养生 > 饮食养生 > 健康养生方面的小知识 > 导航 > 四川饮食如何养生

四川小面的做法

健康养生方面的小知识。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《四川小面的做法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

四川小面是比较有名的一种面食,和重庆小面一样,受到很多人的欢迎,它的特点就是麻辣,据说已经有百年的历史,做四川小面最主要的就是准备新鲜的水面,要准备红油辣椒,准备芝麻酱等其他的一些食材,然后再进行制作,最好是配骨头汤,这样味道会更好,下面我们就来了解一下四川小面的做法。

四川小面的做法

用料配方: (制10碗)新鲜水面1250克,红油辣椒150克,酱油200克,花椒面10克,榨菜颗20克,碎花生米20克,蒜泥水50克,姜汁50克,芝麻酱20克,小葱25克,味精20克,净蔬菜60克,骨头汤适量。麻辣小面的做法:(1)制红油辣椒:将植物油500克下锅,烧开冷至七成热,起锅置一钵中,放海椒面200克。根据经营者的理解,有放花椒、葱节增香的,有放紫菜提色的,有加白芝麻增香的等,各有特色。(2)制味碗:将红油辣椒、酱油、花椒面、榨菜颗、碎花生米、蒜泥水、姜汁、芝麻酱、小葱、味精依次打人味碗,!根据顾客要求添加适量骨头汤。(3)煮面:锅内烧水,开后下面条;待开后打去沫子,放入蔬菜;待再开后,挑起蔬菜放人味碗边;面好后用篾兜挑面人味碗,即成。做法诀窍: 制辣椒油时,要待油稍冷、但还有热气时,放海椒面人钵内(油温以海椒面倒人时,仍在油中翻涨、但不致使海椒焦煳为宜)。花椒面要用好花椒,现办才香,不苦。火要旺。煮完一锅面后,要适当加开水,使煮面水宽裕,面汤酽了,面条不易煮熟。风味特点:油红面黄叶绿,麻辣鲜香滑爽,食后口留余香,食而思再不倦。

四川麻辣小面营养价值

麻辣小面,由四川担担面演化而来,相传有上百年历史,作为川菜中的名小吃,与其独特的风味而闻名遐迩。早年间,巴蜀一些汉子用肩挑着面,一边装上炭炉,赶街过巷叫卖。这就是担担面的由来。

yS630.Com相关推荐

四川燃面的做法?


四川的燃面起源于宜宾,宜宾人大早上有吃面的习惯,经常吃的就是燃面,而且燃面的制作方法也是很讲究的,燃面之所以好吃,是因为燃面中的辣椒油是最为关键的,虽说燃面的做法讲究,看起来燃面制作复杂,其实制作起来也是很简单的,一般燃面各家的口味是不一样的,下面介绍四川燃面你的做法。

四川燃面的做法

材料

1. 鲜切面三两

2. 碎米芽菜

3. 猪肉末,肉末和芽菜的比例是1:1

4. 油炸花生仁/盐花生2大匙

5. 大蒜2瓣切小粒

6. 糖1大匙

7. 料酒1大匙

8. 干辣椒剪成小段(可省)

调料:

1. 熟油辣椒/老干妈辣椒酱一大匙

2. 香油四大匙

3. 香葱一棵

4. 大蒜2瓣

5. 酱油三大匙

6. 糖1小匙

7. 醋1小匙

8. 花椒面少量

9. 味精适量 (可省)

做法

1、将猪肉末用胡椒面和姜末拌好。肉里一定不要放盐或则酱油,因为芽菜本身已经很咸了。

2、不粘锅放一点点油,中火,下猪肉末和葱粒炒到发白,下料酒,再炒到水干时,(放个鸡蛋, 可省),下蒜粒,干辣椒,和碎米芽菜。

3、炒到猪肉末和芽菜的水分没了,大概2-3分钟,就起锅。可能你一次吃不完这么多的碎米芽菜猪肉末,剩下的就着粥喝很好的。这是四川人的家常菜。)

4、将油炸花生仁放入保鲜袋中,用擀面杖将其碾碎,也可用石臼将其捣碎。

5、葱切葱末。

6、蒜搅成蒜泥,加一大勺开水,这样蒜味更浓更香。

7、锅中加大量水烧沸,下面条煮至刚断生。

8、用漏勺将面条捞起,用筷子压在上面固定住面条,另一只手握牢勺柄,用力甩干面条的水分。

9、将面条盛入盘中,倒入香油拌匀,使面条互相不粘连。我是用的香油和一般疏菜油混和的。如果全用香油,我认为会太过了。吃不到其他的味道,全是香油味儿了。

10、加入所有调料,撒上芽菜肉麻,葱花,拌匀即可。(我还加了点黄瓜丝和其他一点青菜)。

11、吃的时候可以配上一碗汤。

小诀窍

1、面条要选用质量好的细的鲜切面,这样吃起来才会筋道有嚼头。

2、煮面的水要多一些。如果水少了,这种鲜切面容易粘一快。

3、煮面的时候不要将面条煮得过软,刚断生即可。

4、煮好的面条一定要将其水分甩干。

5、趁热用油将面条拌匀,使其不会粘连。

掌握好这几点,再配合上齐全的佐料,你就能够做出一碗媲美宜宾当地餐馆的燃面来!

四川炸酱面的做法


四川的美食相信爱吃辣的朋友都非常的欢喜,因为在四川地区喜欢吃麻辣为主,再加上四川的美食,只要是放上辣的东西,怎么样做都是非常好吃的,尤其是四川的炸酱面和我们吃的老北京炸酱面以及其他的地方是不一样的口感,其中不仅仅加入了汤汁,还有常见的调料,独特的秘制配方,这样才能变得更加好吃,可以看看这些做法。

四川炸酱面的做法

所用食材

以二两一碗计

鲜切面100克、青菜(莴笋尖或者豌豆尖)20克

炸酱面调料(可根据个人口味增减):酱油1汤匙(15ml)、甜红酱油1茶匙(5ml)、芝麻酱1茶匙(5ml)、香油2茶匙(10ml)、醋半汤匙(10ml)、红油辣椒1汤匙(15ml)、花椒面、鸡精半茶匙(3克)、葱花20克、蒜泥10克、猪油1茶匙(5ml)、芽菜肉末1汤匙

炸酱做法

1、用芝麻油将芝麻酱调匀待用,青菜洗净待用;

2、将包括调好的芝麻酱在内的所有调料按照个人的口味放入碗内待用;

3、锅内加足够清水烧沸,将面条抖散放入沸水锅内,用中火煮熟(无白心即可),再加入青菜烫熟;

4、将面条捞出沥干,放入调料碗中,再舀上芽菜肉末料即成。

老北京炸酱面

材料

黄酱,甜面酱,洋葱,大葱,蒜头,肉糜,胡萝卜,青椒,黄瓜,大葱

做法

1、先把洋葱,大葱,蒜头切成碎末。

2、多油炒肉糜,一直到熟。

3、开小火,放入黄酱炒。

4、全部熟,小火放入甜面酱,一直炒,免的煳锅。

5、最后放入洋葱,大葱,蒜头的碎末。

6、2分钟小火炒匀,关火。

7、事先准备好的黄瓜丝,胡萝卜丝,大葱丝,青椒丝,豆芽丝等等,根据个人口味自由选择添加。

8、另外清水锅煮面,建议手工面。

9、面出锅,可以过凉水,看个人喜好散上蔬菜,加酱赶紧拌匀。

小诀窍

1、黄酱,甜面酱是2:1的比例制作。

2、油要多,注意甜面酱不要煳锅。

3、事先要准备好各种材料和切好。

4、面出锅要尽快加酱拌匀。

四川凉面的家常做法


  凉面是过夏天必不可少的一种食物,凉面的制作方法也是各种各样,因为凉面可以说是全国各地都比较受欢迎的一种食物,所以它的制作方法味道也都各不一样,今天小编给大家分享的就是一道地方凉面“四川凉面”的家常做法,四川凉面是四川很有名的小吃之一,它的味道也会令人食之神魂颠倒,大呼过瘾。

做法

做法一

食材准备(麻辣味)

原料:面条100克,绿豆芽50克,熟油100克。

调料:复合酱油10克,酱油5克,红油10克,味精1克,白糖2克,芝麻酱5克,花椒油1克,蒜泥5克,芝麻油5克,醋5克,葱花5克。

做法:

1、面条入锅煮至断生后捞起沥干水分,淋上熟油拌匀,摊开晾凉。

2、绿豆芽入沸水中焯一下,捞出垫在锅内底,装上凉面,依次加入复合酱油、酱油、味精、白糖、芝麻酱、花椒油、芝麻油、醋,最后淋上红油,放上蒜泥,撒上葱花即成。

提示:面条煮至断生无硬心后立即捞起,不宜久煮。

做法二

食材准备

原料:切面。

调料:酱油,盐,辣椒末,芝麻,糖,葱,姜, 蒜,黄瓜,醋,还有煮熟的青豆

做法:

1、把葱,姜,蒜切成末,黄瓜切成丝备用。

2、开始下锅煮面了,面煮到9成熟就可以了,煮面的时候为了让面煮得更筋道,可以在开锅冒泡时盛里一小碗水,重复三次即可。

3、也是最叫绝的一步,就是把刚煮好的面拿到电风扇前面吹,直到把面吹凉。

4、开火炒佐料,把先前准备好的佐料,酱油,盐,辣椒末,芝麻,糖,葱,姜,蒜,醋一起放到锅里炒,多少依个人口味,炒出香味即可。

5、拌上炒好的佐料和黄瓜,青豆便可吃了,地道的四川凉面,制作方法有点土,但是味道可是相当的不错,微辣带点酸,可口开胃。

   面条的营养价值很高,面条可以改善贫血,又易于消化吸收,更能平衡营养的吸收,所以平常多吃一些面条是很有利于身体健康的;四川凉面的味道麻辣鲜香 酸甜爽口 尤其适合夏季食用,是夏季消暑开胃物美价廉的美食。

四川蒸凉面的做法


四川蒸凉面是当地非常有名的美食,它的口感非常独特,而且带着四川独有的辣味,吃起来非常过瘾。如果去四川的话,蒸凉面是一定要品尝一下的。而其实四川蒸凉面的做法与其他地方的蒸凉面的做法也都是大同小异的,只是在调料的选择与配制上有所不同。那么,四川蒸凉面的做法到底是什么呢?

一、四川凉面的做法

从菜市场上面买半斤面条(一定要凉面专用的)、烧开水放冷(冷却面条用),用锅将花生油8分热后倒碗里冷却。首先用蒸锅将面条蒸熟,取出来放在冷却的水里面将面条冷却,挑出面条空掉多余的水。烧开水把豆芽煮熟凉旁边将面条、豆芽到大盆里面准备开始拌了。将放冷的油倒入面条上搅拌均匀。这样面条就不会打劫,然后将姜、蒜切沫放一起。倒点凉开水搅拌一下。然后用勺子捞出姜、蒜沫放凉面上;倒入小红辣椒(切沫)、味精、盐、白砂糖、花椒油、味极鲜、晒醋、葱花,搅拌均匀即可。

二、蒸凉面

食材:面粉500g、水1000g、葱少许、花椒粉少许、蒜末少许、辣椒油盐、酱油醋、鸡精糖、香菜末等。

做法步骤:

1、将面粉加入适量的水,再加一点点盐和成面糊糊,

2、过滤掉面糊中的疙瘩和杂质,取一只平坦的盘子,刷上一层植物油,将面糊舀到盘里,上锅蒸

3、水开后五分钟即可,面凉后,切成条

4、加入最重要的葱和蒜末,加入辣椒油、盐、酱油、醋、白糖、花椒末、香菜末等作料,拌匀。也可以根据自己的喜好加入不同的作料,比如芝麻酱等。

四川臊子面的做法


中华五千年历史,美食也是数不胜数,南方人以米饭为主,北方人以面食为主。北方的面食有大饼、饺子、面条等,深受人们的喜爱,特别是在冬天的时候,一碗热腾腾的面可以说是人间美食了,既好吃有暖和,面条也是有很多种,拉面、板面、臊子面等,每一种都有不同的口味。让我们来介绍一下四川臊子面。

四川管炒熟的肉馅叫臊子。加入这种肉馅的面叫臊子面。在四川的大街小巷,面馆比比皆是。这些面馆里可能没有燃面,没有牛肉面,但绝不会没有臊子面。可见它的普遍以及受欢迎程度。不管哪里的人来到四川,一定会来这里吃上一碗正宗的臊子面,可以说是人间美食。

四川臊子面的做法:

臊子面食材:豆芽菜、。郫县豆瓣、猪肉、白糖、胡椒粉、高汤、蒜、葱花、辣椒油、小白菜

1. 准备材料。芽菜实际用10克左右。郫县豆瓣最好剁一下。

2. 锅中放入适量油,加肉馅小火炒至吐油。

3. 加入豆瓣酱炒出红油,再加入甜面酱炒匀再加芽菜、1小勺白糖和少许胡椒粉炒匀。

4. 添加适量高汤或清水中火焖煮5分钟至汤汁浓稠即可。

5. 准备蒜末和葱花。

6. 小白菜适量(用别的蔬菜也行)

7. 面碗中放入蒜末,调入少许盐、生抽、少许醋和辣椒油、花椒油。

8. 煮锅放入适量清水煮开后放入小白菜煮熟捞出放入面碗中。

9. 将面条煮好捞入碗中,浇上臊子洒上葱花即可.

四川臊子面在做的时候要注意什么:

1、面条不要煮时间过长,否则太烂就没有口感了.

2、调料的量可根据自己喜好来调节.

3、木耳菜也可以换别的青菜.

四川甜水面的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于四川甜水面的做法。

2.醒好的面团擀成约0.6-1厘米的面皮,切成0.6-1厘米粗的条。

3.锅内烧开水,切成的面条下到开水里前,两手捏着面条的两头用力上下抖一抖,把面条拉细长,再放入开水里煮至刚刚熟。

4.另锅里把菜油烧热成熟油,晾凉。等面条好了捞起来,沥干水分,晾凉放到熟油里拌匀,防止面条粘连。

5.面条放碗里,把复合酱油,辣椒油,蒜泥,芝麻酱,花椒面,麻油,芝麻粒混合均匀淋在面条上,拌匀就可以开吃啦!!

认真看完小编对四川甜水面的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

正宗四川担担面的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好正宗四川担担面。

2.1把面条平铺在笼屉布上,蒸10分钟。

3.2水开了以后,上面铺一层笼屉布,准备蒸面条。

4.12蒸好的面,稍微放凉一下,用手轻轻地送一下,不要让面黏在一起。

5.21自己剁肉馅,或者是买来现成的肉馅,锅里加一点植物油,开始炒肉末,变色以后开始加调料。

6.加入红油,芽菜,生抽,咸盐,鸡精,把肉馅炒好备用。

7.开始煮面,水半开的时候下面,水沸腾把面捞出,最后把生菜焯一下水就好了

8.面和生菜捞出,备用

9.开始配酱料,红油,生抽,黑芝麻酱,鸡精,花椒粉,香油,咸盐一小勺,白砂糖两小勺,搅拌均匀。

10.加一点点芽菜在里面,也是可以的

11.最后放上焯过水的豆芽,浇上肉酱,和红油酱料,撒上熟的花生和黄豆,浇上面汤,撒上白芝麻,葱碎就做好了,味道很棒。正宗香辣而不腻,味美而浓郁

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍正宗四川担担面,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

四川麻辣凉面的做法


我有做过自制的麻辣面,味道特别足,对我个人来说简直是绝味。我的那款麻辣面特别简单,就是用火锅底料加水熬开,然后把煮好的面放进去一分钟之后关火。不过火锅底料是自制的那种哦。话不多说,接下来教大家制作四川版的麻辣面吧。

材料:切面750克(3人分量),黄豆、黄瓜、黄豆芽、黄豆(脱皮)、白芝麻适量,酱油、米醋、醪糟汁(可用曲酒加绍兴黄酒代替)、纯芝麻酱、辣椒面、大红袍花椒、鲜姜、生蒜、白糖、精盐、味精、白胡椒粉、纯芝麻油适量(调味品的分量可根据个人口味的轻重来调配,或加或减)。

做法:味汁制作:芝麻酱4~5匙放入碗中,以米醋解开至稀糊状,加入少量米醋,使之接近液状(不粘器物),加入两份米醋和一份酱油(不能太多,不能显出酱油味)。再加满满4匙白糖,尔后用精盐拿准咸淡,尝味应为酸甜、咸淡适中。继续加入3匙醪糟汁,2~3滴曲酒,撒入适量胡椒粉并调匀待用。大蒜、生姜捣蓉,连浆一同置入味汁。花椒在干炒锅中焙一下,取出后晾1分钟,至于案板上,用擀面杖碾成花椒面,放入味汁。取一空碗,放入辣椒面、白芝麻、一点点干姜末、蒜末,起油锅上小火,油至五分热时熄火,油烟略散时,将油倒入加料辣椒面中,用筷子缓搅几下,放凉后依口味酌量加入味汁。香油2匙、味精少许也加入味汁。浸泡半小时以上,您就可以闻到不可抗拒的味道了!可存放一周左右。

我的胃不怎么好,所以麻辣面也不是经常吃。建议大家在制作四川版麻辣面的时候,要根据自身情况酌情加辣哦。大家也都知道四川食品也是“辣”出名的,可能跟我们西北食品口味不大相投。不过也没关系啦,做出来如果你觉得不太好吃的话,下次可以换成西北口味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《四川小面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“健康养生方面的小知识”专题。

四川小面的做法的延伸阅读