牛杂的热量
养生的吃的。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牛杂的热量”，仅供您在养生参考。
牛杂是路边摊比较常见的小吃，其中的热量也不算太高，不会像肉那么高，而且大多数都是一些器官和五脏，适当的吃对人体不会有害，而且也不会造成发胖，，其中的营养价值也是很高的，只要在吃的时候清理干净可以做香辣的，也可以做清汤的，根据每个人喜欢的口味来选择制作的方法。
牛杂的热量
牛杂是指牛的牛肚、牛肝、牛肾、牛肠、牛横利和牛肺等，我们平常吃到的牛杂就是将上述材料一起炖煮而成的。很多人爱吃牛杂但又怕吃太多会发胖，那么牛杂的热量高吗？
据检测，以100克可食部分计，牛杂的热量是168大卡，占人体每天必须的热量的7%，同等质量下，瘦猪肉的热量是143卡，米饭则是119卡，由此看来，牛杂的热量是比较适中的。
不过这并不意味着牛杂就可以天天吃。简单来说，牛杂其实就是牛的内脏，而动物的内脏是胆固醇含量高，不提倡经常食用，患有心血管疾病的人更要远离牛杂，身体健康的亲们吃牛杂的时候也要注意量的把握哦！
牛杂的做法
想要吃牛杂，走出家门，在大街小巷中总能找到一个牛杂摊。不过有洁癖的亲们担心街上卖的牛杂不卫生，而且熬煮的过程中可能加入了有害的调料，所以为了吃到安全卫生的牛杂，不如尝试在家里熬制一锅牛杂吧！那么，牛杂的做法是怎样的呢？
材料：牛肺、牛肚、牛肠、牛粉肠、牛脾等牛内脏，浅色酱油，深色酱油，精盐，红糖，老姜，面鼓酱（或柱侯酱），葱白，蒜茸，白酒，八角，陈皮，桂皮，甘草，草果，丁香，植物油
做法：
1、将牛杂洗净，放入锅内，加入清水，以中火煮沸，去除血秽，取出，再用清水洗净；
2、将八角、陈皮、桂皮、甘草、草果、丁香用一块白布包好扎紧；
3、旺火烧热炒锅，下油，放面鼓酱、蒜茸、老姜（捶碎）、葱白爆香，烹白酒，放清水2000克，随即将牛杂和佐料包放入，先以旺火煮沸后改用中火熬煮至烂，制成后的牛杂约750克；
扩展阅读
牛杂的做法大全
相信很多人都非常喜欢吃牛杂，牛杂不仅有牛身上的肉还有牛身上的各种内脏包括：牛肚、牛心、牛肺、牛肝、牛肠等等组合而成。牛杂包含了牛身上的各个部位也因此牛杂含有丰富的营养价值，易于人体吸收，是冬季很好的滋补食材之一。
牛杂也是街头巷尾非常出名的特色小吃之一，常见的就有干锅牛杂、牛杂汤、牛杂萝卜、牛杂火锅、牛杂海鲜等等。那么日常生活中我们如何制作牛杂呢?如何制作才能吃到味道正宗却没有腥味的牛杂呢?下面我们就一起分享牛杂的做法大全，看看如何制作牛杂。
一、干锅牛杂的做法
原料：
牛腩、牛肚、牛肠各150克、
蒜、姜各10克、干辣椒5克、蒜苗15克;
调料：
盐5克、味精2克、鸡精2克、豆瓣50克、卤汁500克;
1、锅上火，倒入卤汁，放入牛腩、牛肚、牛肠卤熟，待凉后切块，蒜及姜切片，蒜苗切段;
2、锅上火，油烧热，放入蒜、干辣椒、姜片、豆瓣炒香;
3、放入卤好的牛杂，加入上汤，调入调味料，撒上蒜苗，焖入味后盛出，装入干锅里，上桌即可。
烹饪小贴士
1、牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、在冬季食用牛肉，还有暖胃的作用，实为寒冬补益之佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚、盘骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
特别提示：牛杂不要卤得太熟。
二、麻辣土豆焖牛杂
食材：
牛杂适量、土豆适量、花椒适量、辣椒适量、姜片适量、油适量、麻油适量、葱花适量、秘制红烧汁适量、盐适量
1. 牛杂与土豆
2. 土豆切成方块，秘制红烧汁，姜片、花椒、辣椒
3. 牛杂飞水
4. 下油锅中，烧热，爆香姜片，下飞过水的牛杂爆炒一下
5. 倒下所有调味料和花椒、辣椒，小火焖煮
6. 另用一锅，下油烧热，把土豆块煎至微黄待用
7. 在牛杂焖至有点软时加入煎过的土豆，继续焖煮
8. 所有材料煮至汤汁九成干，土豆变粉就可以了
9. 热辣辣的土豆牛杂，吃的时候再淋点麻油，下点葱花就更香了
三、清汤萝卜牛杂
食材明细：
牛杂适量、萝卜适量、姜适量、胡椒粉适量、八角适量、指天椒适量、
1. 买回来的牛杂洗干净，最好浸泡一下，中间多换几次水，然后再烧开水过一次水。
2. 牛杂到进电压力锅加姜片，胡椒粉八角
3. 加水，喜欢喝汤就多放点，不喜欢的可以少放点。
4. 压牛杂的时候把萝卜去皮切成自己喜欢的大小块。
5. 牛杂压好在倒入萝卜，剪一个指天椒，盖上盖在煮10分钟。然后放点鸡精和盐调味就可以了。
以上就是关于牛杂做法大全的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对如何制作牛杂已经有了初步的了解和认识。在烹饪的时候如果没有红烧卤汁可以在锅里适量加入八角、桂皮、香叶、花椒粒等取代卤汁，如果没有以上调料也可以直接放十三香取代以上卤汁。
牛杂火锅的做法
对于牛杂火锅的做法，一般人认为自己都是知道的。因为大家在现实生活中经常可以吃到牛杂火锅，而且相比较其他火锅，很多人认为牛杂火锅的营养价值是很高的，因为牛肉的脂肪含量少，而且蛋白质含量也很多，牛杂和你肉在某种程度上来说是有相通之处的。除此之外，牛杂火锅的味道还是比较好的。
很多人喜欢吃牛杂火锅，主要是因为牛杂的味道很好，而且可以满足不同人的需求，因为大家都知道，不同的人喜欢吃的东西也是不一样的。而牛杂基本包含了所有人的口味。下面，就来详细介绍下牛杂火锅的做法。
牛杂的汤底料：
八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、萝卜两斤，精盐、老抽、白糖、白酒、味精适量。
步骤：
1、先把主要的原料(牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等)和萝卜洗净，把切好的原料放到烧开的水里，并不断撇去浮沫，见肉呈白红色，过滤去汤水，再加人干净的清水;
2、加入萝卜和用纱布袋装好的锅底汤料(八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面、老抽)，用旺火烧沸约30分钟后(高压锅15分钟)，改用小火继续烧1.5小时(高压锅半小时)，煮至牛肉、牛杂酥而不烂，加入精盐、老抽、白糖、白酒、味精即可;
鲜牛骨、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、辣椒油、酱油各150 克，花椒面25克，八角4克，味精、花椒、肉桂各5克，精盐125克，白酒50克。
做法：
1、将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内，加入清水(以淹过牛肉为度)，用旺火烧沸，并不断撇去浮沫，见牛杂呈白红色，滗去汤水，牛骨、牛杂仍放锅内，倒人老卤水，放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐，再加清水400克左右，旺火烧沸约30分钟后，改用小火继续烧1.5小时，煮至牛杂酥而不烂，捞出晾凉。
2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。
3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片，混合在一起，淋入汤汁即成。
特点：
制作精细，色泽美观，质嫩味鲜，麻辣浓香，非常适口。营养价值:由于其蛋白质较高，营养丰富。且很容易被胃肠吸收，是有益于健康的绝佳食品，后被人们称之为“牛杂碎”。
通过上面关于牛杂火锅的做法的详细介绍，相信大多数人应该可以发现，其实牛杂火锅的做法并不是很多人想象中的那样简单的，光是前提步骤就要准备好久，而且具体的做法也是相当复杂的。但是只要大家想学，还是可以学会的。另外，牛杂的营养价值还很高，所以适当地经常食用，也是一个不错的选择。
煮牛杂配方
牛杂看起来是很普通的，但是很多人却非常喜欢，可以说热爱的人会想念这个味道，不喜欢的人会拒之千里之外，牛杂其实制作的方法掌握好，自己在家里面也可以制作，而且味道好，还非常简单，不过在制作的时候需要注意，方法和加入的配料是非常重要的，具体是怎么制作的呢？
广州十大名小吃之一。老西关牛杂的特点是肉浸泡汤的鲜美,汤增肉的香浓,且有药材的自然清香,吃肉喝汤,越吃越香,欲罢不能,食后强身健体,滋阴补阳,属风味小吃的极品。
同时,按照中医的解释,可以以脏补脏,对人体的五脏六腑均有滋补作用。老西关牛杂属正宗岭南风味,其味道以咸甜辣香和位而成,汤汁较浓,入口较香。在这里我们向大家介绍一下其主要配方:
1、香料。沙姜片(或生姜)、葱、八角、小茴香、香叶、草果、甘草、辣椒、花椒等;
2、酱料。柱侯酱、海鲜酱、糖、味精、盐等;
3、肠肚。牛肠、牛肚。将牛肠、牛肚放入锅中,加入15斤水,煮到水开后10分钟,即可加入牛肺;
4、牛肺。煮牛肺,肠肚水开10分钟后,加入牛肺,煮到水开5分钟即可;
5、萝卜。煮萝卜:加入萝卜,煮到水开,10分钟,即可销售。
6、牛杂。
凉拌牛杂的做法
牛杂营养价值是很高的，而且吃法也有很多类型，牛杂可以凉拌，也可以清炒，做香辣的等等，比较常见的清淡做法是凉拌牛杂，在制作的时候需要提前把牛杂清理干净，准备一些黄瓜或清淡的蔬菜，最好是可以直接生吃的，这样做出来不仅仅开胃，还能促进消化和吸收。
凉拌三丝
材料
材料：牛蒡、黄瓜、胡萝卜
佐料：白芝麻、醋、盐、鸡精、蒜末、辣椒、香油
做法
1、将材料洗净去皮切丝，全部都焯过水，牛蒡要煮3分钟左右。胡萝卜2分钟，黄瓜微微过水就行。然后全部过冷水或者过冰块。
2、将醋、盐、鸡精、蒜末、辣椒、香油拌匀加上材料搅拌。洒上炒香的白芝麻就大功告成啦！
小诀窍
1、牛蒡比较硬，选用的时候要挑小点嫩的。有很好的药用价值，老大皆宜，尤其是高血压的人。
2、香油（芝麻油）一般最后下会更好，保留香味比较浓郁。如果可以再冰冻下，口感更好。辣椒因人而异，也可以不下。味道一样很赞！
药食兼用的凉拌黑木耳
材料
黑木耳，胡萝卜，香菜，红辣椒，葱姜蒜，植物油，六月鲜，盐，香醋，糖。
做法
1黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；
2锅中放清水烧开后，入黑木耳汆烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液；
3胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水汆烫1分钟捞出；
4葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味；
5按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁；
5黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。
凉拌银耳
材料
银耳，香菜，鲜酱油，鸡精，芝麻油。
做法
1.银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。
2.锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。
3.香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。
卤牛杂的配方
牛杂是很常见的食物，但是很多人不敢吃，因为看上去不好看，而且味道也不太好，牛杂和牛肉味道是完全不一样的，牛杂很难熟透，许多老年人和儿童也是吃不了的，为了能让大部分人吃到牛杂里面的美味，大家可以选择卤煮的方法制作牛杂，这样不仅仅好吃，而且很酥烂。
卤牛杂的做法
原料：牛肚(有荆刺突起的"草肚"和孔眼形突起的"金钱肚"两者以金钱肚为佳)，牛肺、牛筋各1100克，牛膀(膀胱)、牛肝各600克，牛粉肠600克。
原料：小茴香、草果、桂皮、花椒、八角各少许，生抽250克，白糖3大匙，陈皮l克，老抽60克，姜12克，玫瑰露酒或高梁酒10克，精盐少许。
卤牛杂做法
(1)将牛肺放入铁锅中，加入清水旺火煮透，取出放进清水中除去白泡，并清除水分备用。
(2)将煮牛肺的水倒去，再放入清水，水大开时，将牛粉肠、牛肝、牛筋、牛膀等放入略煮片刻，取出放入凉水中留用。
(3)牛肚不可先下水，把白色一面的油撕净，再用精盐揉搓一遍，放入沸水中片刻取出，刮净黑衣，放进清水洗净留用。
(4)用纱布袋装好香料，姜和陈皮也一同放入。然后用大锅放入足够浸过全部原料的水，把香料袋及所有牛杂加入，先用旺火煮开，再用慢火，并将其余的白糖、老抽、生抽、精盐、酒同时放入，煮约3小时，将锅离开炉火，浸半小时后再放炉火上，以慢火再煮l小时即可取出食片。
成菜标准
滋味香醇，质地鲜嫩，清淡适口。
营养价值分析
具有补脾胃、益气养血、强肾壮骨之功效。
关键词:牛肚
牛肚的营养价值
牛肚的营养价值：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
大锅牛杂的做法
大锅牛杂的做法，其实是很简单的，但是也是在火候上要注意的，不能煮得时间太长也不能煮的时间太少，牛杂其实是除了牛肉以外的杂碎，主要包括牛津牛蹄还有牛的心脏，牛肺，其中油费的做法其实是比较好吃的，当然有辅助的佐料，其中和牛肺一起做的主要是萝卜.下面我来说一下大锅牛杂的做法.
作为最正宗的牛杂，老西关牛杂的做法如下：老西关的牛杂，虽源自回派厨师的出品，却是产自广州的特有美食。以上好牛杂做主料，萝卜等作辅料，配以八角、茴香等香料，制作工艺考究，汤底、酱料的调制一丝不苟，呈献最正宗的西关风味。美食家认为其特点是肉浸泡汤的鲜美，汤增肉的香浓，且有药材的自然清香，吃肉喝汤，越吃越香，欲罢不能，食后强身健体，滋阴补阳，属风味小吃的极品。食家们每当吃到此物，都会深刻的体味到“食在广州，味在西关”的含义。具体的做法如下：1、香料：沙姜片（或生姜）、葱、八角、小茴香、香叶、草果、甘草、辣椒、花椒等；2、酱料：柱侯酱、海鲜酱、糖、味精、盐等；3、准备锅：准备一个25升大锅，将汤底放入锅中；4、切牛杂：取10斤半成品，切成一段段的牛杂（根据个人喜好，肠子约20cm，肚、肺切成巴掌一样大小的长条，以方便销售时剪碎）；5、切萝卜：将要用的萝卜（一斤牛杂配2－3斤萝卜）洗干净，去皮，切成一两重的大小，备用；6、煮肠肚：将牛肠、牛肚放入锅中，加入15斤水，煮到水开后10分钟，即可加入牛肺；7、煮牛肺：肠肚水开10分钟后，加入牛肺，煮到水开5分钟即可；8、煮萝卜：加入萝卜，煮到水开，10分钟，即可销售。9、剪牛杂：将牛杂现场剪好销售；10、添材料：（1）牛杂：牛肠、牛肚煮开的时间超过30分钟，必须捞起保温（或者直接销售），不能煮太长时间；（2）牛肺：煮开的时间超过15分钟，必须捞起保温（或者直接销售），不能煮太长时间；（3）萝卜：煮开的时间超过10分钟，必须捞起保温（或者直接销售），不能煮太长时间。
经过上面的步骤介绍之后，想必大家已经了解了大锅牛杂的做法，但是怎么样能控制住自己做的口味独特,这是一个很严肃的问题，是跟自己的经验有关的，还有就是在自己放佐料的时候，一定要按照自己的口味放,只有保证自己做的自己吃着好吃才算是做成功了，大锅牛杂其实是很棒的一道菜，做法也是比较简单的，上面的做法可能会给你一些帮助的。
闽南牛杂汤
闽南牛杂汤是在闽南地区比较有名的一道美食，它主要是选择牛骨，牛肚，牛筋等一些牛的食材来做汤，它的配料比较讲究，一般是采取江淮一带的黄牛作为原材料，要把牛骨头熬汤，喝起来汤浓醇鲜，香辣适口，营养也比较丰富，下面我们就来了解一下闽南牛杂汤的做法。
闽南牛杂汤做法
配料配方
淮南牛肉汤选料讲究，取制江淮一带的黄牛为原料，用牛骨头熬汤，煮牛肉时必须浸泡血污，内脏清洗干净，均可下锅同煮，还用自制的牛油，将炸制好淮椒（红干椒）做成红油。牛肉汤故以汤为主，汤不醇则无味，然牛肉汤的烫制方法多样，都取用当地特产，淮芋粉、绿豆饼、豆腐皮（干章、百页）、豆圆子等为辅料。淮南牛肉汤，给人的感觉是：汤浓醇鲜，香辣适口，原料丰富，味足味厚，令人回味无穷，四季皆宜。
具体做法
主料：牛骨500g、牛肉500g、熟牛肚100g、熟牛心100g、牛肺100g、熟牛肠100g辅料：八角适量、盐适量、葱适量、姜适量、肉蔻适量、小茴香适量、香叶适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生抽适量、香菜适量、、油适量、花椒适量步骤1.准备好牛肉和牛骨。2.然后在水里浸泡四小时。【中途换水】3.将八角 桂皮 香叶 花椒 辣椒 肉蔻 小茴香 和葱姜用纱布包好成调料包。4.将牛肉及骨头下入温水锅，等即将要开时撇去浮沫。5.下入调料包大火烧开，转小火煮至5小时。6.准备好牛杂和香菜、7.另起锅，倒入吊好的牛骨汤，大火烧开。8.加入牛杂，煮至5分钟。9.取一碗，加入葱碎 生抽 鸡精 盐 红油 胡椒粉成料汁。10.将煮好的牛杂捞入碗中。11.再浇上牛骨汤。12.撒上香菜碎即可。
牛杂汤的做法大全，牛杂汤还可以这样做
牛杂汤主要材料就是牛杂肉所制作而成的，牛杂肉富含高蛋白物质，还有很高营养物质，牛杂的做法有很多，可以进行烹饪也可以用来煲汤，还可以制作成地方小吃，不仅味道可口，而且营养丰富，对身体非常好，做法过程也很简单。
清炖牛杂
材料
白萝卜1条，牛杂1斤，红萝卜1/2条，葱2支，辣椒1根，姜片3片，卤包1包，盐1/3大匙，糖1/2大匙，香油1/3大匙，胡椒粉2小匙
做法
1.将白萝卜、红萝卜去皮洗净后，切成块状，葱切段、辣椒去头尾备用。
2.牛杂洗净，用热水汆烫去血水，捞起用清水洗净后沥干，再略切成5～6公分段备用。
3.取一汤锅，加水煮滚，先放入卤包、牛杂熬煮20分钟后，再放入白萝卜、红萝卜块，葱段、辣椒、姜片、所有调味料也一起放入，煮沸后改中火，煮约30～40分钟，最后把葱段、辣椒、姜片捞起去除，将汤盛入碗中即可食用。
牛杂火锅
材料
牛杂500公克，大白菜1颗，牛油200公克，姜末70公克，葱段80公克，A.花椒15公克，辣豆瓣2茶匙，干辣椒50公克，豆豉10公克，B.酒酿50公克，冰糖100公克，牛肉高汤4000㏄，盐1茶匙
做法
1.将牛杂放入锅中，加入淹过食材表面的水，以大火煮10分钟，取出洗净备用。
2.牛油、姜末、花椒、辣豆瓣放入锅中以小火炒5分钟，加入辣椒干、豆豉以小火续炒3分钟。
3.加入调味料B、作法1的牛杂，以小火煮2小时，最后加入撕小片的白菜和葱段即完成。
萝卜牛杂汤的做法
很多人都喜欢上了一道汤，就是萝卜牛杂汤，这个汤看起来是很复杂的，其实做法还是很简单的，只要能够按照一定方法来做，以前的时候人们很喜欢喝牛杂汤，现在经过改良，做成了萝卜牛杂汤，于是更加的吸引了吃客的喜爱，那么萝卜牛杂汤的做法是什么呢?
在传统的牛杂汤的基础上，牛杂萝卜将牛大肠、粉肠、牛肺、牛肚、牛筋、牛肝、牛心、牛腰、牛膀、牛百叶、白萝卜、油豆腐等材料处理后，再加以串制，与传统的串串香相结合，可以用手拿着吃，即文雅又好吃!
将牛杂洗干净后斩件，用盐、老抽、蚝油、胡椒粉等味料腌制30-50分钟后，放入油锅爆炒,收水(肉变色时就基本收水了)后放进小砂锅,放水至与肉平,加之花椒,八角,桂皮,陈皮,草果(一定要切开),姜,香葱,蒜瓣等煲10分钟,,放切好的萝卜同熬20分钟左右即可食用. 食时佐以辣椒酱!
萝卜牛杂种类
牛杂品种分好类了，数下来有很多，有净牛杂、萝卜牛杂、加辣萝卜牛杂等。但是每家的做法不同，因此西关有本地有自己的传统特色口味。但是每一种口味都是深受大家喜欢的。
萝卜牛杂汤做法还是很多的，可以利用上面的办法进行制作，同时萝卜牛杂汤通过一定的配料进行熬制，在原来的牛杂汤的基础上，添加了一些好吃的食材，这样就成为了人们口中最爱喝的萝卜牛杂汤了，因此做法并不难，需要有一定的配料秘方。
牛杂上火吗
每个人都有自己的饮食习惯，有的人喜欢吃的东西，也许有的人并不喜欢吃，比如牛杂，这是牛下水，主要选择最牛的肠胃，很多人都说牛杂的量不能吃的太多，吃多了的话容易上火，但是却有很好的消化，还能起到养胃清肝明目，补充蛋白质及矿物质的作用，所以牛杂真的容易上火吗？
牛杂的营养价值
1.养胃健胃牛杂中较多的蛋白质和矿物质，容易消化吸收，常食能起到养胃健胃的功效。2.补肝明目牛杂中的牛肝含有丰富的蛋白质，铁等矿物质和维生素A，常食能起养肝，清火明目的功效。3.补气益气牛杂中的牛胃含有大量蛋白质，钙磷等矿物质元素和尼克酸，常食牛杂能起到治疗气血不足的作用。
吃牛杂上火吗
牛杂是高热量食物，多吃容易导致上火。
身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃牛杂会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
草莓圣代的营养价值非常的丰富，并且是我们生活中随处可见的一种食物，但是很多人都觉得经常吃草莓圣代会上火，有的时候不敢食用，那么吃草莓圣代会上火吗？
草莓圣代的营养价值
1.补充能量草莓圣代含有大量糖类，能为机体补充所需能量。2.滋润肠胃草莓圣代中的草莓对胃肠道有滋补调理的功效，有润肠通便的效果。
吃草莓圣代上火吗
不会上火，但是不宜多吃。
饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃草莓圣代会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。
自制牛杂汤的方法
牛杂汤是我们很多人都特别爱喝的一种汤，但是我们自己的家庭里很少自己制作，大多数人都还只是去饭店吃，很多人都想每天喝到一碗牛杂汤但是不知道做法而不能达到目的，可能很多人都有类似的想法但是对于自制牛杂汤的方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下自制牛杂汤的方法吧。
做法一：
1、将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内，加入清水(以淹过牛肉为度)，用旺火烧沸，并不断撇去浮沫，见牛杂呈白红色，滗去汤水，牛骨、牛杂仍放锅内，倒人老卤水，放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐，再加清水400克左右，旺火烧沸约30分钟后，改用小火继续烧1.5小时，煮至牛杂酥而不烂，捞出晾凉。
2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。
3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片，混合在一起，淋入汤汁即成。
[特点] 制作精细，色泽美观，质嫩味鲜，麻辣浓香，非常适口。 关键: 牛骨、牛杂必须反复洗净，去除异味。
做法二：
1.将牛杂洗净，放入锅内，加入清水，以中火煮沸，去除血秽，取出，再用清水洗净。
2.将八角、陈皮、桂皮、甘草、草果、丁香用一块白布包好扎紧。
3.旺火烧热炒锅，下油，放面鼓酱、蒜茸、老姜(捶碎)、葱白爆香，烹白酒，放清水2000克，随即将牛杂和佐料包放入，先以旺火煮沸后改用中火熬煮至烂，制成后的牛杂约750克。
4.用剪刀将牛杂剪成块，加入卤汁上碗即成。食时要足热，否则失去特色。可以辣椒酱作佐料。
以上内容为我们介绍了自制牛杂汤的方法，相信大家对于以上内容都已经有了一个清晰的认识，我们每个人都要对这些内容引起足够高的重视，我们只有认真的去学习越了解，才能够做出来最美味的自制牛杂汤，心动不如行动，赶快去尝试一下吧。
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