婴儿鱼肝油要吃多长时间？
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为了促进婴儿的身体和智力发育，很多父母会给孩子吃鱼肝油，鱼肝油是一种非常好的保健品，比如里面含有丰富的维生素a和维生素d。也许很多人不知道，如果宝宝身体缺乏维生素a的话，宝宝的皮肤以及视力的发育就会出问题，如果宝宝严重缺乏维生素d的话，就有可能出现佝偻病，也会影响宝宝对钙的吸收，从而影响宝宝骨骼的发育，所以，为婴幼儿补充维生素a和维生素d是非常有必要的，而鱼肝油就是非常有效的补充方法，那么婴儿应该从什么时候开始吃鱼肝油，并且要吃到什么时候呢？
第一、婴儿鱼肝油要吃到多大
鱼肝油是宝宝需要补充的一种营养物质，很多妈妈不清楚要给宝宝吃到什么时候，婴儿鱼肝油要吃到多大？下面小编来给大家介绍。
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。
一般来说，宝宝鱼肝油吃到3岁即可。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。
第二、婴儿什么时候吃鱼肝油
婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此，给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢？这跟宝宝的年龄是有关系的，不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的，下面一起来看看吧。
一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦！
第三、婴儿吃哪种鱼肝油好
随着市场的发展，市面上的鱼肝油多不胜数。爸爸妈妈们为宝宝挑选鱼肝油也是挑花了眼。那么到底婴儿该吃哪种鱼肝油呢？根据网络调查，以下为各位爸爸妈妈们统计排名靠前的鱼肝油，供爸爸妈妈们参考。
据调查，伊可新的呼声是最高的。而贝特令也比较受众人喜爱。伊可新有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃；贝特令则是比较腥。另外，鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。一般而言，3岁以后的宝宝就可以不用食用鱼肝油了。鱼肝油能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，因此一定要戴着宝宝到户外活动活动，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
大家在购买的时候不要认错鱼油和鱼肝油，两种是两码事。鱼油包括鱼身体里面全部油类物质，除了鱼肝油成分，还含有大量身体上的油以及鱼脑中提取物油类，不适合宝宝食用。另外，AD滴剂和成分和鱼肝油相似，是人工配制而成的，一般是在宝宝生病时医生按照情况配制使用的，健康的宝宝最好不要使用。
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鱼肝油吃多长时间比较好呢？
孩子在出生之后，为人父母大多都是紧张，兴奋和喜悦的，对于孩子的生长发育，父母都投入了最大的心力，孩子的生长发育中，营养的补充是十分重要的，尤其是需要鱼肝油，但是许多父母对于鱼肝油的使用存在着一定的疑惑，包括鱼肝油到底吃多长时间对宝宝才是最好的呢?下面小编来为大家解答。
给宝宝补充鱼肝油是必须的，但是并非补充越多越好。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，它们每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
鱼肝油的主要成分维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全。
简单地介绍了鱼肝油的用法和用处之后，大家应该都以了解与掌握，孩子的健康发育是需要鱼肝油的补充的，帮助孩子骨骼发育，促进营养的吸收，但是注意不要过量，如果过量，反而会出现适得其反的情况，一般一天一颗即可。
婴儿有必要吃鱼肝油吗
在很多老年人看来老一辈的孩子，根本没有补充过什么营养，所以小孩子是不需要补充鱼肝油的，鱼肝油可以等的宝宝几岁后吃是没问题的，其实小孩子在平时，一定要早早补充鱼肝油，这样能有效预防缺钙，佝偻病问题，婴儿是有必要使用鱼肝油的，但是要注意用对方法。
婴儿吃鱼肝油好吗
鱼肝油中主要成分是维生素A和D。
维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A
缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
可见，给宝宝补充鱼肝油是很有必要的，但是给宝宝补充鱼肝油适量就好，并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。
值得注意一点，我们在喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。
鱼肝油什么时候吃最好
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
婴儿如何补鱼肝油
【导读】婴儿如何补鱼肝油是做父母亲的一大头疼问题，什么时候补？补到什么时候？补多少？怎么补等等的问题纠结着他们。但是为了宝宝的身体棒棒的，爸爸妈妈又不得不从学、不得不看。爸爸妈妈别着急，咱儿今天就是为大家来解困来了，且看妈网小编为您捋一捋顺一顺，你就了解婴儿如何补鱼肝油了。
婴儿如何补鱼肝油
麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。
选择一岁内宝宝适用的鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。
宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。
如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素D以及维生素A，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。
婴儿鱼肝油补多久
宝宝鱼肝油吃到什么时候好呢？这是大多数妈妈的疑问。爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝的好处，但是好归好，鱼肝油不能长期食用下去的。
一般是宝宝身高体重发育正常的话，2岁以后的宝宝就可以不补充鱼肝油了。
因为宝宝2岁以后，食谱越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加。阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收，所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。2岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。
而2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善，所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。
服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收，供骨骼发育之用。另外，服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形，包括鸡胸，肋缘外翻，串珠等。
不到2岁的孩子，生长发育的速度非常快，秋冬季节活动又少，如果摄入的钙不够，又没有及时补充维生素D，或没给孩子补钙，容易给孩子的骨骼发育造成不可逆转所带来的负面影响，严重者甚至患佝偻病。
当然，上面所说的都是指正常情况下，如果孩子有特殊情况，比如疾病等，那么两岁以后也可以继续服用鱼肝油，但最多吃到3岁。具体服用的方法最好听取儿科医生的意见。 ...
婴儿鱼肝油补多少
宝宝补鱼肝油可以预防佝楼病和夜盲症，那么宝宝补鱼肝油的时候应该吃多少才合适呢？
妈网百科咨询了中国营养学会。营养学会建议2岁以内的婴幼儿每天需要维生素D 400国际单位（10微克），包括维生素D强化食品（配方奶粉、营养米粉等）、鱼肝油及紫外线暴露（晒太阳）所获得的维生素D。同时也建议每天摄入的维生素D不要超过800国际单位（20微克），避免引起过量。
所以如果婴幼儿晒太阳多、配方奶量大的情况下，鱼肝油的补充剂量就要适当减少。
假如每天有1-2小时户外活动活着是每天喝配方奶超过500毫升，并且吃营养米粉的话就可以获得300～400国际单位（7.5～10微克）左右的维生素D，这时候就需要适当减少补充鱼肝油的量了。如果还是使用传统高剂量的鱼肝油（含维生素D 400国际单位以上）就可能引起过量。
因此我们建议在婴幼儿的膳食营养合理的情况下，每天从鱼肝油中补充120-280国际单位（3～7微克）左右的维生素D就可以了，完全能够满足正常婴幼儿生长发育的需要。
下面附上维生素AD参考摄入量（中国营养学会2001年修订的中国居民膳食维生素A、D参考摄入量）：
0-1岁 ：维生素A1332IU/天 ；维生素D400IU/天 。
1-4岁 ：维生素A1665IU/天 ；维生素D400IU/天 。
7-11岁 ：维生素A1233IU/天 ；维生素D1400IU/天。 ...
婴儿鱼肝油怎么挑选
从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油，是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂。面对不同包装、不同剂量的鱼肝油，妈妈们该如何挑选？
1、剂型。维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
2、颜色。鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
3、腥味。目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此适合胃肠功能较好的成年人。
婴儿补鱼肝油的注意事项
维生素A和D虽然只是宝宝身体的微量元素，给宝宝添加鱼肝油，确实能对宝宝身体发育有益，但是家长们要注意鱼肝油不能多补，不然会适得其反，对宝宝有害而无益。下面妈网百科总结了爸爸妈妈在给宝宝补鱼肝油的一些注意事项。
1、补鱼肝油把握好量，避免宝宝中毒。
很多家长只知道宝宝补鱼肝油好却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。
2、劳逸结合。
宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了。所以爸爸妈妈们在给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动，偶尔晒晒太阳补充补充钙。特别是宝宝到了2—3岁的时候。
3、饮食多元化。
宝宝在出生三四周后，因为生长发育快，母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。若宝宝发育正常一般来说是2岁以后就不用补了，所以这时候宝宝的营养物质主要来源于宝宝的日常饮食上，这时候妈妈们就可以多做点辅食给给宝宝加加营养，而且可以给给榨点果汁来补维生素都是极好的，不要一味的依赖营养品。 ...
吃鱼肝油的最佳时间
都知道宝宝出生后，要在不同阶段给予不同营养，鱼肝油是要在六个月后的宝宝身上使用，因为六个月以后的宝宝身体发育飞速成长，一天都会有一个变化，所以六个月以后的宝宝不仅仅可以添加鱼肝油这样的营养品，还应该要添加辅食，多吃一些含有营养的食物，结合鱼肝油更有利于吸收。
鱼肝油什么时候吃最好
1、—个6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补充鱼肝油。
2、夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。
以下情况需补充鱼肝油
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A
和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A
和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D
400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。
2-3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
注意事项
补充鱼肝油需注意一定要适量，如果产妇在孕期已经补充了大量的钙，导致孩子在出生4个月左右时出现前囟早闭，这种情况一定要慎用鱼肝油，及时到儿童保健科请医生给出指导意见。
鱼肝油有很多种，天然鱼肝油品质更好，含有DHA，特别是深海鳕鱼肝油要比鲨鱼肝油好一些。因为鳕鱼肝油含有EpA与母乳中EpA相近，并且鲨鱼肝脏容易产生重金属污染。高品质鳕鱼肝油可参考右上方作者信息。
初生婴儿鱼肝油有什么好处
初生婴儿吃鱼肝油，其实是为了更好的帮助，他们促进钙的吸收，因为我们都知道，新生的婴儿如果缺钙的话，会直接影响到他们的骨骼发育，以及智力的开发，所以说家长是需要给新生婴儿吃鱼肝油的，那么现在我们就具体为大家介绍一下，新生婴儿吃鱼肝油，需要注重的各项问题。
初生儿宝宝鱼肝油是一定要补的，一般出生两周后就可以补了，目的是为了促进钙的吸收，母乳中的维生素AD是很少的了，无法满足宝宝成长的需求。补充宝宝鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 宝宝鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。
同时要经常带宝宝外出晒太阳，还有，国药出品的麦宝鳕鱼肝油就很不错哦，妈妈无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，还不一定保证质量，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是一天两三滴就可以的。
所以家长在给宝宝服用时按照正常补充剂量即可，希望广大家长重视宝宝的健康，及时给宝宝补充成长所需要的营养物质。那么宝宝鱼肝油什么品牌好呢，妈妈们可以试试麦宝哦，因为麦宝鳕鱼肝油AD黄金比例 维A：维D=3:1，自然天成，无需化学添加，更适合宝宝生长发育所需。天然脑黄金含有丰富的DHA，是视力发育及神经发育的最佳营养物质，明目补脑。纯净安全 选用深海鳕鱼，纯净、无污染，无任何添加剂，服食更安全。品质卓越经过九大工序，层层严格把关，精心萃取而成。
从这些内容介绍我们发现，新生婴儿吃鱼肝油，可以更好地促进钙吸收，但是光吃鱼肝油也不够，也应该注重营养的均衡，同时想要更好的帮助他们补钙，也应该让婴儿多晒一点太阳，这样对他们的身体健康，也可以带来很好的功效。
婴儿肉泥蒸多长时间
婴儿的生长期间始终需要大量的营养物质来补充，否则会阻碍婴儿的成长，给婴儿的未来带来不利影响。而营养食材的选择主要以高蛋白高能量为主，其中，瘦肉是比较合适的选择，但是，家长们必须将瘦肉制作成肉泥才能够有利于宝宝的消化，而且要把握蒸的时间。下面就来看看婴儿肉泥蒸多长时间比较好呢？
宝宝辅食肉泥蒸煮时间不固定。
1、原因： 宝宝辅食肉泥蒸煮时间，要看用的是什么炊具，还要看是什么肉。当然无论什么肉，主要是看它熟透没有，一般是闻着肉泥的香味，再小火多煮3~5分钟。要是蒸的话，可以多蒸一会儿。
2、特别提醒： 鱼肉比其他类型肉制作的肉泥更容易蒸熟，一般蒸10至15分钟即可。
宝宝辅食肉泥怎么做
1、鱼泥：
材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10-15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
2、猪肉泥：
材料：瘦肉30克 做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
制作禁忌：
1、带壳的虾、蟹、贝类等带壳类的海鲜。
这些带壳类的海鲜，富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，比较容易引起宝宝过敏症状，因此，建议宝宝在1岁以前不要食用。
2、汞含量较高的鱼。
鱼肉富含蛋白质，能促进宝宝骨骼和肌肉的快速生长，是宝宝生长发育所需要的营养物质。但是像鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼，这些鱼汞含量比较高，可能会影响宝宝的神经系统。
鱼肝油吃多了会中毒吗
鱼肝油是好东西，但是世界的东西都不是十全十美的，有些东西吃多了反而会危害到我们的身体健康，鱼肝油现在越来越普遍，也有越来越多的人吃鱼肝油，但是鱼肝油是不是吃多了就会起到更好的效果呢，其实不一定的，因为鱼肝油吃多了是会中毒的，想知道为什么吗?请看下面的详细解答吧!
1.意见建议：鱼肝油吃多了会中毒的，鱼肝油内含的是脂溶性维生素，吃多了会存在细胞膜内，从而不易通过身体排出来，所以说过量服用是会有中毒的反应的，一般小孩子吃的话一般一天一次，或者两天一次。一粒就可以了，还有就是夏天户外活动多的时候要适当的减少服用。
2.鱼肝油吃多了会中毒的，鱼肝油内含的是脂溶性维生素，吃多了会存在细胞膜内，从而不易通过身体排出来，所以说过量服用是会有中毒的反应的，一般小孩子吃的话一般一天一次，或者两天一次。一粒就可以了，还有就是夏天户外活动多的时候要适当的减少服用。
3.D的中毒剂量为每日量在4000IU以上，VA为1万二国际单位以上，但也不是达到中毒剂量的就一定会中毒，这也根据每个人的身体情况，每个人的耐受度都不一样。而且脂溶性维生素可以产生蓄积现象，如长期超量服用，则产生中毒的可能性就越大。
4. 要确认是不是发生了维生素中毒除了有长期过量服用史外还需要其它方面的佐证，如血钙增高、尿钙阳性。X线照片异常。等等。这些都不是家长能确认的，建议听取医生意见。
5.VD中毒的临床表现最早出现的症状是食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、精神不振，多有低热。也可有多汗、恶心、呕吐、腹泻或便秘，逐渐出现烦渴、尿频、夜尿多，偶有脱水和酸中毒。年龄较大患儿可述头痛，血压可升高或下降，心脏可闻及收缩期杂音，心电图ST段可升高，有时可有轻度贫血。
以后服用鱼肝油时注意每天VA,VD摄入量不能超过900，300国际单位。推荐用伊可新，每两天吃一颗，或童聪鳕鱼DHA每天一颗就行。
以上是我们关于鱼肝油吃多了会中毒吗的文章的详细介绍，通过我们上文的详细介绍之后，相信大家都知道鱼肝油吃多了确实会导致中毒的，因为鱼肝油内含有脂溶性卫生毒，吃多了会存在在细胞内膜的，不容易从体内排出去的，所以服用过多的会引起中毒的。
海参吃多长时间有效果
海参具有很强的滋补效果，现代人也越来越重视养生保健，在平时很多人经常会吃海参来滋补身体，海参中蛋白质以及各种微量元素的含量是非常多的，不同的人食用之后，保健功效也是不同的，不过食用海参的人，可能都会出现这样的疑问，大家既然都说海参滋补身体好，究竟吃多长时间会有效果呢?
海参吃多长时间有效果?
因人而异。
海参是一种高营养的滋补食物，其中含有蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、钠、铁、钙等多种营养成分，但是因为每个人的体质不同，对其营养成分的吸收程度和反应程度各不相同，而且海参毕竟只是一种食材，不能完全代替药物，所以无法明确具体的见效时间，一般需要长期食用才能有一定的效果。
不同人群，吃多久才会有效果?
经济型吃法
每次一只中等大小海参，如500克60-90头的干海参，每周2-3次
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下，体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性
标准型吃法
每次一只中等大小或者中等偏小海参，如500克60-120头的干海参，每天一只，坚持食用
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者
土豪型吃法
每天一只500克30-60头规格大干海参，坚持食用
适用人群：经济条件允许
凡事贵在坚持，吃海参也一样，并且海参是温补，不会使人上火。
不同人群，吃多久海参才会有效果
个人体质不同吃海参的效果也不同，最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大，成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗，选择海参进补，注重的是一个长期的食疗效果，有条件能长期吃的，对身体的补益作用也相当大。
海参每天吃多少为宜
中等大小的一个。
吃海参并没有严格的食用量的规定，但是由于海参是一种高蛋白的食物，不宜过多食用，否则蛋白质累积在肠胃难以被吸收消化，可能会引起消化不良，所以建议每天吃一个中等大小的海参为宜。
海参什么时候吃最好
早上空腹食用。
早上是人体肠胃消化功能最好的时候，而在空腹状态下食用海参，海参可以直接与胃肠壁接触，不受其他食物的干扰，能使海参的营养成分得到最有效的吸收，营养价值可以得到最大程度的发挥，所以建议早上空腹食用海参。
孕妇补鱼肝油
【导读】 孕妇补充的鱼肝油一般会从常见的食物中获取，动物的肝脏（鸡鸭肝）、深海里的鱼（三文鱼、沙丁鱼等）、奶油、鸡蛋、牛奶等。
孕妇补鱼肝油吃什么保健品？
孕妇补鱼肝油能从日常的食物中摄取，过量摄入反而会引起多种不良后果，因此，孕妇在孕期可以不必吃鱼肝油保健品，有特别需要的孕妇最好遵医嘱谨慎服用鱼肝油。
孕妇什么时候补鱼肝油好？
孕妇补鱼肝油一般在孕中期比较好，因为这时候准妈妈身体需要大量的钙质，补充鱼肝油可以提高钙质的吸收效率。
孕妇补鱼肝油要到什么时候？
孕妇补鱼肝油一般在孕中期，如果准妈妈在补钙后还老出现抽筋现象，可以适当吃点鱼肝油，等情况好转就停止服用鱼肝油。
孕妇补鱼肝油的作用
鱼肝油富含维生素A和维生素D，孕妇补鱼肝油能促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的宝宝体格强健，适量服用鱼肝油还能增强免疫力，减少感冒的发生。
孕妇补鱼肝油的注意事项
孕妇补鱼肝油的注意事项有2点： 1.不要过多服用鱼肝油，这会导致胎儿畸形。很多准妈妈把鱼肝油当滋补品，这是一种误解。 2.避免过多食用含维生素A、D丰富的食品，如动物肝脏等，因为这样等于食用过量的维生素A、D。 3.不要混淆鱼肝油和鱼油的主要成分和作用了。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，鱼油却含有丰富的DHA，作用完全不同。 ...
孕妇这样是不是缺鱼肝油？
孕妇缺鱼肝油，通常会在夜间出现小腿抽筋、感觉牙齿松动、妊娠高血压综合症（看医生判断）、关节骨盆疼痛等，这说明补钙不足或吸收不好，这时候可以补鱼肝油促进钙吸收。
婴儿吃鱼肝油的好处是什么
适合婴儿吃的东西很少，母乳是婴儿的主要营养来源，但有些准妈妈们，在孩子稍微长大一点的时候就开始给孩子吃一些营养物质来补充营养，比如：让孩子吃鱼肝油等，因为鱼肝油有很多作用，它可以用来防治维生素A和维生素D缺乏症，同时也可以促进新陈代谢，提升免疫力，但婴儿吃鱼肝油也有很多误区，比如认为鱼肝油服用越多效果越好，还有可能误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，这样不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。孩子是爱情的结晶，所以很多父母亲对孩子都是百般疼爱，下面给大家分享一下关于婴儿吃鱼肝油的那些事。
鱼肝油的作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
四大误区
误区一：服用鱼肝油多多益善
鱼肝油所含的维生素a、d 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。
误区二：鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。
误区三：鱼肝油的服用方式都一样
鱼肝油所含的维生素ad含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。
误区四：参加户外活动，就不用补充鱼肝油
在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。
鱼肝油补钙吗?
鱼肝油其中富含大量的维生素以及多种营养元素，食用后对身体有很大的好处，可以提高个人身体免疫力和预防疾病，一般适用于婴儿时期，婴儿在成长期间身体较弱，因此可以食用一些鱼肝油来提高身体免疫力，而鱼肝油当中没有钙质，因此不能起到补钙的作用，但是可以帮助身体对钙质的吸收，有辅助身体补钙的功效。
鱼肝油补钙吗?
正确：吃鱼肝油帮助补钙
为什么说吃鱼肝油能帮助补钙?
1、 钙无法被直接吸收!
钙这个东西是不能被人体直接吸收的，必须在维生素D帮助下，才能被吸收。所以，有些妈妈说，天天补钙，怎么还缺钙，原因就在，宝宝体内没有足够多的维生素D!
2、 鱼肝油含有丰富的天然Vd!
鱼肝油天然含有丰富的Vd、Va，对钙的吸收和夜盲症的预防是必要营养素。
鱼肝油的营养价值
鱼肝油中主要是脂溶性维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油(AKG)、EpA和DHA。
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼肝油的适用人群
1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。
对于新生儿，鱼肝油什么时候吃最好?
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
4、足不出户少晒太阳者。
5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
蒸馍多长时间
虽然现在在我们的餐桌当中，已经很少有人自己蒸馍了。大家都觉得自己蒸馍既浪费时间，自己做的又不好吃。但是还是有一些人，还是喜欢自己蒸馍吃的。那么，对于一些不擅长蒸馍的朋友来说，知道蒸馍需要多长时间吗？今天我们给大家简单的介绍一下，希望大家都能蒸出好吃的馍。
蒸馍是我国最古老的发酵面团蒸食。蒸馍的问世，反映了我们祖先从很早时候起，便熟练地掌握了酵母菌的生化反应特性，是古代劳动人民在食品微生物方面的一项伟大发明。
蒸馍的制作方法：
这种硬面蒸馍要下功夫，不能掺假，不能懒惰。它要经过制酵(用小酵、麸皮、小米饭 、成曲加水发酵)、兑料(干面粉、酵面、碱面、水)、和面团、大杠压、小杠压(压至面团均匀、光滑有化学作用)、搓条、揪剂、揉馍、排放、出汗(饧)、上笼、火候等十几道工序， 方可成为“硬面蒸馍。
蒸馍的营养信息：
蒸馍是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。
适合人群：一般人皆可食用
食疗作用：蒸馍有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤蒸馍，会感到舒服并减轻症状。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《婴儿鱼肝油要吃多长时间？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动多长时间比较养生”专题。
