纯咖啡热量
男性养生咖啡。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“纯咖啡热量”，希望能为您提供更多的参考。
热量在我们日常生活中经常能听到，特别是如果有健身或减肥的人，热量更是常常听见。基本上我们吃的食物都会有热量，哪怕是一杯牛奶或一杯咖啡。很多喜欢喝咖啡却又要减肥健身的人就更需要注意咖啡的热量了。那么不同的咖啡有不同的热量，纯咖啡的热量是多少呢？
一、咖啡的热量
1、美式咖啡
什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡。
2、拿铁
拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为220大卡。若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。想喝拿铁时，建议选择无糖＋低脂奶。
3、摩卡
添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱，平均一杯热量高达370大卡。
4、焦糖玛奇朵
焦糖玛奇朵里一般都会焦糖酱，因此喝完一杯甜到腻的焦糖玛奇朵大概会产生270大卡的热量，属于含糖的软饮料，因此减肥的姑娘们不宜多喝。
二、喝咖啡的注意事项
1、早餐喝黑咖啡时可添加少量鲜奶
在一杯黑咖啡中加入大约四分之一杯的鲜奶能更好地保护肠胃，并且能有更多的饱腹感。如果要作为早餐的话，还可以搭配一些低卡的小点心。
2、午餐后及下班后喝一杯黑咖啡
午饭后喝一杯黑咖啡，并且配合轻微的走动或站立，能够避免小腹的脂肪堆积。而下班后运动前40分钟喝一杯黑咖啡，能够更好地帮助燃烧脂肪。
3、喝黑咖啡要适量，一天2-3杯即可YS630.COm
如果有发生失眠、心悸、焦虑等不适症状，则表示你喝咖啡喝太多，减少饮用量比较好哦，同时要避免空腹喝咖啡。
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黑咖啡热量
随着我们生活水平的不断提高，很多国外的食品不断的成为我们消费者的喜爱，比如咖啡，可乐和肯德基。这些来自国外的食物，他们含有的热量是比较高的，对我们在平时补充身体消耗的热量有很好的作用，但是建议大家不用吃太多这些食物，因为这些食物无法为我们身体提供必要的营养物质。
黑咖啡有另外的一个名字叫做纯咖啡，就是不加任何佐料，它的味道喝起来比较苦，里面的咖啡因含量是比较高的，所以对于一些孕妇来说，还是少喝一些含有咖啡因的饮料比较好。
别名：清咖啡、纯咖啡。
热量：1 大卡(100毫升)。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
为了让大家更好的认识黑咖啡的热量，文章为我们详细的介绍了黑咖啡里面含有多少卡路里，它能够为我们身体提供的营养价值有多少，希望你们看完之后能够有所顿悟。面对这些来自国外的饮料，我们应该要正确的去食用它，以免它对我们造成伤害。
纯咖啡怎么调制才好喝?
生活中很多人都喜欢喝咖啡，特别是上班族和学生，对于上班族来说，经常喝咖啡能够让人变得兴奋，有些白领一族平时经常加班熬夜，因此经常会有咖啡的习惯，这样能让人立即打起精神，还有一些人喝咖啡存粹是为了跟上潮流，大家都知道纯的咖啡很多人可能都接受不了，那纯咖啡怎么调制才好喝呢?
葡萄牙冰咖啡
材料：柠檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂糖
做法：压柠檬汁，与冰咖啡混合，然后加入适量砂糖与冰块。
德国雪糕咖啡
材料：香草雪糕、奶油、巧克力粉、冷咖啡
做法：杯中先加两小球雪糕，再倒入冷咖啡，然后舀入一匙鲜奶油，最后洒巧克力粉
越南冰炼乳咖啡
材料：炼乳、咖啡、冰
做法：把炼乳2-3勺倒入杯中，拿另一个杯子做滴漏咖啡，最后把咖啡倒入炼乳杯中搅拌，最后加冰。
法国欧蕾咖啡
材料：热牛奶、咖啡、发泡奶油
做法：将牛奶与咖啡1:1比例倒入，再放一勺发泡奶油
咖啡喝怎么喝才健康?
其实，每天适量喝咖啡不但不影响健康，反倒对心血管有一定的保护作用，适量饮用咖啡可降低冠心病、脑卒中风险，还能促进健康和减肥。
咖啡中包含的咖啡因能够一定程度提高人体消耗热量的速率。研究发现，100毫克咖啡因(约1杯200毫升咖啡)可以提高心肺功能，使人体新陈代谢增加3-4%。
哈佛大学的研究发现：规律性地每天饮用适量咖啡(2~3杯)，对降低第二型糖尿病风险有益。每天喝6杯以上咖啡的男性，患2型糖尿病的风险减少了一半，女性则减少了30%。
喝咖啡的坏处：
1.长期喝咖啡会“上瘾”
习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡的话，会出现头痛、疲倦、易怒、神经紧张等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.喝咖啡会影响睡眠
咖啡会让人精神兴奋，如果在临睡前4个小时的话，可能会导致心跳过速和兴奋，引发失眠等症状。
3.咖啡因会增加钙质的流失
咖啡豆中有三种成分与钙的流失或留存有关系：钾、草酸、咖啡因，理论上这些东西是会让身体里的钙流失。
4.速溶咖啡里含糖多
加过牛奶、糖或咖啡伴侣的混合式咖啡，会削弱咖啡的健康价值，特别是市场上售卖的速溶咖啡，由于加了大量植脂末和糖，已被归为“不健康饮料”。
5.长期喝咖啡会给牙齿染色
咖啡、茶、可乐这些着色饮料中，都含有一种深棕色叫单宁酸的物质，如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿变黄。
喝咖啡的正确方式是是什么?
1、每天咖啡因摄入量应在400mg以内
日常每天摄入两三杯的量对身体是有益处的。孕产妇咖啡因摄入量减半(200mg)。
2、喝咖啡的时候尽量不要加糖和炼奶
大部分人在喝咖啡时候会加糖，这样会造成额外热量摄入，喝咖啡可以选择美式咖啡不加糖。
3、喝咖啡时可以放牛奶
因为牛奶中含有酪蛋白，可以减少单宁酸向牙齿内的渗透，也就减少咖啡对牙齿的染色作用。同时咖啡中加奶，牛奶中的钙可以弥补咖啡带来的钙流失。
4、晚上运动后不要喝咖啡
如果在晚上运动完，不建议在运动后摄入咖啡因，因为8-10小时后，75%咖啡因才会被排出，晚上摄入咖啡因可能会影响睡眠。
哪些人群喝咖啡应注意?
怀孕或哺乳期的产妇：
喝咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。孕产妇咖啡因摄入量不能超过200mg。
青少年儿童：
咖啡因摄入每天每公斤体重少于2.5毫克。尤其对于中小学生而言，咖啡因过量摄入会导致头晕心悸、睡眠障碍、神经过敏等多种副作用，青少年儿童需要严控饮用量。
有肠胃疾病的人群：
咖啡可能会加重肠胃疾病患者的溃疡或延迟溃疡的愈合，所以还是不要喝咖啡。
速溶咖啡的热量
说起小资生活，人们绝对和咖啡离不了关系，咖啡是现代白领族必不可少的一种饮品，人们不仅在困倦时喝咖啡提神，而且还会在日常生活中喝咖啡提神，其中速溶咖啡是非常快速的，适合现代人的脚步，那么速溶咖啡的热量高吗，下面我们一起来了解一下这个问题。
速溶咖啡是我们生活中常见的饮品，尤其是一些上班族或者白领，都离不开速溶咖啡，人们用它来提神以便应付繁忙的工作，人们还想知道速溶咖啡的热量高不高，下面我们来看看。
一杯咖啡一般热量都比较大，不过不加糖和伴侣的黑咖啡，热量几乎为零，而且可以加速代谢，是减肥佳品。但是加了糖和伴侣，热量就大大增加，糖不必说，伴侣更甚，咖啡伴侣即植脂末，是植物脂肪，相同重量，热量是糖的2倍还多！
看速溶咖啡的配料表，可知其含量最多的成分是植脂末（或称为咖啡伴侣），其次是白砂糖（或咖啡粉），再次是咖啡粉（或白砂糖），最后是一些起辅助作用的食品添加剂。值得注意的健康问题主要有两个：一是食品添加剂，即使这些大牌子的产品都能按照有关标准合理使用各种食品添加剂，复杂多样的食品添加剂也仍然是一种食品安全隐患。二是氢化植物油，氢化植物油中含有“反式脂肪酸”， 而过多的反式脂肪酸对心脑血管系统具有明确的危害。
重量100克的速溶咖啡热量大约为218千卡
手绘咖啡
材料
雀巢咖啡醇品100%纯咖啡，雀巢牛奶，雀巢巧克力炼奶
做法
1、雀巢咖啡醇品100%纯咖啡冲好一杯咖啡。
2、雀巢牛奶冲好牛奶并打泡，由于家里没打泡机，用了搅拌机，效果差了点。
3、将打泡好的牛奶倒入杯中。
4、用雀巢巧克力炼奶绘图，先画三个圆。
5、然后用牙签勾画图，先由里到外画，再由外画向里面，这样就画出一朵花。
通过上面文章的介绍，相信大家对于速溶咖啡的热量有了一定的了解，我们知道了如果不加糖或者咖啡伴侣，咖啡的热量还不是很高的，因此大家在日常生活中可以适量饮用，上面还为我们介绍了咖啡的做法，希望对于大家有帮助。
咖啡的热量高吗
当你紧张时加入咖啡：咖啡因有助于提高警觉性和灵敏度和记忆和浓度。但是，喝多于你通常使用的咖啡量，咖啡的热量高吗，它会产生相同剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于倾向于焦虑的人，咖啡因会导致手掌出汗和心悸和耳鸣这些症状。建议适量的进行喝咖啡，这样是对身体最好的。
1.咖啡因
有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2.丹宁酸
煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
3.脂肪
其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
4.酸性脂肪
即脂肪中含有酸，其强弱会因咖啡种类不同而异。
5.挥发性脂肪
是咖啡香气主要来源，它是一种会散发出约四十种芳香的物质。
6.蛋白质
卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。
7.糖
咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。
8.纤维
生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
9.矿物质
含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
知名品种
象粪咖啡
象粪咖啡正式的名称为“黑色象牙咖啡（Black
Ivory Coffee）”，是用泰国象消化并排泄出的咖啡豆磨制的咖啡，这些咖啡豆是采自海拔1500米处的最好的泰国阿拉比卡（arabica）咖啡豆，而这些大象则位于泰国北部的金三角亚洲象基地（Golden Triangle Asian Elephant Foundation，GTAEF。创始人为加拿大人Blake Dinkin。大象体内的酶在消化过程中分解豆中的蛋白质，因而使之几乎没有普通咖啡的苦味。该咖啡由Black Ivory Coffee公司生产并批发。
美式咖啡的热量有多少？
世界上的咖啡种类有很多，美式咖啡是非常有名的一种，实际上，美式咖啡是一种很普通的咖啡，生活中经常可以喝到，与其他种类的咖啡相比，美式咖啡比较清淡，泡出来的咖啡比较透明，喝起来的味道也比较好，伴随着浓浓的咖啡香味，但有的人担心喝了咖啡会长胖，那么美式咖啡所含的热量是多少呢？
美式咖啡的热量：
美式咖啡=约20卡路里
什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。
难以想象为什么有人愿意喝又苦又涩的黑咖啡，后来才发现原来是天大的误会...真正用滴滤等方式煮出的咖啡，香醇浓郁、风味迷人，加糖根本就白白浪费了一杯好咖啡，还多出了一堆热量。怕苦的人，可先从不加糖，改以「低脂鲜奶」取代毫无营养价值的奶精开始，鲜奶本身就略带甜味，可以让口感更加温顺。
美式咖啡减肥吗
美式咖啡是可以减肥的，美式咖啡的热量低，100克的美式咖啡只有两千卡的热量，在餐后可以喝一杯美式咖啡，能够有效的分解脂肪，咖啡中含有一些咖啡因的，有效的促进脂肪的分解，脂肪酸会释放到血液中，所以能够轻轻松松的减肥的，每天可以喝四杯不加糖的咖啡，就能取得良好的瘦身。如果想要喝咖啡减肥，那么一定要注意，绝对不可以加糖加奶，如果加了糖，咖啡的热量就会增高，所以大家一定要特别注意。不喜欢苦味的朋友们还是不要选择这种咖啡减肥法，反倒会越喝越胖。
咖啡减肥的原理
其实咖啡中含有一些活性碱，活性碱会导致人体的肾上腺激素会增多，同时还能够促进人体脂肪分解，脂肪被分解成脂肪酸排出体外，特别注意，如果咖啡碱含量过高，就会导致出现失眠现象，对于身体的危害，睡觉之前是不可以喝咖啡的，否则可能会影响到第二天的生活以及工作，咖啡减肥也是要适量。
喝咖啡后运动半小时
女性喝咖啡后的半个小时可以做运动，比如转向身边脚，或者是做一些收腹运动等等。当人体喝了大概半个小时之后，血液中的脂肪酸的浓度会大幅度上升，这个时候做一些体育运动，将脂肪酸转变成热量从而达到燃烧脂肪的效果，大家可以做十分钟的快步走运动等等，其减肥效果确实是事半功倍。
怎样纯鸡腿
怎样纯鸡腿？在农村陶器方法中炖的鸡腿味道有点辛辣味。它与我们的红烧，两种口味方式不同。炖鸡腿可能与不同的人不同。有些人喜欢辛辣以及喜欢甜，喜欢咀嚼，喜欢入口，而这一季的炖鸡腿味道适中，请参考这个详细的介绍。大家在日常生活中可以多炖的吃一些鸡腿。
①介绍
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。 腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是整只鸡中铁含量最多的一部分。
②试验
鸡腿中有四种蛋白质可能对控制高血压有效。
持续的高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素，同时还是引起肾衰竭的主要原因。4.5%的世界疾病的主要诱发因素都是高血压，并且在发展中国家和发达国家都很常见。
研究者们从鸡腿中提取了一种胶原蛋白，然后给患有高血压的老鼠喂食。他们发现吃了这种胶原蛋白的老鼠在八小时后血压明显要比只输入生理盐水的老鼠低。四周之后，这组老鼠的血压有了非常显著的降低。胶原蛋白存在于动物的结缔体素中。
③功效
鸡腿蛋白质的含量比例较高，种类多，且消化率高，容易被人体吸收利用。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
纯蛋白蛋糕?
蛋糕在生活中是非常常见的食物，大多数在过生日或者过寿的时候都会选择买上一个大蛋糕和家人一起分享，蛋糕的种类是越来越多，目前大家比较喜欢的蛋糕有纯蛋白蛋糕，纯蛋白蛋糕是近些年从新西兰引进过来的，是很受大家喜欢的，特别是喜欢吃甜食的人根本没有办法阻挡它的诱惑。
蛋清蛋糕的做法一
蛋清中加入柠檬汁，分三次加入细砂糖，打到硬性发泡，盖上保鲜膜放入冷藏
植物油与牛奶混合，用打蛋器打到看不见明显的油
筛入低筋粉和玉米淀粉，加到步骤二里
用橡皮刮刀拌均匀
因为面糊比较干，先取少许蛋白加入面糊中，用橡皮刮刀拌均匀，预热烤箱到150度
蛋清分三次加入面糊中，每次都要拌均匀
把面糊倒入模具中，放进预热好的烤箱内，150度20分钟
出炉后要轻轻摔一下，震出里面的热气，然后倒扣，放凉脱模
蛋清蛋糕的做法二
【配方】
A水75克
A大豆油50克
A盐2克
A细糖17克
A纯牛奶40克
B低筋粉110克
B玉米淀粉15克
C蛋清160克
C砂糖80克
C白醋或柠檬汁几滴
【步骤】
1、材料A混合，拌至糖完全溶化;
2、材料B过筛后加入步骤1中，慢慢拌匀;
3、材料C混合，先中速搅拌至糖完全溶化，再快速打发至干性发泡;
4、取1/2步骤3混入步骤2中，翻拌均匀，再将剩余的步骤3倒入，翻拌均匀，至表面细致光滑;
5、入模，烘熟;
6、出炉震一震模具，倒扣在架子待凉。
【提示】
1、烤箱应先预热至145℃，根据模具大小，再确定烤制时间。体积越大，需要的时间越长。比如作蛋糕卷烤25分钟左右，8英寸模需要45-50分钟左右。
2、打发蛋清的容器要干净，绝对不能有油脂残留。
3、蛋清分离要干净，不要含有蛋黄。
4、蛋糕成熟的判断方法：用细竹签从蛋糕顶部插入，拔出后竹上没有粘糊物。
喝纯咖啡的五大益处让你意想不到！
一杯咖啡有许多到工序，但是有些人比较害怕咖啡因，误会它会导致人失眠，上瘾，肥胖等等。其实，喝纯咖啡有五大好处哦!一起来了解下。
1、增强记忆力
适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，不但可以防止认知能力下降，还能预防老年痴呆症。
2、保护心血管
韩国曾经做过一项测试，通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
3、减低患脂肪肝风险
调查员在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%。
4、降低癌症风险
项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
5、延长寿命
坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。
总结：上文介绍的喝咖啡的益处，希望大家对喝咖啡有新的认识。但是，还是要提醒大家，如果有胃病的朋友们，喝咖啡还要有讲究哦，而且喝咖啡还要讲究量哦。不可一次喝过多哦。
纯粮食酿造白酒
好的白酒都是用粮食酿造出来的，所以这样的白酒对人体的伤害非常小，多喝还能够促进血液循环，如果是用酒精勾兑出来的白酒人喝了之后对身体的危害会非常大，有的时候甚至还会出现酒精中毒的现象，那么，怎样才能判断是不是纯粮食酿造的白酒呢？下面小编就教大家几招。
第一招：看执行标准
（1）固态法白酒的执行标准： GB/T10781.1（浓香型）、GB/T 10781.2（清香型）、GB/T 26760（酱香型），指纯粮酿造的好酒。
（2）固液结合法白酒的执行标准：GB/T20822，白酒中一部分为酒精酒，一部分为粮食酒。
（3）液态法白酒的执行标准：GB/T20821，以食用酒精为酒基。
消费者可以从执行标准上判断出您所喝的酒是粮食酒，还是酒精酒。如果发现酒的执行标准是粮食酒的执行标准，而瓶中的装的却是酒精酒，就可以以侵犯消费者知情权起诉厂家。
第二招：手搓法
取几滴白酒放在手心里，然后合掌使两手心接触用力摩擦几下，纯粮白酒生热后发出的气味清香，且留存时间比较长；酒精勾兑的白酒则相反，只有香精味，不仅闻起来冲鼻子，气味很古怪，而且留存时间很短，很快就没有味道了。
第三招：看酒花
把酒瓶倒过来摇晃，观察酒花变化，酒花密集且消失缓慢的是优质酒，酒花少消失较快的则为劣质酒。
第四招：空杯法
将酒倒入酒杯中然后把酒倒出，闻空杯香而呛的是酒精勾兑酒，十分钟左右再闻酒杯无酒香味是酒精勾兑酒。有粮香味、酒香味、糟香味的是酿造酒，香气保留时间越久越浓酿造酒的含量就越高。
第五招：加水法
酒精勾兑的酒加入水不失光，纯粮食酿造的酒则出现失光、浑浊的现象。这个是十分正确的，本人亲自试验过。这是因为粮食酒中某些物质在低度酒中溶解度减小，从而析出，造成失光混浊；而酒精中这类物质甚微，所以加水后不会混浊。
第六招：加碱法
用氢氧化钠，也就是大家平常说的烧碱。把要检测的白酒与烧碱以50：1的比例放入试管中，也可以用我们平常家中的可以加热的杯子，然后放入热水沸腾几分钟就行了。如果是粮食酿造的白酒，试管内的白酒会变成黄色。如果颜色很淡那就是纯粮酒不纯，含有酒精勾兑成分。不变色为纯勾兑酒，因为勾兑酒遇到烧碱不会起化学反应。
第七招：燃烧法
取适量白酒倒入杯中，点火，待火熄灭后，观察剩余酒体。酒体浑浊的是粮食酒，酒体清澈的是酒精酒。因为纯粮白酒除酒精成分外，还含有酸酯等成分，酯不溶于水，所以呈浑浊状。
亦可品尝/嗅剩余酒体，纯粮酿造的白酒在乙醇被燃烧以后剩下的是粮食的发酵物，有曲香味和酸酸甜甜涩涩的味道；而勾兑白酒燃烧后剩下的都是化学勾兑成分，有一股骚味。
纯猪蹄的做法
炖猪蹄是比较常见的一道菜，它的主要原料就是猪蹄，吃起来味道比较好，营养价值也比较高，具有一定的美容养颜的作用，对于孕妇来说，适当的吃一些还有通乳，促进乳汁分泌的作用，是很好的抗衰老的美食，在做的时候可以加入其他的一些食材，比如说黄豆，大枣等。
纯猪蹄的做法
材料：方法
主料：猪手1个配料：黄豆50g、干辣椒5个、花椒 15粒、八角1个、葱1根、姜5片调料：黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒准备：黄豆提前用清水浸泡半小时做法：1.锅中烧水，水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干；2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖；将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；猪手上色后，放入葱、姜、八角；3.加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒；炒至猪手变成棕红色，放入黄豆；加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；4.撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时，直到用筷子能很容易的扎穿猪手，根据个人口味调入适量的盐即可。
做法二
所需食材主料：猪蹄(750克)辅料：枣（干）(20克)胡萝卜(100克)调料：盐(7克) 味精(2克) 料酒(10克) 胡椒粉(3克)制作方法1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开；
2. 将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用小刀刮洗干净；3.胡萝卜洗净切成块；4. 火上坐一大沙锅，放入清水烧开，下入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，下入胡萝卜；5. 待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连沙锅一起上桌，即可食用。
冬虫夏草纯粉片
【导读】冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾等多重功效，人们经常用来熬汤，泡酒或是泡水。可是，这些食用方法都无法最大限度地发挥冬虫夏草的营养价值，使得冬虫夏草的营养造成流失。冬虫夏草纯粉片的出现可以很好地提高冬虫夏草的使用率。那么，冬虫夏草纯粉片是什么呢？冬虫夏草纯粉片又有什么功效呢？
冬虫夏草纯粉片是什么
冬虫夏草难以通过人们平常的食用方法进行高利用率吸收，因此也有不少人会将其打粉使用。那么，人们自己将冬虫夏草打磨成粉后就是冬虫夏草纯粉片吗？冬虫夏草纯粉片是什么呢？
冬虫夏草纯粉片是什么？冬虫夏草纯粉片采用专利的纯粉多维成型技术，将100%的纯冬虫夏草细胞级微粉，无任何添加成型。成型后片剂外面不包裹包衣，直接包装为成品的冬虫夏草纯粉片。
冬虫夏草纯粉片有更纯正的冬虫夏草味道，细腻润滑，口感更好，而且释放的速度更快更完美，因此可以获得更高效的吸收效果。此外，冬虫夏草纯粉片可以含着服用，携带也十分方便，正因为此，冬虫夏草纯粉片推出以来就获得了很多消费者的青睐。
冬虫夏草纯粉片的功效
冬虫夏草纯粉片从冬虫夏草原草提炼出来，采用专利的纯粉多维成型技术，将100%的纯冬虫夏草细胞级微粉，无任何添加成型。成型后片剂外面不包裹包衣，直接包装为成品的冬虫夏草纯粉片。那么，冬虫夏草纯粉片的功效都有哪些？
1、对肾脏病人补充必需氨基酸和微量元素，从而改善肾脏病患者的健康状况。
2、能提高清除氧自由基的作用，可保护肾脏，改善增强肾功能和增强肾脏的防御能力。
3、能够补肺益肾，化痰消饮，使气机通利，湿化痰消，不但使水湿得到改善，而且气机升降得以恢复。
4、有极强清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西药的用量，从而减少肝肾损伤，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大。它还能恢复血管弹性，改善血液循环。
5、冬虫夏草纯粉片所含的虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移。
6、具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。
冬虫夏草纯粉片价格
冬虫夏草十分珍稀，是名贵的中药材，不是寻常百姓家可以消费得起的，那么以冬虫夏草原草制作而成的冬虫夏草纯粉片的价格是不是也会让人望而生畏呢？
市面上的冬虫夏草纯粉片，品种繁多，价格也是参差不齐，从几千块每500克到几万块500克都有，让消费者不知道从何挑选。
为何冬虫夏草纯粉片的价格差距这么大呢？这是由于冬虫夏草纯粉片的价格取决于冬虫夏草的价格，而冬虫夏草价格取决于规格，产地，颜色，干度……使用不同等级的冬虫夏草进行打磨，有没有经过专业的清洁，有没有掺杂其他物质等等，这些都是消费者无法看到的，厂家也不会透漏。因此，冬虫夏草纯粉片的价格有些很便宜，有些很贵。
当然了，冬虫夏草本身都不便宜，如果经过加工的冬虫夏草纯粉片比冬虫夏草要便宜很多的话，那真的需要慎重考虑了。
冬虫夏草纯粉片的适用人群
很多东西虽然很好，却不是所有人都适合服用的。都说冬虫夏草老少皆宜，那么冬虫夏草纯粉片是不是也是老少皆宜呢？冬虫夏草纯粉片的适用人群都有哪些呢？
一般来说，冬虫夏草纯粉片适用于：肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于其性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。
冬虫夏草纯粉片虽然很好，可是却不宜于风湿性关节炎患者，儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群也不宜吃，有实火或邪胜者也不宜服用。
不管是药物或者补品，都不能一概而论地食用的，一定要有针对性地服用，也只有这样，才能更好地发挥其作用。
冬虫夏草纯粉片的注意事项
关于冬虫夏草纯粉片，还有很多注意事项是需要人们加以注意的，一起了解下。
保存：冬虫夏草比较容易吸潮，时间放久后会产生霉变、腐烂。其次，光照过多会产生氧化.从而导致冬虫复草有效成分的降低。所以，冬虫夏草纯粉片应当放在低温、避光、干燥处保存。
服用：冬虫夏草纯粉片一般服用时间在用餐前后30—60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。
品牌：就品牌而言，国内最好的两个虫草品牌是福临门以及北京同仁堂，这两个品牌的冬虫夏草产自西藏那曲和青海玉树。如果是过节送礼，选用北京同仁堂比较合适，包装漂亮，价格也相应贵很多；如果是家人自己用，选福临门的冬虫夏草虽然价格也较高，但是相对实惠。
纯豆浆的做法
在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，纯豆浆的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
2、准备一小杯黄豆（差不多一两多，大概3人的量）
3、按下湿豆原磨键。
4、这是一早起来泡好的黄豆，水龙头下面冲洗1遍，豆浆机里面加入适量的水，我们一家三口水加到豆浆机的最大值1100ml的样子，其实榨好去掉渣渣以后，也就剩下800毫升左右。
5、差不多半个小时的样子，豆浆就榨好了，如果一早赶时间的朋友可以倒入热水榨豆浆，时间在20分钟左右。
6、把榨好的豆浆用过滤网过滤一遍，因为里面会有好多豆浆渣，这样吃起来口感会更好。
7、把过滤好的豆浆，放上一点点白糖拌匀，不喜欢喝甜的豆浆的朋友可以不放。
8、香醇的豆浆放凉一下就可以喝啦。
做纯豆浆的小贴士你们学会了没有？其实做法不是一成不变的，可以根据自己的创意加入其他新鲜食材，让味道变得更加美味动人。
纯燕麦怎么吃
纯燕麦这种东西我们想要食用它的方法是比较多的，我们可以采用直接泡水的方法食用，也可以采用煮牛奶以及鸡蛋的方法，所以建议大家可以了解纯燕麦的制作方法。纯燕麦这种东西，我们适当的食用一些是有助于我们提高身体抵抗力的，还可以补充蛋白质等，有助于我们调理肠胃的消化问题。
很多人都吃纯燕麦片的时候，往往觉得它不如那些营养燕麦片、高钙燕麦片等其他燕麦片产品，因此就不爱吃纯燕麦片了。殊不知，纯燕麦片的营养比其他的燕麦片产品营养要高许多。那么纯燕麦片怎么吃呢?
一般我们建议是将纯燕麦片混入牛奶、鸡蛋一同食用，或者是将纯燕麦片混入粥中食用，这样口感就会好很多。
牛奶燕麦饮
1、将燕麦片与水按照1:6的比例加入锅中，煮开。煮的时候要一边搅拌一边煮。
2、鸡蛋调匀，然后放入锅中，再煮一下，就可以关火了。
3、盛出，倒入鲜牛奶冷热均可，就可以饮用了。
点评：经典的搭配，美味营养，很适合做早餐。
草莓牛奶燕麦粥
1、将燕麦片放入沸水中，煮至粘稠，盛出。
2、冲入牛奶冷热均可，搅拌成牛奶燕麦粥。
3、将新鲜的草莓洗净铺在牛奶燕麦粥表面即可。也可以根据个人喜好铺上其他的水果。
点评：风味独特，味道香甜，很适合小孩和女性朋友食用。
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