刨锅汤的做法
养生汤做法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“刨锅汤的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
刨锅汤属于地方小吃，又是家里的家常美食，很多人都不太会做，大家可以根据食谱的配药比例和制作的工序，具体花费的时间来判断，刨锅汤是我们第一次做，不知道怎么判断熟透，用筷子插一插，如果能轻轻插透说明是已经熟透的，猪肉中具有丰富的蛋白质，人体必备的氨基酸，对身体大有好处。
洗净的猪肉整块放进凉水里，加花椒粒、葱结、姜片，大火烧开撇去浮沫转小火煮30-40分钟(用筷子插一插，如果能轻易插透，则说明肉已熟)
2.捞出猪肉，晾凉后切成薄片备用
3.白萝卜洗净一剖为二，再切成中等厚度的小片
4.把切成薄片的猪肉和萝卜放回锅中(捞出花椒粒、葱姜弃之不要)，继续用小火煮至萝卜透明、够软，加入盐调味
5.取一小碗，将蘸料混合调好，一起上桌蘸食
食材简介
猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
营养价值
1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。
3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。
4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
食用功效
1、补充蛋白质和脂肪酸：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、补肾滋阴：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3、润燥：猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
适用人群
一般人都可食用。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。
禁忌人群
湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。
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连锅汤的做法大全
南方的朋友应该很少听歌连锅汤这种说法吧，连锅汤是一种四川汉族的传统名菜，因为是做好后的汤连着锅一起上桌，所以称其为连锅汤。连锅汤不同于其他麻辣的川菜菜品，连锅汤的主要材料是猪肉和萝卜，特色在于汤鲜，肉嫩，突出食材的原汁原味，那么下面就让我们为大家介绍一下连锅汤的做法吧。
1、洗净的猪肉整块放进凉水里，加花椒粒、葱结、姜片，大火烧开撇去浮沫转小火煮30-40分钟（用筷子插一插，如果能轻易插透，则说明肉已熟）。
2、捞出猪肉，晾凉后切成薄片备用。
3、白萝卜洗净一剖为二，再切成中等厚度的小片。
4、把切成薄片的猪肉和萝卜放回锅中（捞出花椒粒、葱姜弃之不要），继续用小火煮至萝卜透明、够软，加入盐调味。
5、取一小碗，将蘸料混合调好，一起上桌蘸食。
烹饪技巧
1、煮整块肉的时间是根据肉的大小而定，如果用筷子插入肉中，可以轻易插透有没有血水即是熟了。
2、煮肉的的时候不用加许多香料，吃的就是肉的原香味，用一点花椒、葱和姜去腥即可。
3、肉要等凉了再切，不然肉片不容易切薄。
4、蘸食的小料配方可以根据自家口味进行调整。
以上我们学习了四川名菜连锅汤的做法，在寒冷的冬季，品尝这样一道有肉有菜有汤的鲜嫩可口的菜肴，一定非常惬意舒适。而且连锅汤食材简单，做法也不麻烦，非常适合家庭烹饪。
刨盐鱼的做法是什么？
我们现在的生活压力都非常的大，那么大家要想很好地面对工作就要首先把身体保养好。要想身体健康，每天的营养摄入可是必不可少的，在生活中适当的吃一些鱼类食物对我们的身体保健也是有用的，今天小编为大家详细的来介绍一下，包盐鱼的具体做法喜欢吃的朋友赶快来了解一下吧！
干煎刨盐鱼做法
鱼与肉搭配，可以让鱼吸收肉的香味，鱼皮焦黄，鱼肉鲜嫩。
材料
原料，草鱼1条（约1.5千克）。，调料，A料（姜，蒜米各5克，豆豉10克，红尖椒8克，蚝油5克，五花肉丁，高汤各50克），B料（盐，味精，胡椒粉，糖各2克），葱花5克，刨盐50克，香油3克，猪油500克（实耗50克）。
做法
草鱼宰杀干净，去头尾和脊骨，在鱼肉上用牙签插洞，然后剞一字花刀，用刨盐摸匀鱼身，腌24小时左右。
抖去鱼身上的香料，锅上火，放入猪油500克烧至五成热，下入腌好的鱼炸至微黄出锅。 另起锅上火，倒入猪油30克烧至三成热，下入A料爆香，放入鱼，倒入B料煨制，至汤汁自然收干，淋香油，撒葱花即可。
小诀窍
刨盐的制作食盐500克，花椒20克，辣椒粉25克，八角30克，桂皮10克。锅上火，放入食盐炒80℃左右，将香料埋入盐中，离火焖至盐凉即可。
通过上面的介绍，大家现在应该学会了包盐浴的具体做法。其实做法也不是那么难，只要我们准备好食材按照上面的步骤去做，就可以制作出美味可口的包盐鱼所以大家赶快去尝试吧!
土锅老鸭汤的做法
老鸭汤基本是我们在生活中感到全身乏力困觉的时候最合适食用的一道菜肴，这道菜肴在我们的食谱里面也是经常出现的一种，特别是中老年人特别的喜爱吃老鸭汤，尤其是土锅老鸭汤这道名菜是人们非常喜欢的，这是一道传统的老鸭汤大餐味道独特有风味，下面就来看看土锅老鸭汤的做法吧。
1、将老鸭去内脏清洗干净，砍下半只备用。
2、将其他配料拣出洗净，泡在水中备用
3、将半只老鸭对半砍后焯水（倒入适量料酒）
4、砂锅装满水（最好是纯净水），把焯过水的老鸭和姜片一起放入，大火烧沸后继续大火炖煮30分钟，再倒入泡好的配料继续大火炖煮15分钟（如果此时锅中水较多，为了防止溢出可无需盖盖子）。
5、转中小火盖盖子炖煮2-3小时，在您想要关火前半小时依个人口味调入适量盐后关火即可。
选料的讲究
看毛色:好的老鸭毛色非常油亮，颜色灰暗，毛也较为硬；嫩鸭羽毛光洁鲜艳。2.摸：鸭嘴和胸骨。老鸭的嘴壳根部比较硬，胸骨摸上去也硬，嫩鸭则相反。如果是冰鲜的鸭子，可以看胸肉，胸肉很厚很深颜色的是老鸭。
以上就是对于土锅老鸭汤的做法讲解了，这道菜在我们感到身体疲倦或者是燥热的时候是最合适食用的，因此，人们可以在夏季学习一下土锅老鸭汤的做法，让自己可以用食疗的办法来解决身体的问题，以达到养生保健的目的。
东北鸡刨豆腐的做法明细
东北鸡刨豆腐的做法非常简单，选用北方的硬豆腐，硬豆腐更容易成型，比较适合用来做这道菜，其中也需要准备一些高汤，葱姜蒜末，枸杞子等配料，用豆腐需要提前弄碎，最好是用手掰碎，用手掰碎的豆腐吃起来，比刀切过的口感要更好一些，而且味道会更加香醇，能够保留豆腐中的原汁原味。
鸡刨豆腐
材料
原料：
北豆腐 1磅
猪肉末 约300克
配料：
高汤 适量
姜末 约大匙
葱末 约1大匙
蒜末 约1大匙
葱叶 2根
枸杞籽 约15粒
调料：
盐 适量
糖 适量
花椒粉 适量
水淀粉 适量
芝麻油 适量
菜油 适量
做法
一、将姜、葱头、蒜头剁成末；
二、把北豆腐用人的爪子抓碎，不带有大块的哦；
三、把豆腐焯水，然后滤干水；
四、锅置炉上，锅热放少许油，放姜葱蒜末，爆香；
五、倒入肉末，为防肉末有腥气，放了花椒粉约1小匙，翻炒至断生，不要炒得于过干；
六、倒入碎豆腐，兜匀；
七、烹入高汤煨片刻；
八、点入精盐、生抽和糖、撒少许胡椒粉，翻炒几下，用约2汤匙水淀粉勾芡，再撒几滴麻油，如果想出品漂亮些，点入葱绿粒和开水泡过的枸杞籽。
小诀窍
一、豆腐要用北豆腐，也就是我们这里的Organic extra Firm tofu；
二、豆腐一定要抓碎，基本上不能有块，因为豆腐很碎象鸡爪子抓碎似的，才被命名为鸡爪豆腐呢；
三、此菜要汁多，不能太干，所以，勾好芡也是挺关键。
鸡刨豆腐
材料
嫩豆腐一块 鸡蛋3个 青蒜一根 蒜 姜适量 盐
做法
1、用热油把姜和蒜爆香，然后把姜和蒜捞出扔掉，然后倒入青蒜末，炒香
2、把鸡蛋一只只，打入锅里，适当的翻炒，蛋白和蛋黄，各自分开，不要混合
3、鸡蛋6分熟，倒入豆腐
4、用筷子或者锅铲，把豆腐搅拌碎，然后和鸡蛋混合炒
5、炒个几分钟后，加入盐调味。然后关火
6、把炒好的豆腐盛盘
小诀窍
不能选老豆腐，要嫩一些的豆腐才行，如果喜欢问道浓一些，可以自己加入自调的高汤汁，例如鸡汤汁，骨头汤汁，来炒制
鸡刨豆腐的做法有哪些
我们也知道豆腐的营养价值非常的高，而且当中含有的铁、钙、磷、镁都是人体所需要的微量元素，因此受到了很多人的青睐。豆腐的做法有很多，鸡刨豆腐就是豆腐常见的一种做法，那么鸡刨豆腐到底要怎么做呢?很多家庭主妇可能对做法比较感兴趣，接下来就让我们一起来了解一下吧!
鸡刨豆腐很好吃，更让人爱上它的是一段好笑的故事，话说：有个杂货铺的老板对“鸡刨豆腐”这道菜情有独钟。有一天，厨师有事未归，老板吩咐一个新来的小伙计去做一盘“鸡刨豆腐”来下饭。谁知久等也不见做好，老板便吩咐外公去看看。外公来到后院厨房，见那个小伙计满头大汗地坐在地上喘气，便问：“‘鸡刨豆腐’做好了没有?” 那伙计有气无力地回答：“唉，费了牛劲，才刚把鸡抓住，人家刨不刨还说不上哩!
做法：
1、豆腐控干净水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蚕豆大小即可。
2、鸡蛋打散成蛋液。
3、小葱切成葱花。
4、起锅热油，先将一半小葱花下锅，炒出香味儿。然后倒入豆腐碎，快速翻炒约30秒。
5、将打散的蛋液倒入，继续翻炒，蛋夜凝结呈现小粒状。
6、将剩下的一半小葱花放进去一起炒， 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅。
鸡刨豆腐做法就是上述这些。其实鸡刨豆腐这道菜的做法并不难，只要有耐心，我相信美食一定会被我们所搞定，我也希望鸡刨豆腐能够搬上更多人的餐桌。我相信只要按照上述的步骤来做，那么结果一定不会让我们失望的，大家不妨来试试看吧!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《刨锅汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。
