肠胃宁片功效
肠胃养生秘诀。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肠胃宁片功效”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
茄子是很多家庭都会自己种植的一种蔬菜,大地种植出来的茄子比大棚种植出来的茄子要好吃，茄子的营养价值比较高，经常吃茄子可以治疗动脉硬化，而且茄子的做法多种多样,可以做成烧茄子,炒茄子，腌制茄子，还可以做凉调茄子，下面给大家介绍凉调茄子的家常做法。
茄子（Solanum melongena L.）一年生草本植物，热带为多年生灌木，古称酪酥、昆仑瓜，以幼嫩果实供食用，原产东南亚，公元4～5世纪传入中国。直根系，根深50厘米，横向伸展120厘米，大部分布在30厘米耕作层内。茄子主茎上的果实称门茄一级侧枝的果实称为对茄，二级侧枝的果实称为四母斗，三级侧枝的果实称为八面风，以后侧枝的果实称为满天星。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。
凉拌茄子以拌菜为主，口味属于咸鲜味，茄子软烂，咸鲜可口。常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。天气越来越热了，此菜可清心解署.有助消化，老少最宜。食材:茄子
配料;蒜、生抽、香醋、糖、香油
1、准备食材，取两个茄子，选择嫩-一点的，皮薄的。yS630.coM
2、 将茄子洗干净，切段。
3、茄子上蒸屉，大火蒸10分钟，焖5分钟左右即可。至用筷子轻戳感觉柔软。
4 茄子晾凉，用于撕成条状，装盘。
5、将大蒜切碎，加入醋、生抽、糖、香油调成料汁，浇在茄子上即可。
小贴士:
1、因为家里有病人忌口，不能吃辛辣，所以没有蒜没有切太碎，只放了一点。
2、没有忌口的，放入辣椒、香菜、香葱段调味口感吏佳。
ys630.coM延伸阅读
宁红茶的功效
中国人都是爱喝茶的，因为喝茶是中国的传统在中国，如果是不能喝酒的话，大家都会选择以茶会友，也会以茶代酒，关于茶叶的类型可以说是有很多种的，比如宁红茶虽然没有红茶那么出名，但是也不亚于名贵的红茶，色泽鲜艳，非常吸引人。
宁红茶的功效与作用
好的茶叶泡出来茶不仅味道醇正，而且功效与作用极好，就比方说宁红茶，不少朋友估计都对其不是很了解。宁红茶的功效与作用都有哪些? 宁红茶怎么冲泡?
这都是大家迫不及待想要了解的话题。下面就跟随小编一起来全面了解一下宁红茶吧。
宁红茶的功效与作用
【宁红茶简介】
宁红茶虽说没有祁门红茶出名，但是功效与作用不亚于祁门红茶，网上信息也比较少，小编查阅很多关于宁红茶的相关书籍，花了宝贵的时间来研究宁红茶，其实宁红茶又称之为“宁州工夫红茶”产地为修水古称定州，宁红茶历史悠久，可追溯到唐代时，宁红茶外形美丽紧结，色黑，水色鲜红引人，在拼和茶中极有价值。
【宁红茶的功效与作用】
宁红茶性温和，暖胃，可以帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿、消除水肿，并且还能预防心脑血管疾病，尤其对降三高有明显的作用。冬天易感冒，宁红红茶无疑是首选。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。据古书记载《汤液本草》茗，苦茶，腊茶是也。治阴证汤药内用此去格拒之寒，及治伏阳，大意相似。《茶苦》经云：苦以泄之。其体下行，所以还能清头目。
【宁红茶的冲泡方法】
先用开水将茶具冲洗一下，这样使茶具受热均价。然后取5克宁红茶投入茶具中，倒入已经烧开的开水，盖住，大概5分钟后即可。此外，不妨往宁红茶中加入调料，比如牛奶、奶酪等，调成各种口味的红茶。
【宁红茶的价格】
茶叶市场价格尤为混乱，一般根据茶的质量及品质来判定其价格，一般的宁红茶大约在200-3001斤的价位。
已删就是小编给大家分享宁红茶的相关咨询，希望能给你带来一定的帮助。经常饮茶可以有益身心健康。
干宁檬片泡水喝有什么好处
我们都知道柠檬里富含大量的柠檬酸和维生素c，这些物质对人体具有很好的营养作用，而且要经常吃到新鲜的柠檬是不可能的，这时候人们就会选择将柠檬凉晒成柠檬片可以在任何时候都用来泡水喝，那么干柠檬片泡水喝都有哪些好处呢？下面小编来给大家介绍几种。
1、柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2、柠檬是降压果：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
另外，柠檬片有晒干的，还有一些是自己买新鲜的。不过干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题。泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
宁蒙功效作用有哪些
柠檬是比较常见的一种水果，它的味道特别的酸，对于很多孕妇来说比较喜欢，柠檬的保健养生作用非常的好，同时它有一定的药用价值，能够抗坏血病，在促进消化方面的作用也是很好的，另外我们知道柠檬里面含有的维生素c的含量非常的高，具有提高免疫力，有很好的淡化色斑，美容养颜的作用。
柠檬的功效与作用
1、柠檬可以抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。
2、柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
柠檬鲜果的用法
1、鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
2、制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用（糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。
4、柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
宁蒙的功效与作用
一说到酸酸的东西，很多人都会想到柠檬。网上还有一些人挑战吃柠檬的。大多数人都不会选择直接吃柠檬。柠檬通常拿来做成柠檬片或者柠檬干，泡水来喝会对身体非常有好处。许多脾胃不好的人，都可以选择柠檬泡水来当做日常饮料，对胃的调理还是很有用的。那么柠檬还有哪些功效与作用呢？
功效作用
柠檬，原产东南亚，属芸香科柑橘属的常绿小乔木。柠檬富含糖类，柠檬酸，苹果酸，橙皮甙，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等营养成分，具有生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，美白养肤的功效主治暑热烦渴，胃热伤津，口渴喜饮，胃气不和，痰热咳嗽等症。
1抗坏血病
坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C缺乏是引起这种疾病的主要因素，柠檬味道偏酸，含有大量的柠檬酸和维生素C，适量食用柠檬有助于防治坏血病。
2.补血
柠檬中所含的维生素C丰富，人体摄入足量的维生素C，有助于增强身体对食物中铁质的吸收能力，因此吃柠檬也可以起到补血的作用。
3促进伤口愈合
维生素C还是促进伤口愈合，保持骨骼，组织和软骨健康的重要营养元素，并且有助于中和自由基，抑制体内災症，所以适量吃柠檬有助于促进伤口愈合。
4预防衰老
柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害延缓衰老进程，其中所含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
5增强免疫力
柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素Bl，维生素B2，烟酸，柠檬酸，奎宁酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高量钾元素和低量钠元素等，人体内的母质，粘合和成胶质等都需要维生素C维护，所以吃柠檬可以帮助增强人体免疫功能。
6美白养肤
柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C，以及有机酸，柠檬酸等多种营养成分，属于碱性水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉着，延缓肌肤衰老十分有效。
7清热化痰
柠檬液有祛痰功效，尤其是柠檬皮，祛痰功效比柑橘还强。天气湿热，饮食不加以注意，人体内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久可以生痰，痰多咽喉不适的时候，将柠檬汁和温水兑在一起，加少量食盐饮用，可以将喉咙中积聚的浓痰顺利咳出。
8开胃提神
柠檬虽然味酸，味苦，不能像其他水果一样生吃，但是柠檬的果皮含芳香挥发成分，有生津解暑，开胃醒脾的作用，胃口不佳，精神不振的时候，喝一杯柠檬水，其清新酸爽的味道不但能打开胃口，还有助于提神
9预防心血管病
柠檬中所含的维生素C和维生素p有助于增强血管弹性和任性，从而起到预防和治疗高血压和心肌梗塞症状的作用，而且青柠中还含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
生血宁片孕妇能不能吃呢？
生活中很多人明显缺血，身体会出现很多不适症状，这时候可以通过很多食物补血，另外也有的人会吃一些益气补血的药物，比如生血宁片就是其中一种，这种药物主要用于治疗缺铁性的贫血，那些因为贫血而出现容易疲劳、面色苍白等症状的人，吃这种药有很好的疗效。众所周知，女性在怀孕期间很容易贫血，所以有的人就想到吃生血宁片补血，但需要提醒的是，女性在怀孕期间用药要谨慎，很多药物都不能用或者要少用，那么孕妇是否可以吃生血宁片呢？
第一、孕妇可以吃生血宁片吗
生血宁片属于补血类的药物，对胎儿发育无明显的影响.服用补血药的同时大便呈黑色是正常的，不必过度担心.
如果你没有进行相关检查，不能确诊有无贫血，最好在近期到医院妇科化验一下血常规，若无贫血的情况，可以停服此药.
生血宁片益气补血.用于轻，中度缺铁性贫血属气血两虚证者，证见：面部，肌肤萎黄或苍白，神疲乏力，眩晕耳鸣，心悸气短，舌淡或胖，脉弱等.可以适用孕妇出现大便跟煤炭一样黑，是服用药物的正常现象，不需要太担心了，根据您的情况，建议您按时产检.(孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检，建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次.在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数.妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色，面，各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂，腭裂，骨骼发育异常，心血管畸形等能早期诊断)。
第二、孕妇吃生血宁片对胎儿有影响吗
没事的，不用担心会对宝宝产生什么影响的，因为现在已经是属于比较严重的贫血症状了，在食补的同时一定要加上一些药补才可以尽快的缓解贫血的情况
第三、孕妇不能吃哪些海鲜
1、螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。甲鱼也不能吃。
宁蒙加蜂蜜有什么功效呢?
现代人对养生保健的要求越来越高，不少人都开始加入到养生保健大军中，让身体得到彻底的滋润保养，提高身体健康的水平。例如，饮茶就是保养的一种好方法，而常用的材料也越来越广泛，其中，柠檬茶是比较受欢迎的一种，而且可以加入其它食材如蜂蜜来调味，下面就来看看宁蒙加蜂蜜有什么功效呢?
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
1、柠檬的药性
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经;
有化痰止咳，生津，健脾的功效;
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
2、柠檬的食疗效果
化痰：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能祛痰。柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、蜂蜜：润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
玉兰片炒肉——定喘消痰促进肠胃
玉兰片炒肉是南方的朋友们比较熟悉的一种食物了吧，是很多人都比较喜欢吃的食物了，这样的食物味道是很不错的了，同时还有很出色的营养价值哦，不过很多人都不知道玉兰片炒肉这样的食物应该如何烹饪了，下面就让我们一起看看吧。
玉兰片炒肉的材料
玉兰片、生姜、大蒜、葱、瘦肉、生粉、盐、芝麻油、辣椒、生抽。
玉兰片炒肉的做法
1、因为玉兰片是干制品，所以首先我们要把玉兰片提前十小时用温水泡发后洗净沥干。
2、生姜切成丝，大蒜拍碎，葱切花，瘦肉切成薄片，加入少许生粉、盐、芝麻油抓匀腌制二十分钟备用。
3、热锅放油，下入腌制好的瘦肉，大火快速炒至肉片发白时舀出待用。
4、锅内再放油，放入生姜与大蒜爆香后倒入笋干，翻炒几下后加入少许水焖两分钟左右。
5、倒入炒好的瘦肉与剁辣椒，翻炒几下后加入适量的盐、葱花、生抽炒匀就可以了。
玉兰片炒肉的功效
这道美味的玉兰片炒肉主要的食材就是瘦肉和玉兰片了吧，首先，瘦肉是非常好的一种食物了，可以帮助我们补充大量的蛋白质，同时脂肪的含量也比较低，很适合我们现代人吃了，而玉兰片的营养价值也是很出色的了，可以帮助我们有效的补充蛋白质，还有很丰富的维生素以及粗纤维，是可以帮助我们促进肠胃蠕动的了，对于我们的脾胃来说很有好处，还可以起到定喘消痰的功效哦。
玉兰片炒肉的材料挑选
我们要想挑选玉兰片首先要看色泽，表面光洁，呈玉白色或者奶白色的玉兰片都是品质好。玉兰片表面萎暗，呈灰白色者质量差。若有焦斑或呈深黄色，则是烤焦了，所以品质不好。
想要让我们吃到美味可口的玉兰片炒肉，那么对于上面给大家推荐的做法就不能错过了，而且我们还给大家介绍了玉兰片如何挑选的方法了，可以让我们更好的吃到美味的玉兰片炒肉哦，这是朋友们要经常吃的美味食物了哦。
肠胃宝益生菌功效有哪些
许多的儿童由于刚刚，接触一些饮食而造成的肠胃不好经常会出现拉稀拉肚子等等的一些现象，那么这个时候家长们要考虑，首先给孩子调理好孩子的肠胃，下面我们要介绍的是肠胃宝益生菌的调理方法。
一、补充：快速补充更有效的益生菌活力组合
含有源于肠道内的乳酸菌、双歧杆菌，以及为在肠道内繁殖创造环境的凝结芽孢杆菌，是高活性、高定植率的肠道益生菌活力组合，可快速补充至肠道内，使肠内益生菌数量恢复至健康水平。
二、抑制：有效抑制损害肠道功能、诱发各种疾病的有害菌。
特有的肠道益生菌活力组合通过夺取有害菌生存需要的氧，产生可抑制有害菌生长的乳酸，占领有害菌在肠道的粘附位置，多方位有效抑制有害菌的生长，恢复健康的肠道微生态环境。
三、重建：修复重建肠道生物屏障，增强免疫，促进营养吸收。
可定植在肠道粘膜表面，修复并重建被破坏的肠道生物屏障，阻止致病菌及毒素的入侵，诱导肠粘膜产生各种抗体，增强免疫，真正使肠道长治久安。另外，时具备优秀的协同能力，可与多种药品、营养品、食品长期搭配服用，促进机体对营养的吸收，减轻多种药物的毒副作用，让肠道倍添活力。
生活当中在给孩子吃饭的时候，一定要小心注意食物一定要选择有营养好消化的食物，切记不可以给孩子食用凉性的食物保护好孩子的肠胃，以上我们就是介绍了肠胃宝益生菌。
椰子片的功效
我们生活中对于椰子的认知依旧停留在椰子树上长满了椰子上面，但椰子除了想我们平时那样买一个还没处理的椰子然后简单处理之后喝掉椰汁吃点椰果，椰子还可以做成椰子片，并且椰子片还具有很强的药用价值，对于治疗胃病，厌食等方面有着极好的功效，这里有对于椰子片功效和作用的详细说明，希望可以帮助你了解椰子片。
椰子片的功效与作用
当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。
椰子片的禁忌
患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。
椰子片的营养
椰子片其实就是干的椰子肉
椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。 椰子果肉含油量为60%一65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
椰子片好吃吗
或许很多人会认为看电影标配应该是薯片，可是相对于高淀粉的薯片而言，清脆的椰片才是我们的不二选择，清香爽口，与众不同，叫人垂涎。延用古法烧木柴的办法将炉子加热，通过炭火慢慢地蒸发掉椰子片里的水分。相比于现代机械化烤箱，虽然这种烘烤方法既原始又耗时，但烘干效果杠杠的!味道也更具天然感。
椰子片真的是比薯片还要好吃到停不下来的食物啊!
辣白菜炒土豆片——改善肠胃降低胆固醇
辣白菜是大家熟悉的一种食物，这属于韩国美食的一种，现如今不少人都对这样的食物比较感兴趣，而辣白菜炒土豆片就是其中非常不错的一种烹饪方法，吃起来的味道非常好，而且制作的方法也是比较简单的，下面就让我们一起看看辣白菜炒土豆片如何烹饪。
辣白菜炒土豆片的材料
辣白菜100克、土豆一个、盐1/4匙、鸡精1/2匙、葱适量。
辣白菜炒土豆片的做法
土豆去皮切薄片，用清水泡半小时;辣白菜切段，葱切成末备用;炒锅倒油烧热，下葱末爆香倒入土豆片煸炒至土豆变得有些透明时，下入辣白菜继续翻炒一下;加入50-100ML水，根据辣白菜的咸度调少许盐，转中火盖盖小焖一下，收浓汤汁，加少许鸡精即可出锅。
小技巧：如果喜欢吃粉面一些的土豆片，切好的土豆片就不要再水洗了，反之喜欢脆的，切过的土豆片就要用水洗一下去除淀粉。
辣白菜炒土豆片的食用功效
辣白菜炒土豆片是非常美味可口的一种食物，吃起来别有一番风味，因此不少人都爱吃辣白菜炒土豆片，而且这道菜吃起来对我们的健康也会有帮助，首先在辣白菜炒土豆片中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收，而且在其中的膳食纤维含量同样是非常丰富的，所以我们经常吃辣白菜炒土豆片就能很好的促进肠胃健康，有助促进胃肠蠕动，能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效，同时我们经常吃辣白菜炒土豆片还可以帮助降低胆固醇。
辣白菜炒土豆片不仅吃起来的味道不错，而且还可以通过吃辣白菜炒土豆片来帮助我们进行养生，首先对于我们的肠胃健康是非常有帮助的，能够有效的预防肠胃存在的一些不适情况，同时还能很好的降低胆固醇，是很适合在平时去吃的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肠胃宁片功效》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“肠胃养生秘诀”专题。
