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冬季养生烩

2019-10-07

正宗巴盟烩酸菜的做法

冬季养生烩。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“正宗巴盟烩酸菜的做法”,仅供您在养生参考。

巴盟也就是内蒙古巴彦淖尔盟,巴盟烩酸菜是当地比较常见的一种家常做法,它的做法比较简单,主要的食材就是猪瘦肉,酸菜,粉条,豆腐等食材,虽然做法相对比较简单,但是吃起来因为放了酸菜,有很好的促进食欲的作用,下面我们就来了解一下正宗巴盟烩酸菜的做法。

正宗巴盟烩酸菜的做法

主料

猪瘦肉500g酸菜400g粉条300g土豆3-5个豆腐300g葱姜蒜干姜粉花椒粉糖盐

正宗巴盟烩酸菜的做法步骤

1. 瘦肉切成片2. 土豆切成大块3. 准备粉条4. 准备豆腐5. 酸菜准备好6. 备好葱姜蒜7. 油热锅,加入肉片8. 加蒜中火炒至肉发白9. 加红烧酱汁入色10. 加入土豆块大火翻炒11. 再加红烧酱汁翻炒12. 加入葱、姜,再加一小勺干姜粉、一小勺花椒粉、两至三小勺盐13. 我家小勺这么大哦~14. 加水没过土豆,炖3-5分钟15. 加入豆腐,继续炖5分钟左右16. 加入粉条,炖五分钟左右17. 加入酸菜,炖5-10分钟即可出锅。18. 出锅前撒点鸡精调味~19. 出锅咯

饮食简介

巴盟烩酸菜是内蒙古西北部一道深受欢迎的家常菜,排骨肥而不腻,酸菜酸香爽口,绵软的土豆,滑溜的粉条,汤少而不干硬,配上一碗香喷喷的米饭,啃着排骨,大口吃菜、吃肉、吃饭,大碗喝酒,绝对是件幸福的事。在西部地区冬天干燥寒冷,巴盟烩菜的汤汁浓郁饱满,食材吸足了调料,所以又香又下饭,非常受西部人民的喜爱,据说走南闯北的人路过此地,吃过此菜,都是印象深刻。按照内蒙当地的习惯,吃到还剩碗底烩酸菜的时候,要在碗里加刚烧开的滚水,喝一碗酸香可口、飘着油花的酸菜汤,心满意足!

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排骨烩酸菜的做法


素菜也能够做出非常棒的感觉,因为排骨烩酸菜 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

2、酸菜洗净攥干水分,姜切成小片,葱切葱花。

3、锅中放适量油烧至五成热,放入葱、姜爆香。

4、再放入排骨翻炒变色。

5、调入生抽和料酒翻炒均匀。

6、添入适量清水没过锅中食材。

7、烧开后把酸菜铺到排骨上面,把八角和花椒粒也放入锅中。

8、中小火炖煮一个小时左右至食材软烂。

9、调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。

10、成品图。

排骨烩酸菜这道菜的味道,第一口就给人一种味蕾上的冲击,让人忍不住吃第二口,这就是这道菜独特的魅力。

酸菜烩肥牛的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于酸菜烩肥牛。

2.1下锅炒酸菜2分钟

3.2热锅冷油爆香姜片和大蒜碎

4.1放入金针菇和适量的红剁椒煮1分钟。在放适量胡椒粉。

5.2放入适量的清水和一个大料,水开后放适量的盐,酸菜是咸的,盐少放即可。煮5分钟。

6.放入肥牛片煮变色即可,放入适量的味精调味出锅。

7.放几根香菜装饰一下就好啦!自己吃也可以不用放香菜。

酸菜烩肥牛的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

烩羊肉的正宗做法


羊肉是少数民族的主要肉类,所以对于汉民而言做出的羊肉类菜肴永远都不如少数民族做的好吃。想要学习烩羊肉的正宗做法一定要去少数民族地区学习,因为其他地区做的烩羊肉可能是经过改良的,融入了地区的其他口味。下面给大家介绍几种烩羊肉的做法,大家可以来了解一下。

一、四色烩羊肉

材料:羊肩肉(因为有脆骨,个人喜好)胡萝卜,土豆,芹菜,香菇姜片,葱段,白糖,酱油,盐。

做法

1、肩剔骨洗净,切块,加姜片入开水锅;去血沫去膻,沥干备用。

2、把洗好的胡萝卜土豆全都去皮切成块芹菜切段;热水发干香菇,切半,锅内放油,至七八成,放白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒。

3、待肉均匀上色后,放些须酱油,同时放葱段、姜片。

4、盖锅盖炖5分钟后放入温水,用大火炖开后,改为中火炖。

5、待肉五成熟时,将蔬菜倒锅内,放盐,将肉和萝卜土豆炖烂熟时,出锅。

二、沙茶烩羊肉

材料:羊肉片300公克,芥兰菜、姜末、蒜末、红辣椒末、葱花、酱油、沙茶酱、香油、糖、盐盐、沙拉油太白粉、水各适量。

做法

(1)将羊肉片加入调味料(1)拌匀腌10分钟备用。

(2)姜、葱、大蒜、红辣椒洗净切末备用,芥兰菜洗净切5公分长段。

(3)另备一锅煮沸的水并加入调味料(2)。

(4)将芥兰菜放入汆烫至熟后,捞起沥干水份铺在餐盘上备用。

(5)热油锅放入材料B、C、D、E爆香。

(6)加入腌好的羊肉片炒至8分熟。

(7)将调味料(3)的太白粉和水调匀,倒入锅中勾芡烩炒至熟。

(8)将羊肉片盛起放在芥兰菜上即完成。

三、红烩羊肉调味汁

材料:红高汤3500cc,红酒240cc,去皮番茄块280公克,番茄煳55公克,红萝卜200公克,白菜200公克,西芹末2汤匙,洋葱末180公克,蒜头末20公克,月桂叶2片,百里香2公克,盐少许,黑胡椒粗粉少许,匈牙利红椒粉1汤匙。

做法:

1、将洋葱末、蒜头末、月桂叶炒香炒匀,加入番茄煳、番茄块拌炒。

2、再倒入红酒烧煮一下,加入红高汤及西芹末、百里香煮约1个半小时。

3、以盐、黑胡椒粗粉调味,后加入红萝卜和白菜一起煮。

四、羊肉烩面

材料:羊肉、羊骨头、葱、姜、料酒、小苏打、盐、海带、木耳、豆腐丝,香菜、粉丝。

做法:

将羊肉、羊骨头洗净,用清水浸泡30分钟,放冷水锅中加热至沸,将羊肉、羊骨头捞出,另一锅水加热至微沸,把羊肉、羊骨头放回锅内,加葱、姜、料酒,用大火烧沸,改中火炖2个小时,将羊肉捞出备用。

面粉加冷水和盐,小苏打(盐的比例为每500g面粉10g盐,小苏打是盐的三分之一)和成面团,醒30分钟揣揉一次,如此反复3次,揉至面团表面光滑有弹性。将面团分成每块100g左右的面剂,刷一层食用油,醒15分钟,擀成片切小块。

海带泡软洗净,切细丝;木耳发好洗净;粉丝,豆腐丝,香菜择洗干净切段;羊肉切丁。

锅内放羊肉汤,汤沸,将面坯拉成长条,薄厚看自己喜欢,放入锅中,加羊肉、海带丝、豆腐丝、木耳、粉丝、用中火烩5分钟,盛入碗内,撒香菜,淋香油即可。

排骨烩酸菜的做法推荐


排骨烩酸菜这道食物,其实说起来很少人会做,因为在家常菜中,可能它出现的频率相对来讲比较少一点,但事实上这道食物,是非常符合我们口感的,而且制作的方法也比较的轻松简单,所以下面就为大家具体来推荐一下,排骨烩酸菜的具体制作方法和步骤。

烩酸菜的用料:

      原料:猪排500克。

      配料:酸菜(长白菜)1000克,土豆500克,宽粉条100克。

      调料:精盐2克,酱油10克,醋5克,味精3克,葱蒜片各10克,大料,花椒,姜面各适量。

 

烩酸菜的做法:

      1、将酸菜洗净切成细丝,放在盆内(根据酸菜的咸酸度多洗几遍),土豆去皮切成滚刀块,粉条用温水泡好,葱蒜切碎放碗内放调料面加盐酱油,醋调成烹炒猪肉的碗料。

      2、猪排剁成6厘米长的段。

      3、炒锅置慢火,放入肉片排骨煸炒,见肉片煸炒出油色泽变米黄色时,将调好的碗料倒入锅内烹炒肉片,随即盖上锅盖,使肉片入味。

      4、再放清水、酸菜、土豆、粉条(水要没过酸菜),盖上锅盖慢火烩2至3小时,见汤汁收干发出吱吱的响声时,停火,揭开锅盖放葱丝,味精搅拌均即成。

看了上面所介绍的这些具体制作方法之后,就希望可以给大家带来更多的建议,在生活当中多去了解这些食物的制作,其实都可以让自己轻松的去完成,所以说是说只要肯去学习,那么这些美味的食物自己都可以制作。

烩酸菜的做法有哪些


说到了酸菜相信大家都知道,大家都知道很多的东北人都非常喜欢吃酸菜,很多的东北人说回忆起了家乡的那种味道,不仅仅是好吃,而且呢!是一种独特的回忆,其实关于酸菜的做法有很多种,接下来的文章当中,小编就来介绍一下,烩酸菜的做法是如何制作的呢!

主料:酸菜、猪五花肉

调料:盐、鸡精、葱、姜、花椒、大料、

做法:

1、锅中放入五花肉、葱、姜、花椒、大料、足量清水,煮沸后撇去浮沫,继续煮约半个小时;

2、将煮好的五花肉放凉,切薄片备用;

3、酸菜切细丝,放入五花肉片,倒入肉汤,煮15分钟到半个小时,加盐调味即可。

制作提示:

1、五花肉尽量切薄片,这样煮出来的肉更润滑软嫩,肥而不腻;

2、要想把五花肉切得薄一点儿,可以把煮好的肉放入冰箱冻一下,再切就好切了。

3、酸菜切丝可以用清水冲洗两三遍,不要冲得遍数太多了,酸菜味冲没就不好吃了;

4、酸菜切丝的时候,要用刀横片一下,然后用手撕开,把片好的酸菜码在一起再切细丝;

5、做这道菜的时候,肉汤里可以加大棒骨一起煮,喜欢吃粉条也可以放点,酸菜可以先煸炒一下,自己家做随意就好了,没那么多讲究;

6、吃酸菜白肉的时候,一定要蘸着蒜汁吃。蒜汁很简单,就是把蒜捣碎倒入酱油,肉和酸菜都可以蘸着蒜汁吃,既香又解腻!

文章当中我们介绍了烩酸菜的做法,其实呢,酸菜的做法有很多种特别是可以进行包饺子,还可以包包子,在东北最出名的就是酸菜馅儿饺子了,不仅仅是酸甜可口,而且它非常的好吃受到了大家的欢迎。

猪肉烩酸菜


提到酸菜就不得不说起东北的名菜猪肉烩酸菜,酸菜跟猪肉的搭配绝对是天作之合,酸菜能最大程度去除五花肉的腻同时又能吸收五花肉的油水,所以一道做好的猪肉烩酸菜是肥而不腻的,是一道非常适口的咸香味的菜品.有很多东北人喜欢乱炖,猪肉烩酸菜也算是其中的一种,但是这种乱炖更有一番风味.

那么猪肉烩酸菜究竟怎么制作呢呢?猪肉烩酸菜制作的时候在那些方面要特别注意呢呢?猪肉烩酸菜怎样制作才能咸香适口的呢?对于很多热爱家常菜的人,尤其是爱吃酸菜的人来说,这些问题非常重要.

烩酸菜也是特色菜,土豆软烂,肉香而不肥,最重要的是酸菜吸收了肉的香味,土豆的软烂,更加美味.

1、锅中放入五花肉、葱、姜、花椒、大料、足量清水,煮沸后撇去浮沫,继续煮约半个小时;

2、将煮好的五花肉放凉,切薄片备用;

3、酸菜切细丝,放入五花肉片,倒入肉汤,煮15分钟到半个小时,加盐调味即可.

制作提示:1、五花肉尽量切薄片,这样煮出来的肉更润滑软嫩,肥而不腻;

2、要想把五花肉切得薄一点儿,可以把煮好的肉放入冰箱冻一下,再切就好切了.

3、酸菜切丝可以用清水冲洗两三遍,不要冲得遍数太多了,酸菜味冲没就不好吃了;

4、酸菜切丝的时候,要用刀横片一下,然后用手撕开,把片好的酸菜码在一起再切细丝;

5、做这道菜的时候,肉汤里可以加大棒骨一起煮,喜欢吃粉条也可以放点,酸菜可以先煸炒一下,自己家做随意就好了,没那么多讲究;

6、吃酸菜白肉的时候,一定要蘸着蒜汁吃.蒜汁很简单,就是把蒜捣碎倒入酱油,肉和酸菜都可以蘸着蒜汁吃,既香又解腻!

通过上述内容的介绍,可以了解到猪肉烩酸菜制作的过程比较简单,适合家庭制作.猪肉烩酸菜是东北菜里乱炖的一种形式,在家里做怎么好吃怎来就好,没有太多的要求.爱吃酸菜的家庭可以多备一些食材,而且多做一些也没关系.

酸菜肥牛的正宗做法


肥牛是一种非常有营养的食物,它的作法也有很多种。通常人们会用肥牛来涮火锅,酸菜肥牛也是一种很受大家喜欢的吃法。酸菜肥牛的做法很简单,使用的材料和配料很讲究。酸菜肥牛非常美味,而且可以补充人体需要的各种元素、维生素。身体气虚血虚的人平时要多多食用肥牛来进补。

酸菜肥牛的正宗做法

1.泡菜切丝,用热水焯烫1分钟用以去除大部分的亚硝酸盐

2.锅内放少许油,烧热后把花椒、葱姜蒜末以及山椒倒入煸香,然后把酸菜丝倒入翻炒片刻

3.倒入事先熬好的牛骨汤,烧开后把解冻好的肥牛倒入煮至变色后撇去浮沫再加入调味料即可(从图看来,实际上我是把肥牛先焯了7分熟,但是口感略微有点柴)

酸菜肥牛煲

用料 肥牛片 酸菜 泡野山椒 泡辣椒 姜 蒜 胡椒粉 盐 高汤

酸菜肥牛煲的做法

红薯粉条事先以水泡软

肥牛刨薄片(超市的肥牛片也很省事)

锅内热油放入姜片、蒜粒爆香,后将酸菜、泡野山椒、泡辣椒倒入翻炒出味

倒入事先备好的高汤(可以开水代替,但味道稍逊),加入粉条,煮至沸腾后中火续煮5-8分钟放入肥牛片,迅速划散。肥牛片很快就会变白至熟,以盐、胡椒粉调味即可,出锅前淋点香油更香.

肥牛的营养价值

维生素B群

牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。

维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。

维生素B2:预防老化、保持皮肤及眼睛健康。

维生素B6:维持健康的肌肤。

铁质。将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素,而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种。A:非血铁质。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。B:血铁质。为动物性铁质,比非血铁质更容易被吸收,达5-10倍。(只有在肉类中找到,不存在于蔬菜水果中)。其中常减肥的女性容易出现贫血的现象。对于想保持神采奕奕的人,您也许还不知道:一份肥牛中富含的铁质=14份等量的菠菜中铁质的含量.

烩饼的做法大全_正宗烩饼的家常做法


作为河南的典型小吃,烩饼符合了北方人以面食为主的饮食习惯,它的主要材料是烙饼,也可以说是煎饼的一种,根据添加其他蔬菜与肉类的不同,烩饼也有很多的口味,不同的人可以根据自己的饮食习惯与偏好去选择搭配自己所喜欢吃的配料,也因此,正宗烩饼的口味丰富,营养全面。

烩饼的方法很多其中有素烩饼,肉丝烩饼丝,还有简单的烩饼。家常主食烙饼的吃法很多,可以直接食用,或做什锦炒饼、扁豆炒饼,也可以做成汤鲜味美、营养丰富的烩饼。

方法一

荷兰豆、西红柿、油饼、蒜、油、盐

做法

1.油饼切成细条,荷兰豆去筋洗净沥水、西红柿切片。

2.烧热油爆香整粒的蒜(多放点可以,很好吃的),放荷兰豆翻炒至通体碧绿,放油饼条翻炒均匀。

3.添水到所有材料一半,放西红柿片进去烧开,改中火焖至油饼变软,然后开大火收汤。如果觉得不够滋味可以放少许盐。

方法二

烩饼所需的原材料如下:

主料:烙饼、木耳、胡萝卜、柿子椒、西红柿、香菇、豆腐干、白菜、鸡蛋、清炖牛肉

配料:葱、清炖牛肉汤、盐、酱油

配菜不局限上面所说的几种,可以根据家人喜好灵活掌握。我们每天所吃的食物种类越多、颜色越丰富越好,营养就越均衡。所以我做这种烩或炒的饭(如什锦炒饼、什锦炒饭等),通常都尽可能多选择几种配菜。

制作步骤

1、木耳用清水泡发,洗净,摘去硬蒂,撕成小朵;

2、香菇用清水泡发,洗净,切丝;

3、胡萝卜洗净去皮,切片;

4、柿子椒洗净,去籽,掰成小块;

5、西红柿洗净切小块;

6、豆腐干切丝; [1]

7、白菜洗净切块;

8、鸡蛋磕入碗中,打散。炒锅里加油,烧热后倒入鸡蛋液用铲子搅散,炒熟后盛出备用;

9、烙饼切成一指宽的条,也可以切成菱形块。

所有原材料都处理妥当,就可以架锅开炒了。锅中热油,先放入葱花煸炒出香味,然后依次放入西红柿、胡萝卜、木耳、香菇、豆腐干、柿子椒翻炒。

向锅中加入牛肉汤(没有牛肉汤加清水)没过蔬菜至少2个手指指节,并将炖好的牛肉块放入锅中,盖上锅盖,改大火将汤烧开。

汤烧开后放入白菜和炒好的鸡蛋,加入酱油和盐调味,翻拌均匀。 注:白菜后放是因为白菜易熟,减少煮的时间,可以防止过多营养素流失。

随后加入烙饼,翻拌均匀。略煮1、2分钟,让汤汁完全浸透到烙饼中即可关火出锅。

排骨烩酸菜的做法是什么


排骨烩酸菜是东北人家比较喜欢的一个做法,尤其在冬天的时候,适当的吃一些排骨酸菜,有很好的提高食欲促进消化的效果。排骨烩酸菜具有一定的抗衰老和润肺的作用,适当的吃一些能够提高身体的抗病能力,在冬天还有很好的驱寒保暖的功效,下面我们就来了解一下排骨烩酸菜的做法。

准备适量的猪大排,准备土豆一个,准备适量的干粉条,另外准备适量的酸菜,准备调料有食盐、酱油、鸡精、葱、姜、料酒和花椒粉。

先把排骨剁成小块儿,然后把排骨放到清水当中,清洗排骨上面的血水,锅中放入适量的清水,冷水下入排骨,煮开以后,把排骨捞出,用温水稍微冲一下,把酸菜切成丝,然后放到冷水里面浸泡一下,如果喜欢比较酸的,冲一遍就可以,如果酸菜比较酸,可以冲两次,然后把粉条放到热水里面泡一会儿,把粉条泡软,把葱和姜切成末。

准备一个小碗,小碗里面放入料酒,放入水,放入鸡精、盐、花椒粉,搅拌均匀。起锅,锅中放油,放入葱姜末爆香,然后把排骨放到里面,不停的翻炒,加入适量的酱油和花椒粉,翻炒以后,再把酸菜放到里面,放入土豆,放入粉条,再把小碗里面的调料放入锅中,再加入一小碗水,然后盖上盖儿,用中火开始炖,一般经过十分钟以后,里面的菜就做熟了,这样排骨烩酸菜就做好了。

排骨烩酸菜做起来比较简单,吃起来香而不腻,口感非常的酸爽,有很好的促进消化和提高食欲的作用,在冬天适当的吃一些,还有驱寒保暖的功效,另外还有一定的美容效果。

东北酸菜烩白肉粉条的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于东北酸菜烩白肉粉条的做法吧。

2.酸菜洗净用手挤去多余的水分,菜帮厚处片开,再切成丝

3.粉条凉水泡软,长的剪成段,如果是用细的粉丝,就不用泡了

4.煮肉时还可以准备蘸料

5.锅烧热放植物油葱花爆锅,马上放酸菜炒匀,再放生抽和十三香和肉片炒匀

6.将煮肉汤的水去掉调料倒入酸菜锅中

7.大火烧开小火炖10分钟后放入粉条和盐炖到粉条熟即可,要留多点汤,非常的好喝

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下东北酸菜烩白肉粉条。

法式红酒烩牛肉正宗做法


牛肉中含有非常丰富的铁含量,对人们的身体健康有极大的好处,生活中很多人都喜欢吃牛肉,而牛肉的吃法更是多种多样。法式料理中也会用上牛肉这类食材,比较出名的就是法式红酒烩牛肉。法式红酒烩牛肉的做法是非常讲究的,最正宗的做法也要考虑到食材和原料的选择。

1.原料

勃艮第是法国中部的行政大区,在它的南部夏洛莱地区,那里牧草肥美。法式红酒烩牛肉所使用的,就是著名的夏洛莱牛肉——肉质鲜美柔软,且脂肪含量低,炖煮后略带奶油香气。据说夏洛莱牛只用天然的草料和谷物喂养,才能保证其品质。同样重要的还有炖煮时使用的红酒,传统上所使用的是勃艮第红葡萄酒——在长时间的炖煮过程中,酒精和果酸不仅能够使牛肉变得绵软,成品保留的酒香和果香更使这道菜独具风味,牛肉的颜色也更为诱人。

2.制法

为什么是烩牛肉?因为在炖煮之前,处理牛肉的第一步是煎,将过多的脂肪逼出,并且锁住内部的肉汁。这样再经过第二阶段长时间的小火烩煮,与蔬菜、香料、汤水融合,味觉层次才会更加丰富浓郁。牛肉块煎过之后再去慢烩。

3.做法

预热烤箱至230℃。牛肉块撒盐,稍稍腌制。培根切块,煮10分钟后捞出,沥干水分。平底锅烧热1汤匙橄榄油,培根煎2分钟至浅棕色,置于厨房纸上吸去多余油脂。中高火热油,将牛肉块放入锅中,每面都煎至棕色取出。锅中放入洋葱和胡萝卜煸炒。取一个铸铁锅,放入牛肉块,撒上面粉抓匀,烤箱中层烤4分钟,取出后翻面再烤4分钟。加入培根和蔬菜,倒入红酒和牛肉汤,略盖过食材即可。加入大蒜、百里香、月桂叶和番茄酱,混合均匀。置于烤箱160℃烘烤3小时。此时平底锅烧热1.5汤匙黄油和0.5汤匙橄榄油,放入珍珠洋葱,中火加热10分钟均匀上色后,倒入适量棕色高汤,加盖煮40分钟至洋葱绵软。高火烧热2汤匙黄油,将蘑菇煸炒至棕色,加入盐和胡椒调味。牛肉烘烤后取出,沥出汤汁后将其加热至浓稠。将牛肉、培根、蔬菜取出装盘,放上蘑菇和洋葱,淋上酱汁撒上香草,完成。

正宗酸菜鱼做法


相信大家肯定都看过和吃过酸菜鱼吧,酸菜鱼是四川菜里面非常经典的一道菜肴,酸菜鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃酸菜鱼是可以起到平衡营养等功效,很多朋友在品尝到美味的酸菜鱼时总是希望自己能在家里面自制出酸菜鱼来,其实酸菜鱼的做法并不是很复杂,下文我们给大家介绍一下正宗酸菜鱼的做法。

1原料。

2鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,用到从脊背处处理成两片。

3把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼,卖鱼的都会给你弄好。

4鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉,

5鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。

6鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。

7片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。

8鱼片用盐一茶匙 白胡椒一茶匙 蛋清半个 干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。

9酸菜切丝焯水备用。辣椒切圈和花椒一起。鱼头骨鱼皮准备好,姜切片。

10锅里放油炒香葱姜蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟。

11放入酸菜继续炒一分钟。兑足量开水。

12大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白。调入盐。把汤中料都捞出来铺在碗底。(各家吃盐大小不一样,一定要调自己的口味)。

13锅大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。

14过滤鱼汤倒碗中。

15锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。注意观察别熬过火了。

16花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。

17油大火烧冒青烟,浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要,点睛之笔,一定要把油烧热的冒青烟,目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。

在上面的文章里面我们介绍了一道非常经典的川菜,那就是酸菜鱼,我们知道酸菜鱼不但好吃而且还有很好的保健功效,酸菜鱼的做法非常简单,上文为我们详细介绍了正宗酸菜鱼的做法。

正宗酸菜鱼的做法


酸菜鱼属四川菜系。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。赶快来了解酸菜鱼的做法吧。

材料:

大头鱼身1条,酸菜,泡姜,泡辣椒,大蒜,生姜,干辣椒段,花椒粒,花椒粉(没有可不放),盐,料酒(或白酒),生粉,鸡蛋1只,味精,葱段

做法:

1.买大头鱼时可让摊主帮忙把鱼剖成三大片,回来洗净后,先把鱼骨切成段,然后把肚腹上的大排刺片下来。(切记要把鱼切成细片,不能留有鱼刺太多的鱼片)

2.再把整块鱼肉皮朝下,从尾部开始片成薄片,这样全部片好备用。

3.酸菜也片成片,泡姜,几颗大蒜,生姜切较大粒,另外多些大蒜剁碎,泡红椒剁碎。

4.片好的鱼片加上料酒和盐先腌上。

5.炒锅放油,下干辣椒段炒出香味捞起辣椒段备用。

6.下花椒粒爆香后,倒入泡姜粒,生姜粒,大蒜粒炒香,再倒入酸菜翻炒几下加适量清水煮上。

7.趁煮酸菜汤时就把腌上的鱼再加入鸡蛋清,生粉拌匀。

8.酸菜汤煮出味道后,可加适量盐调味,再把鱼骨和蛋黄放入(蛋黄煮出来好吃哦),煮至颜色变白,鱼肉用筷子一插就过,表明煮好了。

9.把鱼骨和酸菜用漏勺捞起放在碗底。

10.再把鱼片放入锅内煮好捞起放在鱼骨上,最后再调下汤的咸淡,加味精调味后倒入碗里。

11.炒锅再加油烧热后,把泡红椒碎和大蒜碎炒香后铺在鱼肉面上,再撒上些花椒粉(也可不用),撒上葱段即可,美味的酸菜鱼就做好了。

要注意鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形。切鱼片不能切得太厚,否则不易煮熟煮透,腌制时加入鸡蛋清,可使煮好的鱼片更加鲜美嫩滑。

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