养生 > 饮食养生 > 家常红烧肉秋天饮食养生 > 导航 > 家常红烧肉秋天饮食养生

家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07

怎样做红烧肉最好吃

家常红烧肉秋天饮食养生。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怎样做红烧肉最好吃》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

说起红烧肉,这可是属于每个家里的硬菜了,在以前生活条件不好的时候,也只能在逢年过节才能吃得到,现如今生活好了,想什么时候吃都能做到,但是对于红烧肉的喜爱却一点也没有变,虽然每个人做红烧肉的方法都有所不同,但是却让它有了不同的情怀,今天就给大家来说说怎样做红烧肉最好吃。

1、五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。用凉水下锅。

2、捞出,控净水份备用,炒锅上火倒入少许油,煸香八角。倒入细砂糖,煸炒糖色到微黄色即可。

3、开始出油后烹入黄酒,倒入酱油翻炒,红烧肉的做法,炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止, 把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。然后,放入葱段、姜片、香叶。

4、最后放入冰糖,红烧肉的做法, 盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟,肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要,放少许盐,然后用旺火收汁。

汤汁收净便可出锅,在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。

温馨提示:

1、制作红烧肉的肉块儿,在切的时候不宜太小,因为成品后,肉块儿会收缩近一倍,所以,切时要掌握好肉块的大小。

2、用水紧肉去异味时,要凉水下锅,烧炖时要使用开水,掌握这一要领,烧出的肉会很香,否则,口感和味道都不好。

3、盐可放可不放,盐是为了找味儿用的,假如感觉太甜,可适当少放些盐,酱油有的很咸可不必再放盐了。成品吃起来,咸中带微甜即为合适,太甜或太咸都不好。

yS630.Com相关推荐

怎样做红烧肉好吃 家庭做法有哪些


红烧肉主要是以猪肉为主料的一道菜肴,在生活中非常常见。红烧肉的做法是非常多的,对于很多人来说,红烧肉都是家的味道。今天小编给大家讲讲怎样做红烧肉好吃、猪肉配什么菜好吃以及猪肉的禁忌搭配有哪些。

简易红烧肉

材料:五花肉250克,老抽,生抽,黄酒,白砂糖,葱花。

做法

1、五花肉切块,洗干净,晾干。点火把锅烧热,大约手放在锅上方感觉有热气就可以,然后倒入五花肉煸炒,表面断红后,到一点黄酒,在炒一会,直到你能闻到酒香酒可以了。

2、到一汤匙老抽,二汤匙生抽,然后让入凉水,水淹过肉就可以了,然后放入适量白砂糖。盖上锅盖,大火烧开,然后改成中小火焖,中间你可以开锅盖翻炒一下。

3、后直到汁水收干挂上酱了,就可以出锅了。再撒点葱花。

简易版的红烧肉是适合新手以及一些不想过于费事的朋友烹饪的。在烹饪的过程中,要注意火候的控制,不要烧干了水哦。

笋干红烧肉

材料:五花肉、笋干、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜、八角、开水。

做法

1.笋干清洗干净后,放入锅内加适量水(没过它2厘米为宜),大火煮开后关火,放置冷却,然后换凉水浸泡2小时,中间换一次水。五花肉洗净,切成1厘米的方块状,用厨房纸吸干表面水分。

2.炒锅中放入油,烧至七成热时下入五花肉,煎至肉块两面颜色微焦时盛出。

3.将煎五花肉的油倒出不用,锅内加入开水,放入肉、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜和八角。大火煮开,撇去浮沫后转小火,炖约30分钟。

4.放入浸泡好的笋干,调入盐,搅拌均匀继续炖煮20分钟后即可出锅。

猪肉的搭配方法是非常多的,佳搭配是什么呢?我们一起看一下。

猪肉配什么菜好吃

跟香芋搭配:粉糯香浓

香芋,有些地方叫槟榔芋,剖面是紫色点点的这种,不是白色的,白色的那种也不错,很粉糯,不过我觉得紫色这种有特殊的香味,和红烧肉搭配,更加好吃。

北方红烧肉怎样做好吃呢?


做红烧肉可真称绝活,因为红烧肉太美味了,红烧肉对人体营养价值也高,但红烧肉的属于高脂肪的人,因此,经常吃红烧肉会可能出现冠心病,高血压以及高血脂症等问题出现,红烧肉平时要适量吃,一次不要吃过多,偶尔吃,不要经常吃,北方红烧肉怎样做好吃呢接下来我们来看看吧。

一.红烧肉

主料五花肉800克

辅料生抽3勺 大料3个 老抽2勺 香叶3片 姜6片 丁香十几粒 花椒20粒 桂皮1小段 草果1颗 干山楂10片 肉蔻5个 冰糖20粒 陈醋3勺 食盐2勺 淀粉1勺 植物油4勺 水适量

二.红烧肉的做法

1.选择三分肥七分瘦的五花肉

2.准备好香料:丁香、草果、肉蔻、桂皮、香叶、干山楂、大料

3.准备好2勺老抽、3勺生抽,生抽用料调味,老抽用来上色

4.五花肉切块

5.冷锅冷油放几粒花椒爆香

6.然后丢掉花椒,底油炒冰糖

7.炒冰糖时要用小火,炒至冰糖融化成褐色时即可

8.然后将切块五花肉倒入,小火翻炒3分钟,让五花肉里的油脂煸炒出一些来

9.然后放入生抽调味后放入香料

10.放入适量开水后将肉转至砂锅里,炖肉,一定要放开水

11.砂锅里小火盖上盖子炖10分钟分钟后加入2勺老抽上色

12.炖至20分钟是加入2勺半盐,盖上盖子继续小火焖13.

炖至30分钟时,加入3勺陈醋,陈醋更达到提鲜解腻的效果

14.红烧肉一共炖45分钟即可,45分钟时间肉的口感最好,出锅前加入少许淀粉水即可

三.吃红烧肉的好处有哪些

红烧肉一般都离不开“高脂肪”的标签,但是有人调查了各个地方的长寿老人发现,不少长寿老人日常饮食习惯中都很爱吃红烧肉,有的寿星老人甚至天天吃红烧肉,红烧肉究竟是高脂肪还是长寿肉呢?营养学家表示制作红烧肉的“五花肉”,脂肪含量在30%以上,其中饱和脂肪酸占42%,这些的的确确都是高脂肪的代表。虽然有很多长寿老人表示自己经常吃红烧肉,但这并不代表长寿与吃红烧肉存在必然关系。饮食结构、家族性长寿、基因优势、生活习惯都会对寿命有着直接和间接的影响,如果要得出确切的结论,需要对大样本的人群,在排除了其他各种条件的干扰后,运用科学客观的研究方法才能得出红烧肉与长寿直接关联的结论。

据中国食品饮料网了解,红烧肉的“高脂肪”如果进入体内,就有可能引发高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病,因此糖尿病、肥胖人群及血脂较高者并不适合经常食用,浅尝辄止即可。红烧肉虽好,可不要贪吃!

红烧肉咋做


红烧肉是一道颇受人们喜欢的菜。肥瘦相间,美味可口,入口即化。红烧肉在世界各地都广受人们的喜欢,具有一定的营养价值。然而煮红烧肉与红烧肉有些许不同,做出来的味道当然是不一样的,煮红烧肉是红烧肉的一种。下面分别是两个菜的做法,大家可以观察一下其中的区别。

红烧肉做法:

1.五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。

2.先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。

3.用凉水下锅。

4.水开后把肉块儿煮5分钟。

5.捞出,控净水份备用。

6.炒锅上火倒入少许油,煸香八角。

7.倒入细砂糖。

8.煸炒糖色。

9.煸炒到微黄色即可。

10.砂糖彻底融开,炒到稍微上色后,下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。

11.并开始出油后烹入黄酒。

12.倒入酱油翻炒。

13.炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止。

14.把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。

15.然后,放入葱段、姜片、香叶。

16.最后放入冰糖。

17.盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。

18.肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要。

19.放少许盐,然后用旺火收汁。

20.汤汁收净便可出锅。

21.在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。

煮红烧肉的做法:

步骤1:小火空锅预热2分钟。将五花肉洗净切块,用厨房纸吸干表面水分,倒入锅中,中小火不放油慢慢炒到有油分逼出,表面有些焦黄。

步骤 2:倒入1汤匙老抽、1汤匙生抽,翻炒至五花肉上色,加5汤匙花雕酒、1汤匙冰糖、3片姜及葱段炒匀。

步骤 3:盖上锅盖,开中火。

步骤 4:待锅边缘冒出水蒸气后在锅盖上倒一杯清水,转小火,焖煮大约40分钟,锅盖上水分蒸发完后,开盖,转中火,翻炒片刻收汁后关火端上桌。

怎么做红烧肉才好吃?


提到红烧肉,大家或多或少都吃过吧,在很多电视剧里,常常会提到红烧肉,在那些剧情演译里,红烧肉几乎就是属于妈妈或是爸爸的做这道菜的专属味道。那么,日常生活中,大家知道红烧肉怎么做好吃吗,下面就跟大家分享一下这道菜的做法吧,让大家也做出一道属于自己专属味道的红烧肉。

材料:五花猪肉450克,大葱1根,姜片5片,八角4颗,调味料:冰糖30克,盐1/3小盐,生抽2大匙,老抽1/4小匙,料酒2大匙,清水1000ml

做法:

准备工作:猪肉切成30mmx30mm方块,大葱切长段,生姜切片。

制作方法:

1、锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。

2、锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。

3、至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色。

4、先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

5、煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。

6、加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒。

7、加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。

8、约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。

小诀窍:

1、炒糖色的功效不但可以让肉色泽红亮,而且炒过的糖也带点焦糖的香味,这是用酱油上色无法替代的。在糖色炒好后,加入的葱,姜,肉水份要沥干,不然热油遇水会溅出来。

2、做红烧肉调味料要掌握好,要甜甜咸咸,相互溶合,各不抢各的味。

3、要做的肥肉肥而不腻,入口即化,瘦肉瘦而不柴,炖肉的火侯和时间都要足。

喜欢吃口感硬的大火开后,小火炖约40分钟。喜欢吃软的炖60-70分钟。我所谓的小火,是将煤气的中心点的火开着。

4、最后收汁的时侯,要在旁边照看着,以免把汤汁收的太干,就剩下油了,见着冒泡泡的时侯,再翻炒几下就可以了。

通过以上对这道红烧肉的制作过程的介绍,和一些小窍门的学习,我们知道了,五花肉虽然不算特别油腻的肉,但是吃多了还是会有这种感觉的,所以我们这道菜中肥肉肥而不腻的窍门就在于炖肉的时候要小火,而且时间也要炖足,这样才能达到这种效果。

怎样做红烧肉肥而不腻又好吃呢?


红烧肉是日常生活中比较常见的菜品,不仅色香味俱全,而且还营养丰富,特别符合爱吃肉的人的胃口。可是怎样做红烧肉才能肥而不腻呢?大多数人对此并不了解。其实要想红烧肉做的肥而不腻,一定要按下面这5步来做哦!

1、把买回的五花肉(就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的)切成1厘米见方(厚度不管,只管长宽);

2、锅里放油(多放点),热后放入糖(白糖也可)一勺(可多放点),炒到糊为止(这时候锅里应该在冒浓烟,别怕)。倒入切好的肉和调料(厚片的姜、成瓣(不要弄碎)的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮(非陈皮)),大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色;

3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤(冷水也可)至淹没肉3毫米,大火煮沸(开始冒香味了);

4、倒入砂锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状(如果汤太多可大火收汤,但要站在旁边看着),加入青椒(不是很肥的那种灯笼椒),可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟。

5、在口水滴到锅里前把菜上桌,并在别人不知道的前提下偷偷地再吃一块。

注意事项

这个五花肉,没有焯水,而是换成浸泡的方式,比较能留住肉香。但是可能厨房洁癖的受不了。其实焯水后也可以的。看自己喜好吧。

另外也改变了炒糖的过程,冰糖放在最后收汁的时候用.会起到增色增香提亮的作用。不习惯这么多糖的话,可以减少。

一定要炒锅-砂锅-炒锅,因为只用炒锅会没有酥烂的感觉,汁用砂锅,收汁不好。没有那种浓郁粘稠的色泽。

如何做红烧肉


肉类食品是人们每天都必要吃的东西,因为肉类食品里面有非常多的蛋白质,而蛋白质又是人身体里不可缺少的重要元素之一。现在肉类的食品也到处都有,不过人们吃的最多的恐怕是新鲜的猪肉了。除了蔬菜,每天也要适量的吃点肉制类食品,这样才会有个精力旺盛的身体,去完成一整天的工作。

红烧肉,大多数的人都有吃过,那诱人的色泽,甜甜的口感,想必俘获了不少人的心。但是会做红烧肉的人却不见得有多少,因为红烧肉是烧肉里面比较复杂的一种。想要做出美味的红烧肉就一起来看看下面吧!

古法秘制红烧肉

原料:五花肉一条调料:葱、姜、大蒜、大料(八角)、桂皮、花椒、糖、盐、酱油、味精(或鸡精)

做法:STEp 1:炸肉洗净切麻将块,2厘米见方,不用水焯,直接拿锅倒油适量,油热后放大料和肉块入锅,炸! 炸这道工序少不得,一是将肥肉里的猪油炸出,吃起来不腻;二是可增加肉的香味(不要过火,小心变油渣),炸到肉的外表有些金黄,停火,肉捞出,油倒出。

STEp 2:烧另起锅,倒油适量,放入葱、姜、花椒煸炒,特别提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整个放入,份量至少一头,一起煸炒至出香味,然后很重要——别忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1汤匙,不用怕放多,肉是喜糖的。接着倒入酱油(最好用老抽,便于上色),不要太多。动作要快,不然糖会糊的。熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(骨头汤最好)。

STEp 3:炖连汤带肉一起倒入高压锅(要是有时间,或没高压锅,那就慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好,期间别忘添水)。高压锅里的水以略没过肉为宜,加盐、大料、桂皮,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,加味精一点,停火出锅。

如此简单有好吃的红烧肉,是每个家庭的必要的菜式。对于那些喜欢吃红烧肉而又不会做的朋友根据上面的做法自己动手试试看。要值得注意的是红烧肉是一种含有很高脂肪的菜式,所以想要减肥或者高脂肪的人为了自己的健康着想,最好少吃为宜。

电饭煲做红烧肉方法


用电饭煲来做红烧肉方法简单,做出来的红烧肉味道香鲜,软而不腻,香而不腥,对于平时厨艺不是特别好的人来说,可以说是福音,用电饭煲来做红烧肉比较简单。因为是用电饭煲来做,所以说不用煸炒,可以直接放到电饭锅里面一起做,在选择五花肉的时候可以选择瘦肉相对多一点的。

电饭锅红烧肉的做法

主料五花肉500g

第一步:将未切的五花肉用竹签子整体的用力扎一下,均匀扎透;

第二步:把五花肉切成大小3厘米左右的方块;

第三步:将凉水+2块大料+3片香叶+少许花椒+4片葱姜+少于盐、桂皮+三分之一黄酒制成腌料,将五花肉腌制半小时;

第四步:凉水下锅,将五花肉再重新再焯一下水,将里面的血水煮出来;

第五步:将红烧肉放入电饭锅里,加入2瓣大料、五片香叶、20粒花椒、1片桂皮、少许葱姜、2两冰糖、少许盐、老抽;

电饭锅红烧肉的做法

6

第六步:将啤酒取代平时用的清水倒入电饭锅中,没过五花肉;

第七步:就和平时电饭锅煮饭一样,炖五花肉只需要等到电饭锅自动跳到保温即可。

注意事项

腌制半个小时,是为了让五花肉更易入味,去腥的效果也更好。

用啤酒炖五花肉,能够解腻,还能提香。

吃红烧肉的好处

1 红烧肉中含有很多的脂肪成分,我们都知道脂肪及其分解产物都带有浓郁的香味,而红烧肉更是由于烹饪手段使其口感极佳,食用有开胃健食之效,适合在吃饭前吃几块开胃。

2 红烧肉属于肉类,含有很多的脂肪酸和蛋白质,在食用之后其最终产物属于酸性物质,在营养学上红烧肉属于酸性食物,食用可调节体内酸碱平衡,并且红烧肉钾钠离子的含量也很高,对体内的电解质平衡也有很强的调节作用。

3 红烧肉的原材料是五花肉,其肉质中含有很多的血红素,其中有较高浓度的有机铁,同时这种肉中还含有一定量的半胱氨酸,这种氨基酸能促进体内铁质的吸收,因此,食用红烧肉能改善贫血症。

4 红烧肉中含有大量的维生素,如维生素B6,维生素A,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸 ,维生素C,维生素E等。维生素是人体健康的必备物质,特别是少女,吸收适量的维生素有助于养颜美容。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做红烧肉最好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。

怎样做红烧肉最好吃的延伸阅读