宝宝止咳化痰粥
宝宝春季养生粥。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的宝宝止咳化痰粥，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
由于小宝宝的身体免疫力要比成年人低许多，所以在照料小宝宝的过程中就格外需要家长们的细心照料，否则一个不注意就容易出现疾病症状。而小宝宝身上出现感冒症状是最为常见的，在感冒的同时也会产生咳嗽和痰液症状。但是在治疗小宝宝咳嗽和痰液的时候，也不能采取成人的治疗方法，因此有哪些治疗小宝宝咳嗽与痰液的方法呢?
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。治久咳不止。
上面就是对止咳化痰粥有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。止咳化痰粥虽然有很多，但是不同的情况，需要对应的粥进行治疗，这样才可能获得最佳的效果。所以，尽可能多的掌握止咳化痰粥是很有必要的。另外，比较严重的情况，还是建议到正规的医院进行治疗。
Ys630.com相关知识
什么粥可以止咳化痰
我们在经历发烧感冒之后，最容易发生的症状就是咳嗽。而且咳嗽的症状应该是比较严重的，那么药物治疗是必不可少的。同时食物治疗应该是也是非常重要的，在服用药物的同时可以采用食物辅助改善咳嗽的症状。那么吃粥能够滋补身体的肺部，所以应该经常吃一些营养的粥，那么什么粥可以止咳化痰呢？
止咳润肺粥1：百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
止咳润肺粥2：麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。
止咳润肺粥3：菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
止咳润肺粥4：银耳粥
银耳10克，发泡后加入大米100～150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
止咳润肺粥5：山药粥
山药100克，大米100克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。
止咳润肺粥6：沙参银耳粥
沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。将沙参洗净，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。具有滋阴补气的效果。
止咳化痰粥有哪些
平时痰多、咳嗽，一般都会采用药物进行治疗。但是，一些特殊的群体，像老年人或者是孩子，是不适宜吃药的，不然给身体造成其他的伤害还是比较严重的，这个时候止咳化痰粥就能够发挥不错的作用，并且不会有不良的反应。那么，止咳化痰粥有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
4
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。治久咳不止。
上面就是对止咳化痰粥有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。止咳化痰粥虽然有很多，但是不同的情况，需要对应的粥进行治疗，这样才可能获得最佳的效果。所以，尽可能多的掌握止咳化痰粥是很有必要的。另外，比较严重的情况，还是建议到正规的医院进行治疗。
燕窝粥——止咳化痰美容养颜
燕窝大家都很熟悉，也经常吃的吧，是一种保健品，虽然价格方面比较贵一些，但是营养物质和保健的效果也是很有意义的呢。燕窝具有滋阴润燥的作用，对于提高体质有好处，而且也可以美容养颜，一般煮粥很不错，来看看燕窝粥的做法吧，可以止咳化痰。
燕窝粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合病愈体弱者、哮喘患者、阴虚体质者
燕窝粥
所需材料
燕窝适量、南杏仁适量、大米100克、冰糖10克、葱花少许
燕窝粥的做法
1、大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。
2、大米倒入清水煮至米粒开花。
3、待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。
功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。燕窝煮粥的话可以有滋阴润肺的作用，对于止咳有好处，而且也可以有缓解肠胃便秘的作用，对于美容养颜护肤效果是不错的，而且也可以止咳平喘。
燕窝粥的制作方法以及它的保健效果，大家要知道，了解了以后可以自己制作哦。对身体的健康是有益的，而且还可以有滋补五脏的作用，对于润肺止咳化痰是有好处的，还可以缓解便秘的哦，这样的养生粥品不妨试试吧。
川贝梨子粥——清热去火止咳化痰
梨子粥是我们经常吃的一种粥品，特别是到了秋季的时候人们都会很容易出现上火等情况的发生。那么用梨子做粥，可以有清热去火的作用，而且还可以止咳化痰，来看看川贝梨子粥的做法，还能滋润肌肤的哦。
川贝梨子粥
食疗功效:止咳化痰、清热去火、补中益气、滋阴润燥、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱
适宜人群:尤其适合肺热咳嗽、上火者、痰稠或无痰、咽喉发痒干痛、喑哑者
川贝梨子粥所需材料
主要食材糯米、雪梨、川贝、蜂蜜
川贝梨子粥的做法
1将梨洗净，去皮除核，切片;糯米洗净，用水浸泡4小时。
2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。
3放入梨片、川贝用小火熬煮5分钟，晾凉，淋上蜂蜜即可。
川贝梨子粥的功效与作用
川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝水梨粥此粥具有止咳化痰、清热去火、补中益气、滋阴润燥、滋润皮肤的功效。川贝和梨一起搭配的话可以有止咳平喘的作用，而且还能清热解毒去火，对于净化血液也有好处，而且还可以有滋阴润燥滋润肌肤的效果。
关于川贝梨子粥的做法大家都学会了吗，是不错的养生首选，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到清热去火止咳化痰滋润肌肤的作用，是不是觉得很神奇呢，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。
薏米杏仁粥——利尿润肠止咳化痰
杏仁大家都不陌生，很多人都喜欢吃，可以拌凉菜啊或者是炒着吃，还可以煮粥等等，是不错的养生食材类型哦。杏仁煮粥的话可以有止咳化痰的作用，和薏米搭配的话可以美容肌肤哦，来看看薏米杏仁粥的做法吧。
薏米杏仁粥
食疗功效:利水润肠、止咳化痰、美白护肤、祛湿健脾
营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合泄泻、湿痹、水肿、外感咳嗽者
薏米杏仁粥所需材料
主要食材薏米、南杏仁、大米、白糖、葱
薏米杏仁粥的做法
1大米、杏仁洗净泡发。
2锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。
3加入南杏仁煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。
薏米杏仁粥的功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。薏米杏仁粥此粥具有利水润肠、润肺止咳、美白护肤、祛湿健脾的功效。这样的搭配方法 不仅可以有止咳平喘的作用，适合秋冬季节食用，而且还可以滋润肌肤，对于美容养颜护肤有一定的效果，同时也可以提高体质的哦。
薏米杏仁粥的具体的做法了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有利尿润肠止咳化痰美白肌肤的作用和功效哦，大家平时的时候可以放心的食用。
杏仁燕窝粥——止咳化痰美容养颜
燕窝大家都很熟悉的吧，是一种天然的保健品，适合身体虚弱的人群滋补，食用率比较高，食用的方法也有很多。一般煮粥吃是最常见的，燕窝粥可以有滋阴的作用，而且有很多的食用方法，来看看这款杏仁燕窝粥的做法吧，可以美容养颜的哦、
杏仁燕窝粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合病愈体弱者、哮喘患者、阴虚体质者
所需材料
燕窝适量、南杏仁适量、大米100克、冰糖10克、葱花少许
做法
1.大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。
2.大米倒入清水煮至米粒开花。
3.待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。
功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。燕窝和杏仁一起吃，可以有止咳滋阴的作用，对于健脾胃有好处，还可以有补肺的效果，同时也可以美容养颜的哦，让你的气色更加的红润哦、
杏仁燕窝粥的制作方法大家都学会了吧，方法很简单，经常吃燕窝的话可以提高免疫力，具有美容养颜的作用，而且还可以有保护肌肤的功效，止咳化痰的同时也可以起到滋阴的效果，让你的气色更加的红润哦，赶紧试试这款粥吧。
止咳化痰的水果 吃什么水果止咳化痰
感冒最常见的伴随症状就是咳嗽，有一些严重的就是咳嗽有痰，有痰咳不出是最不舒服的，那有什么可以止咳化痰的呢?您知道有哪些止咳化痰的水果吗?您知道止咳化痰偏方的效果是如何的呢?咳嗽有痰的人，可以试试看这些偏方，再搭配上吃什么止咳化痰，就可以直接治好咳嗽有痰的症状的。
止咳化痰的水果
我们日常吃的水果不仅仅可以补水，还可以补充身体所需要的维生素，并且有些人会咳嗽，嗓子里面有痰的话，经常吃的话，也是可以起到止咳化痰的作用的哦，那来看看什么水果可以止咳，还可以化痰的哦。
橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。
一般我们吃梨子的话，梨子的皮都是直接去掉的，因为梨子皮是比较老的，一般情况下都是不吃的，但是忍了也会觉得可惜，现在呢，告诉您这个方法，可以充分利用梨子的皮了，发挥了作用，也不会再嫌浪费了。
梨籽
含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
葡萄
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
石榴
有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。
如果您经常出现感冒咳嗽，而且咳嗽嗓子里面一直有痰的话，就可以多多吃荔枝的，很多人不喜欢荔枝的味道，认为荔枝的味道不好闻，其实常吃也就习惯了，而且吃荔枝的话，可以治疗咳嗽，可以化痰的，这个好的水果您岂能不爱呢?
柑桔
有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热,生津,润燥,滋养之佳品,能助脾和中,消痰镇咳,治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥,津液不足,大便燥结,高烧烦渴等症。
柿子
有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效.鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效.红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。
百合
润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤,可治久咳,干咳,咽痛等症。
荸荠
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。
需要注意的是，荸荠属于寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
止咳化痰偏方
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
香蕉变黑是我们食用香蕉时经常发现的现象，然而对于它还能不能食用这个问题，人们的争议比较激烈。支持者认为，香蕉发黑往往只是皮发黑，肉质并没有坏，而且吃起来口感还不错，所以可以吃。反对者则认为，香蕉发黑说明病菌侵入，如果贸然食用，必定会受到病菌的侵扰，搞不好还会惹上病。
以上的看法虽然各有其理，然而皆是自己的生活经验和推测，并没有理论依据，下面我们就从科学的角度分析一下这变黑的香蕉到底还能不能吃。
香蕉变黑的原因
我们都知道，不太熟的香蕉是青色，而且发硬，而最理想最美观的香蕉是金黄色的，不仅美观而且好吃，而有些香蕉则像是熟过了，表皮上出现了一些黑色的斑点。
关于黑色的斑点，有两个原因，一个是香蕉本身的原因，搁的时间长了，绿色素褪去，如此就发黄发黑了;另一个是外界侵入的原因，是一种叫炭疽菌的菌类，侵入到表皮内部繁衍，就导致了香蕉皮变黑。
还有一种情况是香蕉的果肉也变黑了，香蕉果肉变黑源自于氧化反应，变黑的成分是类醌类物质。
香蕉变黑能不能吃
结合上面的分析我们可以知道，香蕉变黑有两种情况，一种是香蕉皮变黑，还有一种是香蕉肉也变黑。
对于香蕉皮发黑的情况，我们知道是炭疽菌的作为，然而炭疽菌是一种无害菌，进入人体于健康无害，更不用说只是在表皮了，因此，只是香蕉皮变黑是完全可以食用的。
而对于香蕉肉也发黑的状况，由于发黑的成分是类醌类物质，虽对人体有一定害处，却比较微小。因此，如果没有发生大范围的果肉变黑的情况，香蕉还是可以继续食用的。
不仅如此，香蕉皮上有发黑的斑点恰恰说明香蕉已经熟透，此时食用反而是最好的时机。
由以上的分析可以知道，香蕉发黑在大部分情况下是可以继续食用的，除非香蕉的果肉已经大氛围“黑化”，说明病入膏肓，可以直接丢弃。
以上就是本文对香蕉发黑是否能继续食用的总结和概括，希望对大家有所帮助，也诚挚地请求指正和建议。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤平伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
吃什么止咳化痰
蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
结语：对于经常咳嗽，嗓子有痰的人，这下学到了，以后再遇见这样的情况，就吃水果，这么多的水果，随便挑选哪一个都是可以的，但是不是就吃一段的哦，要坚持吃到自己的咳嗽有痰治好了，但是不是说平时不吃，平时的时候也可以多吃的，润润您的嗓子。
莲藕枣梨粥——止咳化痰清热润肺
每一种食物的营养价值都是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样可以吃到更多有营养的食材哦。莲藕大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材，它和梨红枣一起煮粥，可以止咳化痰，还可以清热润肺的呢。
莲藕枣梨粥
食疗功效:清热润肺、止咳定喘
营养价值:蛋白质、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热、咳嗽痰多者
所需材料
主要食材大米、莲藕、红枣、雪梨、蜂蜜
鲜藕枣梨粥的做法
1雪梨削去外皮，切成片备用;红枣洗净，去核;莲藕去皮切片;大米洗净，清水浸泡半小时。
2锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。
3待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。
功效与作用
莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鲜藕枣梨粥此粥具有健脾开胃、清热润肺、止咳定喘、除烦解渴、和五脏的功效。这样的一道食谱可以有清热润肺的作用，还可以健脾养胃，对于补气血，补充维生素和矿物质有一定的效果，同时也可以提高免疫力的哦。
莲藕枣梨粥的具体的做法，大家都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补虚补血的作用，冬季止咳化痰清热润肺，大家平时的是可以放心的吃，对身体健康有好处。
雪梨银耳粥——滋阴润燥止咳化痰
秋季是一个很干燥的季节，这个时候应该多吃一些梨啊，还有百合等食物，这样的食物可以有滋阴润燥的作用哦。雪梨银耳粥就是秋季不二的粥品，可以起到止咳化痰的作用，还有滋阴润燥的作用，可以试试。
雪梨银耳粥
今天煮的这碗润肺止咳粥内有雪梨、枸杞、糯米和粳米。雪梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之说，雪梨作为白色食物的代表，对肺有保养功效。枸杞有养肝润肺、补虚益精、清热明目之效。
因此这款粥有很好的生津润燥、止咳化痰、清热明目，增强免疫力之功。不过对于重咳者还是要吃药的，这主要是养生防病。银耳又称白木耳、雪耳，它是一种富含多种营养素及大量营养成份，食、药皆优的真菌。它既是宴席上的珍品，还是具有多种医疗功效的药物和高级滋养补品。这样的养生粥品可以起到生津止咳的作用，止咳化痰的同时也可以有清热去火的效果哦，大家可以经常食用，增强人体的免疫力和抵抗力。
雪梨银耳粥
材料：雪梨、枸杞、银耳、糯米、粳米。
雪梨银耳粥的做法
1.将枸杞、银耳泡上个10来分钟，然后清洗干净，控干备用。
2.雪梨清洗干净，将坏的切除，并切成小块。
3.糯米和粳米、银耳洗干净，注入适量的清水。
4.将处理好的梨也下锅。
5.设置加压10分钟。
6.解压后，打开锅盖，将处理好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。
特别提示
1.先放水后放梨，水位容易掌握。
2.枸杞不能长时间浸泡和煮，因会无味的。
雪梨银耳粥的做法大家都学会了吧，有丰富的营养价值，具有缓解疼痛啊，秋季滋阴润燥止咳化痰，而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，搭配其他的一些食材一起食用，很健康，而且有美容的作用。
白萝卜粥——清热解毒止咳化痰
白萝卜大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养食材类型哦，它可以有促进食欲的作用，而且还能帮助消化和吸收哦。白萝卜如何吃比较好呢，可以煲汤啊或者是煮粥，来看看适合冬季食用的白萝卜粥的做法，可以清热解毒。
白萝卜粥
食疗功效:解毒生津、润肺止咳、化痰平喘
营养价值:膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷等适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
白萝卜粥所需材料
主要食材大米、白萝卜、水
白萝卜粥的做法
1大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。
2锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。
3放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
白萝卜粥的功效与作用
白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用白萝卜粥，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。白萝卜粥能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。白萝卜粥能帮助降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。白萝卜煮粥的话可以有润肠通便的作用还可以止咳化痰，对于秋冬季节经常出现的感冒啊或者是咳嗽课堂有一定的调理作用，而且还能有美容肌肤的作用。
白萝卜粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃话具有滋补的作用，这样搭配食用的话还能清热解毒止咳化痰滋阴润燥的作用，所以如果你爱吃粥的话不妨试试这样的做法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝止咳化痰粥》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“宝宝春季养生粥”专题。
