，容易携带。在外出时，可以选择携带柑橘，特别是长途旅行，许多人会出现晕车症状，常常在坐车时感觉反胃恶心，头晕乏力，甚至会流汗不止。可以用柑橘皮放在鼻腔周围，呼吸柑橘的方向气味，同时进食柑橘。柑橘酸甜可口可以有效缓解晕车症状，柑橘的芳香气味能够使人心旷神怡，有效缓解晕车症状，还能补充大量维生素C。
4、圣女果有类似番茄的功效，进食口感也非常像番茄。圣女果中含有丰富的番茄红素，是一种延缓衰老，有效抵抗紫外线的营养物质。外出游玩时，避免不了阳光照射导致皮肤晒伤，圣女果可以有效缓解皮肤晒伤，还能补充营养物质，而且果实较小，方便携带。
橘子、橙子那种要剥皮的,省的到时候没有地方洗水果,而且水分也足。
那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。因为水和食物是最根本的嘛，你都说三天没有可买吃的，所以多带点准备好。
然后你如果条件允许多带，那就可以带酸奶，水果，卤肉这些了。
零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点。记得要带点基本的药品啊。备着无患。
如果会晕车，建议带些话梅、陈皮等蜜饯类的，有助于缓解晕车现象，当然要记得带垃圾袋
如果是登山之类的很耗体力的活动，巧克力是必备的，用以补充能量
还有就是口香糖，因为咀嚼的时候产生大量唾液，可以缓解口渴
当然，水和其他饮料是必备的，不过不要带很多
水果沙拉水果怎么切才好看啊？
在这个炎炎夏日里，没事的时候做一盘水果沙拉来犒劳一下自己是最好不过了。当然自己吃的话时候顺便你怎么弄、怎么切都可以，不过如果是拿来招待客人的话，卖相不好看的话是不是有点拿不出手的感觉啊。所以今天就让小编来教教大家水果沙拉里的水果应该怎么切才会好看吧。
原料：苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果辅料：沙拉调料
做法：
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。
注意：沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响菜的美观。
做法二
原料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量。
1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;
2、放入冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。
做法三
原料：苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作方法： 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。 2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
看完上面的文章以后，相信大家对于应该怎么做才能做出一盘漂亮的水果沙拉来已经有了一定的了解。其实只要你动手做做看，你就会发现其实一切没并没有想象中的那么难。好了，现在就让我们一起动起手来做一盘漂亮的水果沙拉吧!
切菜怎么切的快又好
食物是需要用烹饪来做熟的，否则食用时会存在安全隐患。而要将食物烹熟就需要先对食物进行分解，切菜就是分解食物的有效方法，但是切菜对于大部分人来说是比较困难的，技巧性非常强，需要不断的联系才行。下面就来看看切菜怎么切的快又好呢？希望大家能够了解一下吧。
切菜的时候，一定要将左手的手指内扣着来固定菜的稳定。然后进行切菜，这样能起到保护手指的作用。而如果想加快自己切菜的速度，这是需要长期的经验来增加速度，基本在家家中多多切菜一段时间就可以加快速度了。
站要稳一般有两种一是前后脚和左右脚，，上身微向前倾。拿菜那只手要稳一般以压住原料的力度好手腕灵活，拿刀那只手比较难掌握，也有不同拿法，要看切什么原料，就以土豆说吧，一般用直刀法，刀和砧板垂直，握法，拇指和食指中指分别抓稳刀身手掌和无名指小指握住刀柄，手腕灵活，左右手同时配合。
一般都是左手拿菜，具体视个人习惯而定。青菜应该比较好切，因为青菜不可能切得细细的段，而瓜有时需要切成细细的片，所以刀功比较重要。我的经验是，切瓜时，左手大拇指靠紧瓜的侧面，其余四指微微并拢从上面压住，手指中间的大关节要朝外，使得指尖往里收，从而使刀的侧面刚好可以贴住手指的关节，切的时候刀上下运动但始终不可能切到手指；切肉的时候手法一样，但要尽量压住肉，防止切的时候由于松动致使肉的薄度不均衡，这点非常重要。
另外注意切瓜时右手的刀是上下运动，但切肉时刀是左右运动成拉锯式。慢慢练，会变成快刀手的。
切好的柠檬怎么保存呢？
柠檬一直以来受到爱美女性的喜欢，用柠檬泡茶可以有效的，起到美白的功效，属于一种非常好的天然饮品，但是有很多人买了柠檬后，一次使用不完，剩下的柠檬因为不知道如何保存，常常导致出现剩下的柠檬坏掉的现象，那么切好的柠檬怎么保存呢？
柠檬维生富含维生素C，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白的功效。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
在食用柠檬时，往往遇到切开后剩下部分不知道如何处理的难题，其实保存切开的柠檬方法很简单,常见的保存方法有以下三种：
降剩下的柠檬用保鲜膜封住切面，直接放入冰箱，或者放入保鲜盒中再放入冰箱保存。
把剩下的柠檬切片放在蜂蜜中腌渍，也可以放在冰糖或白糖中腌渍，日后用来泡水。
把切好的柠檬片用保鲜膜包起来，放在保鲜盒里，可以保存两到三天时间，绝对不会变质。如果再把保鲜盒放到冰箱冷藏室保存，至少也可以保存一星期。这是因为柠檬的酸性太强了，大部分微生物对它是没有抵抗能力的。
柠檬片的长期保存法
如果要更长期的保存柠檬片，就需要晒干后保存了。把切好的柠檬片放到太阳底下晒干，然后装入可以密封的容器或塑料袋中，放于阴凉通处就可以了。但是，把柠檬片晒干以后，皮的香气就损失掉了，VC也会有很大的损失，但其中的柠檬酸和矿物质不会有太大损失，依然还是可以用来泡柠檬水的。
注意事项：
切柠檬时，要用干净无油无水的水果刀，否则会烂掉。
柠檬酸度很高，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
从上面可以看出来，切好的柠檬最好用保鲜膜覆盖，放入冰箱或者用蜂蜜腌制，需要注意的是，如果把剩下的柠檬用保鲜膜覆盖放在冰箱里的话，一般来说只能保存两三天的时间，要想长久地保存柠檬的话，最好将柠檬切好晒成干儿。
切好的菠萝应该怎么保存
切好的菠萝我们想要保存它一般是需要用保鲜膜将菠萝包好，然后将菠萝放进冰箱就可以了，但是不能够放太长时间，这样会导致菠萝出现腐烂的情况。吃保险的菠萝之前，我们应该要用盐水清洗菠萝，这样可以起到杀局消毒的作用，建议你们可以来了解一下切好的菠萝应该怎么保存。
切开的菠萝保存方法：用保鲜膜包好，凡在冰箱里，但最好不要超过两天，吃时用盐水泡一下;放在一个比菠萝大的器皿里,加水,水里加2小勺盐,水应没过菠萝.可以保存24小时,建议你尽量在这时间内吃完,虽然放冰箱能保存更久点,可是切开的食物不宜那样存放。
菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。
根据上面对于切好的菠萝应该怎么保存起来，持家的你们应该理解切好的菠萝最好是用保鲜膜包好放进冰箱。对于切好的菠萝，你们还可以将它放在盐水中浸泡，这样可以起到隔绝细菌的问题，并且盐水浸泡后的菠萝味道更佳。
夏季切水果技巧
天气就要热起来了，可以吃的水果也越来越多，今天和大家分享切水果的好方法，尤其是最后一条，很关有哦。
1、这样切西瓜，小孩子容易吃，大人也不用怕吃到衣服上。
2.还可以冻起来吃，解暑又营养~
3、这样吃桃子是不是更舒服?
4、这样给孩子吃橘子即卫生又容易拿
5、这样吃芒果太舒服啦!
6、这样切猕猴桃更好吃，摆盘出来很清新的感觉~
切好的土豆丝怎么保存
因为家里需要来客人或临时有急事，很多人在把土豆丝切好后，来不及下锅，土豆丝就会发黑，甚至会出现抗氧化，营养元素全部都流失掉，泡在水里也会泡烂，所以切好的土豆丝保存的方法，更多的还是需要冷藏或泡在自来水中，这样是没问题的，但是要在24小时内吃完。
土豆的功效
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，具有有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老等功效，是一种很适合食用的食材。
土豆主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
1、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
2、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3、降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；
4、补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
炒土豆丝做法如下：
材料
土豆2个，青椒1个，盐、味精、醋、植物油
做法
1、土豆去皮切丝，淘洗数遍后用清水浸泡。
2、青椒去籽切丝，大蒜切片。
3、植物油烧热，放入土豆丝和蒜片，翻炒。
4、加入适量醋，土豆丝快熟时放入青椒丝。
5、翻炒数次后放入食盐和少许味精，炒均匀后出锅。
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