台湾料理食谱大全
养生壶男性食谱大全。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“台湾料理食谱大全”，供您参考，希望能够帮助到大家。
台湾是我国领土的一部分，因为某些原因导致人们很长一段时间不能往返两地，随着发展两地人们才对对方日渐的了解起来。台湾地区有许多好吃的美食是大陆没有的，在两地人们互相了解过程中才在彼此地区传播开，下面给大家介绍下台湾料理食谱大全，想吃的可以学一下哦~
一、【台湾无水南瓜蛋糕做法】
准备材料：鸡蛋，南瓜，糖，香草，蜂蜜，油，面粉。准备一个烤箱。
做法：
1.把南瓜削皮切成一块一块后放进锅里蒸熟后准备一个搅拌机把南瓜放进去打成南瓜泥。
2.把鸡蛋打开把蛋黄和蛋白分开准备好。
3.把油和些许糖加进蛋黄里搅拌均匀后可以把打好的南瓜泥放进去一起搅拌至均匀后也可以把面粉倒进去一起搅拌了。
4.蛋白用40度温水打发到醋泡的时候加一些糖和醋下去继续打，糖得分三次加入些许，一次别加太多。
5.这时候可以打成发泡后分3次把蛋白放进打好的蛋黄浆里搅拌啦。
6.搅拌均匀后把烤盘铺一层纸，把搅拌好的浆倒进烤盘里，烤箱调150度预热以后放进烤箱烤20分钟。
7.烤好后取出来等到凉一些就可以吃啦!方法是不是特别简单呢!
二、【自制台湾小吃一一炸草鱼】
准备材料：草鱼，盐，胡椒粉，淀粉，五香粉，冰水。
做法:
1.把草鱼洗干净以后骨头，皮，鱼刺全部去掉只留鱼肉。
2.把鱼肉打碎后加一些盐，胡椒粉，淀粉，五香粉和一些冰水。
3.把鱼肉和调料搅拌均匀把鱼肉打出弹性就可以了。
4.鱼肉打成鱼泥后拿个袋子装起来，剪一个口。
5.开锅把油热好后把袋子里的鱼泥挤出来成条状，因为方便油炸。
6.油炸到金黄色就可以出锅啦，可以根据自己喜好撒一些胡椒粉或者辣酱，非常好吃哦!
三、【自制台湾小吃一一蚵阿煎】
准备材料：新鲜的蚵阿，地瓜粉，青菜，酱油，淀粉，糖，番茄酱，葱。
做法：
1.把蚵阿清洗干净后去壳，去壳后用清水快速洗干净，因为蚵阿是海鲜，洗久了味道没那么新鲜。
2.准备地瓜粉，淀粉加上水和葱花搅拌均匀。
3.打一个鸡蛋搅拌好作为备用;把要用的青菜洗干净。
4.开锅放一些油，蚵阿放下去随便煎一下后把步骤2的面糊放下去，使面糊在锅里均匀开后等面糊慢慢熟开就可以把鸡蛋液倒进去了。
5.一分钟左右就可以翻另一面加入青菜了，用小火煮熟青菜后就可以出锅啦!
小提示：可以根据个人喜好在蚵阿浇汁，特别美味哦!
Ys630.com相关知识
中国料理菜谱大全
世界饮食是丰富多样的，各种文化下的饮食各具特色，其中，中华饮食料理独树一帜，带表了世界 饮食的精华。随着世界经济全球化趋势的加快，中华经典料理逐渐走出国门，成为了世界饮食当中非常受到追捧的菜系。而中国料理菜谱大全有哪些代表呢？下面就来看看讲解吧。
豆腐衣包饭
1、干香菇事先水发，切小丁。
2、莴笋去皮，切小丁。
3、香肠切小丁。
4、糯米/大米淘洗干净，加入所有食材，加入2勺酱油和少许的糖，还有清水。
5、插电45分钟。
6、煮好的米饭，用勺搅拌均匀，用饭勺将米饭舀到我平铺的豆腐衣上。
7、两边摺叠，卷起来，然后放平，用刀在豆腐衣中间切断，分成两块豆腐衣饭。
8、切好的豆腐衣饭放在盘子里，吃的时候上蒸笼蒸10分钟。
9、直接吃亦可，喜欢粘沙拉酱、沙司酱、淡酸奶都好吃。
卤水双拼
1、将鸭翅与猪手用白酒浸泡一个小时以上。
2、凉水将猪手下锅，加上少许白酒、花椒、生姜。
3、待猪脚煮开锅后，加入鸭翅。
4、鸭翅煮5分钟后捞出，用凉水冲洗干净上面的胶质。猪脚继续煮够15分钟。
5、用砂锅烧开足量的清水，然后将卤料倒入。
6、再加入生抽与老抽，将猪手倒入煮开后保持文火炖1个小时。
7、一个小时后将鸭翅倒入锅内，再继续煮10分钟后关火。盖盖浸泡一晚可捞出食用。
火腿冬瓜夹
1、准备材料；
2、瑶柱洗净，用温水浸泡备用；
3、冬瓜、火腿切片；
4、瑶柱泡软后，用手撕成细丝；
5、浸泡瑶柱的水不要用扔掉，加少许淀粉调和待用；
6、两片冬瓜中夹一片火腿，在盘中码好，瑶柱丝随意撒在冬瓜上；锅中烧水，水开后放入冬瓜夹，隔水蒸10分钟；出锅后浇上调好的淀粉溶液，即可上桌。
破壁料理机可以做的食谱大全
现在不少的家庭会购买破壁料理机，破壁料理机的功效是可以代替人工，快速把一些食物全部都磨碎，比较适合在做一些馅料，或磨其他粉末的时候有价值，破壁料理机在做食谱的时候，可以做很多的品种，也可以用来做甜点，具体可以根据个人的口味制作，破壁料理机的操作方法非常简单，按照步骤进行。
用料：红小豆500克、柠檬汁20克（半个小一点的足够）
调料：红糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）
健康美食 柠香红豆沙做法：
一、红豆沙作法之一1、红小豆洗净，泡一天最好，放入电饭锅，水要没过两个姆指2、开锅5分钟后，把煮饭按键挑起闷5分钟，再把按键按下煮开，然后再挑起闷5分钟，这样反复3次红豆就煮好了3、把煮好的红豆放进料理机里搅拌，如搅不动，可再放一点水，但不能放太多，因为太稀了很难炒4、搅好的样子，有点很浓的粥5、锅烧至微热倒入油，油五成热放豆沙，转中火，用木铲顺时针翻炒；6、倒入红糖转小火继续顺时针翻炒，接着放进柠檬汁，要不停地搅拌，预防气泡溅出来，一定要小心哦;7、炒好的样子，软硬要适度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、红豆沙作法之二1、煮豆的水没过一个大姆指，其他方法与上述相同2、将煮好的红豆趁热倒进盆里，放糖用木铲手工搅拌成糊状即可。无需放油，口感有点粗，但也很好吃，做起来也比较简单。三、红豆沙作法之三1、煮豆的方法与（之一）相同；2、不同的是要用漏网，将红豆的皮搓掉，口感细腻，但做起来比较麻烦。
用料：草莓，糯米，熟芝麻，牛奶
调料：糖粉，蜂蜜
草莓甜心糯米麻团做法：
1、将草莓用淘米水泡上10分钟，再用清水冲洗干净，去蒂2、选用6个草莓，放在果汁搅拌机中，加适量的水搅拌成草莓果糊；3、把糯米粉放在面盆里，加进牛奶、糖粉和草莓糊，揉成糯米面团；4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜渍一下，用做糯米团的馅料；5、糯米面团分成小剂子，用手揉成一个小窝，把糖蜜渍过的草莓整体放进去，然后合口，搓成球状；6、开火，放上蒸锅，水开之后，把包好的糯米团放在刷过油的蒸笼里，大火蒸上6分钟，然后关火；7、蒸熟的糯米团晾凉之后，手沾上凉开水，先将其搓成圆团，然后均匀粘上熟芝麻，这样，草莓甜心糯米团就做好了
苹果芹菜汁
简介 破壁机打出果汁细腻口感好，完全无渣，无需过滤，营养成份一点不浪费。苹果和芹菜均生榨成汁调和，排毒养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。
材料
苹果1个，芹菜100克，蜂蜜1汤勺，凉开水100克。（2人份）
做法
1、苹果洗净去皮去核切块，芹菜洗净切段。
2、将苹果、芹菜、蜂蜜和水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
台湾小吃大全做法
台湾的美食是比较闻名的，其最著名的夜市文化中，也有着各种各样令人垂涎的美食，比如说蚵仔煎、大肠包小肠、蜜汁烧仙草等，都是比较具有当地特色的美味食物。而想要吃到这些食物，不一定非要去台湾当地买，自己在家制作，也是可以的。下面，就为大家介绍这几种台湾特色小吃的做法。
一、蚵仔煎做法
1、小白菜切小段（有韭菜可以切小段）；鸡蛋提前取出室温回温；蚵仔洗净沥干水份;粉酱材料在碗内混合均匀；
2、将调味酱所有材料放入锅内煮至冒小泡，起锅备用。锅烧热，放1大匙油烧热，放入蚵仔炒至6分熟。
3、将鸡蛋1颗打散在锅内,蚵仔的表面，用锅铲将蛋黄铲破。
4、将粉浆淋在鸡蛋上面。摊好的样子。
5、表面撒上小白菜，煎至饼底有些焦黄。取一只比锅略小的盘子盖在饼上。
6、再把锅子翻过来，即把饼扣出来了。再把盘子翻面，将饼翻转在锅子上，继续煎至表面有些焦黄。最后煎好的成品，在表面淋上做好的调味酱即可食用。
二、大肠包小肠做法
1、锅内放适量油，将糯米肠，红衣香肠放入，小火慢慢煎至皮焦黄。黄瓜切片，糯米肠用刀割开一个小口，放入花生碎。
2、鸡蛋打散，萝卜干切碎，蒜切成片。锅内入油，先将萝卜干，蒜瓣炒香，再淋入鸡蛋煎熟做成菜脯蛋最后将菜脯蛋切碎放入糯米肠中，再放入红衣香肠，黄瓜片，淋上酱汁即可。
小帖士：
1.在家中不用炭火烧烤糯米肠，一定要用小火慢慢煎熟，用筷子能轻松的撮入即可关火。
2.菜脯蛋一定要将蒜的香味爆炒出来再淋入鸡蛋，做成蛋饼状，即香又嫩。
三、蜜汁烧仙草做法
1、取20g仙草粉，倒入碗中；倒入适量的温开水；边倒温开水一边搅动，直至充分搅拌均匀；倒入锅中；
2、倒入沸水，边倒边搅动；搅拌均匀后，放燃气炉上开火煮；大火煮开后转小火，熬煮三分钟，期间不停搅拌；将煮好的仙草水倒入洁净的容器中，静置；
3、煮好的仙草晾凉后，凝固成块；用小刀将其切成小块，或者直接用勺子将仙草舀到碗中；加入适量淡奶油、蜂蜜及少许凉开水拌匀。
小贴士：
1、温开水的量没有具体称量，以混合后无干粉结块为宜；
2、熬煮仙草时，需不停搅拌，以防止粘锅和结块；
3、煮好的仙草水，可以用滤网过滤下，做好的仙草会更细腻；
4、仙草晾凉后，可以放入冰箱冷藏，口感更佳；
5、可以根据自己的喜好，在仙草中添加酸奶、椰汁，各种水果等等。
台湾特色小吃大全
台湾地区的特色小吃其实是非常多样化的，很多人们都是为了能够品尝到属于当地最独特的美食才来到这个地区的，最常见的就是台湾香肠的，这个地区的香肠味道和其他地区的可是完全不一样的，吃起来的话味道上面就会感觉到肥而不腻的，不是那么油腻，难以下咽的，还有很多的吃法。
1.香肠
台湾香肠肉质肥瘦适中，口感嫩滑而且微甜，是台湾一道著名的美食，食用时可以用烤，蒸或煎的方式，是适合各种场合的休闲肉类食品。在高雄有一种吃法，是将香肠夹在糯米肠里，再加上一些蒜片。吃起来特别有台湾高雄人的豪气。
2.蚵仔煎
台湾的牡蛎叫蚵仔，一般养在近海滩涂地。台湾的牡蛎个头不大，但是味道特别鲜美。蚵仔煎的做法是将牡蛎放在淀粉浆里再打一个蛋，放在平底锅里煎，配上小白菜或是茼蒿。起锅后加上特别调制的西红柿酱，就成了美味的蚵仔煎。
3.卤肉饭
其实是红烧肉末浇在白米饭上的吃法。但是这个红烧肉末非常讲究，挑选上好的猪肉，肥瘦适宜切成小块后，加上酱油，以小火焖煮几小时后，就成了非常下饭的美味餐点。
4.肉羹，鱼羹
台湾环海而且河流池塘多，因此鱼鲜多。把新鲜鱼肉剁碎搅成粘稠状，就是做鱼丸的鱼浆了。
鱼浆如果用手捏挤除条状放进水里煮，再放进高汤里，勾上芡粉就是鱼羹汤了。汤里一般会加上笋丝，香菇丝等佐料。如果鱼浆配上肉条捏挤出来，就是肉羹了。是早晚点心或者冷天里台湾人的最爱。
8.高雄六合夜市-大肠包小肠，烤鱿鱼
大肠包小肠 ，是台湾1990年代兴起的一种特殊小吃，说穿了很简单，就是将体积较大的糯米肠切开后，再夹住体积较小的台式香肠，即成为“大肠包小肠”，与美国的热狗有异曲同工之妙。
9.台东-米台目
米苔目是闽南语，又叫米筛目，漳州龙海特色小吃，是用米和番薯粉做成的。制作米苔目的工序颇为复杂：先要将米浸泡磨成米浆，然后放进布袋加压脱水成“饭脆”，将“饭脆”加入番薯粉，揉搓成饭团，再把饭团做成细条状，放到锅里煮熟捞起后用冷水冲洗，使之滑嫩。
米苔目加入糖水、刨冰，可以做成冰凉可口的甜品，咸吃则可以用乌醋拌食或放入柴鱼熬煮成汤，再加入爆香的作料;像河粉一般热炒的米苔目很有嚼劲。 米苔目如今是闽南地区以及台湾著名的美食。
台湾mm减肥法食谱
对于减肥者而言，饮食是需要特别注意的，这主要是因为如果在减肥期间吃了高热量或者是脂肪含量、糖分比较高的食物之后，会对减肥带来很大的负面影响，甚至会导致减肥成功之后的人出现反弹的现象。那么，哪些食物比较适合减肥的人食用呢？下面，就为大家详细介绍几种比较有效的减肥食谱！
一、蔬菜沙拉减肥
材料：首先要准备圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还要准备好色拉油15克，食盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。
做法：把准备好的食材先洗干净，该切片的切片，该切丁的切丁，这个全凭个人喜好。接着把切好的食材放在事先准备好的器皿中搅拌均匀。最后，把上面提到的辅助材料放进去，色拉油，食盐等，再次搅拌均匀就可以开吃啦。
功效：此款减肥食谱大全对于清理身体毒素，调整内分泌，减脂瘦身都有很好的效果。
二、黄瓜鸡蛋减肥
材料：黄瓜、鸡蛋、盐、白酒、油。
做法：先将黄瓜洗净，用刀从中间切开，接着将黄瓜切成薄片，用盐腌一下；再将鸡蛋打入碗中，加少许白酒，搅打散;然后炒锅置火上，放入油，烧至5成热，沿着油和锅的接触面，倒入鸡蛋液，迅速翻炒鸡蛋至熟，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，盛出。锅里放入少许油，倒入黄瓜，翻炒，加入鸡蛋，盐，大火翻炒均匀即可。
功效：黄瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁，苦瓜中还有大量的清脂素，而且黄瓜的糖和脂肪的含量都非常低。
该道菜非常适合有一类MM其实不是胖纸，但是因为有一段时间大吃大喝，身材就突然变形，针对这种情况，最适合的就是黄瓜鸡蛋减肥法，在一周之内只能吃黄瓜和鸡蛋，一般7天自后就能瘦10斤，非常有效。
三、苦瓜苹果汁减肥
材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶（可以根据个人喜好增加减少）。
做法：先把苦瓜清洗干净，然后切成薄片，尽量能切多薄就切多薄，因为这样切薄可以减低苦瓜的苦味。接着将碳酸苹果汁全部倒进事先准备好的器皿中，苦瓜片也一起放进去，最后快速的用保鲜膜包裹器皿，要保证不能让苹果汁的气跑掉。包好后将饮料放入冰箱里冰镇，平常代替其他饮料喝就可以了。
功效：苦瓜具有清热解毒，明目清心的作用，重要的是它还对减脂有很好的功效，长期食用还有养颜美容的效果。苹果汁能增加饱腹感，让你减少食物的摄入量。
罩杯升级计划，食谱料理帮你忙！
摘要：每位女生都是希望自己的身材能够凹凸有致，而如何摆脱「飞机场」的窘境呢？可以从简单的按摩、丰胸操做起。而以下内容则是教你如何从日常饮食，以食补方式让你的胸部丰满喔！赶快跟著试试看吧！
一、坚果类含有抗氧化剂
1、种子坚果食物
其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
知识家：包含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。
2、花生补虚益寿
含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸…和维生素A、B、C、E、K，而且营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。
知识家：富含的维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。
3、推荐猪蹄黄豆
(1)用温水将黄豆泡开。
(2)猪蹄去甲后劈成两半，洗淨剁块，以开水过透。
(3)锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入。
(4)水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
二、海带等大型食用藻类
1、辅助治疗乳腺
还能辅助治疗乳腺增生，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
知识家：海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美髮、瘦身等保健作用
2、食用海带注意
(1)吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
(2)患有甲状腺亢进的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
(3)孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
3、海带清炖鲤鱼
(1)首先把猪蹄去毛洗淨，并剁成块；豆腐则切成丝。
(2)把炒锅烧热，再下适量油和盐，然后分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香。
(3)最后倒入沙锅中，再加入花生米、料酒和适量清水炖上一个小时。
(4)加入薑、葱和鲤鱼炖半个小时，并加盐调味就可以食用了。
三、吃木瓜丰胸众人皆知
1、生吃木瓜无效
木瓜可以丰胸是众所皆知的事，但是殊不知其实生吃木瓜是起不到丰胸的作用，还有可能适得其反，因此，必须将木瓜做些料理。
2、木瓜炖排骨汤
(1)先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。
(2)然后把生薑用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时。
(3)把生薑捞起去掉不要，再把水滤乾，待用。
(4)把木瓜去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。
(5)装著已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟。
(6)然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部融化后，盛入10个小碗内即可。
四、食用菌菇与海鲜食品
1、菌菇木耳防癌
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、伏苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、 鱼类蛋白质高
鱼类的蛋白质含量非常高，属于优质蛋白质。同时鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构鬆软，水分含量多，容易消化。其蛋白质十分有利于乳房健康。
3、保护乳腺作用
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
西红柿料理
西红柿料理的做法是比较简单的，我们只要准备西红柿、鸡蛋以及香葱等材料就可以准备料理的制作了，首先，我们需要将西红柿在顶部划个十字形状，然后在开水上进行烫开去皮，在将鸡蛋煎好，最后在跟鸡蛋跟西红柿放在一起炒就可以了。现在就让我们来学习西红柿料理的做法有哪些吧。
西红柿炒鸡蛋
材料西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许
做法
1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片
2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用
3、小葱洗净后切成葱花
4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出
5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可
西红柿炖牛肉
材料主料：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，菜油，醋。
做法
1、将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段;
2、菜油烧至5―6成热时，将牛肉炸过捞出;
3、锅中留底油放入炸过的牛肉，放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;
4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分钟即可。
西红柿烧茄子
材料茄子两根，西红柿两个，辅料：葱花姜丝各少许，糖1汤匙，蚝油1.5汤匙，生抽1茶匙
做法
1. 茄子洗净，切成条.西红柿洗净，去皮，切成细块.
2. 油锅烧热足量油至五六成热，下入茄子条，炸至软身，捞出沥油，并轻轻挤压出多余油份，放在厨房纸上吸去多余油份.
3. 炒锅加热适量油，放入葱姜炒香后，放入西红柿块，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子条翻炒一分钟.
4. 最后加入蚝油，翻炒均匀入味即可出锅.
韩国年糕料理
韩国年糕料理的品种有很多，不同的品种都拥有着自己独有的制作方法还有营养价值。只有掌握住这些才能够更好的去享受它们的营养价值。韩国的料理其实也是有很多种类的，那么年糕料理也就是其中的一种，不同的年糕做法都是不同的。不过它们的本质都是相同的采用的都是年糕。
年糕的营养价值是存在的，不同的食物体现出来的营养价值和功效也是有所区别的，这是我们为什么需要去食用同种食物的不同做法，因为它里面会添加一些其他的食物这样营养就会发生变化。那么韩国年糕料理有哪些呢?
主料:年糕片玉米粒,胡萝卜丁,豌豆粒
辅料番茄酱适量,沙拉酱适量,辣椒面适量,盐少许。
韩式炒年糕的做法步骤
1.原料有：年糕片、素杂菜(玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒)、番茄酱、沙拉酱、辣椒面、盐。
2.锅中放少许油，小火，放入辣椒面至辣椒面稍变色(很快的，一定要小火，以防辣椒面焦糊)。
3.加入素杂菜翻炒至化冻。
4.放入没过素杂菜的温水。
5.加入年糕片拌匀。
6.加盖煮年糕片至软，然后加入番茄酱，盐(一点点)。
7.再加入沙拉酱(一点点)。
8.最后拌匀至无水、粘糊糊状即可关火。
注意事项
年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。据化验，年糕的热量较高，是米饭的数倍。不过年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不腻，既补充营养，又对身体好。
韩国炒年糕
配料年糕、甜不辣(如果没有也无妨)、洋葱、胡萝卜、白菜、葱、韩式辣椒酱。
操作:
1、甜不辣、洋葱、胡萝卜、白菜切丝，葱切寸段。
2、洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)，接着倒入适量的水，水量是一杯(年糕的量是一人份约20小条)。
3、再把甜不辣、白菜一起放进锅中。
4、煮至水开，加上适量的韩式辣椒酱，韩式辣椒酱是带甜味的，所以不需再加糖，如果用的不是原味的韩式辣椒酱就要加糖唷! 因为辣炒年糕吃起来要甜甜辣辣的才好吃。
5、继续煮到滚。接着放入年糕。
6、一直煮到汤汁收开浓稠为止。 最后加上葱段翻炒均匀起锅。
上面介绍了两种韩国年糕料理的做法，其实都是属于韩国炒年糕，现在在市面上经常会被食用到，有许多人都喜欢食用它。因为它制作出来的味道酸酸甜甜的，这样不仅能够起到开胃的作用，还可以让我吗吸收到年糕的营养价值。一般人都是可以食用它，不过还是少食用的好，因为它的粘性比较大不易消化。
韩国料理做法
对于有看韩国电影或是韩国电视剧的朋友来说，韩国料理是很多朋友所熟悉。可能我们有的朋友会很喜欢韩国料理，但是又苦于不知道韩国料理的食谱和做法，不知从何下手制作韩国料理，今天，我们将为大家介绍几种常见的韩国料理的做法，这几种都是十分美味的韩国特色美食。
韩国料理其实并不难做，只是我们平时缺少这一方面的资料，所以导致我们很多朋友不会制作这些美食，现在，我们大家一起来学习一下，以后就不必特意去韩国料理店品尝美食了。
韩国料理炒年糕做法
材料:年糕,韩国辣酱,白菜,胡萝卜,洋葱
方法:
1.般炒年糕煮出来,我先放了点点油把洋葱和胡萝卜爆锅,要炒太久,闻香味了.
2.加入适量水,把白菜也起放进去,煮至水滚按人口味加入适量辣酱,再煮水滚时候放入年糕,直煮汤汁收干浓稠止.
盘好吃美味韩国炒年糕做好了,简单
韩国料理大酱汤做法
材料: 牛肉…100g 土豆…1 蛤蜊…4~6 豆腐…半块 辣椒…2 红辣椒1 大葱…1 洋葱…1/2 蘑菇…适量 食用油…少量
制作步骤:
1.先炒牛肉等牛肉颜色变白时候放水,加入大喜大牛肉粉。
2.汤开始沸腾时候放户户大酱1大勺;户户辣椒酱1/2小勺;户户辣椒粉1/2小勺
和蘑菇时出来泡沫要去掉。
3.再放蛤蜊、豆腐、土豆、洋葱、大葱放辣椒。
4.炖至30分钟了。
制作要点：
1.先把蛤蜊泡盐水里放暗处3--4小时使蛤蜊吐出烂泥再洗干净。
2.豆腐切成拇指大厚度片土豆切成拇指大块。
3.辣椒和大葱要大片切而且辣椒要去掉辣椒籽。
做大酱汤定要用石锅,样味道才地道。
韩国料理带鱼南瓜汤做法
材料：
带鱼1条南瓜1块青椒2红辣椒2洋葱葱50g酱油少量
制作方法：
(1)带鱼沾有银鳞状态下除内脏和鳍并切成5cm大小。
(2)南瓜去皮切成1～1.5cm厚度。
(3)水开时放带鱼熟放南瓜和捣好蒜。
(4)把青椒、红辣椒切圆。
(5)煮会儿把青椒、红辣椒、细葱切成丝放进去并酱油调味
看了上面这几种美味可口的美食，相信很多朋友对于韩国料理的做法应该有了一定的了解。我们那些苦于没有方法制作的朋友，现在可参照上面的做法进行学习，相信你也能做出一道美味的韩国料理了，这样我们就不必再特意麻烦地去韩国料理店才能品尝美食了。
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