养根乌须汤治疗白发
养生水果汤煲汤食谱。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“养根乌须汤治疗白发”，但愿对您的养生带来帮助。
白色的头发会让我们看起来非常衰老，一个年轻人拥有一张完美的年轻点，去染一头白发看起来会非常的飘逸，但是中老年人脸上有皱纹，再配上白发会非常显老，养根乌须汤并非一定可以治疗白头发，治疗白发可以看看这些食疗方法。
一、防治白发食疗
1、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
3、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
4、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
5、黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃， 防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
二、长白发原因有什么
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
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胡椒根煲汤
相信大家对于胡椒粉非常的熟悉，可是胡椒根就在生活中很少会看到，但实际上胡椒粉就是胡椒根制作而成的，所以说它的营养保健功效也相差不多，那么你知道胡椒根怎么样煲汤吗?或者它可以起到什么样的养生保健功效呢!现在就详细的去了解一下胡椒根的煲汤方法。
其实胡椒根是可以用来煲汤的尤其是炖鸡的时候，可以帮助我们有效的治疗胃痛，尤其是经常胃寒的人都应该多喝一些胡椒根煲的汤吃，这样就可以帮助你起到非常有效地缓解作用了。
胡椒根炖鸡 材料:嫩鸡1只(约500克)，胡椒根30克，党参30克，红枣5个。
(1)选嫩鸡项，劏净，切去尾及油，切块。
(2)胡椒根、党参、红枣(去核)洗净，与鸡肉一齐放入炖盅内，加入适量开水，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。
功效
温中补虚，散寒止痛。胃寒疼痛，症见胃痛暴作，常喜热饮，得温则痛减，遇寒加剧，口和不渴，时泛清涎，亦可用于风寒湿痹之关节疼痛。
饮食不节，恣好生冷，或胃脘受寒，内客于胃，每致胃寒疼痛，治以温胃散寒为主，辅以补气健脾。汤中胡椒根辛热温散，功专温胃散寒、止痛，又具有温通经络、法除风湿之功。党参补益脾胃、扶正祛邪，又防寒邪伤及胃气，且其味甘又有制约胡椒根的辛燥。红枣助党参补中，又增强其甘缓之性。鸡肉营养丰富，功能健脾补中、益气养血，与上诸药同用，补而不腻滞，使脾胃功能健旺，有利于祛散寒邪，温暖胃气。合而为汤，共奏补虚、温胃、止痛主功。
上面就是关于胡椒根煲汤的，制作方法和过程，就介绍之后我们发现，其实胡椒根除了可以制作成糊椒粉当食物的配料，同时他自己也有很高的药用价值，对于我们来讲，它可是治疗胃寒疼痛的最佳方法。
桑葚治疗白发真的有效吗？
现在又到了吃桑葚的季节，桑葚的外表是紫色的，稍微发红色和青色是比较酸的那种，现在的桑葚个头都非常的大，我们也会发现桑葚的颜色，吃多了以后，然在牙齿和舌头像是很长时间都下不来的。桑葚的营养价值比较高。经过一项研究发现，对治疗便秘和白发有帮助。
桑葚怎么吃才能治白发?吃桑葚能治疗白发病?这是大部分人都不知道的。桑葚的营养价值很高，但是白发患者们怎么吃桑葚才能治白发病呢?下面就请专家介绍一下治白发的方法。
专家说，单独吃桑葚能够起到生津消渴作用，如果制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。桑葚是种常见的水果，有着独特的功效和作用，一般在春末夏初上市，不管是南方还是北方，都可以看到桑葚。都比较常见。
桑葚的功效：经常吃桑葚可以益肾补肝、养血明目，而且可以润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。
桑葚的吃法：将桑葚洗净后，用手拿着直接吃，可以生津止渴，想要起到滋补肝肾的效果，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。
上述内容就是治白发的方法介绍。患者们需要注意的是，桑葚含糖量比较高，糖尿病患者们是不能吃太多的，具体的情况还要看专家的介绍。
桑葚治疗白发有效吗？
白头发一直困扰着很多人，尤其是有些人年纪轻轻白头发已经越来越多，所以对于治疗白头发当然要注意讲究一定的方法了，很多人会觉得桑葚在治疗白头发上有很好的效果，那么张顺是否可以起到治疗白头发的功效呢？
桑葚的营养价值很高，对白头发患者来说，其实食用桑葚有一定的治疗功效，可用桑葚制作成药膏，主要是因为桑葚可以起到补肾补肝、益精养血，明目的功效，还能够帮助我们营养肌肤，防止早生的白头发，对改善腰痛、头晕、耳鸣、神经衰弱等这些问题也有很好的改善效果，特别是因为肾虚体虚的人出现白头发的话，可以起到治疗白头发的功效。
而且桑葚治疗白头发的吃法也是比较简单的，桑葚清洗干净之后直接食用就可以，起到很好的滋补肝肾的效果，或者是取新鲜的桑葚汁熬成膏，每天用水冲服，也可以起到滋补的功效价值，但是熬桑葚膏的时候不要用铁质的容器。
当然如果说想要用桑葚治疗白头发，那么首先还得明确是什么样的原因所引起的白头发，因为只有对症的治疗解决，那么才可以达到理想的治疗白头发的，平时一定要注意调整好自己的情绪，因为情绪压力过大，也会引起白头发。
茅根猪肚汤
茅根猪肚汤是一款适合春夏秋冬四季食用的菜肴，制作茅根猪肚汤的主要原料有猪小肚、白茅根、玉米须和红枣。茅草可以凉血止血，清热解毒。猪肚洗净之后有多种烹饪方式，猪肚对治疗虚劳羸弱，泄泻，小便频数很有帮助。两者结合使得茅根猪肚汤具有清热去湿，利水消肿的功效。
茅根猪肚汤的营养价值
白茅根含白茅素、芦竹素、5-羟色胺、钾、钙等，煎剂有利尿、解热、促凝血作用，对宋内氏痢疾杆菌、弗氏痢疾菌有轻度抑制作用;白茅根含有的薏苡素对骨骼肌的收缩及代谢有抑制作用。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。因此，茅根猪肚汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钾、钙、铁等元素。
茅根猪肚汤的功效作用
【茅根】
1.清热生津：白茅根甘寒多浆脂，可以清除肺胃里的热，又没有燥苦伤阴的副作用，又能生津止渴，清除在肺胃肠间的邪热，白茅根的清热作用，对热病津伤口渴，轻者可以单用鲜品煎汤代茶饮，重者可以配鲜石斛，天花粉、芦根等，这样增强了清热生津止渴之功。
2.清血止血：白茅根性寒凉，能清血分之热，甘润不早，又不黏腻;茅根炭的乙酸乙酯部位及鞣质部位为茅根炭的止血活性部位，这些可以促进血液凝固过程及抗纤维蛋白溶解过程，降低血管通透性和加强血管的收缩反应，从而缩短了出血和凝血时间，达到止血的目的。
3.利尿通淋：有实验证明，白茅根煎剂和水浸剂灌服，对正常的家兔有利尿的作用，尤其是给药5-10天利尿作用最为明显，现代医学认为白茅根的利尿作用与其所含的丰富加盐有关，因此可以判断出，茅根对人体也有利尿的作用。
4.抗菌：实验证明，茅根对福氏及宋内氏痢疾杆菌有明显的抑制作用，但对志贺氏及舒氏痢疾杆菌却无作用。
5.治疗急性肾炎：白茅根的作用主要在于缓解肾小球血管痉挛，从而使肾血流量及肾滤过率增加而产生利尿效果;同时肾缺血改善，肾素产生减少，使血压恢复正常。
6.增强免疫力：白茅根水煎剂能显著提高巨噬细胞的吞噬功能，提高人体的免疫力，增强人体的免疫功能。
【猪肚】
1.健脾胃：猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
2.补气：根据清代时候的医生王盂英的经验，怀孕妇女如果胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪肚煮烂熟到糜，一直服用，最有效果。如果与火腿一并煨食，尤其补气。
3.补虚：猪肠对于男子虚弱遗精者，也是很好的食物。用猪肚、带心连衣红莲子煮烂，淡盐汤食用就有很好的效果。
【茅根猪肚汤】
此汤具有清热去湿，利水消肿，健脾补虚的功效。
茅根猪肚汤的做法
先把刚买来的猪肚的污垢洗干净，用面粉、盐涂抹均匀，揉搓数分钟后洗净，放入开水中稍煮片刻，再从冷开水中过一下，放在凉水中浸泡。
把红枣去核后清洗干净，分别将茅根、玉米须清洗，由于茅根泡在水中后会流失钾，所以尽量之后不要用水浸泡茅根。
材料准都准备好后，将所有的食材和适量的姜片放入汤锅中，加入适量清水。
先用大火煮沸，再转换到小火煮2个小时。
出汤后放入适宜的调味品即可食用。
茅根猪肚汤的烹饪技巧
1.猪肚的挑选：挑选猪肚的时候不能选择表面过白的，那可能是被漂白过的，要选择均匀的红色。新鲜的猪肚富有弹性和光泽，白色中略带浅黄色，粘液多;质地坚而厚实。另外猪的内脏不适宜贮存，应当吃的时候再买新鲜的。
2.清洗干净猪肚的另一种做法：将猪肚剪开把内层翻到外面，先把残留物大致刮干净，再用少量面粉撒到猪肚的里外，尤其将褶皱的地方涂抹到位，用手反复揉搓，不要用力过大，5分钟就行。温水冲洗后，可以用小刀将比较难清洗的地方切去或刮掉，再用水例外冲洗干净，继而用食盐抹在猪肚两侧放置5分钟，用清水洗干净即可。
3.茅根的选择：茅根比较细，在挑选时也会比较麻烦，大街上的大部分商家会将其捆为一扎出售。所以购买的时候，要尽量选择粗肥、颜色比较白、没有须根、味道比较甜的茅根。平时如果家里需要备些干茅根，自己也可以先拣干净杂质，清洗干净，在微微湿润的时候切成小段，再晾晒干，用簸箩簸静碎屑。
茅根猪肚汤的禁忌人群
适宜人群：茅根猪肚汤对于一般人都可食用，由于此汤可清热祛火，健脾养胃，所以适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻者食用。
因为猪肚的补气养血，所以茅根猪肚汤适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用，体虚的人和小便颇多的人亦可食用。
禁忌人群：茅根性寒，但因为猪肚与之结合，使得茅根猪肚汤可以让体虚，脾胃虚弱者食用。所以即便是茅根猪肚汤中营养丰富，但要注意食用的量要控制住，不要过度食用。
由于猪肚含有大量的胆固醇，所以高血脂患者禁食，是绝对不能够吃的。另外，感冒的时候也不宜食用。所以，茅根猪肚汤不适宜肥胖，高血脂患者食用，不适宜于感冒的时候食用。
茅根猪肚汤是一道清热祛火，利尿消肿，补气养血的一道药膳，制作非常简单，只要注意材料的准备，便可以制成一道色香味俱全的汤，此汤是补品中的一种，适宜人群广泛，妇女产后食用也很适宜。只要注意适量用食，相信茅根猪肚汤是一款非常不错的家中必备汤。
仔乌粉皮汤怎么做?
仔乌就是乌贼的幼崽，它比成年的乌贼的口感更好，肉质更加的细嫩，光滑。制作起来也更加方便，更容易入味。不知道您喜不喜欢吃粉皮，粉皮的口感十分劲道，还很有弹性。如果您喜欢吃，那您就有福了，因为，下面小编将为大家推荐一道仔乌粉皮汤，赶快来看一看这道菜是怎么做的吧。
原料：
仔乌，粉皮，青菜
一、首先我们当然是要把仔乌清理一下。把仔乌先用清水清洗干净，然后把它背部的一根像塑料片一样的东西抽出来，接着将其腹部的墨囊摘掉。粉皮洗净，放温水中浸泡半个小时。
二、锅上火，加水，少许料酒，开锅后将处理好的仔乌倒入，焯水，简单翻动两下，就可捞出，不要焯的时间长，十几秒钟表面定型就可以了。焯好水后的仔乌。
三、再起锅，加油，葱，姜炝锅，加宽水，加盐，倒入粉皮，盖锅盖煮几分钟。时间长短根据自己所用的粉皮状况来决定，这时候煮到半熟应该差不多。
四、下入焯好水的仔乌，炖5分钟后加入青菜，加盐，胡椒粉调味即可出锅。
做法二
1、取一个涂过油的盘子，将少许的淀粉水倒入，锅中水开后将盘子放进去，等一两分钟，盘子上的粉皮起大泡的时候，就可以出锅了
2、锅中放油，油热后，倒入葱姜末，倒入适量的水，煮至仔乌熟透
3、放入粉皮，放入盐即可起锅
怎么样，是不是看见了做法，就已经对这道菜口水直流了呢?这道菜的味道十分鲜美，粉皮多汁入味，吃一口就会想吃第二口，让人欲罢不能。而且，这道仔乌粉皮汤，即是汤，又是菜，不仅下饭，还可以在吃完饭之后喝一口鲜美的汤，真是太好了。
何首乌如何治疗白发
何首乌如何治疗白发?首先大家要明白何首乌的药用效果，下面给大家介绍一些何首乌治疗白发的方法，也希望大家可以根据下面的方法进行尝试，都是自己在家就可以制作的方法。对于何首乌治疗白发不是要了解，想要多多了解的朋友可以多多关注哦，何首乌对于治疗白发是有一定的效果的。
何首乌如何治白发?
何首乌是如何治疗白发的?怎样使用何首乌治疗白发效果最好?是许多白发患者十分关心的问题。李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸质疑。
工具/原料：黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片 薏仁(3把)核桃(2个)核桃也可以换成花生米大米(2把) 红糖。
方法/步骤
1.首乌种类不同，制作的方法的差异，很大程度的影响到其治疗白发的效果。目前首乌成药多以丸剂为主，那么如何分辨上等首乌制品呢?专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的方法：
2.查(选材)：医学上有“西北首乌东北参，祁连首乌甲天下”的说法，所谓“药材好，药才好”，首乌选材不同乌发效果相差甚远，只有野生成型的首乌才有极高的乌发药用价值。首乌生长的海拔越高，越容易长成型，首乌的药用价值越大。
3.切(用料)：小厂生产的丸剂，为了节省成本添加了很多辅料如淀粉，因而切开后可以看到丸剂颜色不均匀;大厂生产的丸剂，由于没有偷工减料，全部采取原药制成不添加淀粉，切开后色泽均匀，药物有效成分含量更高。
4.闻(生产工艺)：大厂由于采取先进低温超临界提取工艺，最大限度的保留了原药的活性，其生产的丸剂可闻到淡淡的中药芳香。小厂生产设备简陋，一般采取传统的高温蒸煮，药物活性在高温生产过程中损失大半，因而其制成药丸闻不到中药芬芳。
5.看(产品组方)：好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，以我国乌发名方河西首乌丸为例，严格按照君、臣、佐、使精选十三味地道药材精心配伍，其组方科学有效被载入药典，是真正的复方制剂。
食疗步骤
1.每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥;
2.大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷;
3.第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以。
注意事项
经过数年临床研究上万例病人验证普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往1-2个月就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，对失眠、腰膝酸软，肾功能减退、面容衰老等肝肾两虚症状有明显的改善作用。
因为引起白发的因素很多，有先天性也有后天性的，所以何首乌治白发的功效并非万能，只对后天性的白发有一定的改善作用。如果你对于自己白发的病因还不了解，做好的方法还是先去医院确定病因，再制定治疗方案。
何首乌如何治疗白发?上面的方法是不是很简单呢，只是在选材上需要大家多多留心，买到好的何首乌才有好的治疗效果。同时大家需要注意的就是何首乌也只是对于治疗后天因素引起的白发有治疗效果哦，毕竟何首乌也不是万能的。
吃芝麻能治疗白发吗
现在有白头发的不仅仅是中老年人了，很多小孩子从小就有一头的白发，并且随着时间的增长，白发越来越明显，所以就成了不少人的烦心事。很多人靠染头发来改变白头发的事实，这样不能从根本缓解这一症状，白头发还是存在的，有人听说芝麻可以改善白头发，那么吃芝麻能治白发吗，建议食用黑芝麻。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。
白芝麻通常是用来制作香油和糕饼上的点缀，所以白芝麻对于生发的功效并没有太大的效用。黑芝麻反而是让头发发黑发亮的良品，但是也要注意黑芝麻并不是所有的事物中都可以加入的，比如黑芝麻和鸡肉是不可以同时食用的，会引起中毒，严重者可死亡，所以吃的时候也要注意。
牛膝熟地酒——补虚养精乌须发
牛膝是什么，是一种可以治疗腰酸背痛的中药材，对于出现的肝肾虚弱的情况有一定的改善的作用和效果。牛膝可以泡酒喝，对于补虚乌发有好处，而且也可以有强身健体的作用。你知道牛膝熟地酒的制作方法吗?下面就来具体的介绍关于它的泡制方法。
牛膝熟地酒
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致之筋骨软弱.腰腿酸，两足无力，须发早白，容颜无华等
禁忌人群:
服药期间忌食生葱、萝卜、大蒜等
牛膝熟地酒
所需材料
熟地黄200克。怀牛膝100克。南五加100克。细曲90克。糯米1250克
牛膝熟地酒的制作方法
将细曲研末备用;再将糯米洗净蒸煮，沥半干，倒入净坛内，待冷备用;然后将余药置沙锅中，加水煎煮，待冷后倒入坛中，加入细曲搅拌均匀，加盖密封，盆保温处。14日后开封，压去糟渣，再用细纱布过滤一遍。
牛膝熟地酒的功效与作用
熟地黄味甘，微温;归肝、肾经;有补血滋阴、益精填髓等作用。怀牛膝味苦、甘、酸，性平;归肝、肾经;有补肝肾、强筋骨、活血通经、利水通淋、引火(血)下行之功。南五加味辛、苦，性温;归肝、肾经;有祛风湿、强筋骨、利尿等作用。棍米味甘，性平;归脾、胃经;这些中药材相互搭配的话，可以有滋补肝肾的作用，对于健脾胃有一定的好处，而且也可以有温补的作用，可以有益气补血的作用，还可以抗衰老，对于强筋骨补虚劳是不错的选择，所以说是不错的健康养生的保健酒。
牛膝熟地酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，牛膝熟地酒的好处有很多，可以有补肝肾的作用，对于增强人体免疫力有好处，而且也是不错的健脾胃的养生保健的酒品类型，是可以经常饮用的，对于提高体质有好处。
乌仔粉丝汤的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做乌仔粉丝汤这道菜。
2.12先把乌仔处理干净，顺着纹路撕开。
3.21加点水，料酒烧开焯烫一遍。
4.粉丝提前用清水泡开。
5.熟鸡肉同样撕开成丝状，粉丝切成段，生姜剁成沫。
6.油热后煸香姜末，加入乌仔和鸡肉。
7.稍微翻炒十几秒加入鸡汤烧开。
8.改小火炖十分钟左右加入粉丝。
9.再次烧开加盐，鸡精调味就可以。
乌仔粉丝汤的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
醋泡黑豆治疗白发吗
醋泡黑豆的饮食方法，在生活当中应用的特别广泛，不但对养生保健有好处，同时还可以治疗高血压等疾病，特别是对于女性来说还有减肥和美容的功效，在我们出现了白头发的时候也是可以通过吃醋泡黑豆来进行治疗的，下面我们就通过下文的介绍来进行一下了解，希望对有白头发的朋友有所帮助。
就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发的方法是否真的可行，治疗的效果又怎么样?其实，不管用什么方法来治疗白发疾病，都有可能出现疗效不一的情况。这跟白发患者本身的病情、病因不同、抗药性这些都存在某种关联。
醋泡黑豆治疗白发的方法，可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。
对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中也有详细记载。在古代医书《本草纲目》中，也有记载用醋泡黑豆治疗白发的方法。所以用黑豆泡醋治疗白发这个方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友们最好还是选择其他的治疗方法。主要是由于醋对脾的刺激性较大，有可能引起脾脏不适。
醋泡黑豆治疗白发的方法，广大白发患者可以放心使用。它是一种有效治疗白发的食疗法，治疗原理是根据中医原理而来。从白发的根源上治疗，从而达到彻底根治白发疾病的目的。
通过上述的介绍，我们知道了醋泡黑豆可以治疗白头发的，在进行治疗的时候我们一定要有耐心，这也是一个长期的治疗过程，毕竟出现白头发的情况也不是一天两天，不管是什么样的方法也不可能起到立竿见影的效果，而且在平时的时候要注意睡眠时间。
吃什么食物能治疗白发啊
生活当中，我们在不注意了后就会出现头发不好的情况，特别是有好多的朋友在年轻的时候就有了头发变白的现象，这不但会影响到美容，而且还会影响到我们的心情，对于女性朋友来说会更加的痛苦，有了头发变白的情况后，一定要重视，特别是要进行积极的调理，那么，吃什么食物能治疗白发？下面我们来进行一下了解。
1、维生素B5：这种维他命也叫做泛酸，已知有延缓衰老迹象的作用。鱼，家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外，适当补充维生素B9和B12也很重要。
2、对氨基苯甲酸：这是一种帮助保持头发自然颜色的B族维生素。与其他维他命和矿物质一起服用有预防白发的作用。富含对氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷类，鸡蛋，动物肾和肝等。此外，市场上也可以买到保健品。除了对头发有好处以外，对氨基苯甲酸还对皮肤健康有益，成年人每日建议剂量是30毫克。
3、赤糖糊：一直以来，赤糖糊都被认为是治疗白发的偏方。它是蔗糖糖浆的副产品，包含大量生产黑色素需要的铜。赤糖糊可以与牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加铜的摄入量：除了赤糖糊以外，还可以吃富含铜的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要预防白发需要足够的铜，因此应该确保均衡饮食。
4、吃富含碘的食物也很重要：碘也帮助维持自然头发颜色，与铜一样重要。鲔鱼，螃蟹，龙虾，马鲛鱼和沙丁鱼等会海鲜都是碘的丰富来源。此外，香蕉和胡萝卜的碘含量也很丰富。
增加铁和锌的摄入量：铁和锌有助于保持自然发色，有预防白发的作用。含铁丰富的食物包括红肉，小麦和鸡蛋。而富含锌的食物包括鸡肉，绿叶蔬菜和红肉。除了这些天然食品以外，还可以通过保健品补充这两种矿物质。
以上就是关于吃什么食物能治疗白发的介绍，我们在通过日常的饮食来进行调理的同时，也要注意自己心情的调理，而且还要注意学会释放压力，在生活当中要有良好的生活习惯，特别是要做到早起早睡，不能有睡眠不足的情况出现。
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