健康养生方面的小知识
2019-10-04它美味健康值得一尝
下面就介绍几种西红柿鸡蛋面的做法
方法一
材料
番茄，鸡蛋，挂面，葱，蒜，番茄沙司，盐，糖，白酒，淀粉。
做法
1番茄洗净，放入滚水中片刻，捞出去皮，切块备用。
2鸡蛋打入碗中，加几滴白酒打散、葱蒜切碎。
3材料准备好了之后就可以在锅内放少许的油，然后倒入鸡蛋液，稍微把它炒散，盛出来。
4下葱蒜碎爆香，加人番茄炒软并炒出汤汁、加入鸡蛋炒匀。
5加盐、糖、番茄沙司调味，最后加少许水淀粉稍稍勾芡。
6煮面，滚水中加少许盐，下挂面煮熟捞出，淋上番茄鸡蛋卤即成。
方法二
材料
番茄2个，鸡蛋2个，挂面一大把，香葱一根，盐适量，水，淀粉适量，糖适量，油适量。
做法
1首先就是把番茄先切成小块，鸡蛋打散加点水，盐搅拌均匀，准备好水淀粉，香葱切碎。
2锅中倒入适量的油，加热，倒入蛋液。
3鸡蛋搅散，炒至金黄色盛出。
4锅中倒入适量的油，倒入番茄。
5倒入鸡蛋，再倒入适量的水
更多>>：方便面一向被认为是垃圾食品，但还是很受大家的欢迎，那么方便面怎么吃最健康呢？下面为您介绍方便面怎么吃最健康，看看吧。
方便面怎么吃最健康？
1、选择方便面的时候，如果不是过度追求口感，建议优先选择方便湿面和非油炸方便面。它们丙烯酰胺含量少，而且脂肪含量低，即便再加鱼肉蛋奶，也不至于总能量超标。
2、如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。
3、如果面饼本身油太重，可以先放些热水涮一下。
4、方便面里的油脂难溶于水，如果仅仅是把面泡熟，面饼里的油脂含量依然很高。所以在烹调的时候应该将面条煮熟，还可以根据个人喜好将煮好的面条浸入凉水，既可以让面条更筋道，又能在一定程度上减少油脂含量。
5、吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如吃苹果、草莓、橙子等弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
更多>>目前，我国0-14岁儿童人口超过2.2亿，已占全国总人口的16.6%，儿科药品市场体量将超500亿!随着二胎政策的全面开放，预计未来每年将新增新生儿100-200万人，儿童经济时代已呼之欲出!然而，在人口红利带来的旺盛需求背后，儿童用药的“供给侧”却出现了极大的断层。
国内现有的3500个药品制剂品种中，儿童专用的只有60多种，而葫芦娃药业研发生产的葫芦娃小儿肺热咳喘颗粒就是其中之一，该药已经入选《儿科用药指南》，并被国家卫计委纳入中药儿童用药课题研究首批示范项目。 据了解，葫芦娃药业成立于2008年，距今已有八年时间。八年来，葫芦娃药业产销量连续以年均30%的速度快速增长，成为中国医药行业的一匹黑马。尤其是儿童用药品牌“葫芦娃”也因为良好的口碑在业内形成了较大的品牌影响力，企业实力与日俱增。 春天来了，小孩子更容易患感冒、咳嗽等病，一位母亲在药店选购儿童药品时说，“孩子因为肺 更多>>羊排小揪面是宁夏的特色美食，尤以宁夏吴忠的羊排小揪面最为正宗，面片配上宁夏的羊肉筋道有味，是非常受宁夏人民欢迎的美食。羊排小揪面最好使用新鲜羊肉，和高筋粉以保证面的口感和味道，面片不宜过多容易粘结，配螺丝菜或其他咸菜搭配食用味道更佳。
做法
材料:羊肉、土豆、韭菜、西红柿、番茄酱、葱、姜、蒜、辣椒面(不是辣椒粉)、盐、老抽、醋、五香粉(花椒大料粉)、鸡精
做法:1.将面粉将适量温水，揉成一个面团后，将一个干净无水的碗扣在面团上方晾置20分钟。(醒面20分钟)
2.在醒面的这段时间内，将豆腐、胡萝卜、土豆切成0.5厘米的小方块、韭菜香菜洗净切成1厘米的段。
3.羊肉切成1厘米的小方块。
4.葱姜蒜切片。
5.20分钟后面团一醒好(此时，将面团表面会光滑许多，按一个小坑，它会慢慢恢复)，将面团擀成1毫米厚度，切成2厘米宽的长条。
6.将长条揪成2厘米的方片，晾置待用。
7.将花生油加热后放入 更多>>
关于立冬养生，大家知道多少呢?在立冬如何调养比较好呢?或许很多人会说多穿衣，不出门，其实这只是其中的一部分，那么立冬注意事项有哪些呢?立冬我们应该如何养生?小编这就给大家介绍一下。
关于养生，是很全方位的，所以要注意到衣食住行，而下面我们也整理4个方面，大家可以参考下。
立冬养生注意四调养
饮食调养
天气冷了，养生重要的一点是“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。
在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。
起居调养
要注重双脚的保暖，天冷的时候要保持空气流通，除了白天要开启门窗让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。
精神调养
学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。
锻炼调养
除防寒和进补外，加强身体锻炼也是必不可少的，适当的锻炼可以
更多>>导读：如今的男人们身体健康面临很大的威胁，没完没了的工作，强大的压力都是的男人健康面对挑战。那么，男士养生注意事项是什么呢?如何保障男人健康?
从最根本了解生活方式对男性身体的影响，做好以上的六点，不让自己的身体有损伤，全面保护自己，做一个健康男人。这样的话，身体的寿命也会增加。
一、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。
二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
三、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
四、戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。
五、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏b超，以便能够早期发现，早期治疗。
男人秋冬保健养生的8个小窍门
1、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗 更多>>
导读：秀发是女人们的命根，亮丽的秀发可以增加女人味，压力大头皮不适，进而导致头发问题多。那么，以下女士美容指南教你如何拥抱健康，远离头皮不适。
女士美容方 拒绝头皮困扰享受健康
正所谓从小抓起，若要预防头皮的不适，一定得从每一次正确的洗发护发做起。比如在涂抹洗发露之前，要先将洗发露倒在手心揉搓起泡，然后再涂抹于整头。而涂抹护发素的时候，一定要离开发根2cm以上。简单地概括便是洗头洗整头，护发离发根。
在完成了日常洗护的步骤之后，请记得加入头皮按摩产品的使用。取出3枚硬币大小的按摩膏，分数次涂抹于头皮之上，再配合1分钟头皮spa按摩操，就能让你轻松在家做头皮按摩，迅速提升头皮健康。
具体按摩步骤如下：
1：将按摩膏沿着头线均匀涂抹于头皮上。
2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，做穴位刺激。
3：从头顶开始，横向两侧按压。
4：从前额发际开始到后颈慢慢按压。
5：像要提起头皮一样，
更多>>每年的6月21日前后就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白昼最长的一天，夏至过后，天气将会逐渐升高，那么夏至该如何养生呢?接下来就跟随小编去看一看。
夏至养生
起居方面：
起居调养，要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。夏至清热祛湿防暑 饮食注重苦酸原则
精神方面：
嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。即心静自然凉，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。
饮食方面：
饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有夏不食心的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)
更多>>文章在《快乐大本营》游戏环节，欺负杜海涛的视频一经播出，就引起了广大网友的关注。那么文章在电视节目中，为什么要欺负杜海涛呢?杜海涛出道多年，在面对重压时，他的养生方法又有哪些呢?赶紧来了解下吧!
文章欺负杜海涛
网友 b咖总是受欺负健康养生重视八戒
上周六最新一期《快乐大本营》的科学实验站游戏环节，嘉宾文章和主持人杜海涛搭档组队，相互配合营救嘉宾柳岩，玩到正酣，眼看游戏时间即将结束，文章情急之下抬脚猛踹杜海涛。此举一经播出引发网友围观热议，纷纷表示文章有点过，感叹杜海涛以往在节目里总是被尽情开涮、被欺负有点可怜。
杜海涛被踹也引发网友对综艺节目主持团b咖(也叫副咖，指次要角色的意思。在一个主持团体中，负责配合的主持人也常被称为b咖)主持总是受欺负的话题讨论。其实网友过于认真了，对于主持团的b咖主持来说，欺负其实是捧的表现哦。
杜海涛节目中遭踹
6月29日晚播出的《快乐大本营》里，科学实验站
更多>>春天要来临了，你知道春季开端怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生。春季的生物给人一种勃勃生机的感觉，你是否还在沉睡呢?
起居篇
晚睡早起精神足 防病首先要防风
春季养生首先倡导的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。
春季的气候特点是以习尚为主令。《黄帝内经》载：风者，百病之始也。这是由于其他几种邪气(如寒邪、热邪、湿邪等)都是借助于风邪侵入人体的。风邪能经过进犯体表使毛孔打开而进入人体，特别是攻击人体阳气聚集的部位，如背部、头部、上肢等。假如风邪侵袭人体表面，会引起荨麻疹、皮疹、皮肤瘙痒等;侵袭到头部，会使人头痛，整天发困;侵袭到关节上，会引发关节疼痛;侵袭到肌肉里，会导致肌肉酸痛等。所以，春季要留意保暖、防风.
情绪篇
春天生气易伤肝 发怒不超3分钟
肝阳、肝火在春季处在了上升的势头，需求适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁，生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致
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