香菇板栗焖鸡
冬季养生焖肉。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供香菇板栗焖鸡，希望能为您提供更多的参考。
香菇板栗焖鸡是常见的家常菜，同时它的营养价值也是非常不错的，因为加入了香菇和板栗，使整个菜品的营养功效又提升了一步，香菇和板栗都具有提高免疫力的作用，在预防疾病，在促进肠胃消化方面都有很好的作用，香菇板栗焖鸡的做法也不难，下面我们来看一下香菇板栗焖鸡的做法。
香菇炒板栗
香菇炒板栗的制作材料：
主料：香菇(鲜)250克
辅料：栗子(鲜)100克,豌豆尖50克,鸡蛋50克
调料：淀粉(玉米)30克,胡椒粉2克,味精2克,盐5克,白砂糖5克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜5克,菜籽油15克
制作
1. 将香菇、栗子肉，豌豆尖、葱、姜、蒜洗净;
2. 葱切段;
3. 香菇、栗子肉、姜、蒜切片;
4. 将粟子片用沸水煮至六成熟，捞出沥净水;
5. 将菇装入碗内，加全蛋液，淀粉拌匀;
6. 热勺，下菜油，烧至六成热，下香菇片，炒至微黄;
7. 放粟子片、葱片、姜片、蒜片炒几下，加高汤100克，烧开;
8. 下盐、胡椒粉、白糖、味精，勾薄芡，淋明油，出勺装盘即成。
营养功效
香菇炒板栗是一道色香味俱全的传统名菜，属于安徽菜。香菇的做法很多，香菇炒板栗是其中具有咸甜味风格的做法之一。菜谱所需的主要原料为香菇(鲜)250克栗子(鲜)100克鸡蛋50克豌豆尖50克,以及所要用到的调味料姜15克盐15克白砂糖15克淀粉(玉米)12克大葱10克大蒜(白皮)5克胡椒粉5克味精5克花生油30克香油5克 现学现做,为您的家人做一道美味可口家常菜.此外营养价值也高,。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
Ys630.com相关知识
板栗焖鸡的做法
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下板栗焖鸡这道菜的做法。
2.21香菇用水泡半小时发开，再冲洗干净再切成小块和板栗放一块备用。
3.鸡洗干净切成块，姜起片，葱头也切片。
4.热锅下花生油走锅，鸡和姜片葱头一同下锅炒。
5.炒至鸡块不断出油，然后下适量的盐继续炒。接着把黄酒倒进去翻炒出香味，再把香菇板栗倒进去。
6.炒大约2分钟后盖上盖子煮5分钟，然后盖子打开翻动一下，把辣椒段放进去翻炒。
7.炒透之后继续改上盖子焖几分钟，觉得够熟就可以了。
8.如果比较重口味的，可以在煮的同时放点八角桂皮类的香料。我比较喜欢清淡就不放这些了。真的很好吃哦~~
板栗焖鸡理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
香菇板栗鸡煲的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关香菇板栗鸡煲的具体方法步骤。
2.其它材料准备好；
3.鸡肉剁成块；
4.红椒斜切，大蒜剁碎，姜切片，小葱切段；
5.香菇用温水泡发后冼净去蒂；
6.板栗煮开去壳备用；
7.锅内入适量油，下入红椒和蒜沫炒香；
8.入鸡肉翻炒，均匀裹油，入白糖、黄酒、生抽、老抽等；
9.入处理好的板栗和香菇，同炒一分钟；
10.把所有材料移入沙煲中，加入与材料持平的热水或高汤，中小火煮40分钟以上；
11.煮的过程中需随时查看以免烧糊，煮至收汁，下入葱段即可关火，焖3到5分钟；
12.盛碗出锅啦。
今天介绍的这道香菇板栗鸡煲的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
板栗焖鸡的做法有哪些
请问，在你平日的生活中，你最长吃的肉有哪些呢？我想大多数人都会说是鸡鸭鱼肉了吧。当然我也不例外。那你平日最长的的坚果内的食物呢？其实我是想说，你喜欢吃板栗闷鸡吗？板栗，对于我们来说也是很常见的美味的食物了。而且，它的营养也是很丰富的呢，板栗焖鸡可以说是一道很有名的菜肴了。
板栗性温味甘，熟食补肾气，强筋力；鸡肉性微温，味甘，温中益气，滋养五脏，补精添髓。烹制成菜后，益脾胃、生气血，从而能够滋容美颜。板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。
食材
原料：三黄鸡1只、栗子适量、香葱段适量
调味：酱油2勺、料酒2勺、白糖1/3勺、盐少许、食用油适量、姜片、葱白
方法/步骤
1把鸡肉洗干净，切成小块
2取一大碗，加姜片、酱油2勺、料酒2勺将鸡块抓匀，腌制20分钟
3香葱洗净切寸段；栗子去皮取肉备用
4锅置火上适量油烧热，葱花煸香后将腌制的鸡块倒入锅中翻炒
5待水分炒干时，加适量水没过鸡块，再用旺火烧十分钟
6转至小火，调入适量白糖、酱油，盖上盖子焖烧
7炖至栗子绵软，加少许盐改用大火收汁至浓
8关火，撒入香葱段即可
注意事项
做栗子焖鸡最好用嫩的子鸡来做.
板栗的外壳很坚硬,去壳的时候先用刀在上面开个口子再剥
糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食
怎么样，简单又营养的板栗焖鸡，你学会了没有呢？板栗配鸡可以说是绝配，美味而又营养，可以说是每个家庭的必备养生家常菜之一了。所以，还不会的朋友们，赶快学起来吧。
香菇焖鸡应该怎么做？
香菇和鸡肉，大家在平时经常会吃，但是两者结合在一起，很少有人会放在一起吃，但是用香菇来炖鸡，味道好，营养价值也很高，一般香菇闷鸡在做的时候需要准备的是母鸡，比较适合刚刚生完孩子或者是正在哺乳期间的女性使用，特别是孕妇在平时也可以吃。
材料
八角二颗、母鸡半只（1000克左右）、干香菇15朵、葱2根、姜5片、大蒜6瓣、蒜茸酱3勺（约45ml）、红糖20克、酱油45ml、盐5克、高度白酒15ml。
做法
做法一
1、鸡肉洗净后，斩成长约5厘米，宽2-3厘米的大块备用；
2、炒锅加热到3成热，保持中火，不用放油，倒入鸡块翻至出水，然后将血水倒掉不用；
3、鸡肉变白，开始炒出油时，淋入高度白酒、倒入酱油、红糖一起翻炒，直到鸡肉上色，然后放入蒜茸酱，炒到酱料出香味；
4、放入葱、姜翻炒均匀，然后将炒好的鸡肉放入到汤锅中，加入开水，没过鸡肉表面； 5、大火将汤汁烧开，然后放入干香菇、蒜瓣，调成中小火，慢慢炖约1小时，直到鸡肉酥烂即可，最后可以根据自己的口味调入适量的盐。
做法二
主料：母鸡、香菇
辅料：姜、干辣椒、桂皮、八角、香叶、茴香
调料：食盐、冰糖、老抽、生抽、辣椒酱
做法：
1、香菇提前泡发，鸡剁小块，冷水下锅烧开，焯去血水杂质。
2、锅内倒适量油，下焯好的鸡块翻炒，炒至鸡块微微焦黄。
3、放入姜，干辣椒，桂皮，八角，香叶，小茴香，冰糖。
4、放适量盐。
5、放适量老抽上色
6、适量生抽。
7、放适量辣椒酱。
8、放入泡发好的干香菇，倒入足量开水，大火烧开，中小火炖制汤汁收浓即可。
香菇黄酒焖滑鸡的做法
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下香菇黄酒焖滑鸡的做法。
2.把材料用筷子搅拌均匀，放置10分钟。
3.干香菇预先2小时用冷水泡开，发到涨开并柔软。
4.泡好的香菇用清水清洗两道，稍微弄一下水分，切成片。
5.炒锅烧热下点油走锅，鸡肉倒下去炒。
6.炒至鸡肉出油的时候，再炒多2分钟把香菇倒下来一起炒。
7.待炒到香味飘出，（大概5分钟时间），淋小半碗糯。米黄酒进去，炒一下加盖盖子焖。
8.焖了5分钟后，打开盖子翻炒鸡肉，加点生抽吊味，改成小火继续焖3分钟撒上葱花就可以了。
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍香菇黄酒焖滑鸡，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
板栗焖鸡有健脾的作用吗？
板栗是我们经常吃到的一种食物，它不但可以生吃也可以熟吃，同时也可以用来做成美味的板栗焖鸡翅。板栗焖鸡这虽然味道不错，但是很多人都不会做，而且它不仅仅是一道美食同时对我们的身体都有很大的帮助。那么把你们鸡翅的做法以及它对我们身体的好处有哪些呢!
栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。
食材：
鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末。
做法：
1、准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀;栗子剥壳待用，鸡翅根上划几道，把1中的调料根据口味倒入，然后放切葱段、蒜粒和姜末腌上2个小时入味;
2、一个鸡蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液时，液体可以细细地从筷子头流下来，总之不要太稀;把2中的鸡翅根裹上面液;
3、油锅加热，放入鸡翅根炸;待所有的鸡翅根都炸好后沥下油备用;
4、锅里放少许油，炒香姜片、葱段和蒜粒;放入鸡翅翻炒几下后倒入酱油上色，倒入啤酒，水面没过鸡翅一半就够了;然后根据口味加点盐和糖;
5、倒入1中剥好的栗子，转小火慢炖大约15分钟到20分钟使鸡翅的面糊吸了汤水入味;大火收汤出锅即可。
功效：补肾健脾、强筋活血。
看了小编上述内容的陈述，相信你现在已经知道了板栗焖鸡翅的功能和作用有哪些了吧!其实板栗焖鸡翅不但可以健脾补肾，同时还能够增强我们的身体抵抗力。而且看了以上内容的阐述，相信你也知道了板栗焖鸡翅的做法其实是很简单的，相信你也能做出一道美味。
电饭煲焖板栗
板栗的吃法多种多样，有些人喜欢将板栗炒熟了吃，有些人则喜欢煮板栗，其实用电饭煲焖板栗做出来的板栗也非常香。门板立的时候应该放入很多调味料，这样能够让板栗吃起来更香。但是大家都知道板栗外面是有一层很厚的壳的，所以在焖之前应该先将壳切开。下面教大家电饭煲焖板栗。
做法:
把板栗的外壳用刀切十字花，尽量切深一些，这样出锅会比较好剥。
把它们放到电饭煲内，加水刚刚没过板栗即可。
撒上白糖，喜欢吃甜的可以多加些哦。
就按煮米饭的功能，45分钟左右就熟了。按键按下，到时间板栗出锅就好。
时间到，用筷子搅拌下，让糖均匀的裹在板栗上。
盖上盖子，再保温10分钟。
闷板栗就这样做好了。
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用
食材清单
新鲜板栗
一斤
白糖，食用油，清水
少许
烹饪步骤
步骤1板栗一定要挑选新鲜的，买回来的板栗洗净后剁开十字口
步骤2洗净后的板栗放入电饭煲里，加入适量的水，水不要没过栗子，只要半没过就可以了
步骤3加入白糖两勺(可以根据自己口味给多给少都行)，食用油少许
步骤4电饭煲按煮饭档就可以了
步骤5待煮好后到保温档，就可以了
步骤6开盖后看看，很香
步骤7香喷喷的糖栗子就做好啦，非常简单
小贴士：
板栗洗净后用刀剁开十字口，方便好剥开
健康功效:
板栗:养肝
冰糖:健脾
食材用料：板栗 500克
相克食物：冰糖 70克 水 适量
电饭煲冰糖炒板栗的做法
1.板栗用刀切十字形
2.洗干净，水不要过板栗
3.加入冰糖
4.盖上盖，按下煮饭的键，等它调上寄可出锅啦
5.香喷喷的板栗可以吃了
香菇焖鸡的做法包括了哪些？
大家在平时都有吃过香菇，香菇的营养价值很高，一般可以做香菇炖鸡，香菇和鸡肉搭配在一起是非常绝妙的，营养价值高，而且口感非常的香醇，最重要的是能够增加，身体的热量吸收，香菇炖鸡的时间不应该太长，关键就在于小火慢慢的炖煮。
材料
鸡肉600g、香菇400g、姜15g、蒜4瓣、葱1段、蚝油、白酒、冰糖少许、鸡精半勺、生抽1勺、食盐
做法
1、鸡肉治净宰成小块。姜蒜准备好。
2、蚝油和生抽调成汁。香菇去蒂洗净。
3、炒锅放少许油，小火，下冰糖熬糖色。
4、熬出糖色后，倒入鸡块爆炒。
5、下白酒少许，炒匀后再放姜蒜炒香。
6、放蚝油和生抽汁炒匀。
7、加水没过鸡块，转小火焖煮。
8、焖煮约40分钟，放入香菇。
9、待汤汁开始变浓稠，少加点盐和鸡精调味。
10、转大火翻炒，直至汤汁十分浓稠即可。
材料
香菇5朵，鸡腿2个，胡萝卜半条，蒜茸，姜片6片
做法
1、先把鸡腿洗净，去皮起骨，取出鸡腿肉备用。
2、把鸡腿肉、香菇、胡萝卜各切成丁状。
3、腌制鸡肉丁（腌料：蚝油2汤匙、酱油1汤匙、玉米粉1茶匙、绍兴酒1汤匙）
4、在锅内热少许沙拉油，之后再加入蒜茸、姜片和胡萝卜丁爆炒之后，再加入鸡肉丁和香菇丁翻炒。
5、之后在锅内加入适量的水焖煮。
6、最后加入调味料进行调味（蚝油、酱油、盐、胡椒粉、绍兴酒）即可。
香菇焖猪脚
有很多人都特别喜欢吃猪脚，而且在吃猪脚的时候，猪脚焖得烂乎乎的，吃起来口感是非常好的，猪脚里面含有的胶原蛋白，非常的丰富女性，经常吃猪脚，能够起到美白养颜的效果，一些处在产期的女性来说还能够下奶，还可以在里面搭配一些香菇，那么香菇焖猪脚的做法是什么呢?
香菇焖猪脚的简介：
虽然说夏天吃的菜要清淡，但是偶尔来个这样的菜，吃起来也是特别过瘾的哦。这道菜很入味，非常下饭，也非常好吃。
香菇焖猪脚的食材：
主料：猪脚1个香菇50g辅料： 蚝油适量酱油适量姜适量 蒜头适量糖10g
香菇焖猪脚的做法图解步骤：
1.香菇泡发。
2.泡好后洗净，对半切开。
3.蒜头、姜切片。
4.猪脚洗净，斩块。
5.锅里煮水，放猪脚焯汤一下，然后捞起滤水。
6.猪脚放入高压锅里，加入蚝油、酱油、蒜片、姜片、糖，拌匀。
7.加入一碗半水(吃饭用的碗)，再把香菇洒在面上。
8.盖上盖子压煮15分钟。
9.煮好。
10.装碗。
家常美食网小贴士：
不喜欢吃太多蚝油酱油的朋友可以少加点，改加少量的盐下去。
材料:猪脚,干香菇,葱,姜,蒜子,盐,鸡精,蚝油,老抽,王守义十三香粉,料酒.
做法
1.把猪脚洗净煮至七八分熟倒入冷水再刮洗一下,备用.(煮时加入几片姜和适量料酒去味)
2.煮猪脚时可以泡香菇,切好葱花,剥好蒜子备用.
3.锅里倒适量油烧热,倒入猪脚,香菇,蒜子,翻炒2分钟,放入盐,鸡精,蚝油,王守义十三香粉炒均,关火,再移至高压锅,倒入盖过猪脚的水,不要盖锅盖烧开,倒入适量的老抽用中火煮至猪脚上色,盖上锅盖,中小火焖几分钟,感觉水差不多干了就关火焖一会.
4.开盖,洒上葱花拌一下,好咯,可以吃了.
蚝油焖香菇
蚝油是一个万能的调味品，很多菜品都少不了蚝油的提味提鲜，蚝油焖香菇是一道受大众喜爱的菜，在外面吃饭的时候应该有不少朋友会选这道菜，既然喜欢何不在家常做，做给喜欢的家人吃?那下面的文章内容我们就专门说说蚝油焖香菇的制作方法，希望对大家有帮助!
制作方法
用料：鲜香菇，瘦肉，盐，水，淀粉，糖，蚝油
步骤：1选大小均一的香菇，剪去根蒂
2用小刀雕成造型，剪下的根蒂和边角料不要扔掉，可放进其他菜里。
3水烧开后倒入香菇焯水
4在焯水期间，将蚝油加水和少量生粉及适量盐和糖调汁备用
5热锅冷油，蒜瓣小葱炒香下香菇翻炒，再倒入调好的蚝油汁，搅拌，收汁，出锅
6百叶切丝，鸡毛菜，和刚才的边角料炒在一起又是一道集色、鲜、营养于一盘的炒素
小窍门
用香菇边角料和内酯豆腐炒在一起，或在冰箱里随便找几样蔬菜切丝做成酸辣汤都不错，居家过日子，浪费是不可取的。
蚝油菜谱
1.在冷菜和点心主食中的应用，主要以拌料和蘸食料的形式出现。如"蚝油拌面"、"蚝油拌三丝"，潮州的"白切鸡"、"萝卜糕"以蚝油为味碟用于蘸食。
2.在畜肉类原料中的应用，如"蚝油牛肉"，牛肉顶刀切片，致嫩处理后，上浆划油，调以蚝油，滑炒而成，成菜爽滑可口，鲜醇甘腴;煮肉做汤，略加蚝油，汤则更鲜，味则更醇。
3.在禽蛋类原料中的应用，如"蚝油手撕鸡"、"蚝油焖蛋"等。
4.在水产类原料中的应用，如"蚝油?青蟹"、"蚝油网鲍片"等。
5.在蔬菜类原料中的应用，可弥补蔬菜原料的一些自身不足。用于菜心、菜苔、食用菌及豆制品中，尤可显示鲜美风味。如"蚝油生菜"、"蚝油菜苔"、"蚝油百页结"等。
板栗香菇鸡瓜猪骨汤——补充气血健脑
鸡瓜猪骨都是非常的美味的食材，在我们的生活中也是经常能够吃到鸡瓜猪骨的，当然，鸡瓜猪骨炖的汤也是非常的美味的，并且经常食用一些板栗香菇鸡瓜猪骨汤，对于帮助我们补充各种营养物质的效果也是非常不错的，下面我们一起来看看。
板栗香菇鸡瓜猪骨汤
可能许多的朋友们不了解板栗香菇鸡瓜猪骨的做法，所以认为板栗香菇鸡瓜猪骨的做法是非常的复杂的，其实板栗香菇鸡瓜猪骨的做法并没有我们想象中的那么难，我们可以将鸡爪去甲，洗净，汆水;板栗米洗净;猪碎骨洗净备用。炒锅上火倒入油，将姜炝香，下入高汤，调入盐，倒入鸡爪、板栗米、猪碎骨，煲至熟，淋入香油即可。
板栗香菇鸡瓜猪骨汤的功效与作用
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。板栗香菇鸡瓜猪骨汤此汤具有补气养血、健脑益智的功效，尤其是我们身体虚弱的朋友们，经常食用一些板栗香菇鸡瓜猪骨，可以帮助我们大家有效的补充营养和气血，并且板栗香菇鸡瓜猪骨对于我们人体的脑部健康也是非常的有帮助的，还能够起到不错的预防衰老的作用。
我们已经知道了板栗香菇鸡瓜猪骨汤的做法了，虽然板栗香菇鸡瓜猪骨汤的做法有点复杂，但是只要我们大家认真的学习，那么都是可以做出美味的板栗香菇鸡瓜猪骨汤的，以后在生活中有时间了，经常做着食用一些板栗香菇鸡瓜猪骨汤也是非常不错的选择。
板栗焖排骨的做法
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做板栗焖排骨来放松一下，顺便慰劳自己。
2.氽汤好的排骨捞出沥干水份
3.将栗子用刀在表皮上切十字花,不用太深,切开壳和里面的皮就好(切的少许栗肉也没关系)
4.将切好的栗子放入锅内加水煮至七成熟即可
5.煮好的栗子从锅内捞出,快速投入冷水中(这步我是想着热胀冷缩,)
6.轻轻的一挤切的刀口,用指甲撕开即可剥出栗肉了
7.锅内倒油后放入冰糖熬至冰糖变成褐色（糖色熬制方法详细请点这里）
8.将沥干水的排骨倒入锅内翻炒至上色
9.倒入老抽和料酒，放入葱蒜红椒八角一起继续翻炒
10.放入剥好壳的板栗快炒，再倒入少许醋和生抽
11.翻炒均匀的食材转入砂锅煲中
12.加一碗半的水加盖中小火煮，煮至排骨和板栗入味即可关火，焖一会儿再揭盖
板栗焖排骨做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
板栗豆角焖面的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下板栗豆角焖面的做法，好好学习一下
2.21老抽、金格勒酱、大蒜、香葱
3.板栗划十字刀，放进加了少许精盐的清水中煮开。
4.煮开后的板栗对半切开，豆角摘除两端洗净切长段。
5.香葱和大蒜切成末和蓉。
6.炒锅倒入植物油烧热，放入蒜蓉和香葱末爆香。
7.倒进豆角段翻炒至软。
8.滴入适量老抽翻炒均匀。
9.滴入适量金格勒酱。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完板栗豆角焖面的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇板栗焖鸡》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生焖肉”专题。
