产妇可以吃洋槐花吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《产妇可以吃洋槐花吗？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
洋槐花是一种比较常见的花卉，它是洋槐树每年春季开出的花朵，而且洋槐花具有很高的营养价值，特别适合人们用来制作养生保健食物。洋槐花具有清火的功效，还含有适当的维生素素，对体质虚弱的人有一定补充作用，下面就来看看产妇可以吃洋槐花吗？希望大家能够了解一下。
现代医学表明，孕妇是可以吃槐花的。洋槐花清热解毒、润肠通便，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有不错的功效。有便秘的准妈妈们可以将油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水饮用，这个偏方对治疗便秘以及止血消痔疮都有很好的疗效。
哺乳期吃槐花的好处：槐花味苦，性平，无毒，槐花中富含维生素和多种矿物质，同时还有清热解毒、凉血润肺、降血压的作用。另外，含有槐花的饮品，还具有凝神助眠，美容养颜的功效。对于哺乳期妈妈来说，是很好的应季食物。
哺乳期吃槐花需注意：哺乳期的饮食选择应该根据宝宝的营养和生理变化，再结合季节的变化和饮食习惯，选择营养丰富、对宝宝发育无不良影响、易消化、无致敏作用的食物。在食用槐花方面，由于槐花性凉，所以平常脾胃虚寒的妈妈不宜食用。有过敏史的更是不要吃，打过农药的也尽量不要吃。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
洋槐花馅
用清水洗净洋槐花的沙尘，入锅稍微煮一下，断生即可；把槐花从锅里捞出，放在清水里冲泡，以去掉青气，然后用手挤干水分晾干备用。鲜韭菜或蒜黄适量，择净洗净切碎；粉皮或粉条适量，用开水煮软煮透，切碎；鲜鸡蛋数个，煎熟，切碎。以上3种用料的总和应与槐花等量，即各占总量的1/2，加入精盐、芝麻油和少许花椒粉，拌匀即成饺子馅。
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哺乳期可以吃洋槐花吗
哺乳期产妇们对于自己平常的饮食需要尤其的注意，这样才可以防止自己乱吃一些食物而造成问题的发生，不过产妇们一定要多吃有营养的食物，这样的话才能够让身体素质提高的更快一些，其实洋槐花这种食材营养就是很好的，不会对产妇造成任何的伤害，最关键的就是这种食材还具有安神助眠的效果，可以调节产妇们的睡眠质量。
哺乳期可以吃槐花。
哺乳期吃槐花的好处：槐花味苦，性平，无毒，槐花中富含维生素和多种矿物质，同时还有清热解毒、凉血润肺、降血压的作用。另外，含有槐花的饮品，还具有凝神助眠，美容养颜的功效。对于哺乳期妈妈来说，是很好的应季食物。
哺乳期吃槐花需注意：哺乳期的饮食选择应该根据宝宝的营养和生理变化，再结合季节的变化和饮食习惯，选择营养丰富、对宝宝发育无不良影响、易消化、无致敏作用的食物。在食用槐花方面，由于槐花性凉，所以平常脾胃虚寒的妈妈不宜食用。有过敏史的更是不要吃，打过农药的也尽量不要吃。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
可以吃，但是要不对洋槐花过敏，而且注意份量。
现代医学表明，孕妇是可以吃槐花的。洋槐花清热解毒、润肠通便。有便秘的准妈妈们可以将油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水饮用。
不过，虽然孕妇可以吃槐花，但不能一次性进食过多，因为槐花甜味浓厚，含有很高的糖分。此外，由于槐花属于凉性食物，吃太多会引起腹痛，严重时真的会导致流产的悲剧发生。
用清水洗净洋槐花的沙尘，入锅稍微煮一下，断生即可;把槐花从锅里捞出，放在清水里冲泡，以去掉青气，然后用手挤干水分晾干备用。鲜韭菜或蒜黄适量，择净洗净切碎;粉皮或粉条适量，用开水煮软煮透，切碎;鲜鸡蛋数个，煎熟，切碎。以上3种用料的总和应与槐花等量，即各占总量的1/2，加入精盐、芝麻油和少许花椒粉，拌匀即成饺子馅。
槐花闷饭
用清水冲洗一下槐花，晾干放入盆里，倒入面粉搅拌均匀，使每个花朵粘满面粉，在笼屉上放块沙布，再把槐花倒入，在槐花堆中用筷子扎几个出气孔，上火蒸十分种。出笼放在盆里，搅拌散开，待凉后在入炒锅加油、葱、姜、炒热，最后放盐出锅。吃槐花饭时配上小咸菜或者汤会更加美味。
槐花清蒸鱼
将鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，鱼体躯干部斜切几刀，放入砂锅，加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水，在文火上蒸20分钟。然后放入洗净的槐花，加味精、香油少许调味，即可食用。
怎么蒸洋槐花
每年，洋槐花飘香的季节，也是吃货们享用洋槐花的美好时节，记得小时候，把一簇簇洁白的洋槐花摇落枝头，洗净之后，伴随着自始至终的馥郁清香，或做成鲜汤，或做成饺子糕点，或做成槐花麦饭，吃起来那都是口颊生香，好生惬意，槐花麦饭，也就是蒸槐花，怎么做呢？这里，我们就说说蒸槐花？
每年的五月份是洋槐花飘香的季节。洋槐是我国华北地区普遍种植的一种树木，它的花朵呈雪白色，有很浓的花香味。每年洋槐花盛开的季节，一簇簇洁白的花朵挂满枝头，远远看去就像铺上一层雪，从种满洋槐树的街道走过，不仅让人心旷神怡，甚至连头发、衣服都沾染清香的香气。而空气中弥漫的槐花香味也预示着洋槐花的美食节来临。
一、蒸洋槐花
居住在我国华北地区的人们关于五月份的记忆中一定少不了洋槐花的身影，一簇簇怒放的雪白花朵总是提醒着人们五月的到来。人们的记忆中除了十里飘香的洋槐花香味外，最令人神往的莫过于洋槐花美食。而其中最最让人难忘的美味，就是蒸洋槐花。
蒸洋槐花也称为槐花麦饭，它的做法也很简单，主要是在洋槐花加上粗面粉拌匀后蒸熟食用，这样的做法可以最大限度地保持洋槐花的原汁原味和营养，也能让洋槐花的香气蒸发出来。不过要想吃出别样的风味，可以依照自己依照自己的口味沾着调料吃。下面我们一起来看看蒸洋槐花有哪些具体的步骤吧。
材料：洋槐花，面粉，盐，蒜瓣，酱油，香醋，油辣椒，香油
做法：
1、洋槐花洗净沥干水分；
2、把槐花放入大盆中加入少许盐拌均匀；
3、然后加入适量的面粉；
4、把面粉和洋槐花翻拌均匀；
5、蒸笼铺上棉布放入拌好的洋槐花；
6、放入蒸锅大火蒸制15-20分钟；
7、蒜瓣切碎，然后放入碗中加入酱油，香醋，香油，辣椒拌均匀成为蘸汁；
8、蒸好的洋槐花浇上蘸汁即可食用。
二、蒸洋槐花的技巧
蒸洋槐花非常清香可口，许多人童年时总是迫不及待地守在灶边，等待奶奶蒸好这道美食。它看似简单易做，不过想要蒸出“奶奶的味道”也是需要技巧的。
首先，用来蒸洋槐花的原料最好选择还未完全开放的花苞。因为花苞较之完全开放的花朵更加鲜嫩，而且受到的灰尘等污染较少。
其次，蒸洋槐花前一定要把水分沥干。有时间的网友可在早上将洋槐花洗净沥干水分，晾干，到了下午再蒸制，这样蒸出来的洋槐花口感香鲜可口。
孕妇能吃洋槐花
洋槐花，洁白无瑕，香气馥郁，再加上营养成分丰富，是一种很受吃货欢迎的时令食材，无论做汤，焖饭，还是做成饺子、糕点，皆堪称美味。孕妇，腹中有胎儿孕育，系两个生命于一体，因此，在这个特殊的生理时期，各项生命活动都存在其特殊性，就那吃来说，平常能吃的，孕期未必就能吃，那么，洋槐花也是这样的吗？
我国的传统观念认为，孕妇应该避免食用活血类、利滑类和大辛大热类食物，而洋槐花具有活血、止血的功效，所以孕妇应该忌食。家里的老一辈更是千叮万嘱说吃洋槐花可能导致滑胎。那么，孕妇真的不能吃洋槐花吗?
现代医学表明，孕妇是可以吃槐花的。洋槐花清热解毒、润肠通便，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有不错的功效。有便秘的准妈妈们可以将油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水饮用，这个偏方对治疗便秘以及止血消痔疮都有很好的疗效。
不过，虽然孕妇可以吃槐花，但不能一次性进食过多，因为槐花甜味浓厚，含有很高的糖分，经常食用会患孕妇糖尿病。此外，由于槐花属于凉性食物，吃太多会引起腹痛，严重时真的会导致流产的悲剧发生。
1、不能吃太多
洋槐花甜味浓厚，含有很高的糖分，孕妇经常食用容易导致血糖升高，患上妊娠糖尿病。并且，洋槐花性质寒凉，一次性吃太多容易引起腹痛，严重的甚至会导致流产。所以，孕妇一定要克制食用量。
2、肌肤敏感的孕妇不宜吃
洋槐花在人体内能分解出一种感光性物质，人体裸露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经过太阳光直射，就有可能导致代谢障碍而诱发“日光性皮炎”，所以为了自己健康着想，敏感性肌肤的孕妇最好不要吃 洋槐花食品。
洋槐花怎么储存
每年的六月份和七月份，是吃货们享用洋槐花的季节。看那洋槐树上，洁白的花儿，成串成串的挂满枝头，散发出一阵阵的馥郁清香，真是让人垂涎。一方面，鲜槐花味道清香甘甜，营养成分丰富，另一方面，可新鲜洋槐花的食用期实在没有多少天，那么，有没有办法让新鲜的槐花能够保存更久一些呢？今天就给大家推荐几种洋槐花的储存方法。
一、短期保存：鲜槐花不要用水洗，直接装入装入塑料袋中，扎紧口放入冰箱冷藏室，可保存一周。如果不放冰箱，也可以装入篮中，上面盖上湿布，放到阴凉的地上，也能保存几天。
二、冷冻保存：把鲜槐花用水清洗干净，再用热水焯一遍，或者不焯也行。然后把槐花放在阴凉通风处晾干表面的水分，装入塑料袋，放入冰箱冷冻室保存，这样可以保存半年左右。吃时取出，用温水化开即可，味道也很新鲜。
三、晒干保存：把鲜槐花用水清洗干净，再用热水焯一遍，或者不焯也行。然后把槐花放在阴凉通风处晾干。请注意，一定要晾至完全干透才行。然后把干透的槐花放在塑料袋中，扎紧口，放在干燥的地方，等想吃的时候，拿出来放在水里焯一下就行了。
当然，晒干的槐花味道就不鲜了，可以用来做包子或饺子馅，其它吃法也可以，但味道要差很多。
补充：晒槐花一定不要放在太阳下晒，而是要让其慢慢阴干。如果是用太阳晒干，其中的香味物质就很容易失去，吃起来就不那么清香了。
洋槐花怎么保鲜
洋槐树在我国分布很广，六七两个月份里，是洋槐树最漂亮的时节，洁白的花朵，一串一串的，挂满了枝头，散发出一阵阵诱人的香气。除了药用价值，洋槐花还可以做成多种美食，像槐花糕，槐花馅的饺子，槐花麦饭等等，吃货们那个津津乐道呀。那么，摇落下来的槐花，怎么保证它新鲜不变质，然后美美享用呢？
1冷藏保存
鲜槐花不要用水洗，直接装入装入塑料袋中，扎紧口放入冰箱冷藏室，可保存一周。如果不放冰箱，也可以装入篮中，上面盖上湿布，放到阴凉的地上，也能保存几天。
2密封冷冻保存
用塑料袋盛起来(最好是能密封的袋子)，把里面的空气抽干净，如果有抽气机或吸尘器最好。然后密封起来，放进冰箱冷冻里，放时间很长都像刚摘得一样。如果是一小袋一小袋的，想吃的时候就拿出一袋来，其他袋不动保鲜的时间更久。
3晒干保存
把鲜槐花用水清洗干净，再用热水焯一遍，或者不焯也行。然后把槐花放在阴凉通风处晾干。请注意，一定要晾至完全干透才行。然后把干透的槐花放在塑料袋中，扎紧口，放在干燥的地方，等想吃的时候，拿出来放在水里焯一下就行了。尽量不要放在冰箱，因为冰箱中其实有很大水分，对干槐花并不好。
4通风干燥处保存
如果不打算冷冻洋槐花的话，那就必须要将其放在避开阳光、通风又干燥的地方进行保存，例如地窖、储藏室等地方都可，并且还要注意洋槐花在贮存时不要碰到水，否则潮湿的洋槐花就会变味儿、不能用来做料理也不能再吃了。
洋槐花包子的做法
洋槐花是一种具有一定价值的食材，可以用来包包子，不但非常的美味，也有很好的调养身体的作用，可以和猪肉馅一起做成馅料，再加入适量的韭菜，加入一个鸡蛋，食材非常的新鲜，有很好的促进食欲的作用，洋槐花包包子和其他的包子的包法也一样，在使用新鲜的槐花的时候要用清水泡两个小时左右的时间。
洋槐花包子的做法
用料主料：面粉500克、槐花500克、猪肉馅300克辅料：酵母粉3克、韭菜200克、鸡蛋1个调料：食盐2茶匙、酱油1汤匙、鸡精1/2茶匙、葱10克、姜10克、香油1茶匙、五香粉1/2茶匙、植物油1汤匙
1.鲜槐花洗净焯水后用清水泡至2小时以上，挤干水分入冰箱冷冻保存2.准备好所用食材
3.从冰箱中取出槐花解冻后剁碎4.把韭菜洗净沥干水分
5.肉馅加入葱姜、酱油、盐、鸡精、香油、五香粉、植物油和鸡蛋搅拌均匀6.肉馅继续搅打至上劲
7.将剁碎的槐花挤干水分加入搅打好的肉馅中搅拌均匀8.再放入切碎的韭菜末
9.充分搅拌均匀10.面粉加入酵母粉和适量的水揉成面团，盖上保鲜膜进行发酵
11.发酵好的面团排除空气，分成大小均匀的小面团12.取一小面团，擀成中间厚，外围薄的面饼
13.包子皮上放馅14.拇指支住面皮，食指开始均匀的打褶收皮儿，包成包子
15.全部包好后，饧至15分钟16.蒸锅放水烧开把醒发好的包子放上笼屉，上汽蒸15分钟，关火虚蒸5分钟即可
烹饪技巧
焯水的槐花用清水泡至2小时以上，中途需换水。
营养功效
槐花(洋槐)味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。
饮食禁忌
由于槐花比较甜，糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
槐花蜜和洋槐蜜
【导读】洋槐的花就叫槐花，槐花蜜就是从洋槐的花上采的蜜。那么，槐花蜜和洋槐蜜是同一种东西吗？洋槐蜜功效作用是什么？怎么鉴别真假洋槐蜜？洋槐蜜怎么保存？洋槐蜜结晶了怎么办？
槐花蜜和洋槐蜜
洋槐是长江以北地区重要用材树种，木材坚硬耐水；种子含油，可供制肥皂和油漆的原料；花芳香可提取芳香油；茎皮、根、叶供药用，有利尿、止血的功效；也是重要的蜜源植物。洋槐的花就叫槐花，槐花蜜就是从洋槐的花上采的蜜。槐花蜜又名刺槐蜜、洋槐蜜，所以槐花蜜和洋槐蜜市同一种蜂蜜，只是叫法不一样而已，就像家里散养的鸡,有人叫土鸡,有人称为草鸡。
槐花蜜也叫洋槐蜜，因树枝上长有树刺，所以又叫刺槐蜜，根据蜜蜂酿蜜时间的长短，3天就搅下的蜜是39-40度的，41度的一般蜜蜂要酿4-5天，所以优质成本贵点。
洋槐蜜呈水白色，透明状，具有槐花香味，不易结晶，当结晶后呈细粒状或油脂状，是我国出口创汇的上等蜂蜜。洋槐蜜特点：
（1）洋槐蜜中果糖含量非常高，极易被人体吸收利用，且果糖转变成脂肪
的能力小于葡萄糖，是青少年与老年人理想食品；
（2）洋槐蜜中还含有刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳；
（3）洋槐蜜色泽浅，透明，不宜结晶，方便食用；
（4）洋槐蜜具有槐花芳香，味道鲜美，甜润爽口，甜而不腻，为各国人们所喜爱。
洋槐蜜功效作用
洋槐蜜呈水白色，透明状，色泽清亮，口感清甜，有槐花特有的清香味，具有槐花香味，同时具有槐花去湿利尿、凉血止血的功效，具有舒张血管和改善微循环的作用，保持毛细血管的正常舒张，防治动脉硬化，并降低血脂血压，是预防中风的保健食品，适用于慢性病患者及心血管病人的保健食用，尤其适合老年人。
洋槐蜜还有清热补中、解毒润燥的功效，还能帮助宁心安神，改善焦虑不安的情绪，经常失眠可以喝一些槐花蜜来安神，它有催眠的功效。
洋槐蜜中含有一种刺槐甙的物质，同时还含有挥发油，它们可以抗菌防腐，清热解毒，还有止咳的功效，女性经常食用，还可以养颜去皱哦！
洋槐蜜还有一个功效就是治疗萎缩性鼻炎，可以在每天洗脸的时候，将鼻孔用清水洗净，随后用棉签蘸取一些槐花蜜涂在鼻腔中，坚持两个多月左右可以看到疗效。
怎么鉴别真假洋槐蜜
洋槐蜜是蜂蜜中最好的品种之一，那么如何鉴别洋槐蜜呢？我们在购买的时候为了不买到次品甚至假货，下面这些鉴别技巧是需要掌握的，让我们看看以下四种鉴别洋槐蜜的方法吧。
（1）用鼻子闻
蜂蜜一般有单花蜜和百花蜜，可以通过闻味道鉴别它是否是真的花蜜，洋槐蜜中有淡淡的槐花香，只要闻一下就能知道，如果是假冒伪劣商品，会闻到蔗糖味甚至香料味，这样的洋槐蜜肯定就是不正宗的。
（2）用眼睛看
鉴别洋槐蜜的品质，可以用筷子来帮忙，在洋槐蜜中插入一根筷子并垂直提起来，如果是浓度高的蜂蜜，沿着筷子往下淌的速度慢，粘性大可拉丝，断后可收缩成蜜球，这样的洋槐蜜比较好，反之则浓度低或是假蜂蜜。而且你泡制蜂蜜的时候，也可以观察出蜂蜜的好坏，在一杯水中加入少量洋槐蜜，真正的洋槐蜜会很快沉入杯底，需要借助筷子搅拌才好融化，而假洋槐蜜一般很快就融进水里了。
（3）用嘴巴尝
洋槐蜜需要尝一尝，一般的蜂蜜喝的时候都会有辣嗓子的感觉，入口后十分细腻、绵甜、爽口的一般是真货，如果蜂蜜直甜，不爽口而且喝起来不舒服，很可能就是假的了。而且真正的洋槐蜜会有清淡的槐花香气，喝的时候是可以感受到的。
（4）分析价格
洋槐蜜是一种比较高级的蜂蜜，价格自然不会很便宜的，批发价格可能会便宜一些，但是零售一斤都要50~100元人民币了，如果在超市或者市场上看到价格反差太大，太便宜的洋槐蜜，大家就要注意了，很可能是掺杂其他物质的。 ...
洋槐蜜怎么保存
蜂蜜是带有弱酸性的液体，因此盛装洋槐蜜最好用玻璃瓶、木桶、瓦缸等非金属容器。并
要低温、干燥、避光、密封，大概所有的食品都是需要这样保存的，比如茶叶，我们通常认为常温就可以保存，但随着温度的升高和时间越来越长，茶叶也是会变色和变味的，所以长时间保存就需要冷藏，蜂蜜也是如此，温度升高会加快羟甲基糠醛的升高（俗称蜂蜜的新鲜度），淀粉酶活性降低，新鲜刚摇下的蜂蜜糠醛几乎等于0的，特别是夏天，随着温度的升高糠醛会慢慢升高，蜂蜜的色泽加深，鲜味和清香味变差，开封过的蜂蜜如果没有密封好还会吸水，造成发酵、变酸等，我们所有的蜂蜜原料都是在10度以下的恒温保鲜库保存的，即使存放一年，糠醛还是在1%以下，色泽加深也是控制在最低限度。
所以大家如果购买数量比较多的洋槐蜜，短时间内喝不完，一定要冷藏储存才能使蜂蜜的色、香、味保持最佳状态。但是呢，吃洋槐蜜新鲜为好，因新鲜蜜一般色、香、味口感较好。
此外，洋槐蜜在贮存过程中还应防止串味、及湿、发酵、污染等。为了避免串味和污染，不得与有异味物品(如汽油、酒精、大蒜等)腐蚀性的物品(如化肥、农药、石灰、碱、硝等)或不卫生的物品(如废品、畜产品等)同储存。
洋槐蜜结晶了怎么办
洋槐蜜结晶了，加热是多数小商家或者蜂农惯用的化晶手段，不过加热的温度很不容易掌控的哦。一般，杯壁微烫时，温度可以达到50度。加热过程中要不停地搅拌，使蜂蜜受热均匀，确保所有结晶全部化开。若化晶不彻底，结晶核在蜜中有残留，化晶后的蜂蜜仍会很快再结晶。只有完全化开，把结晶核完全、彻底地破坏掉，才能有效地延长蜂蜜再次结晶的时间。
槐花蜜结晶是一种自然现象，只要它的味道不发生改变，就不是变质。槐花蜜结晶对其养分成分和利用价值不但毫无影响而且使其本质更稳固，析出的晶体是葡萄糖，十分酥软，而不是白糖（掺糖的蜂蜜积淀以后用筷子捅十分坚挺）。槐花蜜结晶最好直接食用，也可用60℃左右的温水加热溶解，只要把盆中放些温水，然后把结晶之后的槐花蜜入在温水中浸泡，过三四个小时之间，里面的结晶就会自然化开。
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