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风干鲫鱼怎么做好吃法

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鲫鱼是一种肉质鲜嫩,营养价值很高的鱼类。鲫鱼是滋补身体的最佳食品,尤其是适合病人以及孕妇等特殊人群食用。新鲜的鲫鱼可以用来炖汤,可以增强人们的体质以及免疫力。但是,新鲜鲫鱼不好保存,所以很多人会将鲫鱼进行风干保存。那么,风干鲫鱼到底怎么做好吃呢?

油煎风干鱼

材料鲅鱼1条(约600克),姜、葱、蚝油、老抽、胡椒粉、烧烤汁、料酒、香油、白糖和植物油各适量

做法

1、将鲅鱼去内脏洗净,从背部切开,加入料酒、烧烤汁、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、香油,腌制8小时。

2、将腌好的鲅鱼挂在通风处48小时,使其表面起干。

3、将风干的鲅鱼在热油中煎熟,改刀装盘即可。

淡干鱼

材料青椒,蒜末,辣椒粉,淡干鱼,油,生抽,鸡精,葱段

做法

1.准备青椒圈圈,辣椒粉和蒜末;

2.小鱼洗洗下热油小火炸香;

3.拌入青椒和蒜末一起翻炒,撒盐和辣椒粉滴几滴水沏一下;

4.加点生抽撒鸡精就OK了!

手撕干鱼仔

材料精选烟熏小鱼仔,干椒粉,香葱,大蒜,特制香料

做法

1、烟熏小鱼仔洗净;

2、然后把油烧至八成熟,下入小鱼仔煎炸片刻;

3、然后撒些干椒粉盛出锅;

4、接着用手撕成条状,再加入香葱、大蒜等装入干锅上桌

香干鱼片青椒

材料鱼片300克,香干100克,青红椒各1个,木耳少许,姜葱、油、盐、淀粉、胡椒粉、鸡精适量。

做法

1、鱼肉用斜刀切成薄片,用料酒、淀粉、胡椒粉、盐腌制20分钟。

2、香干切条,青椒切片,木耳洗净待用。

3、起锅放油滑炒鱼片,变色盛出。

4、余油放姜葱爆香,放青椒、木耳煸炒片刻。

5、放鱼片炒匀,放盐和鸡精调味即可。

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风干腊鸭怎么做好吃


众所周知,南方人喜欢煲汤,其中有很多人偏好用风干腊鸭煲汤,同时人们还可以在其中添加一些中药材,这样煲出来的汤既美味又养生,且没有丝毫鸭子的腥味。当然,风干腊鸭除了用于煲汤之外,还有很多其他的众口皆宜的做法,相关做法可以参照以下内容。

风干鸭的做法一:

1.洗好鸭,用纸吸干水分,用到前后都划口,以便入味。

2.大量花椒放入炒锅炒熟。

3.炒熟后的花椒碾成末,用擀面杖即可。加入盐。

4.将两面都划开口的鸭腿,均匀沾满加入盐的花椒。

5.放入冰箱腌制一晚。

6.第二天,锅里加入水、适量的酱油、醋、料酒、葱、姜、蒜(干辣椒)及鸭腿,一起大火烧开后,转入小火40分钟。

7.40分钟后关火。放入盘中凉凉。喜欢孜然口味的话还可以撒些孜然粉。

风干鸭的做法二:

1.鸭子洗净飞水,沥干,将蜜枣、山楂、板栗、泡发的香菇、枸杞塞入鸭肚子,两三根牙签将鸭尾部用S形封好。

2.锅中倒入少许油,将鸭子放入,徐徐倒入约200克红酒(500克啤酒亦可),加适量清水刚刚没过鸭身,再加入冰糖、生抽、葱姜、各种香料,老抽上色,最后淋蜂蜜适量。

3.大火将水烧开,撇去浮沫,转文火,煮1小时左右,其间要卤汁不断浇在鸭身上。待鸭子熟,再淋蜂蜜,调咸甜,取出晾凉,取出鸭腹中的填料,铺在切好的鸭肉上一起盛盘。

风干羊肉怎么做好吃


风干羊肉是内蒙人最常做的一道美食,由于内蒙地区气候等原因,非常适合风干羊肉的制作,大家也觉得内蒙人做的风干羊肉最正宗。不过除了内蒙地区,其他地区只要把握好相关的手法,也可以制作出好吃的风干羊肉,下面就来介绍一些如何将风干羊肉做的好吃的方法。

1、时间:进入深秋初冬时间(没有苍蝇的时候)

2、阴凉地方,最好是那种平房,没有阳光的,风干肉主要是阴干,不是晒干。

3、选料,新鲜的羊肉,刚杀的羊最好(滴答血的那种),因个人口感选择,最好腿部的肌肉,纤维丝粗,有嚼劲,口感好。

4、将羊肉写成条,记住切成回线形状的,可以挂起来(不知道明白吗),就是,每条肉之间连着的。

5、用盐沙住(可放花椒粉和八角粉,但是本人应验,其实羊肉只需用盐就很香了),盐可稍微多点,但实在口轻,可不比太重,但不能太少,只要保证不腐烂即可,如果天冷也不怕。

6、用一根棍子(竹竿最好),要么赶紧的晾衣绳,最好别用铁丝,生锈挂起,放阴凉处,有西北风最好。

7、两三个月,估计到腊月或初春时,风干肉一凉好,即可开始下一步(心急的朋友一个月左右即可,只要羊肉外面皮风干了,有一定光泽,里面干到七八成也可)。

8、将长条分干肉切成小段,放入油锅炸,大家可先试着放少量,自己掌握火候。

9、最后装盘,简单好吃,干净卫生,口感极佳,可以炸好侯撒些孜然粉。

风干鸡怎么做好吃


风干鸡的材料无非就是一只鸡,大家家里一般鸡都是用来烧汤红烧之类,那风干鸡是红烧还是烧汤呢?答案是两者都不是,他是用来盐焗的,至于他为什么这么好吃,不是鸡的问题,而且佐料和盐量多少的问题。一般来说大家在家里都可以做,就是做的好不好吃的问题了。

典故

风干鸡又名刘皇叔婆子鸡,是湖北省荆门市沙洋县十里铺镇的汉族传统名吃。这种鸡易保存又不失新鲜,醇香、软嫩,老少皆宜,深受当地老百姓喜爱。相传

三国时期 ,孙权为联合刘备拒曹,将妹妹孙尚香嫁给了刘备,并将刘备夫妇安置在 荆州

城外的十里铺,因为刘备最爱吃鸡,孙尚香为满足刘备的喜好,发明了许多种做鸡的方法,其中冬天腌制的风干鸡最为刘备的喜爱,行军打仗时又便于携带,风干鸡的腌制方法在民家流传至今,成为宴席上人们最爱吃的一种佳肴。他采用独特的腌制手法,风味独特,醇香软嫩,不油不腻,回味悠长,深受老百姓的喜爱。如今,刘皇叔婆子鸡,不仅在湖北 荆州

一代广为流传,在整个湖北也很有市场,人们喜欢吃"刘皇叔婆子鸡",尤其是朋友聚会,宴请宾朋,在我们的传统佳节、春节期间也是我们饭桌上的一套常备的美味佳肴。

食材

风干鸡1只

油适量

大葱适量

大蒜适量

制作时间:30分钟-1小时

步骤

1.风干鸡浸泡在温水中4~6小时,然后,反复清洗几遍以去除多余盐分

2.洗好的风干鸡去除头和屁股不要,剩下的斩成块

3.装盘

4.放入蒸锅中,上汽后蒸25~35分钟(由于之前的盘子放不进我家蒸锅,我就换了个盘子,之后又换盘摆盘

5.大葱切丝、大蒜切末备用

6.将蒸好的鸡块拿出

7.撒上大葱丝和大蒜末

8.锅中放少许油,烧至微微冒烟后淋在鸡块上即可

风干牛肉怎么做好吃


牛肉是一种营养价值高以及制作方法多的肉食,平时我们会吃卤牛肉或者吃火锅的时候涮一些牛肉卷,牛肉还可以制作成风干牛肉,可以让保质期变得更长,风干牛肉当作零食来吃就非常好,非常有嚼劲,里面的营养物质也是非常丰富的,下面就给大家介绍一下风干牛肉怎么做好吃?

风干牛肉怎么做好吃

制作风干牛肉需要准备一些牛后腿肉,花生油,白砂糖,醋,盐,牛肉筋膜去除切成薄片,然后再晒在簸箕上,需要放在通风的地方干燥2~3个小时,锅烧热把花生油放进去,烧到4成热的时候,干牛肉就可以放进去炸一下,油温要高一些,大概炸三分钟左右就捞出来,把油份沥干,准备一个碗,里面加糖,醋,盐,调好后就可以把肉掰成2~3厘米的块状,再次放到锅中淋上一些糖醋汁,然后翻炒均匀,淋上芝麻油就可以吃了。

可以做风干牛肉蔬菜卷,需要准备一些风干牛肉,百里香碎,迷迭香碎,法香碎,蒜碎,橄榄油,樱桃,番茄,西葫芦,需要把西葫芦先切成小条状,风干牛肉放到烤盘里面,刷上一些橄榄油,再撒一些香草碎以及蒜碎,把西葫芦条放在风干牛肉片上卷起来,可以用牙签固定,烤箱预热好以后就放到烤箱里面烤10分钟,盘子中浇一些西葫芦汁,然后再把风干蔬菜牛肉卷放到西胡萝汁上面就可以吃了。

风干牛肉焖饭,需要准备长香米,风干牛肉,葱花,莴笋,胡萝卜,风干牛肉的表面可能会有一些花椒面或者辣椒面,需要把它们清洗干净,然后再切成片状,莴笋洗干净皮去除切成丁,胡萝卜洗干净以后也切丁,米略微淘洗一下,所有的食材一起放进锅里面,然后再加入适量的水,盖上盖子选择米饭功能键,做好以后就进入保温状态,把电源拔掉盖子打开,搅拌均匀就可以盛出来,上面再撒一些葱花,趁热的时候吃。

风干牛肉土豆饼,准备一个土豆,一些风干牛肉,鸡蛋,泡打粉,面粉,葱,牛肉刷,洗干净切成薄片,土豆皮去除切成片状,然后再摆放在盘子里面,放进电饭锅中一起蒸熟,蒸好以后拿出来晾凉,把风干牛肉拿走,土豆捣成泥状,葱洗干净切成葱花备用,鸡蛋打进碗里面搅散,把土豆泥倒进去搅拌均匀,然后泡打粉面粉混合在一起,再塞入土豆泥当中搅拌均匀,放好已经蒸好的葱花以及牛肉搅拌成面团,分成几等份,电饼档预热把油刷好,然后再把土豆饼面团放进去压扁,表面刷上一些油,盖上盖子上下火加热5分钟,一直煎到两面金黄就可以出锅吃了。

风干牛肉怎么做

风干牛肉制作起来还是比较简单的,需要准备牛腱子肉,葱姜,蒜,香叶,桂皮,八角,酱油,料酒,黄豆酱,盐,鸡精,花椒粉,辣椒粉,先把牛腱子肉放到清水里面浸泡几个小时,中间需要换几次冷水,能够达到去除异味作用,然后凉水下锅,大概煮5分钟左右,然后捞出来晾凉,把筋膜去除,按照纹理切成条状,然后再加入一些葱姜蒜,桂皮,香叶,八角,放到锅里面加一些冷水,用小火煮20分钟左右,然后再加入黄豆酱,料酒,酱油,用小火煮40分钟,牛肉条捞出来以后放凉风干,大概需要4个小时到8个小时,不断的翻面,牛肉干风干以后就可以用5成热的油来炸,需要炸2~3遍,每一次炸三分钟左右,锅里面加入适量的油爆香,花椒面以及辣椒面,然后把炸好的牛肉干放进去,加一些鸡精,盐,搅拌均匀以后就可以吃了。

几斤牛肉出一斤风干肉

大概一斤牛肉可以出3~4两风干肉,所以制作风干肉需要的牛肉还是非常多的,也比较贵,但是做出来的味道会非常好,自己制作的可以根据自己的喜好来调味道,自己在家里面适当的做一些也非常不错。

草原风干肉是牛肉吗

草原风干肉是牛肉,是用牛后腿肉制作而成的,方法非常简单,需要先把牛肉切成长条,然后再撒上一些盐,放在一个不会被太阳照到的地方,大概一年半到两年左右就可以吃了,一定要是没太阳的地方,这样才能够做出好吃的草原风干牛肉。

上面介绍的就是风干牛肉怎么做好吃,风干牛肉的制作方法各种各样,自己在家里面制作的时候,就可以根据自己的喜好来选择,可以把风干牛肉和蔬菜搭配在一起吃,还可以做焖饭,做香干牛肉以及爆炒牛肉,可以用风干牛肉为原料制作出各种各样美味的食物来吃。

风干肠怎么做好吃


提到了风干肠这种食物,很多朋友已经口水直流了。其实风干肠一直以来都是哈尔滨家庭中一种必备的食品之一,不仅可以用来做菜,还可以用来煮汤,甚至是煮面等食用,或者在米饭快要熟透的时候,切几片放在米饭上,同样是美味十足的,因而风干肠一直都是当之无愧的好配料之一。那么到底风干肠怎么做好吃呢?

其实想要吃到独具风味的风干肠,并不一定需要购买市面的现成的风干肠,自己在家也是能够自行制作的,

当然无论是挑选食材,还是制作的酱料等都能够随心所欲,此外吃的时候更加卫生和健康一些。那么到底风干肠怎么做好吃?

风干肠怎么做好吃

食材明细:猪通脊5000g,肠衣1袋,曲酒3两,精盐2.5两,白糖5两,香油15g,酱油2两,味精1.5两,干肠调料1袋;

制作步骤

1.5KG猪通脊肉。

2.将5kg无皮、无筋络的净猪肉(肥瘦比例为1:9)切成1cm见方的肉丁。

3.加入哈尔滨风干肠调料,再加曲酒3两、精盐2.5两、白糖5两、香油15g、酱油2两、味精1.5两,搅拌均匀。

4.肠衣用清水冲洗干净外部的盐,在温水中泡20分钟。

5.猪肉小块放入调料腌制1-2小时。

6.肠衣放置搅肉机外端的灌肠口上。猪肉块放入灌肠机种灌入肠衣内。

7.灌好后用线绳捆绑。

8.吊挂在通风阴凉处晾晒2-4天。最好放在北面阳台,避免阳光直晒。

9.吊挂在通风阴凉处晾晒3天。上屉蒸20分钟,取出晾干即可。

关于风干肠怎么做好吃,首先要挑选一些上等的猪脊肉,此外还需要准备一些配料还有调料等,例如:香油,酱油,曲酒等,这些配料都能够是猪脊肉更加入味,吃起来口感更好。另外将肠衣灌好,还需要在通风的地方晾晒几天,就能够轻轻松松地享受到味道极佳的风干肠了。

风干板鸭怎么做好吃


风干板鸭是南方的特色食品,它作为特产而闻名于全中国。风干板鸭的味道非常的好,肉质鲜嫩,同时它的色泽看起来也十分的诱人。风干板鸭是招待亲朋佳友的秘制良肴,然而风干板鸭要想做的好吃,必须要把握好道道工序,建议参照如下内容进行烹饪。

先用淘米水浸泡1-2天(如泡1天以上需换水),视口味轻重自己决定,然后捞出清洗放入一锅清水中(不要切碎),水要漫过鸭子,加葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫,小火焖熟即可,不要焖的太烂,不然口味不好

板鸭一只(约400克)干红椒丝、豆瓣酱、蒜茸、葱、精盐、味精、酱油、蚝油、香油、料酒、红油、熟芝麻、色拉油 ①将板鸭上笼蒸约8分钟取出,冷却后去骨,切下鸭头、鸭翅、鸭脚、鸭肉撕成丝,过油,葱切成段,待用。 ②锅内留底油下入蒜茸、豆瓣酱、干椒丝炒香,下入酱板鸭丝,烹料酒调味,煸炒,淋红油下葱段装盘,拼上鸭头、鸭翅、鸭脚、形成鸭状,撒少许芝麻即成。制作关键:油温不宜过高,鸭肉过油时不能过老。

蒸煮板鸭方法讲究。煮前,用温水洗净表面皮层,下温水浸泡3小时以上,以减轻咸度,使鸭肉回软。煮制时,用茴香一粒、葱一根、姜三片,从鸭翅下开口处塞入肚内。再用一根长约6厘米空心管,插入鸭肛门半截,使汤汁在煮时内外对流。要先将锅中冷水烧开,停火后将鸭放入锅内,使水浸过鸭体,从开口处充分灌入鸭肚内。鸭在水中要保温,盖严锅盖,在85℃左右水中焖40分钟,并将肚内汤更换一次,把鸭翻身。这时将水烧至95℃(即小沸),停火再焖10~20分钟,即起锅。煮熟鸭子,须待完全冷却后方可改刀,以免流失油卤,影响口味。如将生板鸭切下一块,再切成薄片放在板锅内蒸熟,这样吃,口味也很好。

鲫鱼怎么做好吃


鲫鱼是很多人都喜爱吃的食物,这样的食物含有的营养元素丰富,尤其它含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是比较多,对一些患者在身体调理的时候,都是可以选择鲫鱼进行,那鲫鱼怎么做好吃呢,常见就是鲫鱼汤,这样的制作方法,把鲫鱼的独特味道制作出来,而且这样制作方式,汤中的营养价值也是很高的。

很多人在选择吃鲫鱼的时候,都是对鲫鱼怎么做好吃呢,都是不很了解,因此在制作前,也是需要对它的一些制作方法进行很好的认识,使得知道如何制作最佳。

鲫鱼怎么做好吃:

红烧鲫鱼

材料:鲫鱼两条 葱 姜 老抽,生抽 糖 料酒 八角1颗

做法:

1、鱼洗净切花刀,为了入味。

2、锅烧热,放入油,大火。

3、把鱼放入热油里,煎2分钟,转中火。

4、翻另外一面继续煎2分钟,加入姜。

5、倒入料酒,随着酒气的蒸发,倒入生抽和适量水,加入八角一颗。

6、加入少量白糖,不要盖锅盖,大火烧鱼。水的用量,大概刚刚超过鱼身即可。

7、鱼汤剩一半的时候,把鱼翻面。

8、鱼汤快干时,倒入香葱,加入适量盐入味。

清炖鲫鱼

材料

主料:鲫鱼400克,

辅料:猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克,

调料:料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克

做法

1.将鱼刮洗干净,改刀。里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段。

2.将鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出。

3.把鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱、姜、笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时。

4.在煮好的鱼汤中加入精盐、味精、鸡精和胡椒粉,调好口味出锅即成。

通过以上介绍,对鲫鱼怎么做好吃呢,都是有着很好的了解,在对鲫鱼制作的时候,都是可以选择以上方法,不过要注意的是,在对鲫鱼制作的时候,在食材选择上,也是要合理搭配,这样吃的时候,利于人体健康发展。

海鲫鱼怎么做好吃


海鲫鱼是一种生长在海里的鲫鱼,也是一种营养价值比较丰富的海产品,可以为人体补充多种营养元素,保证人体的健康。当然,海鲫鱼的吃法和烹饪方法也是有很多种的,最常见的莫过于红烧海鲫鱼、茄汁海鲫鱼、酱烧海鲫鱼这三种了。那么,这三道菜的具体做法是什么呢?下文中将为大家进行详细的介绍!

一、红烧海鲫鱼

食材:海鲫鱼1条、油适量、盐适量、料酒适量、老抽适量、糖适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量

做法:

1、海鲫鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,在鱼身划几刀。

2、锅里油热,放下海鲫鱼煎。

3、两面煎成金黄色。

4、加姜,蒜,料酒,糖,清水,老抽,大火煮5分钟。

5、加盐,中火煮3分钟。

6、加胡椒粉,大火收汁,加葱段即可。

二、茄汁海鲫鱼

食材:海鲫鱼1000克、食用油适量、番茄酱适量、葱姜蒜适量、辣椒粉适量、花椒大料适量、盐适量、糖适量。

做法:

1、新鲜海鲫鱼1000克。

2、海鲫鱼去头去鳞清洗干净打好花刀备用。

3、葱姜蒜花椒大料盐糖辣椒粉(干辣椒也可)切片备用。

4、海鲫鱼过油。

5、炸到这个程度就行,尽量焦点但不要炸糊。

6、葱姜蒜等所有调料放入电压力锅。

7、再将炸好的海鲫鱼整齐码放到电压力锅里。

8、番茄酱20克加水150克搅匀。

9、将搅匀的番茄酱水倒入电压力锅,水不要太多,以刚刚没过炸鱼即可。

10、电压力锅高温高压35分钟。

11、出锅放凉即可食用。

三、酱烧海鲫鱼

原料:海鲫鱼500克,黄酱50克,酱油10克,花生油150克,干红辣椒2个,料酒10克,花椒水15克,味精3克,葱花20克,姜末15克,蒜末10克,香菜末10克,清汤400克,湿淀粉10克,香油适量。

步骤

1、海鲫鱼去鳃、去鳞、去内脏,冲洗干净,控干水。将黄酱涂遍鱼身内外,放置l小时,使鱼肉充分入味。干辣椒切成小段备用。

2、勺内放油烧热,将鱼身外面剩余的酱渣去掉,放入勺中,煎至两侧浅红时移入盘中。

3、勺内另加油烧热,投入干辣椒炸出香味,再放人黄酱、姜炒出酱香味后放入海鲫鱼,加酱油、花椒水、料酒、味精、清汤,汤量以将鱼身没过为度。

4、移旺火烧开,转中火烧制五到六分钟,翻转鱼身再烧至鱼肉断生无血时为止,用淀粉勾薄芡,最后放人葱花、香菜、蒜泥出勺即成。

鲫鱼干怎么做好吃


很多人第一次自己在家里面做鲫鱼干,不知道怎么做才是好吃的,有的是因为刀法下的不对或者切的不好都会导致做的失败或者水分太多,选择处理的方法,根据步骤来慢慢的进行,这是非常重要的,下面给大家介绍一下如何在家里做出好吃美味的鲫鱼干。

第一步就是剖割。剖割分别有三种形式背剖、腹剖和腹边。主要是依据选择的鱼类的大小来进行选择哪种方法的。背剖适用于鱼大肉厚的。剖割时从鱼背鳍下第二鳞片进刀,刀快要到鱼头骨时,使刀柄微斜在头骨正中切开。除去鱼内的内脏及牙墩,把脊骨的血污及多余部分除去。如果鱼身较大采用另一种下刀方式,应在脊背骨下及另一边的肉厚处,进行剖割,这样有益于盐水浸透。对于小鱼要选择腹剖。

第二步是洗涤。特别要注意必需在血液凝固前,进行清洗血污、粘液。清洗过后让鱼的水分流干,在放入先以准备好的卤液中,浸泡3~5个小时。

第三步盐腌,根据不同重量的鱼来选择盐的分量,一般每100千克鱼用盐18~24千克。也要根据季节不同分量也不一样,冬、春季偏少,夏、秋季节要多一些。腌制的时候,将盐均匀的敷在鱼身上,这样做有利于味道都是一样的。然后置于腌池内,肉面向上,鱼鳞要向下,鱼头要稍放低,鱼尾轻斜向上。

怎样晒鱼干第四步晒干,鱼出卤时,用卤水洗干净鱼身上的污渍,然后放在鱼架上,记住鱼鳞要向上,晒上1~2小时后,在把鱼肉向上晒。暴晒过后进行微凉晒3~4小时,经过2~3天鱼挤不出水分,鱼就干燥了。

豆瓣鲫鱼怎么做好吃


豆瓣的味道是非常有特色的,豆瓣的调味作用也非常好,豆瓣鲫鱼就是比较明显的代表。很多人都想知道豆瓣鲫鱼怎么做好吃。豆瓣鲫鱼的做法很多,只要豆瓣的运用适当,味道也是非常不错的。

1.做法一

鲫鱼宰杀制净,在鱼身两侧划几刀,用盐、料酒、葱、姜腌渍30分钟,葱、姜、蒜切碎,鲫鱼下热油中炸2分钟,葱、姜、蒜、豆瓣酱炒出香味,加高汤、鲫鱼、盐、料酒、胡椒粉、白糖烧制入味,放味精调好口味,出锅,撒上香葱末即可。

2.做法二

鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻;姜、葱、蒜均切末,郫县豆瓣剁碎,锅中放入足够多的油,烧至8成热时,放入鱼稍炸,锅内留底油,放入郫县豆瓣、姜、蒜末炒香,加入肉汤(或者开水),加盐、糖、醋,放入炸好的鱼,烧几分钟,将鱼铲入盘中,淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上,撒上葱花即可。

3.营养

中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。

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