养生水果汤煲汤食谱
2019-10-04现在已经进入深秋了,天气越来越干燥,补水润肺仍是养生的首要任务,喝汤是最佳的选择,那么秋季喝什么汤好呢?秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢?下面就给大家推荐几款秋季养生汤做法,清热润燥,养肺滋阴,功效齐全,一起来看看吧。
一、夜香花鱼片汤:
材料:夜香花 1斤 鱼肉 1条 姜 调味料
做法:
1、夜香花洗净后沥干水份
2、买回鱼肉后洗净吸干水份,切成鱼片,加入姜丝、盐、一点点糖和鸡粉、油拌匀(我通常放急冻雪半小时后再煮,我觉得这样处理过后鱼片会更爽口)
3、煮一锅适量的水,待水沸腾后加入姜片,倒入夜香花加半汤匙油拌匀,加盖煮2分钟
4、打开煲盖,把火调细,倒入腌好的鱼片,用慢火把鱼片浸熟,然后加入适量盐调味就完成了
二、莲子大蕉汤:
材料:大蕉2根,云苓25克,炒扁豆15克,莲子15克,蜜枣两粒,瘦肉250克,云南火腿一小块,清水1250毫升。
熬制方法:所有材料放进汤锅,大火烧开,小火熬一个半
更多>>现在正值八月,处暑前后,将要转入秋季,但暑气未消,人容易没有胃口,还消耗大量体液,很容易流失体内各种营养物质,尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜,还要多喝汤!那么八月适合煲什么汤?八月煲汤应以滋阴养肺、润燥生津、祛暑化湿为原则,以下9款养生汤值得推荐!一起来看看这9款适合八月食用的养生汤!
推荐食谱一:夏枯草黑豆汤
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效。黑豆为广东民间常用的食补豆类,民间有人误认为它是燥热的,其实中医认为它性平味甘,有补脾、利水、解毒的功效,适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者。中医还认为它可滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。二者合而为汤,在这盛夏秋暑时用,还有补肾水、平肝火之功。
原料:夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适量。
做法:夏枯草浸泡、洗净,用纱布或煲汤袋装好,黑豆浸软,洗净,两者一起放进瓦
更多>>一说起岭南地区芳名远播的水果,很多人脑海中瞬间就会想到那红彤彤的荔枝,毕竟日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。
但一说起岭南地区有特色的草药估计很多人就会懵懵懂懂了,可能会不断猜测:春砂仁?广藿香?巴戟天?还是化橘红?虽然大家猜测的草药确实都长在岭南地区,但要说有特色的草药就要数鸡骨草了。
鸡骨草主要生长在广东、广西等地,有很好的清热、利湿、解毒作用。由于岭南气候多温热潮湿,因此两广地区的人喜欢用它煲汤,以调理身体。
鸡骨草之所以能被大多数主妇所认识和接受,其中一个重要原因就是它有清肝利胆、利湿退黄的作用,适用于肝炎患者的日常调理。
但是,一些肝炎患者几乎每天都喝鸡骨草汤,他们因此有时会出现腹泻和营养不良的情况。
初患肝炎的人,适合用鸡骨草
初患肝炎的人,体质较为盛实,而且病因多与湿热有关,尤其是急性黄疸性肝炎和其他伴有黄疸的朋友,最适合用鸡骨草做调理了。
而患肝炎较久的人,体质已由实转虚
更多>>不能只喝汤不吃肉 经常喝汤却不吃汤里的肉,认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知,真正的营养在肉而非汤,尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外,只有少量的蛋白质,因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来,容易造成脂肪的堆积,血尿酸的升高。
推荐:喝汤时要选择清汤,如鸽子汤、黑鱼汤、瘦肉汤等,不光喝汤还要吃点肉才好,这样可以保证营养的摄入。如果想控制体重,那就饭前先喝点汤,有两分饱的感觉再进食,可以减少饭菜的摄入量。
不能用水果代替主食 这种做法不但没起到良好的减肥效果,反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实,主食当中含有丰富的碳水化物,减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害的物质,从而影响肝脏、皮肤细胞等的正常代谢。
而水果中的糖分属于单糖,可以直接吸收,过量摄入会增加血糖的负担并转化成脂肪堆积在肝脏。推荐:以谷类作为主
更多>>秋季除了燥热,还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢,通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤,都是进补少不了的!
秋季养生中药
1、西洋参
西洋参除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对津液不足,口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用,能提神醒脑、生津止渴、调节平衡,可以提高机体的免疫功能,是进补强身的上佳之选。
2、川贝母
川贝母多用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚劳嗽,咯痰带血。
3、西洋参
西洋参有助于静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等。西洋参对虚烦燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津伤、咽干口渴以及烟酒过多、食欲不振等人群皆有益。
4、沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等
5、杜仲
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秋季养生中药
1、西洋参
西洋参除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对津液不足,口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用,能提神醒脑、生津止渴、调节平衡,可以提高机体的免疫功能,是进补强身的上佳之选。
2、川贝母
川贝母多用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚劳嗽,咯痰带血。
3、西洋参
西洋参有助于静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等。西洋参对虚烦燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津伤、咽干口渴以及烟酒过多、食欲不振等人群皆有益。
4、沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等
5、杜仲
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对于白血病,大家听到都是胆战心惊,这类型疾病都是在我们不经意间慢慢病情加重了,那么对于类型的疾病要做到早发现早治疗,除了放化疗,还有什么办法治疗白血病呢?下面就跟小编一起来看下治疗白血病的中药方剂吧。
方名
五生水王汤。
功能主治
功能化积散结,活血通络。主治白血病脾肿大。
处方组成
水红花子10克、皮硝30克、樟脑12克、桃仁12克、地鳖虫12克、生南星15克、生半夏15克、穿山甲15克、三棱15克、王不留行15克、白芥子15克、生川乌15克、生草乌15克、生白附于9克、延胡9克,研细末,以蜜及醋调成泥,加麝香1.2克、梅片3克。外敷脾肿大处。
辨证加减
无。
临床疗效
本方治疗慢性粒细胞型白血病的脾脏肿大7例,结果显效4例(脾脏较治前缩小5厘米以上);进步1例(脾脏缩小2一5厘米);无效2例。
处方来源
上海铁道医学院附属医院额德馨
更多>>养精种玉汤也许并不为大家所熟悉,很多人也从未听说过这个陌生的名词。其实,养精种玉汤有着悠久的历史,不仅药用价值高,而且对身体具有一定的保健养生作用。但是很多人并不清楚养精种玉汤的知识,今天就为大家介绍养精种玉汤的作用。
简要介绍
名称 养精种玉茶
【出处】《傅青主女科》
【组成】熟地30克,当归、白芍、山茱萸各15克。
【功用】滋肾养血。
【主治】妇女体瘦,血虚不孕。
【制法】上药研为粗末,置保温瓶中,以沸水30o毫升 泡闷20分钟,代茶饮用。每日1剂。1疗程10~15剂,连服2~3个疗程。
【宜忌】脾胃虚寒、食少、便溏或体肥多痰者忌用。
【按语】本方原名养精种玉汤,治血虚不孕。方用熟地、萸肉滋肾养精;当归、白芍补血和营。对于平素体质瘦弱、阴亏血虚的不孕证,久服能调经种子。如平时纳食不旺者,可加党参、白术以健脾益气;如见怔忡健忘失眠者,可加桂圆肉、炒枣仁以养心安神。精血得养、心脾气旺、精神
更多>>在我们的日常生活中很多女性由于长期熬夜,以及饮食不规律特别容易出现一些皮肤问题,脸上长痘痘或者皮炎等现象,对身自身形象的影响是非常大的,很多皮肤疾病还会给我们带来一定的痛苦,如果我们平时多喝一些解毒养颜汤就能够得到很好的改善,并且对身体的副作用也是非常小的,下面一起了解一下解毒养阴参汤
解毒养阴参汤
太子参
性味归经:甘,微苦,微温。入心、脾、肺三经。
功能主治:补益脾肺,益气生津。治肺虚咳嗽,脾虚食少,心悸,怔忡,水肿,消渴,精神疲乏。
沙参
性味归经:甘,凉。入脾经、肺经。
功能主治:
北沙参:养阴清肺,益胃生津 ,
南沙参:养阴清肺,益胃生津,补气,化痰。
玄参
性味归经:味甘、苦、咸; 性微寒。归肺,胃,肾经。
功能主治:清热凉血,泻火解毒,滋阴。温邪入营,内陷心包,温毒发斑,热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目
更多>>熬夜是现代生活中经常出现的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,经常熬夜会导致一些疾病的发生,并且皮肤受损也会非常严重,让皮肤休息的最好时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘等。经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。这是一种非常不好的习惯。
经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?从现在开始,给我们的体能加分,即使熬夜,也不伤身体!
1、初级夜猫族
你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。
中药解围: 枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋
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