怎样榨豆浆最好喝呢?
夏季养生鲜榨。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样榨豆浆最好喝呢?”，相信能对大家有所帮助。
豆浆是利用豆类制作的液体饮料，在生活中非常受欢迎，因为豆浆是非常传统的一种饮品，一直都是人们滋补身体的绝佳选择。而豆浆的做法一般是榨取黄豆的汁液熬煮而成的，因此，营养集中度较高，非常适合滋补养生，下面就来看看怎样榨豆浆最好喝呢?有兴趣的可以了解一下。
1、首先，决定豆浆口感的最重要的一点就是生与熟。生豆浆是单纯的把黄豆打碎，并没有经过加热煮沸，这样的豆浆不仅有黄豆腥味儿，还会使人中毒，因此，切记，不要直接饮用生豆浆。
2、选用好的豆浆机很重要。至少得会辨认，什么是豆浆机。如下这种叫做料理机，可以用它来打碎黄豆，再将汁和豆渣倒入锅中，煮30-40分钟，过滤加糖，即可得到熟豆浆。
3、标准的豆浆机，这样的豆浆机大多金属外壳，都有加热煮熟功能，专为制作豆浆而生产，因此，如果你想喝到浓香，醇正的豆浆，必须买一个质量好的豆浆机。
4、好的原材料，11月份的黄豆是最好的，去市场买即可，不要买出现黑点的豆子。
豆子都是硬的，需要水泡发才能打豆浆，一般我们都是早餐喝豆浆，所以在前夜将豆子洗干净，泡在豆浆机里，注意水位要超过豆浆机内的最低水位线，否则豆浆机不工作。第二天，调好闹钟，提前半小时启动豆浆机即可。
5、专用豆浆机会自行煮熟豆浆，温度，压力都是最适合做豆浆的。此外，豆浆机还有很多功能，可以煮五谷杂粮，做奶昔，可以每天换不一样的营养早餐。
6、买豆浆机都会送过滤网，将煮好的热气腾腾的豆浆二次过滤，滤掉豆渣，口感会变得很细腻，依据个人口味加入适量白糖或者炼乳。
7、滤掉的豆浆渣用来混着葱炒，香喷喷的，充分利用。
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鲜榨桃汁怎样做好喝
夏天桃子开始大量的上市，很多桃子吃不完的情况下，很多人都会用来榨汁，用新鲜的桃子榨汁，味道绝对美妙，而且纯天然的口感会让人非常容易接受，新鲜桃子榨汁的时候，最好是加一些蜂蜜或冰糖，再准备少量的柠檬或水果搭配，这样会让桃子更加好喝，而且味道不会苦。
桃汁的功效与作用是：
桃汁的功效与作用之补益气血
桃汁有补益气血，养阴生津的作用，桃汁可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
桃汁的功效与作用之整肠
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，桃汁有整肠的功用。
桃汁的功效与作用之养颜美容
桃100g，苹果1个，红葡萄酒、柠檬汁、蜂蜜各15毫升。把桃、苹果分别去皮、核，捣烂，绞称桃汁。取桃汁，加入红葡萄酒、柠檬汁、蜂蜜拌匀。每天服用桃汁1剂，分1至2回饮用。
桃汁的功效与作用之桃汁降血压
桃汁有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时桃汁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃汁的功效与作用之桃汁的做法
桃汁的做法：甜桃子一个。将桃子放在一个平面上用手揉搓至软。用手指捏至桃子软若无骨状。扒下一小块桃子皮。取小碗，轻轻挤捏软的桃子，桃汁就出来了。
桃汁的做法之鲜榨桃汁
鲜榨桃汁的用料：桃子、蜂蜜、冷开水
鲜榨桃汁的做法：将桃子洗干净，削皮去核。将切好的桃子块放入搅拌容器内，加入适量的冷开水。倒入适量的蜂蜜。通电，搅拌两分钟，断电，鲜榨桃汁就可以喝啦。
怎样榨苹果汁才好喝
苹果是一种日常生活中常见的水果，在我国大部分地区都有种植，它的营养价值丰富，给小孩子或者老人吃都是一种不错的选择，苹果中富含多种微量元素，可以提高人体免疫力。相信大家平时生吃苹果已经比较腻了，下面为大家介绍现榨苹果汁怎么做才好喝的办法，以及苹果汁的功效。
一、番茄苹果汁的做法详细介绍 口味：果汁味
工艺：其他番茄苹果汁的制作材料： 主料：番茄200克,苹果300克
调料：白砂糖5克教您番茄苹果汁怎么做，如何做番茄苹果汁才好吃 1. 将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
2. 苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；
3. 苹果汁兑入番茄汁中；
4. 果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
二、苹果汁的功效
1、苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。
2、治胆结石：第1~5天：用榨汁机把苹果打成1000毫升的苹果汁(苹果不削皮、榨汁时不兑水)，每日三餐前均分饮完，连续用5天。第6天：早餐前一次喝下1000毫升苹果汁，上午11：30之后不再进食;下午6点喝一杯泻盐(把5克硫酸镁放入100毫升水中溶解);晚上8点喝一杯 泻盐;晚上10点喝一杯鲜柠檬汁(125毫升)和橄榄油(125毫升)的混合液，马上用热水袋放在肝部，热敷15分钟。
现榨果汁怎么做最好喝
新鲜水果含有很多人体必需的膳食纤维和维生素，有的人不爱吃水果，而喜欢喝鲜榨果汁。鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，也含有非常多的维生素和膳食纤维，具有促进消化，增进食欲，美白肌肤，减肥健美，解毒排毒，净化机体等作用，还可以补充人体每日必需的水分。那么今天就来教大家鲜榨果汁怎么做最好喝。
鲜榨西瓜汁：
材料
西瓜半块，凉开水15ml，冰块2~3块
做法
1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步骤也可省略）
2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块，(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。（没有冰块可以不放）
榨汁前可先用开水略烫水果
榨汁之前，用开水略烫一下水果，可以起到杀菌消毒的作用，还能软化果纤组织，增加出汁率，减少营养成分的流失，同时，可使果汁色泽相对鲜亮，并延长保存时间。
不用铝制容器盛果汁
鲜榨果汁中的柠檬酸、果酸易与铝制品发生化学反应，并促进人体对铝的吸收，而铝一旦摄入体内，会直接损害脑神经细胞，使人反应迟钝，记忆力下降。
保留鲜榨果汁的泡沫
刚榨出的果汁上面都会有一层泡沫，这层泡沫中含有丰富的酵素，酵素具有抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等功效，食用后对人体十分有益。
保留橘类水果的白色海绵层
橘子、橙子、柚子等柑橘类水果，剥掉外皮后，果肉上都会有一层白色的海绵层，这层软软的白色物质富含维生素C和生物黄酮素，具有较高的营养价值。
鲜榨果汁应尽快饮用
鲜榨果汁最好现榨现饮，如果饮用不完，可放在冰箱储存。 一般来说，酸性较大的果汁保鲜期相对较长。因此，山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等较酸的果汁可在冰箱内存放3—5日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，宜在2日内喝完。
怎样熬银耳汤最好喝呢？
熬制银耳汤当然要注重一些技巧的掌握，尤其是在现在生活当中，如果能够了解这些食材的搭配，自己烹煮出这些美味食物的话，那么对养生健康是比较好的，例如银耳明目汤燕窝银耳羹对身体保健都比较有利。
一、银耳明目汤
夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
二、燕窝银耳羹
夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
三、银耳石斛羹
1、功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。
2、做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
四、冰糖银耳汤
1 、功效：夏天，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。
2 、做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟，预防中暑效果最佳。
橙汁怎么榨好喝
调查研究显示女性比男性更倾向于选择饮用果汁，在逛街购物、吃烧烤、看电影、朋友聚会等等场合，女性朋友们都喜欢选用橙汁等作为饮料。市面上卖的最多的是果粒橙，既有果肉又有美味的口感，可是这些瓶装饮料味道再好也是加了色素、香精、食用防腐剂等，长期饮用对身体有害。
那么如何才能饮用到新鲜营养的橙汁呢?答案是自己动手DIY。那么如何榨橙汁才好喝呢?相信这是很多人非常关心的问题之一，今天就为大家推荐榨橙汁的三种不同方法，只要你学会了，想喝什么口味的橙汁都可以自己发挥，关键是干净、卫生、没有任何防腐剂、色素等，一起分享下文。
主料 ：
橙子 1个
小刀 1把
榨汁机 1 台
玻璃杯1个
勺子 1把
方法/步骤
一、手工榨橙汁
1.把橙子弄软,紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2.切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。
3.榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4.加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。
5.享用吧。饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧!
二、用电动榨汁机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。
2.将橙子放入食材入口中。
确保准备了一些器具来接住美味的橙汁!
注意，有些榨汁机可以对果汁中果肉的含量进行设定。请根据需要购买相应的榨汁机。
三、用搅拌机或食品加工机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2.5厘米的小块。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。
2.多搅拌几次，把橙子打碎。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。
3.试下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不够甜，就加上一些糖。
4.再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。
5.稍等几分钟，然后享受美味吧。
注意事项
想尝尝不同口味的橙汁，可以使用摩洛橙子，也被称为“血橙”。它们大胆的色彩和别特的风味最适合和辛辣鸡蛋饼搭配着吃。
尝试不同品种的橘子，看看你最喜欢喝哪种果汁。 瓦伦西亚橙子有种子，但是多汁;脐橙很容易得到，个头大，没有种子;红肉脐橙非常甜，因为经常受阳光照射所以有一种“浓郁的酸果蔓味道”。
切橙子的时候注意不要切到手指。
不要让橙汁洒在眼睛里。
野生橙子远远比家养橙子多汁。野生橙子很容易识别，它们的外皮非常薄。
以上三种方法就是如何榨橙汁的方法简介，当然每个人还可以根据自己的口味适当加入不同水果作为配料，这样可以榨出不同风味的橙汁饮料，喜欢喝牛奶的朋友也可以在榨橙汁的时候加入牛奶、蜂蜜、酸奶、冰块等等。只要你能想到的配料都可以大胆尝试，大胆发挥。
鲜榨豆浆的保质期是怎样的呢
现在喝豆浆的家庭特别多，因为豆浆的营养价值比较丰富，所以通过喝豆浆，让自己的家庭成员都身体健康，但是也有很多的女性，想具体了解一下，鲜榨豆浆的保质期是怎样的?想通过具体的了解，做好鲜豆浆的保质期，那么为了你尽快了解，就来看看下面的解答。
榨多少喝多少吧，隔夜放冰箱里没事，再喝记得加热就好。
我想到了热甜豆浆蘸着油条吃是绝配!
自己榨试验多次 存放几小时就变味 冰箱也没用。我是上来的查科学原理的
豆浆的好处
豆浆最早起源于我国西汉，在中国已经有两千多年的历史。据《本草纲目》记载，豆浆“性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热解暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。”
随着生活水平的提高，健康饮食已成为百姓关注的热点话题，豆浆享有“白色血液、植物奶”的美誉，是对它自身营养价值的认可。它含有人体必需的八种氨基酸, 因为赖氨酸含量高, 可弥补谷类蛋白质的缺点，
若一同进食，会显著提高蛋白质的互补，由此可见豆浆的保健功能值得推广。
鲜豆浆的保质期是怎样的?相信通过以上简单的介绍，你也有了更多的认识，鲜豆浆要想让它的营养价值更高，一定要做好它的保质期，只有保质期做得更到位，才能使得自己在饮用豆浆以后，不但自己身体健康，而且也能在储存豆浆方面，能学会更多的知识。
胡萝卜汁怎么榨好喝呢?
胡萝卜汁的营养价值其实和胡萝卜一样，都可以更好的帮助我们清肝明目美容养颜，而榨胡萝卜汁的时候，可以将其与猕猴桃或者是苹果等这些水果搭配，效果更好。
1、 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。
2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
3、 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
怎样做五谷豆浆好喝
五谷豆浆是很多人都必须要喜欢的一种豆浆，因为五谷豆浆里面很多都是粗粮，而粗粮里面含有丰富的膳食纤维，还有一些防癌抗癌的物质，对身体的保健作用会更加的明显，方法比较简单，所选用的一些食材也比较多，当然选择的时候也不要太多，准备五六样就可以，然后再加入红枣，加入枸杞或者是冰糖，这样口感会更好。
怎样做五谷豆浆好喝
【五谷豆浆的做法】【原料】红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量【做法】1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用；2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中；3、接着加入足量的清水；4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟；5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。
【五谷豆浆的做法小贴士】1、由于蛋白质含量极高，常温下容易变质，建议新鲜豆浆最好在2个小时内喝完。2、白糖的用量按照个人口味而定，也可以不加。
五谷杂粮豆浆的配料和制作方法给大家介绍到这里，除了五谷豆浆之外，大家还可以在豆浆中加入核桃、花生等东西，味道一样很美味。
五谷豆浆的好处
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
怎样榨山药汁呢
山药是我们常见的一种食物，它性平，味甘，不燥也不油腻，具有益脾补肾，耳聪目明，长志安神等功效。很多人都会将山药用来炖汤或者炒菜，那么，山药汁大家是否喝过呢？今天我们来给大家介绍如何榨山药汁，还望大家多多学习哦。
山药中所含的特殊的黏性成分由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选，对中老年男性易患的前列腺增生能起到预防和治疗作用。
而山药的“润皮”作用其实就是指它对润滑皮肤有好处，因此女性常食山药有助于提高皮肤的光泽度和弹性。
原料：
山药、牛奶、开水、蜂蜜。
做法：
1、山药切断儿蒸20分钟至软烂；
2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。
温馨小提示：
1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
禁忌
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。 2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
今天给大家介绍的关于榨山药汁的方法以及山药的饮食禁忌，大家是否听明白了呢？我们建议大家在有时间，有条件的情况下，自己亲手榨一杯山药汁。每天坚持喝一杯山药汁不仅可以美容养颜，也可以增强身体免疫力，
提高身体素质。
怎样做鸡蛋汤最好喝？
鸡蛋可以说是日常生活中最常见的一种食物了，利用鸡蛋我们可以制作出不同味道不同口感的菜肴，当然，单吃鸡蛋也是可以的。据营养学家介绍，鸡蛋是一种廉价但含有丰富营养的食物，建议日常生活中多吃一些。那么，鸡蛋汤作为鸡蛋最寻常的做法，在家做用什么方法做最简单呢?
鸡蛋汤
主料：鸡蛋50g
辅料：大料适量，盐适量，葱适量，姜适量，味精适量，香油适量
步骤：
1.葱切段，切一片姜，两瓣大料放入水中煮。
2.调一小碗芡粉。
3.称水没开倒入调好的芡粉并搅拌。
4.鸡蛋搅碎。
5.水开后倒入打碎的鸡蛋。
6.用醋，香油，盐，味精调一点汁倒入锅内出锅即可。
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，为雉科动物鸡的卵。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为完全蛋白质模式，被人们誉西红柿鸡蛋汤为理想的营养库。
鸡蛋含的蛋白质，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。
灵芝怎样煲汤最好喝
灵芝是一味中药药材，也是一种可以进补的食物，在炖汤的时候，加入一些灵芝的话，对于人体健康是有着很好的促进作用的。当然，并不是所有的汤都可以加入灵芝，比较适合用灵芝做的汤有：灵芝清补汤、灵芝陈皮老鸭汤、灵芝蹄筋汤、灵芝田七瘦肉汤等，下面就为大家详细介绍这几种煲汤的做法。
1、灵芝清补汤
配料：选用芝人堂泰山野生赤灵芝或切片15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。
制作方法：将芝人堂泰山野生赤灵芝切片等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
功效：清润提神，健脾开胃
2、灵芝陈皮老鸭汤
配料：芝人堂泰山野生赤灵芝或灵芝切片50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚
制作方法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；芝人堂泰山野生赤灵芝切片、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
功效：芝人堂赤灵芝具有安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
3、灵芝蹄筋汤
配料：芝人堂泰山野生赤灵芝或灵芝切片15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
制作方法：将芝人堂泰山野生赤灵芝切片、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与芝人堂灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
4、灵芝田七瘦肉汤
配料：龙眼肉15克，芝人堂泰山野生赤灵芝或灵芝切片10克，田七6克，生姜6克，猪瘦肉50克。
制作方法：猪瘦肉、芝人堂泰山野生赤灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。
功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。
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