蒸洋葱水的做法大全集有哪些？
养生汤有哪些做法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒸洋葱水的做法大全集有哪些？》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我国北方，一到秋冬，很多人都会患上咳嗽，特别是婴幼儿，咳嗽是常见病和多发病。如果一咳嗽就吃抗生素，对身体会有很大的副作用，给肝肾造成一定的负担。这时候，我们可以通过一些小偏方来治疗，疗效很好。蒸洋葱水是其中的一种，我们来看一下蒸洋葱水的做法。
蒸洋葱水的做法一：
1、洋葱一颗 洗净后去皮
整颗由中间切2刀，分成大大的数瓣，直接放碗内，碗内不加水! 放电锅里蒸(电锅外放一杯半米杯约450cc的水)
2.蒸好后把洋葱取出 喝碗里的洋葱蒸出的水
宝宝咳嗽是风寒引起的，洋葱水，真的很有效，虽然它的味道刺鼻，但良药苦口，毕竟这又不是吃甜点，总比去医院灌抗生素的强。
蒸洋葱水做法二：
准备洋葱一颗
具体做法如下：
1.拳头大小的洋葱1个切粒，放到碗中，盖好盖子(或碟子);
2.煮开一锅水，放入洋葱碗，转中火隔水蒸30分钟;
3.蒸好后只剩下1大勺洋葱汁，只取汁喝。
这个蒸好后味道甜甜的，小孩应该不会抗拒，但是要连续喝几天才有效用。平时也可以蒸给小孩喝，提高免疫力和预防感冒。
蒸洋葱水做法三：
1、首先把洋葱洗洁净，切四分之一个出来，切成丝。然后把洋葱放进锅里，倒入250ml的水。
2、洋葱和水都放入锅里后，就打开战煮，先大火煮开后，转成小火，持续煮10-15分钟，比及洋葱煮得软烂，色彩变成了透明色，就能够了。
然后，用筛子过滤一下，洋葱丝不要，把煮出来的汁给过滤出来。然后盛到碗里边就好了。除了用这种方法，还能够平时多吃一些治咳嗽的润肺的食物。
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蒸洋葱水的功效有哪些
蒸洋葱水是治疗咳嗽的一个小偏方，疗效显著。一到换季，小孩子如果受凉或病毒感染，就会引起咳嗽，发烧等症。中医认为，小孩脏器发育不完善，容易受到湿毒侵邪。经常用西药治疗副作用较大，因此，如果小孩经常咳嗽可以试试蒸洋葱水。
蒸洋葱水的功效：
一、治疗婴幼儿咳嗽
洋葱中含有强力抗菌物质大蒜素等，对呼吸道炎症有一定的杀灭作用，所含的挥发性物质也能够作用于咳嗽中枢起到镇咳的作用。具体做法：洋葱剥皮剁碎，跟同量的白糖一起放入锅中，用中火熬成浓汁，每次喝一到两勺，一天三次;洋葱去外皮，切片放入大碗进电饭锅蒸，碗内不要加水，蒸好后喝洋葱汤，一次一到两口，一天三次;洋葱切片，放入蜂蜜，静置一晚上，渗出的液体给孩子服用，一次一勺，一天三次;以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖在孩子的喉咙到胸口处，也可以很快抑制咳嗽。
二、治疗婴幼儿哮喘
洋葱可以抑制组胺的活动，而组胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，有研究表明，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。具体做法：洋葱蒸至半熟，可以去除辛辣味保留甜味，然后用榨汁机榨成汁，1岁以下哮喘患儿一次半勺，一天三次，1-3岁患儿一次一勺，一天三次。这种方法不但能够治疗哮喘，还能够预防哮喘再次发作。如果稍大一点的患儿，只要没有口腔溃疡和消化道疾病，如果哮喘发作频繁，甚至可以每天生吃一个洋葱，止喘效果更明显。
三、治疗小孩中耳炎
洋葱中含有的植物杀菌素有很强的杀菌能力，取洋葱汁外敷患处治疗孩子中耳炎效果佳。具体做法：洋葱切成小片，裹在毛巾或布袋里捣碎，直到汁液流出，然后将包有洋葱的布袋放在孩子患侧耳廓前方，罩上一条密实的毛巾，用带子绑好固定，尽量长时间保持，晚上睡觉时最佳，这个时候，洋葱里含有的易挥发油精和芳香物会进入耳中患处起到灭菌的作用。
四、治疗孩子感冒
洋葱含有辛辣味的硫化丙烯、大蒜素等，它们具有发散风寒和杀灭致病微生物的作用，所以当孩子患有感冒的时候，可以适当喝些用洋葱煮的热汤，能够帮助孩子发汗，起到治疗感冒、退热的作用。如果孩子因为感冒出现了鼻塞的症状，也可以用一小片生洋葱塞进鼻孔，这样能使鼻子很快畅通。
五、治疗小儿疳积和脾胃功能差引起的厌食、营养不良等症状
洋葱所特有的辛辣味能刺激胃、肠消化腺分泌，提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物，也可以用于治疗孩子常见的消化不良、食欲不振等症状。
六、改善视力
中医认为，洋葱味甘、微辛、性温，入肝经，具有清肝明目的功效。所以用眼过度的孩子如果经常用洋葱外皮煎水喝可以起到一定的减轻眼睛玻璃体混浊、改善视力的作用。
蒸洋葱水治疗咳嗽的做法有哪些?
在平时咳嗽的时候就可以蒸洋葱水来缓解，洋葱水做法简单而且效果不错，首先就是去皮，外面的一层要扒掉，然后切成小丁。或是切成片，切成条都可以，放在碗里然后上锅蒸，碗里是不加水的，最后蒸出来的洋葱水是少量的，直接食用就可以。
做法一：
第一步：一颗洋葱洗干净去皮，切成丝
第二步：切好的洋葱放进碗里，然后将碗放入电锅，电锅放两杯水(量米杯)!切记：切好的洋葱不要加水哦!
第三步：电锅跳起后，就蒸好洋葱水了，洋葱可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc;
蒸好后的洋葱水，有微微的甜味。
做法二：
步骤 1
拳头大小的洋葱1个切粒，放到碗中，盖好盖子(或碟子)。
步骤 2
煮开一锅水，放入洋葱碗，转中火隔水蒸30分钟。
步骤 3
蒸好后只剩下1大勺洋葱汁，只取汁喝。
做法三：
洋葱去外皮，切片放入大碗进电锅蒸，
外锅加 2杯水约蒸三十分钟，切记碗內不要加水，蒸好后只喝洋葱汤即可。
洋葱蒸水的功效有哪些呢？
养生保健是生活中越来越重要的一个问题，大多数人都希望自己的身体能够长久的平安下去。因此，闲时进行一些必要的养生保健是非常有必要的，而保健的方法多数以食疗为主，其中，洋葱是应用最广的一种，下面就来看看洋葱蒸水的功效有哪些呢？
1、发散驱寒
洋葱最主要的作用就是发散风寒，那是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。它的气味比较的辛辣，能够刺激我们的肠胃，而且害怕胖的朋友也不必担心，洋葱不但不含脂肪，还能促进消化。
2、降低血压
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。
3、提神醒脑
洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
4、美容作用
洋葱含有抗癞皮病的维生素，能促进我们表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，增强修复损伤细胞的能力，从而使皮肤光滑细腻。谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。
蒸洋葱水的功效与作用有哪些
很多人对洋葱的印象都比较深刻，因为它的辣常常熏的人流眼泪，它也是一道很常见的菜，在南北方均有种植，却被称为“菜中皇后”。我们通常只知道洋葱营养丰富，吃了对人体很好，但是却对洋葱的具体功效说不出所以然来。下面来具体说说蒸洋葱水的具体功效。
预防疾病
洋葱具有降低血脂的作用，经常食用可以起到预防心血疾病的功效。对高血压患者来说，洋葱对血管有舒张和软化的作用，它能加快血管的流行速度所以它是一种佳蔬良药。
祛痰利尿
洋葱中含有大量的槲皮质类物质，它对于杀菌、泌尿有强大的作用。洋葱中含有的物质能与人体内的黄酮醇的发生化学反应，可以形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿作用，可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。
提神健体
对于视力不好、精神不佳的人们可以通过食用洋葱加以改善，洋葱中含有的蒜素能刺激泪腺，使其分泌眼泪，对于提神有很好的作用;还能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。
防癌抗癌
洋葱中含有一种天然健康的食品，其中含有非常的抗癌物质——谷胱甘肽。随着它在人体内的含量越来越多，对于抵抗癌症发生几率就会大大减小，它能控制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。
健胃消食
肠胃不好的人群也可以通过食用洋葱起到健胃消食的功效，洋葱中含有的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从起到健胃和促消化的功效。
修复细胞
维生素是身体机能正常运行所需要的必需物质，洋葱中含有的维生素除了可加快细胞的修复能力外还具有灭菌消炎的作用。它对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌的作用，从而使身体保持健康。
抵抗衰老
经常吃洋葱除了能延续衰老还具有美容的效果。洋葱中含有大量的营养物质，它们在身体机能在运行中有助于去除面部老年斑，延迟皮肤老化;此外，洋葱中含有较多的半胱氨酸，是一种抗衰老物质，能推迟细胞衰老，可使人延年益寿。
食用禁忌
1、对于肺热、阴虚以及目昏人群都不知县食用洋葱;
2、虽然洋葱的营养价值很高，如果一次食用太多可以会引起发热等症状。
3、皮肤瘙痒、胃炎患者应该少吃洋葱，因为它是一种味甘的食材。
洋葱蒸水的功效与作用有哪些
洋葱蒸水可以治疗干咳，效果不错，但是如果有痰，气管发炎就需要用药治疗了。对于轻度咳嗽，不用吃药，建议大家可以尝试一下洋葱蒸水。这个小验方很多人尝试过。洋葱蒸水治疗咳嗽是有一定道理的，下面我们就来看看洋葱蒸水的功效与作用。
洋葱功效作用
1.保健功效。
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
2.洋葱有一定的提神功效。
它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
3.具有杀菌防感冒功效。
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
吃洋葱的好处
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;
8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。
蒸洋葱水有什么功效
蒸洋葱水是比较常见的民间偏方，具有治疗咳嗽，治疗支气管炎的作用，另外在预防耳部感染，预防恶心发烧方面也有一定的功效，还有一定的止血的作用，也可以用洋葱水来当做杀虫剂，还具有一定的空气清新剂的效果。
咳嗽和支气管炎：将切碎的洋葱和椰子油混合、敷在胸口一晚，能帮助清除肺中的黏液。或者，可以将洋葱制成咳嗽糖浆。方法是将一颗洋葱切半，在每一半的切面复上一匙糖、用保鲜膜包住一小时后切碎，每天食用2匙即可。
耳部感染：据专家表示，想治疗耳部感染，可以使用包覆在棉布的碎洋葱，将它敷在受感染的耳朵上，12小时后再更换新鲜的洋葱，便能有效改善。
发烧：您知道在脚底放洋葱片可以治疗感冒吗?用塑料袋和袜子将洋葱固定在脚底一晚，能帮助通过脚来提取毒素、加快痊愈过程。
恶心：将一颗洋葱磨碎、挤汁，加入薄荷茶中饮用，恶心的症状会在15至20分钟内改善。
割伤：使用洋葱皮的透明膜覆盖住伤口，不仅会阻止出血，它甚至可以预防伤口感染。
家庭用途：除了治疗常见的疾病，洋葱还有许多其他家庭用途。
防虫剂：混合等量的洋葱汁和水，可以用来驱虫。在卧室和客厅中放一盘洋葱切片，可以吸收空气中的异味和毒素。
排骨饭做法大全集有哪些？
排骨是我们常见的一种食材，排骨可以用来炖汤最有营养，适合病人养伤，小孩子长身体等，排骨烧出来香辣美味，老少爷们都喜欢吃。而要做爱心便当，那么就不得不说一下排骨饭，不仅营养健康而且十分美味。排骨饭做法大全集在这里你会得到你想要的别人家的那种排骨饭。
用料：
主料：
猪小排450克干香菇10朵胡萝卜1根大米300克豌豆1碗
辅料：
葱5克油适量姜5克盐1勺料酒1汤匙老抽一汤匙生抽1汤匙十三香适量糖适量水适量
排骨饭的做法：
1.准备原料：排骨400克、胡萝卜一根、干香菇10朵、豌豆一碗、大米300克、葱、姜
2.大米淘洗干净，排骨焯水，胡萝卜切丁，葱姜切好，干香菇泡发后切好备用
3.锅热后放适量油，油热后放入葱姜爆香
4.倒入焯过水得排骨翻炒
5.调入适量糖、生抽和料酒继续翻炒
6.倒入切好的香菇翻炒
7.调入适量盐、老抽和十三香，翻炒让排骨上色，然后加入开水大火炖煮20分钟左右（水要没过排骨，调入盐的份量比平常偏重些）
8.将炖好的排骨连同汤汁一起倒入电饭锅内胆中淘好的大米上面
9.倒入切好的胡萝卜丁和青豆
10.放入电饭锅开启煮饭模式
11.一般蒸饭时间是30分钟，电饭锅跳闸焖10分钟再打开
12.用米饭铲子稍微搅拌均匀，美味的排骨饭就可以出锅了
烹饪技巧
1、用湿香菇也可以，不过还是建议用干香菇泡发，因为只有干香菇才有那种香味；
2、排骨和汤汁倒入电饭锅内胆后，可以用筷子稍微量一下水位，比我们平时蒸米饭时候稍微多那么一点点水；
3、也可以加入少量糯米，这样煮出来的排骨饭会比较软糯，不过糯米不太好消化我就没有加；
4、第8步排骨和汤汁倒入电饭锅内胆之前，建议你用汤勺尝一下咸淡，盐味比我们平时吃的炖排骨要重一些，这样蒸出来的排骨饭味道才会刚刚好；
5、排骨饭里的排骨也可以换成其它肉类，例如鸡块、牛腩都适合，做法基本相同；
6、如果只有电饭锅：先烧适量开水给排骨焯水，排骨焯水可以去除血沫和一些杂质，也能去除一些腥味。然后倒掉焯过排骨的水，加入没过排骨的热水，放入香菇，一次性放入上述调料，选择煮粥键把排骨炖煮20分钟左右。然后打开锅盖加入淘好的大米、胡萝卜丁和青豆，量一下水位，然后选择煮饭（你也可以提前用调料把排骨腌制一下，直接和大米一起蒸煮，不过感觉口感上差一些，肉不是那么烂）。
蒸山药泥怎么做？蒸山药泥的做法大全集
山药的营养价值极高，适合诸多人食用，比如可以蒸成山药泥给宝宝们做辅食，不仅能提供身体所需的多种维生素，还能促进大脑发育，提高智力。蒸山药泥的方法很简单，将山药洗净去皮后放在锅里蒸煮15分钟左右，取出放凉后压成泥状就可以了。
蒸山药泥做法一：
1、山药洗净，去皮，切片。去皮切片的时候最好带上一次性手套。
2、饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸笼里，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。
3、入蒸锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。
4、擀面杖将其擀压成泥状，或用保鲜膜的棍内筒压也可以。
5、压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。
6、最后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
蒸山药泥做法二：
1准备食材。
2山药去皮切片，摆入盘中，包上保鲜膜，用微波高火6分钟。
3熟透的山药，稍凉些，用勺子压成泥。
4山药泥中加入白糖，搅拌均匀。
5用一块圆饼干做底，放一勺的山药泥。
6把手指饼干分成两段，围在山药泥边上。
7加入一些草莓酱。
蒸山药泥做法三：
材料：胡萝卜半根，山药150克，猪肉糜300克，蛋清25克，姜末10克，料酒1勺，酱油1大勺，盐1小勺。
做法： 1、将山药去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成泥待用。
2、将猪肉糜、山药泥一起放入容器。
3、加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。
4、倒入酱油顺一个方向，尽可能多的搅拌，将肉馅上劲。
5、胡萝卜洗净去皮切成薄片，肉馅搓成乒乓球大小的肉丸子。
6、将做好的肉丸子放在胡萝卜片上，装入盘中。蒸锅内加入适量的水烧开，放入肉丸子大火蒸8分钟左右，熟透即可。 小贴士： 1、选择肉糜时要有肥有痩,全瘦肉不好吃。
2、山药不蒸熟捣烂也可以切成很碎的山药丁，与肉糜混合，但是需要加入适量淀粉，不然不易搓成结实的肉丸子。
素菜做法大全集
素菜是很多人最爱，素菜的脂肪量上，而且素材容易消化，不会造成消化不良现象，而且长期选素菜，在减肥上也是有着很好的帮助作用，所以说素菜对人体各方面，都是有着很好改善，同时对选择它的时候，也是需要对它制作方法进行很好的了解，那素菜做法大全中，都有怎么样的制作方法呢?
很多人对素菜做法大全中，它的一些制作方法并不是很了解，所以在对它制作的时候，对它的一些制作方式，都是要进行了解，这样使得制作它的时候，都是知道该如何制作最佳。
素菜做法大全：
金牌素菜包
用料主料：面粉、青菜、金针菇、香菇调料：干酵母、泡打粉、糖、盐、味精、色拉油、麻油
做法：
1、香菇入少油的锅中煸炒，冷却后使用。
2、青菜速烫，冷后剁成菜末，去除水分，加入切成小段的金针菇和香菇，再加入调味料，调正口味，成菜馅。
3、将面粉、泡打粉、干酵母、糖混合后加入适量的水和成面团，经轧面机轧制。
4、面团搓条下剂，擀成圆皮，包入菜馅，捏出花纹，即成包子。
5、将醒制好的包子上笼蒸熟，即可装盘食用。
蝉衣素菜卷
材料：荠菜，腐皮1张，适量盐，胡椒粉
做法：
1、荠菜把黄叶挑去,，根不要剪掉挖，菜根香啊菜根香，绰水，晾凉，轻轻挤一下(不需要挤太干哦)，切碎，和土豆泥拌匀。如果你是新鲜蒸好的土豆，需要调适量盐、胡椒粉入点味道。
2、将腐皮裁成两个长方形，入菜泥抹平，卷起。
3、平底锅烧热，略放油，入菜卷，中小火煎至金黄，切段即可。
通过以上介绍，对素菜做法大全中，它的一些制作方式，都是有着很好认识，那制作以上素菜的时候，都是按照以上方法进行，这样使得吃的时候，味道独特，而且在含有的营养价值上，也是比较丰富，它含有丰富维生素，对人体营养补充有着很好帮助。
洋葱蒸水有副作用吗?
洋葱蒸水是没有副作用的，洋葱蒸水并不用加入其它的东西，只用洋葱就可以了，洋葱吃了不仅没有副作用还可以起到保健的效果，所以可以放心的食用，多吃洋葱还会帮助消化，提高胃肠道张力。
洋葱的功效与作用
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松
洋葱的营养价值
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。
2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。
4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。
6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
7.洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。
洋葱蒸水有什么作用呢？
多吃洋葱有利保健养生，因为洋葱富含营养元素，其挥发性物质对杀菌有强大的作用，因此，不少人都喜欢将洋葱用作杀菌驱寒。洋葱食用方法较为简单，其中，蒸水食用具有特殊的镇咳效果等等，下面就来看看洋葱蒸水有什么作用呢？希望身体素质不如意的人士可以了解一些。
洋葱的强大保健功效有以下几点可以了解一下“
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
鳝鱼的做法大全集
鱼是很对人最爱，鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪，在对鱼选择的时候，对这些营养元素，也是需要进行很好的了解，这样吃的时候，在对自身健康上，都是有着很好的帮助，那常见的鱼以鳝鱼为主，这样的鱼吃的时候，在味道上也是很独特的，那鳝鱼的做法大全中，都有着怎么样的方法呢?
很多人对鳝鱼的做法大全中，它的一些制作方法，并不是很了解，因此对它制作的时候，也是要对它的制作方式，进行很好认识，使得对制作的时候，知道如何制作最佳。
鳝鱼的做法大全：
大蒜烧鳝鱼
材料
主料：鳝鱼1000克，
辅料：白皮大蒜200克，
调料：姜8克，大葱8克，盐10克，酱油8克，胡椒粉5克，花椒粉5克，豆瓣23克，玉米淀粉20克，菜籽油125克
做法
1.鳝鱼剖开去内脏、骨及头尾，洗净，切成长约4厘米的段;
2.大蒜剥去皮洗净，姜切片，葱切细花，豆瓣剁细;
3.炒锅内下油75克，烧至七成热时，放入鳝鱼段，加少许盐煸炒，煸至鳝鱼段不粘锅，吐油时铲起;
4.锅内另下菜籽油50克，烧至五成热时，下豆瓣煸至油呈红色时掺汤，同时把鳝鱼段，大蒜、姜、酱油、胡椒粉下锅，用中火慢烧约10分钟(以大蒜烧熟为度);
5.下湿淀粉收浓，亮油，起锅下葱花，合匀入盘，菜面上撒上花椒面即可。
通过以上介绍，对鳝鱼的做法大全中，它的一些制作方法，都是有着很好的认识，因此对它制作的时候，都是可以选择以上方法，不过要注意的是，对这样食物制作过程中，食材的选择，也是不能随意，合理搭配最佳。
洋葱蒸水喝有什么作用？
小小的洋葱很不起眼，在平时可以作为水果沙拉，蔬菜沙拉，凉拌菜。洋葱是蔬菜中的一种，洋葱的主要功效是可以消毒杀菌，减少炎症，防止癌变。洋葱蒸水喝可以治疗咳嗽，恶心，呕吐，以及减少对身体的刺激。不过这毕竟属于偏方，需要先简单了解一下才可以食用。
宝宝咳嗽食疗的原则多喝水 饮食清淡，流质食品为佳 冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽 陈皮、山楂和甘草，消食润喉，化痰升气，药性平和，不管哪种咳嗽都可以饮用，1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
生姜蒜头红糖水 薄生姜1 片，蒜头2 颗拍碎，一小勺红糖 一杯水（约200 毫升），煮4 ～ 5 分钟。 去掉渣给宝宝喝水。
关于宝宝咳嗽的问题专家建议：
1、咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑怯痰。
2、宝宝咳嗽一般要3 ～ 15 天才能好，已经到医院看病开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急忙换药换医生
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